Развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста с помощью подвижных игр


>

Дипломная работа: Развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста с помощью подвижных игр

Дипломная работа: Развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста с помощью подвижных игр

Содержание

Введение

Глава 1. Теоретическое обоснованиепроблемы развития физических качеств дошкольников в процессе физическойподготовленности

1.1. Характеристика и сущностьизучения развития физических качеств

1.2. Двигательные навыки и возрастныеанатомо-физиологические особенности развития детей дошкольного возраста

1.3. Физическое развитие ифизическая подготовленность в системе физического воспитания

Глава 2. Экспериментальноеисследование эффективности методики развития физических качеств дошкольников

2.1. Диагностика уровня развитияфизических качеств старших дошкольников на констатирующем этапе исследования

2.1.1 Описание применяемогодиагностического инструментария

2.1.2 Диагностика уровня развитияфизических качеств на констатирующем этапе исследования

2.2. Реализация методики развитияфизических качеств старших дошкольников

2.3 Диагностика уровня развитияфизических качеств и физической подготовленности старших дошкольников наконтрольном этапе исследования

Заключение

Список литературы

Приложение 1

Приложение 2

Приложение 3

Приложение 4

Приложение 5

Приложение 6

Приложение 7

Приложение 8


Введение

Актуальность исследования. Запоследние годы в отечественной литературе появилось немало научных трудов,посвященных решению различных проблем воспитания дошкольников. Это объясняетсятем, что целый ряд неблагоприятных социально-экономических изменений, которыепроизошли в нашей стране в конце двадцатого века, прежде всего, затронули подрастающеепоколение и особенно детей дошкольного возраста. По мнению ряда ученых, внастоящее время возникли существенные противоречия между декларируемыми целямифизического воспитания, физической подготовки подрастающего поколения иреальными возможностями государства их осуществления для каждого человека [6,8, 9, 4, 7, 2].

Поиск новых путей, решенияпроблемы развития физических качеств дошкольников как основы физическойподготовленности связан с необходимостью изучения закономерностей,методологических и методических условий совершенствования процесса развитияфизических качеств дошкольников как основы физической подготовленности.

Существенной особенностьюраннего детства является взаимосвязь и взаимозависимость состояния здоровья,физического и нервно-психического развития детей [9, 14, 21, 24]. Крепкий,физически полноценный ребенок не только меньше подвергается заболеваниям, но илучше развивается психически [8, 14, 9, 19, 21]. Начиная с трехлетнеговозраста, ребенок многое умеет, очень подвижен. Физические упражнения развиваюти укрепляют опорно-двигательный аппарат, предупреждают нарушение осанки идеформацию скелета. Занятия физическими упражнениями имеют не толькооздоровительное, но и воспитательное значение. У детей воспитывается внимание инаблюдательность, развиваются волевые качества, вырабатывается характер [5, 8,11, 12, 14, 21, 22, 19].

Следовательно, комплексныйанализ психического состояния детей позволяет более объективно судить и опроцессе физического воспитания. Известно, что в дошкольных образовательныхучреждениях подвижные игры занимают одно из ведущих мест в воспитательнойработе с детьми. Ведь именно в подвижных играх дети вступают в сложныевзаимоотношения со своими сверстниками, проявляя в естественных условияхдвигательной активности свои физические возможности. Однако к решению проблемыразвития физических качеств дошкольников как основы физической подготовленностиотечественные специалисты подошли только в последние десятилетия благодарянаучным разработкам Е.И.Геллер, Е.Н.Вавиловой, Н.Б.Каданцевой, Ю.К.Чернышенко,В.А.Баландина и др.

Проблема исследования.Разработка вопроса развития физических качеств дошкольников как основыфизической подготовленности если и затрагивалась в ряде работ, то толькофрагментарно. В связи с вышеизложенным очевидна актуальность темы дипломнойработы, заключающаяся в разработке и поиске новых методических подходов киспользованию подвижных игр в развитии физических качеств дошкольников какосновы их физической подготовленности.

Цель исследования – разработатьметодику развития физических качеств старших дошкольников, основанную наподвижных играх.

Достижение поставленной целиобусловило решение следующих задач исследования:

1.        Проанализироватьсостояние проблемы в психолого-педагогической литературе.

2.        Выявитьуровень развития физических качеств старших дошкольников и их физическойподготовленности.

3.        Разработатьметодику развития физических качеств старших дошкольников, основанную наиспользовании подвижных игр.

4.        Оценитьэффективность разработанной методики развития физических качеств старшихдошкольников.

Объект исследования - процессразвития физических качеств детей старшего дошкольного возраста.

Предмет исследования – эффективностьметодики развития физических качеств старших дошкольников.

Гипотеза исследования. Эффективноеразвитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста возможно, еслиразработана и используется методика, включающая:

-   Целенаправленное применениесистемы подвижных игр, ориентированная на развитие определенных физическихкачеств (быстроты, ловкости, скорости и т.д).

-   Более расширенный объем подвижныхигр по сравнению с традиционной методикой.

Теоретико-методическая база:исследования по проблеме физической подготовленности дошкольников (Н. Лескова,Л. Ноткина, Е.Я. Бондаревская и др.; по проблеме развития физических качествдошкольников (В.Н. Занефский, З.И. Кузнецова, М.Х. Спаева и др.); исследованияпо проблеме организации и использования подвижных игр в ДОУ (Я.Степаненкова,В.А. Страновского, Е.А. Тимофеева и др.).

Методы исследования.

Теоретические:

-   анализ педагогической литературыпо теме исследования;

-   интерпретация литературныхисточников;

-   обобщение;

Эмпирические:

-   наблюдение;

-   тестирование;

-   беседа;

-   методы математической обработкиданных эксперимента.

База исследования. ДОУ Д\с № 108 г. Томска Томского Политехнического Университета.

Этапы исследования.

1.        Изучение и обобщение учебной инаучной психолого-педагогической литературы по проблеме развития физическихкачеств старших дошкольников с помощью подвижных игр с целью осознанияактуальности проблемы данной темы.

2.        Осуществление экспериментальнойработы с целью выявления уровня физической подготовленности старшихдошкольников и оценки эффективности методики развития физических качеств.

3.        Обобщение и интерпретациятеоретического и практического исследования, выявление научной ценностипроделанной работы, разработка методических рекомендаций для педагогов иродителей.

Теоретическая значимость,научная новизна исследования.

1.        В работе проанализирован, обобщен,систематизирован научный материал по проблеме развития физических качествстарших дошкольников с целью повышения уровня их физической подготовленности.

2.        Разработана методика развитияфизических качеств старших дошкольников, включающая целенаправленноеиспользование системы подвижных игр для развития разных физических качеств,расширение объема подвижных игр по сравнению с традиционным подходом.

Практическая значимостьисследования.

1.        Составлен диагностический инструментарийдля оценки уровня развития физических качеств старших дошкольников и ихфизической подготовленности.

2.        Предложена система подвижных игр,направленных определенных физических качеств старших дошкольников, разработаныконспекты их проведения.

3.        Разработаны методическиерекомендации для педагогов ДОУ по использованию подвижных игр с целью развитияфизических качеств старших дошкольников.

4.        Результаты экспериментальногоисследования дают возможность усовершенствовать процесс повышения уровня физическихкачеств у детей старшего дошкольного возраста и могут быть использованы вработе педагогов ДОУ.

На защиту выносится:

1.        Методика развития физическихкачеств старших дошкольников, включающая целенаправленное применение системыподвижных игр, ориентированная на развитие определенных физических качеств; расширенныйобъем подвижных игр по сравнению с традиционной методикой.

2.        Результаты педагогическогоэксперимента, подтверждающие эффективность разработанной методики.

Структура квалификационнойработы. Работа состоит из двух глав, заключения и списка литературы.


Глава 1.Теоретическое обоснование проблемы развития физических качеств дошкольников впроцессе физической подготовленности 

1.1.Характеристика и сущность изучения развития физических качеств

В процессефизического воспитания детей дошкольного возраста необходимо решатьобразовательные задачи: формирование двигательных навыков и умений, развитиедвигательных и физических качеств, привитие навыков правильной осанки, навыковгигиены, освоение специальных знаний.

Благодаряпластичности нервной системы двигательные навыки и умения формируются у детейсравнительно легко. Большинство движений (ползанье, ходьба, бег, ходьба налыжах, катание на велосипеде и др.) используются детьми в обычной жизни дляпередвижения, что облегчает связь с окружающей средой и способствует еепознанию. Ребенок, научившись ползать, сам приближается к тем предметам, которыеего интересуют, и знакомится с ними. Дети, умеющие передвигаться на лыжах,кататься на велосипеде, лучше узнают свойства снега, ветра. При плавании детизнакомятся со свойствами воды

Правильноевыполнение физических упражнений положительно влияет на развитие мышц, связок,суставов, костного аппарата (происходит развитие физических качеств). Например,ребенок, научившись правильно метать на дальность способом «из-за спины черезплечо», выполняет замах и бросок с большей амплитудой движения туловища, ног,рук, что способствует лучшему развитию соответствующих мышц, связок и суставов[4, C. 82].

Сформированныедвигательные навыки и умения позволяют экономить физические силы. Если ребенокделает упражнение легко, без напряжения, то он тратит меньше нервно-мышечнойэнергии на его выполнение. Благодаря этому создается возможность повторятьупражнение большее количество раз и более эффективно влиять насердечнососудистую и дыхательную системы, а также развивать двигательныекачества.

Использованиепрочно сформированных навыков и умений позволяет осмысливать задачи,возникающие в непредвиденных ситуациях в процессе двигательной, особенноигровой, деятельности. Так, ребенок, научившись правильно прыгать в длину сразбега, уже думает не о том, как надо прыгать через рок в игре «волк во рву»,а о том, как лучше спастись от волка.

В процессеформирования навыков и умений у детей вырабатывается способность легкоовладевать более сложными движениями и различными видами деятельности,включающими эти движения (трудовые операции).

Двигательныенавыки и умения, сформированные у детей до 7 лет, составляют фундамент длядальнейшего совершенствования их в школе, облегчают овладение более сложнымидвижениями и позволяют в дальнейшем достигать высоких результатов в спорте. Удетей дошкольного возраста необходимо формировать навыки выполнения упражненийосновной гимнастики (строевые и общеразвивающие упражнения, основные движения),а также спортивные упражнения. Кроме того, следует научить детей играть вспортивные игры (теннис, бадминтон, городки), выполнять элементы спортивных игр(волейбол, баскетбол, хоккей, футбол и др.) [12, C. 113].

Объемдвигательных навыков и умений, которые необходимо сформировать у детейдошкольного возраста, дан в «Программе воспитания в детском саду», но он можетбыть расширен при наличии соответствующих условий в дошкольных учреждениях,подготовленности детей, квалификации воспитателей.

У детей сраннего возраста необходимо развивать двигательные качества (ловкость,быстроту, равновесие, глазомер, гибкость, силу, выносливость и пр.). Чтобыползать, ходить, бегать, прыгать, метать, нужно обладать соответствующимидвигательными качествами. С развитием силы, быстроты, ловкости увеличиваютсядлина, высота прыжка, дальность метания. Выносливость позволяет детям, неуставая, выполнять физические упражнения, проходить большие расстояния.

Точностьпопадания в цель при метании, точность приземления при прыжках, соблюдениенаправления в ходьбе, беге свидетельствуют о наличии хорошего глазомера.Ребенок не смог бы выполнять даже элементарные упражнения, не говоря уже оболее сложных видах деятельности, если бы у него не были развиты в той или инойстепени основные двигательные качества.

У детейдошкольного возраста необходимо формировать умение сохранять правильное положениетела, когда они сидят, стоят, ходят. Правильная осанка имеет большое значениедля нормальной деятельности всех внутренних органов и систем организма ребенка.Она во многом зависит от развития костно-мышечного аппарата, но это навык,который важно своевременно формировать [10, C. 29-32].

Известно, чтодвигательные акты детей характеризуются целым рядом качественных проявлений, изкоторых достаточно полно изучались сила, быстрота и выносливость. Эти стороныдвигательного акта в той или иной степени взаимосвязаны друг с другом. Так,каждое мышечное движение характеризуется проявлением не только силовых, но искоростных параметров. Если же оно продолжается достаточно длительное время,следует учитывать также и третий параметр - выносливость [1, C.72].

Физиологическиефакторы развития качественных сторон двигательной активности детей проявляютсяв совершенствовании регуляции деятельности мышц и вегетативных органов. Прикратковременных, скоростных и силовых движениях преимущественное значениепринадлежит улучшению регуляции деятельности нервно-мышечной системы. При болеедлительной работе, наряду с совершенствованием двигательных функций,существенное значение приобретает и улучшение координации вегетативных функций[48, C.129].

Но важнейшаяроль в улучшении физиологической регуляции функций организма детей,обусловливающих улучшение показателей силы, скорости и выносливости,принадлежит нервной системе, и в особенности формированию условно-рефлекторныхсвязей, обеспечивающих улучшение функций организма при мышечных напряжениях [8,C.29].

Итак,физиологические механизмы, обусловливающие различные формы взаимосвязи силы,скорости и выносливости в детском возрасте разнообразны. Важное значение имеютусловно-рефлекторные факторы.

Объективностьоценки физической подготовленности во многом определяется знанием возрастныхособенностей и закономерностей развития у дошкольников моторной сферы, в т. ч.физических качеств. Наиболее важными из этих особенностей являются ихобусловленность незавершенностью формирования физиологических структурорганизма и наличие в динамике физического развития ребенка чувст­вительных квнешним воздействиям периодов. Характерными для дошкольников считаются такжебольшая изменчивость пропорций тела и неравномерность развития функциональныхсистем организма. Все это диктует необходимость реализации строгосоответствующих возможностям детей методов обучения и диагностики развитии дви­гательныхнавыков и физических качеств.

Основнымидвигательными качествами человека принято считать ловкость, быстроту, гибкость,равновесие, глазомер, силу, выносливость. При выполнении любого упражнения втой или иной степени проявляются все двигательные качества, но преимущественноезначение приобретает какое-нибудь одно из них. Например, при беге на короткиедистанции – быстрота, при беге на длинную дистанцию – выносливость, а припрыжках в длину и в высоту с разбега – сила в сочетании с быстротой.

В дошкольномвозрасте преимущественное внимание должно быть уделено развитию ловкости,быстроты, глазомера, гибкости, равновесия, но не следует забывать и осоразмерном развитии силы и выносливости.

Ловкость – это способность человека быстроосваивать новые движения, а также перестраивать их в соответствии стребованиями внезапно меняющейся обстановки [12, C. 23].

К развитиюловкости приводит систематическое разучивание с детьми новых упражнений.Обучение повышает пластичность нервной системы, улучшает координацию движений иразвивает способность овладевать новыми, более сложными упражнениями.

Развитиюловкости способствует выполнение упражнений в изменяющихся условиях. Так, вподвижных играх детям приходится непрерывно переключаться от одних движений кдругим, заранее не обусловленным; быстро, без всякого промедления решатьсложные двигательные задачи, сообразуясь с действиями своих сверстников.

Ловкостьразвивается при выполнении упражнений, проводимых в усложненных условиях,требующих внезапного изменения техники движения (бег между предметами, подъемына лыжах на горку и спуски с нее и др.), с использованием различных предметов,физкультурного инвентаря, оборудования; с дополнительными заданиями, приколлективном выполнении упражнений с одним предметом (обруч, шнур).

Быстрота – способность человека выполнятьдвижения в наикратчайшее время [17, C. 89].

Высокая пластичностьнервных процессов, сравнительная легкость образования и перестройкиусловнорефлекторных связей у детей создают благоприятные условия для развития уних быстроты.

Быстротаразвивается в упражнениях, выполняемых с ускорением (ходьба, бег с постепеннонарастающей скоростью), на скорость (добежать до финиша как можно быстрее), сизменением темпа (медленный, средний, быстрый и очень быстрый), а также вподвижных играх, когда дети вынуждены выполнять упражнения с наивысшейскоростью (убегать от водящего).

Развитиюбыстроты способствуют скоростно-силовые упражнения: прыжки, метание (толчок припрыжке в длину и в высоту с разбега, бросок при метании совершается с большойскоростью). Для развития быстроты целесообразно использовать хорошо освоенныеупражнения, при этом учитывать физическую подготовленность детей, а такжесостояние их здоровья.

Глазомер – способность человека определятьрасстояние с помощью зрения и мышечных ощущений [17, C. 92].

Развитьглазомер можно при выполнении любых упражнений: при ходьбе дети должны уметьправильно ставить ногу, соблюдать направление; в прыжках – точно попадать ногойна доску, чтобы оттолкнувшись, совершить полет в нужном направлении, а затемприземлиться в определенном месте; при построениях в колонну по одному нужно наглаз измерить расстояние до впереди стоящего ребенка; в метании на дальность иособенно в цель – расстояние до цели и т.д. Важно при выполнении упражненийучить детей измерять расстояние на глаз, проверяя затем его шагами.

Гибкость – способность достигать наибольшейвеличины размаха (амплитуды) движений отдельных частей тела в определенномнаправлении.

Гибкостьзависит от состояния позвоночника, суставов, связок, а также эластичности мышц.Гибкость развивается при выполнении физических упражнений с большой амплитудой,в частности общеразвивающих [ 17, C. 98].

У детейдошкольного возраста опорно-двигательный аппарат обладает большой гибкостью.Следует стремиться к сохранению этой естественной гибкости, не злоупотребляяупражнениями на растягивание, которые могут привести к необратимым деформациямотдельных суставов (например, коленного).

Упражнения нагибкость целесообразно сначала выполнять с неполным размахом, например сделать2-3 полунаклона, а потом уже полный наклон, 2-3 полуприседания, затемглубокое приседание.

Равновесие – способность человека сохранятьустойчивое положение во время выполнения разнообразных движений и поз науменьшенной и приподнятой над уровнем земли (пола) площади опоры [17, C. 112].

Это качествонеобходимо человеку, чтобы передвигаться в помещении и на улице, не задеваяпредметы, друг друга, успешно справляться с обязанностями, необходимыми приразных работах (верхолаз и др.).

Равновесиезависит от состояния вестибулярного аппарата, всех систем организма, а также отрасположения общего центра тяжести тела (ОЦТ). У дошкольников ОЦТ расположенвысоко, поэтому им труднее сохранять равновесие. При выполнении упражнений,смене положения центр тяжести тела смещается и равновесие нарушается. Требуетсяприложить усилие, чтобы восстановить нужное положение тела.

Равновесиеразвивается в большей степени в упражнениях, выполняемых на уменьшенной иприподнятой площади опоры (катание на коньках, велосипеде, ходьба, бег поскамейке), также в упражнениях, требующих значительных усилий, чтобы сохранитьустойчивое положение тела (метание на дальность, прыжок в длину с места и сразбега и др.).

Сила – степень напряжения мышц при ихсокращении [17, C. 116].

Развитие силымышц может быть достигнуто благодаря увеличению веса предметов, применяемых вупражнениях (набивной мяч, мешочки с песком и др.); использованию упражнений,включающих поднятие собственной массы (прыжки), преодоление сопротивленияпартнера (в парных упражнениях).

В детскомсаду следует использовать разнообразные упражнения для развития силы всех группмышц, уделяя преимущественное внимание мышцам-разгибателям.

Учитываяанатомно-физиологические особенности дошкольников, не следует стремиться кмаксимальным результатам и превышать нормы для прыжков в длину, в высоту, таккак это может отрицательно повлиять на развитие костной системы, а такжевнутренних органов. Не рекомендуются упражнения, вызывающие задержку дыхания ибольшое напряжение организма.

Интенсивностьвыполняемых упражнений, масса предметов (мешочков с песком и др.), дозировкуфизической нагрузки следует повышать постепенно.

Выносливость – способность человека выполнятьфизические упражнения допустимой интенсивности возможно более длительное время.

Развитиевыносливости требует большого количества повторений одного и того жеупражнения. Однообразная нагрузка приводит к утомлению, и дети теряют интерес кэтому упражнению. Поэтому лучше всего применять разнообразные динамическиеупражнения, особенно на свежем воздухе: ходьбу, бег, передвижение на лыжах, катаниена коньках, санках, велосипеде, плавание и др. Полезны также подвижные игры,которые вызывают положительные эмоции и снижают ощущение усталости.Рекомендуются и прогулки (пешие, на лыжах), во время которых упражнениячередуются с отдыхом [17, C. 118].

Дозировкаупражнений и длительность занятий от группы к группе увеличиваются и это такжеспособствует развитию выносливости.

Важнейшимфактором, от которого в решающей мере зависят успешность обучения новымдвигательным действиям и совершен­ствование ранее разученных упражнений,является координация. Под координационными качествами понимается способностьбыстро согласовывать отдельные двигательные действия в меняющихся усло­виях,выполнять движения точно и рационально[1].

Такимобразом, детям дошкольного возраста нужно сообщать доступные знания, связанныес физическим воспитанием. Дети должны знать о пользе занятий, о значениифизических упражнений и других средств физического воспитания (гигиеническиеусловия, естественные факторы природы, физический труд). Важно, чтобы детиимели представление о технике физических упражнений и методике их проведения, оправильной осанке, а также знали о нормах личной и общественной гигиены. Детям следуетзнать название частей тела, направление движений (вверх, вниз, вперед, назад,вправо, влево и др.), название и назначение физкультурного инвентаря, правилахранения и ухода за ним, правила ухода за одеждой и обувью и т.д.

В процессезанятия физическими упражнениями дети закрепляют также знания о повадкахживотных, птиц, насекомых, явлениях природы, общественной жизни. Полученныезнания позволяют детям более осознанно выполнять физические упражнения исамостоятельно повторять их не только в детском саду, но и дома. Объем знаний свозрастом детей расширяется.

1.2. Двигательные навыки ивозрастные анатомо-физиологические особенности развития детей дошкольноговозраста

Известно, чторебенок развивается в результате непосредственного влияния на него взрослых, впроцессе самостоятельной деятельности, а также под влиянием информации,поступающей из окружающей среды. Дети много играют с игрушками, двигаются ивместе с тем с интересом наблюдают за окружающим, рассматривают картинки, поразнообразным поводам обращаются к родителям, с удовольствием выполняют ихпоручения [2, 7, C. 211].

Дошкольныйвозраст с 3 до 6 лет является прямым продолжением раннего возраста в планеобщей сензитивности, осуществляемой неудержимостью онтогенетического потенциалак развитию. В этот период у ребенка продолжают развиваться и совершенствоватьсявсе двигательные навыки, однако его общение с окружающим миром пока ещеограниченно. Постепенно дети приобретают самостоятельность, их организмкрепнет, движения становятся более четкими, уверенными, быстрыми. Обогащениюжизненного практического опыта способствует совершенствование действий сразличными предметами домашнего обихода и игрушками. Действия становятся болееточными, осмысленными, целенаправленными [8, C. 199].

Правильноорганизованное физическое воспитание способствует развитию у дошкольниковмышления, памяти, инициативы, воображения, самостоятельности, выработкеосновных гигиенических навыков. В дошкольном возрасте, как и в раннем детстве,большое значение для формирования ясных представлений об окружающем мире имеетчувственный опыт ребенка. В этом периоде игра становится ведущим видомдеятельности, но не потому, что ребенок, как правило, большую часть временипроводит в развлекающих играх, - игра вызывает качественные изменения в психикеребенка. Игра дошкольника значительно усложняется: в ней приобретаетсяжизненный опыт, все отчетливее прослеживается определенный замысел, проявляетсяи развивается творческое воображение. С каждым годом в умственном развитиидетей все большую роль начинают играть словесные пояснения и задания взрослого[25, C. 214].

Одними изважнейших средств воспитания здорового ребенка являются физические упражнения,подвижные игры и спортивные развлечения. Занимаясь физическими упражнениями сдетьми, важно внимательно следить за их здоровьем, обращать внимание на ихвнешний вид, настроение, самочувствие, утомляемость, аппетит и сон. Каждому,даже вполне здоровому ребенку желательно 2-3 раза в год проходить медицинскийосмотр. При этом рекомендуется записывать показатели роста, веса и окружностигрудной клетки ребенка, что позволит следить за его правильным развитием [3, C. 183].

Условноприняты следующие периоды детства:

Периодноворожденности - первые 3-4 недели жизни. Ребенок приспосабливается к новымусловиям (у него возникает легочное дыхание, начинает функционироватьпищеварительный тракт, устанавливается теплорегуля-ция); его нервная системаеще незрелая - из-за несовершенства коры головного мозга, выражены толькобезусловные рефлексы.

Груднойпериод - первый год жизни. Начинают совершенствоваться функции центральнойнервной системы; вырабатываются условные рефлексы; формируются движения; быстроувеличиваются вес и рост.

Преддошкольныйпериод - от 1 года до 3 лет. Рост несколько замедляется, двигательные навыкисовершенствуются; формируется речь; ребенок приобретает некоторые гигиеническиенавыки.

Дошкольныйпериод - от 3 до 7 лет. Так же, как и преддошкольный, он характеризуетсянекоторым замедлением роста. Ребенок теряет избыточную округлость, у негокрепнет мускулатура, сильно развивается скелет. К концу дошкольного периоданачинается смена молочных зубов. Ребенок переходит на режим питания взрослых,становится более устойчивым к заболеваниям [7, C. 199].

Развитиедетей от 3 до 6 лет. В дошкольный период как бы закладывается фундаментздоровья и полноценного физического развития.

Для детейдошкольного возраста характерны недостаточная устойчивость тела и ограниченные двигательныевозможности. У них быстро развивается нервная система, растет скелет,укрепляется мышечная система и совершенствуются движения. Внимание становитсяболее устойчивым, дети приобретают элементарные трудовые навыки. Детям 3-4 летсвойственны общая статическая неустойчивость тела и ограниченные динамическиевозможности. У детей этого возраста сравнительно большое развитие верхней частитела и мускулатуры плечевого пояса и мышц-сгибателей. Дошкольники 3-4 летобладают высокой двигательной активностью при недостаточной согласованностидвижений, в которых участвуют крупные группы мышц. В этом периоде отмечаетсяповышенная утомляемость при длительном сохранении одной и той же позы ивыполнении однотипных движений [1,C. 82].

Структуралегочной ткани до 7 лет еще не достигает полного развития; носовые ходы, трахеяи бронхи сравнительно узки, что несколько затрудняет поступление воздуха влегкие; ребра незначительно наклонены, диафрагма расположена высоко, в связи счем амплитуда дыхательных движений невелика. Ребенок дышит поверхностно изначительно чаще, чем взрослый: у детей 3-4 лет частота дыхания - 30 в минуту,5-6 лет - 25 в минуту; у взрослых -16-18. Неглубокое дыхание у детей ведет ксравнительно плохой вентиляции легких и к некоторому застою воздуха, а растущийорганизм требует повышенной доставки кислорода к тканям. Именно поэтомуособенно важны физические упражнения на свежем воздухе, активизирующие процессыгазообмена. Жизненная емкость легких (ЖЕЛ) у детей 3-4 лет составляет 400- 500 см, 5-6 лет -800-900 см3 [8, C.129].

Деятельностьсердечно-сосудистой системы у дошкольников хорошо приспособлена к требованиямрастущего организма, а повышенная потребность тканей в снабжении кровьюудовлетворяется легко. Ведь сосуды у детей шире, чем у взрослых, и кровь по нимтечет свободнее. Количество крови у ребенка относительно больше, чем увзрослого, но путь, который она должна проходить по сосудам, короче, а скоростькровообращения больше. Так, например, если пульс у взрослого равен 70-74 ударамв минуту, то у дошкольников в среднем 90-100 ударам. Нервная регуляция сердцанесовершенна, поэтому оно быстро возбуждается, ритмичность его сокращений легконарушается, и сердечная мышца при физической нагрузке довольно быстро утомляется.Однако при смене деятельности сердце ребенка быстро успокаивается ивосстанавливает свои силы. Вот почему во время занятий с детьми физическиеупражнения нужно разнообразить: чередовать подвижные игры с играми малойдвигательной активности и часто давать ребенку кратковременный отдых [7, C. 129].

Нервнаясистема в дошкольном возрасте развита лучше, чем у детей до 3 лет. В этомпериоде заканчивается созревание нервных клеток в головном мозге, который повнешнему виду и весу приближается к мозгу взрослого, но сама нервная системаеще слаба. Поэтому надо учитывать легкую возбудимость дошкольников, оченьосторожно относиться к ним: не давать длительных непосильных нагрузок, избегатьчрезмерного утомления, так как процессы возбуждения в этом возрасте преобладаютнад процессами торможения [8, C153].

У детей до 7лет процесс образования костей не завершен, несмотря на то что кровоснабжение уних лучше, чем у взрослых. В скелете много хрящевой ткани, благодаря чемувозможен дальнейший его рост; в то же время этим обусловливается мягкость иподатливость костей. Рост мышечной ткани происходит в основном за счетутолщения мышечных волокон. Однако из-за относительной слабостикостно-мышечного аппарата и быстрой утомляемости дошкольники еще не способны кдлительному мышечному напряжению [8, C. 188].

Дети младшегодошкольного возраста еще не владеют четкими движениями при ходьбе: они не могутритмично бегать, часто теряют равновесие, падают. Многие из них плохоотталкиваются от пола или земли, бегают, опираясь на всю стопу. Они не могутподнять свое тело даже на небольшую высоту, поэтому им еще недоступны прыжки ввысоту, через препятствия и прыжки на одной ноге. Дошкольники этого возрастаохотно играют с мячом, однако движения их еще недостаточно согласованны, глазомерне развит: им трудно ловить мяч. Они быстро утомляются от разнообразныхдвижений, отвлекаются [3, C.85].

К 4,5-5 годамдвижения детей становятся более координированными: они осваивают прыжки,перепрыгивание через препятствия, ловлю мяча. У 6-летних появляется легкость,бег становится ритмичным, уменьшаются боковые раскачивания; они прыгают ввысоту, длину, через препятствия, осваивают метание мяча в цель; начинаетразвиваться глазомер. У детей старшего дошкольного возраста по сравнению смладшим тело крепче, пропорциональнее развита мускулатура. У них постепеннодоводятся до автоматизма основные движения в ходьбе и беге, улучшаетсясогласованность движений, заметно повышается способность к ручному труду.Благодаря большей устойчивости тела ребенку становятся доступнее простейшиеупражнения в равновесии, беге на ловкость. Дети становятся значительновыносливее, однако им нужно чаше менять исходные положения и разнообразитьдвижения. Их деятельность в этом возрасте постепенно наполняется содержанием истановится более сознательной [7, C. 185].

Многие ученыев области физической культуры и спорта считают, что целью физическоговоспитания подрастающего поколения является формирование основ физической идуховной культуры личности, повышение ресурсов здоровья как системы ценностей,активно и долгосрочно реализуемых в здоровом образе жизни [7, C.179]. Применительно к дошкольномувозрасту, по их мнению, основными задачами физического воспитания являются:

-формирование у детей осознанной потребности в освоении ценностей здоровья,физической культуры и спорта;

-природосообразное и индивидуально-приемлемое развитие физического потенциала,обеспечивающее достижение необходимого и достаточного уровня развитияфизических качеств ребенка, его двигательных умений и навыков;

- общеефизкультурное образование дошкольников, направленное на освоение имиинтеллектуальных, технологических, нравственных, этических и эстетическихценностей физической культуры;

-актуализация знаний на уровне начальных навыков проведения самостоятельныхзанятий.

Такимобразом, мы можем констатировать, что основными проблемами инновационныхдополнений структуры, системы физического воспитания детей дошкольного возрастаявляются:

а)возможности использования средств физического воспитания для оптимизацииусловий процесса психического развития детей;

б) возрастныеособенности развития физических качеств и формирования основных движенийдошкольников;

в)методологические проблемы физического воспитания в детских дошкольныхучреждениях;

г) организационно-содержательныеосновы подготовки специалистов по дошкольному физическому воспитанию.

1.3. Физическое развитие ифизическая подготовленность в системе физического воспитания

Из предыдущего подпункта ужевидно, что в системе педагогических явлений физическое воспитание имеетпервостепенное значение как специальный фактор целесообразного воздействия наразвитие физических качеств человека, его двигательных способностей инепосредственно связанных с ними естественных свойств человеческого организма.Если физическое воспитание осуществляется систематически на протяжении основныхэтапов онтогенеза (индивидуального развития организма), оно играет роль одногоиз решающих факторов всего процесса физического развития индивида.

В самом общем смыслефизическим развитием человека называют процесс изменения естественныхморфофункциональных свойств его организма в течение индивидуальной жизни.Внешними количественными показателями физического развития являются, например,изменения пространственных размеров и массы тела, качественно же физическоеразвитие характеризуется, прежде всего, существенным изменением функциональныхвозможностей организма по периодам и этапам его возрастного развития,выраженным в изменении отдельных физических качеств и общего уровня физическойработоспособности.

Известно, что на протяжениижизни индивида последовательно сменяются различные периоды развития:пренатальный (внутриутробный), ранний постнатальный (первые годы жизни),детский, подростковый, юношеский, периоды зрелости и старения. Наиболеезначительные прогрессивные изменения форм и функциональных возможностейорганизма происходят в первые периоды (в частности, рост после рождения до периодавозрастного созревания увеличивается в 3 - 4 раза, вес - в 20 - 30 раз,жизненная емкость легких - в 5 - 10 раз, ударный объем сердца - в 20 - 30 раз иболее, показатели силовых способностей - в 50 раз и более); затем наступаютпериоды относительной стабилизации форм и функций, сменяемые по мере старенияпериодами возрастной инволюции, когда определенные морфофункциональные свойстваорганизма постепенно регрессируют. Этот жизненный цикл физического развитиявоспроизводится от поколения к поколению, повторяясь в определенных чертах ивместе с тем приобретая новые черты в зависимости от всей совокупностиестественных и общественных условий существования людей. Хотя биологическаяэволюция современного человека, по-видимому, в основном завершена, новыепоколения существенно отличаются от предыдущих не только своими функциональнымивозможностями, но и морфологически.

Для понимания ролифизического воспитания в физическом развитии человека чрезвычайно существенно,что физическое развитие - не только естественный, но и социально обусловленныйпроцесс. Это естественный процесс, поскольку он развертывается на природнойоснове, передаваемой по наследству, и подчиняется естественным законам. К нимотносятся закон взаимодействия наследственных тенденций развития и тенденций,определяемых условиями жизни; законы взаимообусловленности функциональных иструктурных изменений (их единство и ведущая роль функциональных изменений поотношению к морфологическим); постепенность и возрастная сменяемость периодовразвития (периоды поступательного развития сменяются периодами относительнойстабилизации форм и функций, затем наступают периоды инволюционных изменений) идр.

Однако действие этихестественных законов проявляется в зависимости от социальных условий жизни идеятельности человека (условий распределения и использования, материальныхблаг, воспитания, труда, быта и т. д.), в силу чего его физическое развитиеобусловлено социально, причем в решающей мере.

В зависимости от всейсовокупности факторов и условий, влияющих на физическое развитие, оно можетприобретать различный характер - быть всесторонним и гармоничным либоограниченным и дисгармоничным. Зная и умело, используя объективныезакономерности физического развития человека, можно, в принципе, так воздействоватьна него, чтобы придать ему направление, оптимальное для индивида и общества,обеспечить гармоническое совершенствование форм и функций организма, повыситьработоспособность, необходимую для созидательного труда и других общественнополезных форм деятельности, и даже «отодвинуть» сроки естественного старения,увеличив тем самым творческое долголетие человека.

Эти возможностицелесообразного управления физическим развитием реализуются при известныхусловиях в процессе физического воспитания. Научное понимание роли физическоговоспитания в физическом развитии человека исходит именно из того, что процессефизического развития в принципе управляем; в целесообразно направляющемвоздействии на этот процесс, прежде всего и состоит специфическая социальнаяфункция (назначение) физического воспитания.

Это, понятно, не означает,что физическое воспитание целиком предопределяет физическое развитие.Последнее, как уже было сказано, зависит от многих факторов и условий,естественных и социальных, самые фундаментальные среди которых - условияматериальной жизни общества. Тем не менее, физическому воспитанию принадлежитособая роль как специальному фактору рационального регулирования физическогоразвития человека в соответствии с требованиями, предъявляемыми к нему обществом.Именно от физического воспитания (если есть все другие необходимые условия,непосредственно зависят тенденции, сознательно привносимые в физическоеразвитие, его направленность, степень, а также и то, какие двигательныеспособности, умения и навыки формируются и совершенствуются у человека в течениежизни.

Физическое воспитание вусловиях общества содействует всестороннему развитию личности. Оптимизацияфизического развития при этом идет по пути достижения все более высоких показателейфизического совершенства. Понятие «физическое совершенство» обобщаетпредставления об оптимальной мере гармонического физического развития ивсесторонней физической подготовленности человека. Причем подразумевается, чтоэта мера оптимально соответствует требованиям трудовой и других сфер егожизнедеятельности, выражает достаточно высокую степень развития индивидуальнойфизической одаренности и отвечает закономерностям долголетнего сохранениякрепкого здоровья. Конкретно исторический характер физического совершенствасостоит в том, что его действительные черты (признаки, показатели и т. п.)определяются реальными запросами и условиями жизни общества на каждом данномисторическом этапе и потому меняются по мере развития общества. Отсюда следует,в частности, что нет и не может быть некоего неизменного идеала физического совершенства,как нет и не может быть неизменных эталонных показателей его.

Впервые идеал всестороннегогармонического развития человека приобретает вполне конкретные черты в связи смассовым воплощением его в жизнь на современном историческом этапе строительствакоммунистического общества, когда неуклонно возрастают возможности воспитаниянового человека, гармонически сочетающего в себе духовное богатство, моральнуючистоту и физическое совершенство. Перед научной теорией воспитания сейчасстоит ответственейшая задача - разработать обоснованные педагогические критериивсестороннего гармонического совершенства человека, в том числе физическогосовершенства, которые вполне соответствовали бы требованиям общественногопрогресса на современном этапе развития общества и в перспективе.

Программа комплексной оценки физических возможностейдошкольников предполагает анализ показателей, позволяющих опреде­лить состояниездоровья:

■ телосложение;

■ основные функциональные параметры;

■ развитие двигательной сферы.

Комплексное изучение данныхпоказателей позволяет осуществлять целостный подход к вопросу гармоничногофизического разви­тия детей, исключая форсированное или одностороннее развитиетого или иного показателя. Многочисленные научно-практические исследования выявилитесную взаимосвязь между показателями фи­зического развития, развитиядвигательной сферы и функциональны­ми возможностями организма ребенка [2].

Приисследовании физической подготовленности, как правило, авторы выделяют двеосновные составляющие:

- уровеньфункциональных возможностей основных систем энергообеспечения (окислительной,лактацидной, фосфагенной);

- уровеньразвития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости).

При этомсуществование двух составляющих физической подготовленности рассматривается впостоянном взаимовлиянии: улучшение физических качеств сопряжено сположительными изменениями в состоянии систем энергообеспечения. Однако авторыобратили внимание на то, что одни и те же упражнения по-разному влияют наисследуемые составляющие (функциональные возможности и физические качества) у дошкольников.

Поэтому,опираясь на сведения о наследственной предрасположенности детей к тому илииному роду мышечной деятельности при планировании процесса физического развитияавторы рекомендуют учитывать как общие, так и индивидуальные особенностиразвития организма детей младшего дошкольного возраста[3]. В связи с этим мырешили, что если обратиться к уровням, задачам, критериям, методам оценкифизической подготовленности детей, то в системе массового тестированиядошкольников отсутствуют единые требования и критерии оценки физическойподготовленности.

Всвязи с этим на кафедре теоретических основ физического воспитания МГУ быларазработана батарея тестов (Т.П.Завьялова и др., 2001). В нее вошли:

·         бегна 30м;

·         бегна 200м и 300м (в старшей и подготовительной группах соответственно);

·         челночныйбег 3х10м;

·         прыжокв длину с места;

·         метаниепредмета на дальность.

Дляопределения половозрастных показателей физической подготовленности былопротестировано 400 мальчиков и девочек из четырнадцати ДОУ. Способом сигмальныхотклонений (по К.К.Платонову) было выделено пять уровней развития каждогокачества в каждой возрастной группе отдельно для мальчиков и девочек.Результаты выполнения каждого из пяти заданий переводились в баллы:

занизкий уровень выполнения баллы не начислялись;

результат,соответствующий уровню ниже среднего, оценивался в 1 балл;

среднийрезультат соответствовал 2 баллам;

зарезультат, соответствующий уровню выше среднего и высокому, начислялось 3 и 4балла соответственно.

Суммабаллов, полученная по результатам выполнения всех пяти тестов (от 0 до 20),являлась интегральным показателем физической подготовленности.

Такимобразом, физическая подготовленность детей оценивается по следующим параметрам:бег 10 м с хода (с), бег 30 м со старта (с), челночный бег (с), прыжок с места(см), прыжок с разбега (см), количество приседаний за 30 с.

Помимо состояния здоровья, росто-весовых показателей инекоторых функциональных данных для наиболее полной характеристики физическогосостояния дошкольников важно определение их физической подготовленности.Уровень физической подготовленности отражает в первую очередь эффективностьорганизации процесса физического воспитания в результате внедрения программ,здоровье-сберегающих технологий и инноваций. Вопросу контроля над динамикойфизической подготовленности детей старший воспитатель должен уделять в своейработе самое пристальное внимание.

Физическая подготовленность детей характеризуетсясовокупностью сформированных двигательныхнавыков и основных физических качеств.

Физическими (двигательными) качествами называются отдельныекачественные стороны двигательных возможностей ребенка, его двигательныеспособности. Они проявляются в конкретных действиях — основных движениях(ходьбе, беге, прыжках, лазаньи, метании), игровых, спортивных занятиях.

Одно и то же качество может определять успех ввыполнении разных действий. Например, способность к быстроте движений позволяетбыстро бегать, плавать, ездить на велосипеде. А кратковременные силовыенапряжения необходимы в прыжках, лазаньи, при метании предметов.

Физические качества у детей проявляются черездвигательные навыки и умения, а они, в свою очередь, обусловлены достаточнымуровнем их развития. Эти две стороны двигательной функции тесно взаимосвязаны ивзаимообусловлены. Если формирование двигательных навыков у детей закрепляетсяпри низком уровне развития двигательных качеств, то в дальнейшем это можетпривести к закреплению неправильных навыков выполнения движения.

Для выполнения ряда движений детям дошкольного возрастанеобходим определенный уровень развития быстроты, ловкости, силы, выносливости.Без этого движениям детей, несмотря на их разнооб­разие, не хватаетэкономичности, целесообразности, они не могут проявить полностью имеющийсярезерв возможностей организма.

Уровень физическойподготовленности во многом отражает возможности функциональных системорганизма. Лучшие показатели физических качеств (например, быстроты) отмечаютсяпри хорошем функциональном состоянии организма, при благоприятном эмоциональномфоне. В свою очередь при накоплении в организме усталости или при отрицательныхэмоциях заметно снижаются частота движений и их скорость, двигательная реакциязамедляется, увеличивается число неточных движений, особенно сложно координированных[3].

По характеру физической подготовленности дошкольников условноможно разделить на три группы - дети с высокими, средними и низкимипоказателями основных видов движений, физических и волевых качеств.

Дети первой группы, имеющие высокие показатели физическойподготовленности, отличаются быстротой и уверенностью действий, в случаенеудачи не отступают от цели, а прилагают максимум, усилий для достижениянамеченного результата, умеют самостоятельно принимать решения, находитьцелесообразный способ действий, сдерживать свои чувства и желания. Имсвойственно отсутствие сомнения и страха при выполнении упражнений, высокоечувство активности и самостоятельности, умение слушать воспитателя, выполнятьего указания и поручения [35, 40].

Детей второй группы, имеющих средние показатели физическойподготовленности, характеризуют неравномерность развития основных видовдвижений, физических и волевых качеств, разноплановость двигательногоповедения. Так, наряду с высокими показателями силы, быстроты, выносливости,эти дети имеют низкие показатели ловкости и допускают много ошибок в техникесложных видов движений (прыжки, лазанье и т.н.). Часть детей этой группы дажепри постоянном побуждении педагога упраж­нение выполняют некачественно,уклоняются от заданий, требующих длительного волевого напряжения, однако есть итакие, которые проявляют педантичную исполнительность в выполнении рекомендацийпедагога, но при неудачах или допускаемых ошибках снижают активность действий ине обращают внимания на то, качественно или нет они выполняют задание.

Дети с низкими показателями физической подготовленности (вбольшинстве случаев имеющие низкий уровень развития физических и волевыхкачеств и в основном низкие количественные и качественные показатели движений)в отличие от других детей почти не прилагают усилий, чтобы заставить себяработать. В ситуациях, требующих решительности, энергичности действий,проявляют медлительность, недостаточную уверенность, неспособность преодолетьчувство страха. Им свойственно состояние уг­нетенности в связи с неудачами,неумение подавлять в себе отдельные желания. Только в достаточно простой обста­новкеони обнаруживают некоторую активность, которая по мере возникновения новыхтрудностей уступает место более привычным формам поведения (пассивность,безразличие и т.п.) [35, 140].

Коррекционная работа с детьми выделенных групп должна строитьсяс учетом индивидуальных особенностей их двигательного развития. Так, группедетей, отличающихся высокими показателями физической подготовленности, полезнызадания, направленные на совершенствование их двигатёльных умений и навыков. Этомуспособствует выполнение знакомых движении в новых сочетаниях (упражнения впарах), из необычных исходных положений (прыжки в длину с места из низкогоприседа, бег из исходного положения лежа и т.п.), в необычных условиях (наспортивных снарядах, тренажерах). Возможно использование доступных детямэлементов акробатики и художественной гимнастики.

Этот материал может быть использован и в работе с детьми,имеющими средний уровень физической подготовленности, но наряду ссовершенствованием техники основных видов движений дошкольникам можнопредлагать специальные задания, направленные на развитие у них волевых и физическихкачеств. Так, развитию ловкости может способствовать выполнение знакомыхдвижений в новых сочетаниях (упражнения в парах, игры с постоянно изме­няющимисяигровыми ситуациями).

Задания по развитию силы включают динамическое напряжение припрыжковых упражнениях, лазании по щиту, канату, общеразвивающих упражнениях,выполняемых из исходного положения, лежа (на спине, животе).

Для развития быстроты необходимо использовать знакомые детямупражнения, включающие движение ног, рук, туловища, т.е. упражнения дляразвития частоты движений и быстроты мышечных сокращений (бег, плавание,подвижные и спортивные игры). Для формирования необходимых навыков особоэффективными могут стать игровые конкурсы-задания: догони обруч, кто большесоберет и др).

Дошкольникам с низкими показателями физическойподготовленности необходимы доступные задания, способствующие их общемуфизическому развитию. Этому могут служить знакомые детям физические упражнения,подвижные и спортивные игры, рекомендуемые программой воспитания. Особоевнимание следует уделять развитию всех основных видов движений. Следует чащепроводить игры, во время которых все дети выполняют одинаковые движения сустановкой на их качественное выполнение [35, 141].

При подборе методов, обеспечивающих наглядности обучения,необходимо руководствоваться сложившимися у детей умениями восприниматьпространственные, временные и количественные признаки и отношения, существующиемежду предметами и явлениями окружающею мира. Чем ниже двигательные способностидетей, тем конкретнее и полнее должна быть представлена наглядность. Так, еслидетям с высоким уровнем физической подготовленности для создания точных представленийо выполнении движения достаточно демонстрации его в нормальном темпе, то длядетей со средним и низким уровнем физических возможностей необходим замедленныйпоказ с указанием, на какой элемент техники необходимо обратить особоевнимание. Наиболее сложные упражнения нужно демонстрировать в различныхплоскостях, многократно повторяя их показ в процессе занятия. Замечено, чтоупражнение лучше усваивается детьми, если его демонстрацию осуществляетребенок. Педагог при этом разъясняет детали движения.

Метод сенсорного ориентирования, включающий в себяприменение зрительных ориентиров (предметы, игрушки, разметка и деталиобстановки), также требует соблюдения определенных условий его применения: длядетей с высо­ким уровнем физической подготовленности ориентиры должнырасполагаться на расстоянии их предельных двигательных возможностей, для детей,имеющих низкий уровень, на расстоянии, преодолеваемом ребенком бездополнительных усилий. Это способствует мобилизации физических возможностейпервых и созданию уверенности, чувства удовлетворения и самоутверждения придостижении намеченной цели - у вторых.

Осознанному выполнению детьми движения способствуют такиеприемы, как объяснение, анализ, оценка. Подробное и последовательное изложениетехники выполнения упражнения с демонстрацией каждого его элемента необходимодетям, имеющим низкий уровень физической подготовленности.

Для детей среднего и высокого уровня подготовленности в объясненииважно подчеркнуть особенности выполнения наиболее сложных элементов движения.Объяснение можно давать в сжатой форме, ссылаясь на уже известные элементыдвижений. Эти дети могут представить и описать упражнение, которое они тольконачинают разучивать, что недоступно детям, имеющим низкий уровень физическойподготовленности.

Среди практических методов особое значение необходимопридавать повторению упражнений и игровым двигательным заданиям, однако вгруппе детей, имеющих высокий уровень физической подготовленности, наиболееэффективным является вариативное повторение, при котором характер упражнениявносятся изменения. Это вызывает повышенный интерес к упражнению, способствуетболее качественному его выполнению.

Применение игровых приемов также неоднозначно. С детьми,имеющими низкий уровень физической подготовленности, следует проводить игры, вовремя которых все занимающиеся выполняют одинаковые движения с установкой на ихкачественное выполнение. В группах детей высокого и среднего уровня физическойподготовленности наиболее эффективны игры с элементами соревнования. Некоторыедети, а чаще всего это дети с низкими показателями физической подготовленности:снижением интереса к учебной задаче при наличии трудности, неспособ­ностьюслушать указания при обращении педагога ко всем детям, неумение выделять изапоминать особенности вы­полнения сложных элементов техники движений -нуждаются в дополнительных приемах стимуляции их двигательной деятельности. Сучетом названных признаков воспитателем осуществляется подбор приемовиндивидуального воздействия на таких детей.

Так, формированию у дошкольников интереса к учебным задачамразличной степени трудности могут способствовать игровые ситуации, в которыхразучиваемое упражнение включается в игру.

Формированию у ребенка способности выделять и запоминатьсложные элементы движений помогает непосредственное обращение педагога к нему,заострение его внимания на способе выполнения движения; нерешительным инеуверенным детям нужны поощрение и помощь педагога [35, 152].

Выводпо главе

В общей системе образовательной работы физическоевоспитание детей дошкольного возраста занимает особое место. Именно вдошкольном детстве в результате целенаправленного педагогического воздействияукрепляется здоровье ребенка, происходит тренировка физиологических функцийорганизма, интенсивно развиваются движения, двигательные навыки и физическиекачества, необходимые для всестороннего гармоничного развития личности.

В первой главе нашегоисследования мы теоретически обосновали проблемы развития физических качествдошкольников в процессе физической подготовленности. Для этого мыохарактеризовали сущность развития физических качеств, двигательные навыки ивозрастные анатомо-физиологические особенности развития детей дошкольноговозраста, физическое развитие и физическую подготовленность в системефизического воспитания.

Таким образом, рекомендованные Министерствомобразования России программы по физическому воспитанию для дошкольногообразовательного учреждения ориентируют учителя на учет индивидуальныхособенностей дошкольников, связанных с их темпами биологического созревания,уровнями физического развития и двигательной подготовленности. Однакоконкретные методические подходы, указания и разработки в данном направлениипрактически отсутствуют. Поэтому для достижения поставленной цели нашегодипломного исследования необходимо перейти к практическому изучению даннойпроблемы. Одним из наиболее важныхнаправлений деятельности старшего воспитателя является педагогический контрольнад реализацией программы физического воспитания на основе анализа результатовдиагностики физического состояния воспитанников.

Следующая главараскрывает практическое исследование эффективности методики развития физическихкачеств дошкольников, где показаны результаты диагностики экспериментальнойработы по физическим качествам дошкольников в процессе физическойподготовленности и сделан анализ и обработаны данные экспериментальной работы.


Глава 2. Экспериментальноеисследование эффективности методики развития физических качеств дошкольников

 

2.1. Диагностикауровня развития физических качеств старших дошкольников на констатирующем этапеисследования

В данном параграфе мыописываем экспериментальную работу, проведенную в ДОУ по проблеме развитияфизических качеств дошкольников в процессе физической подготовленности, но дляэтого, в начале, обращаем внимание на группы здоровья каждого ребенка. А затем,используя методы исследования, применяемые в экспериментальной работе, такиекак: контрольные испытания (тесты), педагогический эксперимент иматематико-статистические методы, мы анализируем и обрабатываем полученныеданные, что полностью соответствует логике исследования.

Поскольку невозможноосуществлять развитие физических качеств детей только педагогическим мерами,совместно с медицинскими работниками необходимо оценить здоровье детей ивыявить группы здоровья детей. Каждая группа здоровья характеризуется следующимобразом.

К первой группе здоровьяотносятся здоровые дети и хорошими функциональными показателями, нормальнымфизическим развитием. Дети этой группы редко болеют, быстро без последствийсправляются с заболеванием и имеют минимальное число пропусков по болезни.

Ко второй группе относятсятоже здоровые дети, не имеющие хронических заболеваний. Однако у них низкиепоказатели мышечной силы, жизнеспособности легких, содержания гемоглобина вкрови, могут наблюдаться небольшие отклонения со стороны зрения, речи, физическогоразвития, осанки, сердечнососудистой системы, частые или длительные заболеванияиз-за сниженной сопротивляемости.

К третьей группе относятсядети с хроническими заболеваниями в компенсированном состоянии. Эти детисостоят на диспансерном учете у педиатра или специалиста и получают регулярноелечение.

К четвертой и пятой группеотносятся дети с тяжелыми органическими нарушениями и тяжелыми хроническимизаболеваниями. Массовые дошкольные учреждения дети этих групп не посещают.

Прежде чем соотнести детей ктой или иной группе здоровья, необходимо изучить и оценить их состояние почетырем основным критериям: наличие или отсутствие заболеваний; уровеньфизического и психического развития, гармоничность развития; уровень физическихсистем организма; устойчивость к воздействию вредных факторов среды (в томчисле и к заболеваниям).

Таблица 1 - Составэкспериментальной группы

Фамилия, имяВозрастРост, смВес, кг
1. Буркин Женя4,5 л.97,519
2. Волочаев Андрей5 л.10321
3. Дубровина Ольга4,5 л.10023
4. Кошкин Витя5л.10420,5
5.Михайлов Юрий5 л.9918
6.Мазуренко Юля5 л.10221
7.Невельских Оксана4,5 л.9519,5
8. Попов Костя4 л.9517
9. Пушкина Аня5 л.10020
10.Урусов Максим4 л.10117

Из данных таблицы видно, чтов целом наблюдаемая группа физически развита. Рост дошкольников 4-5 летколеблется от 93 до 104 см, что близко к норме. Вес дошкольников также являетсянормальным и колеблется от 17 до 23 кг. В группе 54% практически здоровых детейи 46% детей, имеющих отклонения в состоянии развития. У 23% детей естьнарушение осанки.

Наиболее распространеннымизаболеваниями являются: инфекции дыхательных путей и желудочно-кишечныерасстройства.

Также в результате наблюденияотмечено, что у Кошкина Вити и Ястреб Тани есть нарушение зрения.

 

2.1.1 Описание применяемогодиагностического инструментария

Методы исследования,применяемые в экспериментальной работе:

1. Контрольные испытания(тесты).

2. Педагогическийэксперимент.

3. Математико-статистическиеметоды.

Контрольные испытания (тесты)

Успешное решение задачразвития физических качеств многом зависит от возможностей осуществлениясвоевременного и правильного контроля за подготовленностью занимающихся. Всвязи с этим широкое распространение получила методика контрольных испытаний,проводимых с помощью различных нормативов, проб, упражнений и тестов. Ихприменение позволяет преподавателям определить состояние тренированности узанимающихся, уровень развития физических качеств и других показателей, позволяет,в конечном итоге, судить об эффективности применяемого метода развитияфизических качеств. В своём педагогическом исследовании мы выявили степенифизического состояния дошкольников.

Определение физическогосостояния детей с помощью физических нагрузок.

Бег

У детей дошкольного возрастаусловно можно выделить по скорости три вида бега: быстрый бег, бег со среднейскоростью и медленный бег. Эти виды бега оказывают различное влияние наорганизм и используются для решения различных задач физического воспитаниядетей.

Быстрый бег является основнойчастью многих упражнений, широко используется в играх, эстафетах исамостоятельной деятельности детей. Для быстрого бега используются дистанции от10 до 30 м. Скорость бега у детей с возрастом увеличивается, и соответственноуменьшается время пробегания дистанции.

Быстрый бег оказываетзначительное влияние на деятельность основных систем организма. Так, частотапульса во время бега увеличивается до 130 уд/мин и может достигать 170-180уд/мин, но при этом отмечается быстрое ее восстановление: уже на 1-ой минутеона снижается до 130-140 уд/мин и на 2-3-й мин возвращается к исходному уровню.В целях воспитания быстроты, скоростно-силовых качеств и повышенияфункциональных возможностей детей быстрый бег сочетается с другими движениями,повторяется в игре или эстафете 4-5 раз после небольшого перерыва.

Бег со средней скоростьюявляется важнейшим средством воспитания общей выносливости у дошкольников.Скорость такого бега составляет 50-60% от максимальной скорости бега у детейкаждого возраста. В средней группе она колеблется от 2,0 до 2,2 м/с, в старшей- от 2,2 до 2,4 м/с, в подготовительной - от 2,4 до 2,7 м/с.

Длительный бег со среднейскоростью требует значительного усиления доставки кислорода к работающим мышцами органам, что усиливает работу легких, повышает кровоток. Частота пульса запервые 30 с повышается до 160 уд/мин и во время бега колеблется от 160 до 170уд/мин. Продолжительность такого бега обеспечивается тем, что в процессе его происходитпостоянное чередование напряжения и расслабления мышц, восстановление ихработоспособности.

Медленный бег также являетсяважным средством воспитания выносливости у детей. Физическая нагрузка примедленном беге менее интенсивная. Частота пульса во время бега увеличивается до135-145 уд/мин. Деятельность дыхательной и сердечно-сосудистой систем полностьюобеспечивает потребности организма в доставке кислорода непосредственно впроцессе самого бега.

Одним из важных показателейпри проведении медико-педагогического контроля является определение внешнихпризнаков утомления. Положительное влияние занятий на организм ребенка можетбыть достигнуто при таком дозировании мышечных нагрузок, которое обеспечиваетобщее развитие, тренировку основных физиологических функций. Для этого припроведении занятий предусматривается чередование повышенной мышечнойдеятельности, вызывающей некоторую степень утомления, и отдыха, особенноактивного, что является необходимым условием тренировки. Утомление нельзярассматривать как нечто патологическое, вредное для организма: оно представляетсобой естественное состояние, возникающее под влиянием мышечной деятельности.При небольшом утомлении усиливается обмен веществ, повышается жизненный тонус,становятся более интенсивными процессы восстановления. Отрицательно сказываетсяна состоянии ребенка только чрезмерное утомление - переутомление.

Воспитатель, врач,медицинская сестра, наблюдая во время занятий за детьми, отмечают наличиевнешних признаков утомления и степень их выраженности (табл.2).

Таблица 2

Внешние признаки утомления

Наблюдаемые признаки и состояние ребенкаСтепень выраженности утомления
НебольшаяСредняя
Окраска кожи лица, шеиНебольшое покраснение лица, выражение спокойноеЗначительное покраснение лица, выражение напряженное
ПотливостьНезначительнаяВыраженная потливость лица
ДыханиеНесколько учащенноеРезко учащенное
ДвиженияБодрые, задания выполняются четкоНеуверенные, нечеткие, появляются дополнительные движения.У некоторых детей моторное возбуждение, у других - заторможенность
СамочувствиеХорошее, жалоб нетЖалобы на усталость, отказ от дальнейшего выполнениязаданий

При выраженном, недопустимомутомлении все признаки проявляются сильно. В таком случае воспитатель долженвнести изменения в план занятия: ограничить нагрузку для детей, имеющих средниеи выраженные признаки утомления, уменьшить число повторений упражнений,исключить более трудные для них, удлинить отдых и т.д. Если выраженные признакиутомления отмечаются у большинства детей, значит, содержание занятия несоответствует уровню физической подготовленности детей и необходимо егоперестроить.

Нужно учитывать, что у детейдошкольного возраста функциональные сдвиги определяются не только объемом иинтенсивностью мышечной деятельности, но и формой проведения физическихупражнений, а также эмоциональной настроенностью детей. Положительные эмоцииснижают утомление, при интенсивной деятельности внимание не рассеивается,появляется увлеченность. Однако следует помнить, что для дошкольника характернаповышенная возбудимость, поэтому даже положительные эмоции не должны бытьчрезмерными: надо чередовать упражнения, повышающие эмоциональный тонус, иупражнения, требующие внимания.

 Осуществляя контроль, нужноследить за тем, чтобы при выполнении упражнений педагог обращал внимание навоспитание правильной осанки и формирование свода стопы.

Такие движения, как ходьба,бег, лазание и т.д., если они выполняются правильно, способствуют формированиюправильной осанки. Ряд упражнений специально используется для этой цели:упражнения для мышц плечевого пояса, спины и живота. Развитие и укрепление этихгрупп мышц, в основном разгибателей, способствуют созданию так называемого"мышечного корсета", воспитанию правильной осанки. В каждом занятиипредлагаются упражнения для развития и укрепления свода стопы (ходьба наносках, пятках, лазание по лестнице, ходьба по уменьшенной площади опоры, бег ит.д.), но все эти упражнения должны выполняться методически правильно.

При выполнении физическихупражнений следует приучать детей правильно дышать, особенно это важно во времязанятий на открытом воздухе. Углубленное дыхание, естественно, появляется впроцессе выполнения различных физических упражнений. В покое у дошкольниковдыхание более поверхностное (это объясняется анатомофизиологическимиособенностями органов дыхания), поэтому и доставка кислорода органам и тканямменьше. При систематической тренировке вырабатывается стереотип, обеспечивающийправильное, ритмичное сочетание глубокого дыхания с движениями. Во время занятийна воздухе надо приучать детей к дыханию через нос, рот и сочетанию дыхания сдвижением.

В холодное время года(особенно зимой) больше внимания следует уделять носовому дыханию, особенно вгруппах детей, предварительно не закаленных. Но в то же время не надо бояться,когда при беге, ходьбе или выполнении других упражнений при произвольномдыхании дети дышат ртом. Как правило, дыхание через рот чередуется с носовымдыханием (если нос у ребенка очищен от слизи), и поток холодного воздухасменяется теплым, согретым и очищенным при прохождении через носовые ходывоздухом. Это является хорошим закаливающим средством. Постепенно в процессетренировки у детей вырабатывается ритмичное и глубокое дыхание; они дышат нетолько ртом, но и носом, и эффективность носового дыхания увеличивается.

Для оценки влияния физическойнагрузки на организм ребенка, ее величины и интенсивности определяют ответнуюреакцию основных энергообеспечивающих систем (сердечнососудистой идыхательной). Частота сердечных сокращений является информативным показателемреакции организма на физическую нагрузку и характеризует расход энергии. Поизменению частоты пульса в процессе физической нагрузки и в восстановительномпериоде можно оценить правильность выбора и соответствие мышечной нагрузки функциональнымвозможностям детского организма.

Специфические тесты

а) Для измерения выносливостиупражнения выполняются с максимальной, индивидуально возможной интенсивностьюв течении 1 мин.;

Подсчитывается коэффициент

К = ЧСС0 / ЧСС2х Куд ,

где ЧСС0 – пульсдо нагрузки;

ЧСС2 – пульс вконце минутного отдыха после работы;

Куд – количествовыполненных упражнений;

б) для измерения скоростнойвыносливости – количество упражнений за 15-20 секунд;

в) для измерения количествабыстроты – количество упражнений за 3-5 секунд.

Педагогический эксперимент

Педагогический экспериментэто специально организуемое исследование, проводимое с целью выясненияэффективности применения тех или иных методов, средств, форм, видов, приемовиного содержания, обучения и физической подготовки. В отличие от изучениясложившегося опыта с применением методов, регистрирующих лишь то, что ужесуществует в практике, эксперимент всегда предполагает создание нового опыта, вкотором активную роль должно играть проверяемое нововведение.

Математико-статистическиеметоды

В большинстве случаев висследованиях, решаются задачи выявления эффективности той или иной методикиобучения и тренировки с применением определенных средств, приемов и способоворганизации занятий. Эти задачи обычно решаются путем проведения сравнительногопедагогического эксперимента с выделением экспериментальных и контрольныхгрупп, результатами которых в теории статистики принято называть независимыми.В подобных случаях исследованию прежде всего необходимо ответить на вопрос:оказалась ли эффективной применяемая экспериментальная методика? С этой цельюрассчитывается достоверность различий между полученными в итоге проведениясравнительного педагогического эксперимента результатами экспериментальных иконтрольных групп.

Полученные в ходеэксперимента данные были подвергнуты статистико-математической обработке.Вычисления производились на компьютере. В качестве программного обеспеченияприменялись программы Microsoft Office Excel2007 и специальный пакет статистического анализа Statistica v. 6.0.

В своем педагогическомисследовании достоверность различий мы определяем по критерию t – Student.

Различия считаютсядостоверными при 5%-ном уровне значимости, то есть при утверждении того илииного положения допускается ошибка не более, чем в 5 случаях из 100.

Расчёты производились последующим формулам:

Вычислим среднеарифметическиеХ для каждой группы.

1)           Х – значение отдельного измерения;

n – общее число измерений вгруппе;

Хэ – суммарезультатов

 n

Хк – суммарезультатов

 n

2)           В обеих группах вычислитьстандартное отклонение (δ) по следующей формуле

δ= Xi max – Xi min

 K

К – табличный коэффициент К=3.08

3)           Вычислить стандартную ошибкусреднеарифметического значения (m) по формуле:

m= δ___

 √n-1 когдаn<30

mэ= ≈ 0.86

mк= ≈ 0.63

4)           Вычислить среднюю ошибку разностипо формуле:

t=Xэ - Xк

√mэ2 + mк2

5). По специальной таблице(приложение) определить достоверность различий граничное значение (t0.05)= 2.10.

2.1.2 Диагностика уровня развития физических качеств на констатирующемэтапе исследования

Физическая подготовленностьдетей оценивалась по следующим параметрам: бег 10 м с хода (с), бег 30 м со старта (с), челночный бег (с), прыжок с места (см), прыжок с разбега(см), количество приседаний за 30 с.

Для оценки результатовтестирования применялась оценочная шкала физической подготовки – Таблица 3.

Таблица 3 – Оценочная шкалафизической подготовки

Возраст, лет, месяцУровень физической подготовки
высшийвыше сред.среднийниже сред.низкий
100% и выше85-99%70-84%51-69%50% и ниже
5 баллов4 балла3 балла2 балла1 балл
Подтягивание мальчиков
6,0-6,53 и выше21,510
6,6-6,114 и выше3210,5 и ниже
7,0-7,54 и выше341,51 и ниже
Подъем туловища в сек, раз за 30 сек Девочки
6,0-6,524 и выше20-2316-1910-159 и ниже
6,6-6,1125 и выше21-2416-2011--1510 и ниже
7,0-7,528 и выше23-2718-2212--1711 и ниже
Прыжок в длину с места (см) Девочки
6,0-6,5110 и выше99-10988-9874-8773 и ниже
6,6-6,11120 и выше109-11998-10884-9783 и ниже
7,0-7,5123 и выше111-12299-11081-9890 и ниже
Прыжок в длину с места (см) Мальчики
6,0-6,5122 и выше109-12196-10880-9579 и ниже
6,6-6,11128 и выше115-127102-11486-10185 и ниже
7,0-7,5130 и выше117-129104-11688-10387 и ниже

Результат контрольных тестовдо начала педагогического эксперимента в контрольной и экспериментальной группе

Таблица 4 - Контрольнаягруппа

№ п\п

Ф.И.О.Выпрыгивание вверхСилаКоэффициент выносливости
1Л.С.4510,3280
2М.А.4410,1300
3Ю.С.4710,1283
4С.С.4410,4286
5А.М.4410,2295
6А.В.4510,3280
7С.А.4810,3275
8Д.В.4610,2262
9В.А.5010,0264
10И.А.4610,2270

Таблица 5 - Экспериментальнаягруппа

№ п\пФ.И.О.Выпрыгивание вверхСилаКоэффициент выносливости
1Буркин Женя4610,0270
2Волочаев Андрей4610,2264
3Дубровина Ольга4610,3262
4Кошкин Витя4210,4275
5Михайлов Юрий4510,2280
6Мазуренко Юля4410,4295
7Невельских Оксана4410,1286
8Попов Костя4710,0284
9Пушкина Аня4410,3302
10Урусов Максим4510,3276

Наглядно результатыисследования в экспериментальной группе можно представить в виде диаграмм.

2.2. Реализация методики развитияфизических качеств старших дошкольников

Методика развития физическихкачеств дошкольников должна включать: проведение социально-организованной,непрерывной и целенаправленной работы дошкольного учреждения и семьи; логичноеи последовательное использование всех основных зарекомендовавших себя впрактике путей формирования и развития физических качеств дошкольников. К нимотносятся режим дня, физические упражнения, закаливание, рациональное питание,соблюдение личной гигиены. Данная методика включает упражнения для развитияфизических качеств детей.

Занятия проводились на базеДОУ в течении двух месяцев.

Для улучшения физическихпоказателей здоровья и развития физической выносливости у детей дошкольноговозраста была разработана программа сюжетных занятий по физической культуре длядетей 4-5 лет. Особенно полезными данные упражнения являются для детей снарушениями осанки. Сюжетное занятие - одна из организационных форм проведениязанятий по физической культуре, способствующая воспитанию интереса детей дошкольноговозраста к процессу выполнения физических упражнений.

В отличие от занятий,проводимых по традиционной форме, все средства физического воспитания,используемые в сюжетном занятии, подчинены определенному сюжету (например, вкомплексе "Морское царство" применяются упражнения дыхательнойгимнастики "Парус", "Волны шипят" и др., общеразвивающиеупражнения "Рыбка", "Русалочка" , "Медуза" и др.,подвижные игры "Цунами" , "Невод" , "Водяной" идр., танец "Раки" , круговая тренировка "Матросы на корабле вшторм" и т.п.).

Использование приемовимитации и подражания, образных сравнений соответствует психологическимособенностям дошкольников, облегчает процесс запоминания, освоения упражнений,повышает эмоциональный фон занятия, способствует развитию мышления,воображения, творческих способностей, познавательной активности. Идея сюжетногозанятия в принципе не нова. Однако к недостаткам многих сюжетных занятий, в томчисле опубликованных в специальной литературе и используемых в практике работыдошкольных образовательных учреждений, можно отнести низкую моторную плотность,излишнее подчинение упражнений сюжету в ущерб развитию двигательных качеств,недостаточную физическую нагрузку, не обеспечивающую тренирующего эффекта.

При разработке программысюжетных занятий мы попытались сохранить их характерные черты, но в то же времяизбежать отмеченных выше недостатков. Разработанная нами программа направленана решение следующих задач: укрепление здоровья детей, повышение функциональныхи адаптационных возможностей организма, умственной и физическойработоспособности; гармоничное развитие всех звеньев опорно-двигательногоаппарата, формирование правильной осанки; совершенствование двигательныхнавыков, воспитание двигательных качеств; развитие психических способностей иэмоциональной сферы; развитие музыкально-ритмических способностей, воспитаниеинтереса и потребности в систематических занятиях физическими упражнениями.

Подбор средств и методовфизического воспитания определяется возрастными (анатомо-физиологическими,психологическими и моторными) особенностями детей. Для решения поставленныхзадач в программе используются различные физические упражнения,последовательность которых соответствует общепринятой трехчастной структуре.При этом упражнения, используемые в подготовительной и заключительной частяхзанятий, а также этюды психогимнастики, танцы и игры можно менять через 2-3занятия, варьируя их в соответствии с сюжетом. Комплексы общеразвивающихупражнений (они представлены в приложении 7), используемые в основной части,целесообразно выполнять на протяжении 15-16 занятий, постепенно усложняяупражнения и увеличивая нагрузку. При дозировке упражнений необходимо учитыватьуровень подготовленности и индивидуальные возможности детей.

Изучение возрастной динамикиразвития силы показало, что в период с 4 до 7 лет происходит значительноеувеличение мышечной массы и соответствен но увеличиваются сократительныеспособности, сила и работоспособность мышц, поэтому, согласно рекомендациямнекоторых валеологов, упражнения для мышц плечевого пояса и тазобедренныхсуставов ребенок 5-летнего возраста может выполнять ежедневно от 20 до 30 раз,а для мышц туловища - от 40 до 60 раз, отдельными сериями по 6-8 или 12-16 раз.Большой объем выполняемой работы вызывает заметные сдвиги в обмене веществ, вработе функциональных систем организма, расширяя механизмы адаптации не толькок физической нагрузке, но и к действию различных факторов внешней среды,способствует повышению общей работоспособности.

После разучивания упражненийв течение 3-4 занятий они выполняются под музыку поточным способом по методикеритмической гимнастики. Использование ритмичной музыки вызывает у детейположительные эмоции, способствует воспитанию чувства ритма, облегчаетформирование двигательных навыков.

Для повышения интереса детейк выполняемым упражнениям и активизации познавательной деятельностицелесообразно дополнять сюжетные занятия по физическому воспитаниютематическими играми-занятиями: например, комплекс "Морское царство"был дополнен познавательной игрой-занятием М. Сигимовой "Загадки МорскогоЦаря" и т.п. В процессе сюжетных занятий рекомендуется использовать стихи,загадки, песни, соответствующие сюжету: например, перед разучиванием танца"Раки" загадать загадку "Под водой живет народ - ходит задомнаперед"; при выполнении несложных по структуре упражнений невысокойинтенсивности "Морская волна" и "Я на солнышке лежу"предложить детям всем вместе произнести вслух отрывок из сказки А.С.Пушкина"Ты волна моя, волна..." или спеть песенку из мультфильма "Какльвенок и черепаха пели песню". Можно также предложить детям выполнитьдома или в группе рисунки, тематически связанные с сюжетом занятия (нарисоватьморе, рыбку, чайку, кораблик и т.п.), прочитать рассказы, сказкисоответствующего сюжетного содержания (например, сказку Г.Х. Андерсе на"Русалочка").

Разработанные комплексысюжетных занятий направлены на поэтапное акцентированное развитие двигательныхкачеств, чему отводится от 50 до 70 % времени занятий (например, комплекс"Морское царство" направлен на акцентированное развитие силы исиловой выносливости мышц туловища, комплекс "Любимые игрушки" -координационных способностей, комплекс "Африка" - выносливости ит.д.). Каждый комплекс сюжетных занятий используется в среднем на протяжении2-2,5 недель, что обосновывается результатами исследований В.К. Бальсевича ссоавторами (1986), установивших, что применение коротких тренирующих программ,направленных на развитие отдельных двигательных качеств, в процессе физическоговоспитания дошкольников достаточно эффективно и вызывает достоверное улучшениепоказателей, характеризующих уровень развития двигательных качеств.

2.3 Диагностика уровняразвития физических качеств и физической подготовленности старших дошкольниковна контрольном этапе исследования

Для выявления эффективности развития физических качествдошкольников обеих групп после двух месячного общеподготовительного периодапроводится контрольное тестирование, с помощью которого предполагается выявитьуровень развития физических качеств дошкольников в контрольной иэкспериментальной

Таблица 6 – Сравнительные показатели развития физическихкачеств дошкольников

Источник: http://siteas.ru/referaty_po_pedagogike/diplomnaya_rabota_razvitie_fizicheskix.html

Введение AVD viktor
16
Содержание.
1)Введение – 2стр.
2)Литературный обзор – 11стр.
3)Методика исследования – 16стр.
4)Результаты исследования – 17стр.
5)Выводы – 18стр.
6)Литература – 20стр.
1 Введение.
Актуальность – подготовка квалифицированных спортсменов становится все более сложной и продолжительной. В связи с этим внимание специалистов обращено на необходимость развития физических качеств и в большей мере силовых возможностей.
Развитие физических качеств в разной мере зависит от врожденных особенностей. Вместе с тем в индивидуальном развитии ведущим механизмом является условно-рефлекторный. Этот механизм обеспечивает качественные особенности двигательной деятельности конкретного человека,
специфику их проявления и взаимоотношений. При тренировке скелетных мышц (и соответствующих отделов центральной нервной системы) одной стороны тела условно-рефлекторным путем достигаются идентичные реакции отделов нервной системы и мышц другой половины тела, обеспечивающие развитие данного качества на неупражнявшихся симметричных мышцах.
Для проявления физических качеств характерна их меньшая осознаваемость по сравнению с двигательными навыками, большая значимость для них биохимических, морфологических и вегетативных изменений в организме.
Формы проявления мышечной силы .
Сила мышцы - это способность за счет мышечных сокращений преодолевать внешнее сопротивление. При ее оценке различают абсолютную и относительную мышечную силу.
Изометрически сокращающаяся мышца развивает максимально возможное для нее напряжение при одновременном выполнении следующих трех условий:
1) активации всех двигательных
единиц (мышечных волокон) данной мышцы;
2) режиме полного


Источник: http://docus.me/d/75749/

Изучение состояния качества гибкости в дошкольных учреждениях. Характеристика системы развития гибкости через использование элементов хатха-йоги. Определение понятия асаны — искусства, ориентированного на анатомию человеческого тела. Анализ базовых асан.

Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.

Размещено на http://www.allbest.ru/

Влияние элементов хатха-йоги на развитие гибкости детейдошкольного возраста

Содержание

Введение

1. Теоретические основы развития гибкости

1.1 Характеристика гибкости как психофизического качества

1.2 Средства развития гибкости

1.3 Хатха-йога как один из способов развития гибкости

2. Влияние элементов хатха-йоги на развитие гибкости детей среднего дошкольного возраста

2.1 Состояние проблемы развития гибкости

2.2 Система развития гибкости через использование элементов хатха-йоги

2.3 Влияние элементов хатха-йоги на развитие гибкости детей

среднего дошкольного возраста

Выводы

Литература

Введение

С глубокой древности дошли до нас сведения о целительной силе движения. Древнегреческий философ Платон называл движение «целительной частью медицины», а писатель и историк Плутарх «кладовой жизни».

Физическая культура, как известно, эффективно способствует формированию здорового образа жизни. Как считают исследователи Вильчковский Э. С. [5], Волков Л. В. [6], важно своевременно развивать ребёнка физически, а начиная занятия физкультурой после трёх лет--родители уже опоздали заложить основы здоровья. Здоровье--великое благо, недаром народная мудрость гласит: «Здоровье--всему голова!». Физическая активность является одним из самых могучих средств предупреждения заболеваний, укрепления защитных сил организма.Ни одно лекарство не поможет ребёнку так, как последовательные и систематические занятия физкультурой.

В последнее время многие учёные (Вильчковский.Э С. [5], Волков Л. В. [6], Матвеев Л. П., Новиков А. Д. [12] и др.) отмечают огромный рост популярности оздоровительных физических упражнений. Никогда люди так не увлекались различными формами оздоровительной физкультуры, как это происходит сегодня. На всех ступенях развития человечества создавалась своя система физического воспитания, которая отвечала потребностям этого общества. В последнее десятилетие оздоровительные задачи в системе физического воспитания не потеряли свою актуальность и значимость, а наоборот набирают силу.

В современном обществе проблема сохранения и укрепления здоровья детей является как никогда ранее актуальной. Здоровье-это не только отсутствие заболевания, но и гармоничное физическое и нервно-психическое развитие, высокая работоспособность организма. Видеть своего ребёнка здоровым и физически развитым желает каждый родитель. Вместе с тем, результаты исследований Болховитиной С. В.[3], свидетельствуют о неудовлетворительном состоянии здоровья наших детей: быстрая утомляемость; высок процент физиологической незрелости (более 60%); высокий рост функциональных (до 70%) и хронических (до 50%) заболеваний. Более 20% детей имеют дефицит массы тела. Ведущими среди функциональных отклонений являются нарушение опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, органов пищеварения; среди хронических патологий -- болезни нервной, дыхательной, костно-мышечной системы, мочеполовой систем. Большинство детей дошкольного возраста имеют различные нарушения в психофизическом развитии. По статистическим данным Болховитиной С. В. [3], Токарева А. Г. [20],по городу Севастополю зарегистрировано детей от рождения до 14-ти лет, с первичными признаками заболеваний костно-мышечной системы и опорно-двигательного аппарата, на 2004 год-927 человек, это на 77 человек больше, чем в 2003 году, и на 189 человек больше, чем в 2002 году.

Практически здоровые дети составляют сегодня лишь 1-4% от всего детского населения. По данным Потапчук А. А., Дидур М. Д. [14], количество детей с нарушением осанки в Санкт-Петербурге за последние 30 лет увеличилось в три раза и составляет, по данным разных исследований, от 60 до 80%, то есть, в среднем, четыре ребёнка из пяти имеют видимые деформации опорно-двигательного аппарата. Почти каждый третий ребёнок имеет признаки « малых» соединительно-тканевых дисплазий. В 2-3 раза увеличилась частота выявления тяжёлых форм сколиоза, интенсивно нарастают проявления дистрофических изменений опорно-двигательного аппарата, такие, например, как ранний остеохондроз и остеопороз. Каждый четвёртый ребёнок имеет третью группу здоровья.

Ошеломляющие статистические данные, неудовлетворительное состояние здоровья детей наталкивает на необходимость искать выход из создавшейся ситуации, через внедрение альтернативных форм в уже сложившейся системе физического воспитания.

На наш взгляд, решению поставленных задач в значительной мере способствует использование в работе нетрадиционных форм и особенно элементов хатха-йоги. Элементы хатха-йоги можно использовать для эффективного развития физических качеств, особенно хорошо они оказывают влияние на развитие гибкости у детей дошкольного возраста. Важность и значимость гибкости не подлежит сомнению. Прежде всего, по мнению Руновой М. [16] гибкость наделяет человека важным умением совершенного владения своим телом, умением чувствовать его, быть в постоянном контакте с ним, знать его возможности и использовать их, управлять им. Гибкость занимает значительное место в степени подвижности опорно-двигательного аппарата, а в последние годы заболевания опорно-двигательного аппарата всё больше входят в нашу жизнь. По статистике Болховитиной С. В. [3] 30-40% детей к моменту поступления в школу имеют отклонения со стороны опорно-двигательного аппарата.

Неутешительные данные статистик призывают искать выход из создавшейся ситуации. По свидетельствам авторов Шивананда С. [27], Сергеева С. [17, 18], Белова В. И. [2] и других, упражнения системы хатха-йоги хорошее средство для оздоровления организма и развития гибкости у детей дошкольного возраста. Необходимость использования элементов хатха-йоги с детьми вызвана тем, что данная методика предполагает комплексное воздействие на физическое и нервно-психическое развитие ребёнка, а так же коррекцию ранних отклонений в состоянии здоровья детей. На основе асан создаются специальные комплексы, оказывающие целенаправленный оздоровительный эффект на организм ребёнка с учётом патологического процесса. Использовать эту нетрадиционную методику в физическом развитии можно так же с детьми без отклонений и с ранними отклонениями в состоянии здоровья: часто болеющих; с нарушениями осанки, вегетативными дисфункциями, отклонениями в нервно-психологическом развитии.

В связи с этим элементы хатха-йоги можно использовать с целью развития такого качества, как гибкость, а в возрасте 5 лет развитие этого качества считается сенситивным периодом. Поэтому, выбранная нами тема «Использование элементов хатха-йоги как средства развития гибкости у детей среднего дошкольного возраста» достаточно актуальна.

Объект исследования-- процесс формирования психофизического качества гибкости у детей среднего дошкольного возраста.

Предмет исследования-- использование элементов хатха-йоги для развития гибкости у детей среднего дошкольного возраста.

Гипотеза исследования-- использование специальной системы, включающей элементы хатха-йоги, на развитие гибкости детей среднего дошкольного возраста в организации различных форм физического воспитания: на занятии, утренней гимнастике, гимнастике пробуждения, позволит улучшить показатели гибкости у детей среднего дошкольного возраста, окажет положительное влияние на состояние здоровья и физическое развитие.

Цель исследования--выявить влияние элементов хатха-йоги на развитие гибкости у детей среднего дошкольного возраста.

Задачи исследования:

1. Проанализировать теоретическую и методическую литературу по проблеме исследования.

2. Изучить состояние качества гибкости в исследуемых дошкольных учреждениях.

3. Обосновать и экспериментально проверить эффективность использования элементов хатха-йоги на развитие гибкости, состояние здоровья и физическое развитие у детей среднего дошкольного возраста.

Методы исследования: анализ литературных источников, изучение педагогического опыта, наблюдение, эксперимент, анализ медицинских карт, антропометрия, тестирование, методы статистической обработки данных.

База исследования: исследование проводилось на базе ДУУ №91, 122 в группах среднего дошкольного возраста. Приняло участие 24 ребёнка.

1.Теоретические основы развития гибкости

1.1 Характеристика гибкости как психофизического качества

Основными двигательными качествами человека принято считать ловкость, быстроту, гибкость, силу, выносливость. При выполнении любого упражнения в той или иной степени проявляются все двигательные качества, но преимущественное значение приобретает какое-нибудь одно из них. Среди двигательных качеств человека значительное место занимает гибкость.«Важность и значимость гибкости не подлежит сомнению. Прежде всего, гибкость наделяет человека важным умением совершенного владения своим телом, умением чувствовать его, быть в постоянном контакте с ним, знать его возможности и использовать их, управлять им»,- отмечал И. П. Павлов [13].

Степаненкова Э. Я. [19] доказывает, что гибкость даёт лёгкость, свободу действий, раскрепощённость, непринуждённость движений, умение как концентрировать силы своего тела, так и расслаблять его. Гибкий человек красив с эстетической точки зрения. Гибкость предаёт грациозность, изящность, пластичность, выразительность движениям. Гибкий человек никогда не растрачивает свои силы на лишнее, ненужное движение, у гибкого человека двигательная основа любой деятельности разумна и логична. Гибкость позволяет быстрее и лучше овладеть рациональной техникой выполнения движений, экономнее использовать силу, гибкость и другие физические качества.

Гибкость -- это одно из пяти основных физических качеств человека. Она характеризуется степенью подвижности звеньев опорно-двигательного аппарата и способностью выполнять движения с большой амплитудой. Как отмечают Степаненкова Э. Я. [19], Вильчковский.Э. С. [5], Хухлаева Д. В.[25]- это физическое качество необходимо развивать с самого раннего детства и систематически.

Внешнее проявление гибкости отражает внутренние изменения в мышцах, суставах, сердечно-сосудистой системе. Слабое развитие данного качества приводит к нарушениям в осанке, возникновению остеохондроза отложению солей, изменениям в походке. По мнению Матвеева Л. П и Новикова А.Д. [12] гибкость - это морфофункциональное свойство опорно-двигательного аппарата, характеризующее степень подвижности звеньев. Гибкость определяется эластичностью мышц и связок, детерминирующих амплитуду движений. Наряду с основными физическими качествами гибкость представляет собой одну из главных предпосылок движений. Внешне она проявляется в величине амплитуды (размаха) сгибаний-разгибаний и других движений.

Степаненкова Э. Я. [19] выделяет активную и пассивную гибкость. Активная гибкость характеризуется величиной амплитуды движений при самостоятельном выполнении упражнений благодаря мышечным усилиям. Пассивная--отличается максимальной величиной амплитуды движений, достигаемой при действии внешних сил (снарядов, усилий партнёра). В пассивных упражнениях на гибкость достигается большая, чем в активных упражнениях, амплитуда движений. Разница между показателями активной и пассивной гибкости называется «резервной растяжимостью», или «запасом гибкости».

Различают также общую и специальную гибкость. Общая гибкость характеризуется подвижностью во всех суставах тела и позволяет выполнять разнообразные движения с большей амплитудой. Специальная гибкость - это предельная подвижность в отдельных суставах, определяющая эффективность спортивной или профессионально--прикладной деятельности.

Фарфель В. С.[22] доказал, что проявление гибкости зависит от многих факторов: анатомических (эластичности мышц, связок, суставных сумок); физиологических (степени возбудимости растягиваемых мышц которая снижается при большёй возбудимости); психологических (психологического состояния, при эмоциональном подъёме гибкость увеличивается); изменение ритма движений; изменение исходного положения; от массажа (предварительный массаж увеличивает гибкость на 15%); разминки; внешней температуры; возраста; уровня развития силы (физически сильные люди -- менее гибки).

Так анатомическими факторами являются: форма суставов и степень соответствия сочленяющихся поверхностей друг к другу. Ограничителем реального размаха движений являются суставные сумки-связки. Под влиянием систематического растягивания улучшается их эластичность. Это приводит к увеличению подвижности в суставе, увеличению показателей гибкости. Возможный предельный размах движений обуславливается не только формой сустава и соответствием сочленяющихся поверхностей друг к другу, но и другими индивидуальными особенностями суставного аппарата: конфигурацией суставных концов костей, толщиной суставного хряща. Однако эти особенности не оказывают существенного влияния на показатели реальной гибкости. Самый важный фактор, определяющий амплитуду движения при выполнении двигательного действия, мышцы окружающие сустав, их способность удлиняться и сокращаться. Но размах движения может быть лимитирован напряжением мышц-антагонистов. Поэтому, проявление гибкости зависит не только от эластичных свойств мышц, связок, сухожилий, которая определяется степенью упругости ткани, её способности противостоять деформирующим силам растягивающего характера. От формы особенностей сочленяющихся суставных поверхностей, но и от способности сочетать произвольное расслабление растягиваемых мышц с напряжением мышц, производящих движение. Охранительные реакции на растяжение протекают по -разному и зависят от конституционных особенностей и функционального состояния и прежде всего, от состояния кровотока и интенсивности обмена веществ в мышцах, т.е. от совершенства мышечной координации. Чем выше способность мышц-антагонистов к растяжению, тем меньшее сопротивление они оказывают при выполнении движений, и тем «легче» выполняются эти движения, считает Степаненкова Э. Я. [19].

С. Н. Власенко [7] отмечает, что у разных людей своя предрасположенность к гибкости. Так дети с крупными костями тяжёлой мускулатурой обычно менее гибки, чем дети с тонкими костями. Для увеличения способности мышцы к растягиванию применяется ряд специальных упражнений, например: наклоны, сгибания, приседания, вращения, подпрыгивания. При этом упражнения на «растягивание» способны улучшить эластичность, а следовательно предупредить травмирование ткани. Другими словами, с их помощью можно создать запас гибкости, необходимый для выполнения упражнения, и предотвратить дегенеративно-дистрофические процессы во всех элементах опорно-двигательного аппарата. Если при выполнении упражнения появилась боль, значит, наступил предел гибкости на данный момент и на этот раз следует ограничиться достигнутым.

Таким образом; среди двигательных качеств человека значительное место занимает гибкость, под которой подразумевается способность выполнять движения с наибольшей амплитудой. Данное физическое качество характеризуется степенью подвижности в различных звеньях опорно-двигательного аппарата человека. Она зависит от формы и строения суставов, от эластичности мышц и связок, от функционального состояния нервной системы и двигательного аппарата. На необходимость развития данного качества уже с дошкольного возраста обращали внимание Вильчковский Э. С. [5], Вавилова Е. Н. [8], Волков Л. В. [6], Степаненкова Э. Я. [19] и многие другие исследователи.

1.2 Средства развития гибкости

У детей дошкольного возраста опорно--двигательный аппарат обладает большой гибкостью. Подвижность в суставах оказывает определённое влияние на функциональную деятельность ребёнка. С нею так же связана амплитуда, точность, быстрота движения. Поэтому, развитию гибкости, у детей начиная с дошкольного возраста, следует уделять внимание в процессе их физического воспитания.

Морфологические особенности опорно--двигательного аппарата дошкольников (высокая эластичность связок и мышц, большая подвижность позвоночного столба) способствуют повышению эффективности упражнений для развития гибкости, отмечал Э. С. Вильчковский [5]. Можно говорить, что дошкольный возраст наиболее благоприятен для развития данного качества.

Кроме этого, на развитие гибкости оказывает большое влияние температура мышц. Повышенная температура тела под влиянием внешнего тепла или в результате выполненной физической работы вызывает хорошее кровоснабжение мышц, делает волокна более эластичными. Поэтому, Волков Л. В. [6], Вильчковский Э. С. [5] и др. обращают внимание на особенность в методике развития гибкости--избирательному развитию гибкости должна предшествовать усиленная разминка. Кроме этого, время суток так же не безразлично для совершенствования подвижности в суставах. В течении дня амплитуда движений изменяется и наибольшие её величины наблюдаются с 10 до 11 утра и с 15 до 16 часов дня. Наиболее целесообразно давать упражнения в этот промежуток времени.

Исследования Степаненковой Э. Я. [19], Матвеева Л. П. [12], Вильчковского Э. С. [6] свидетельствуют, что развитие гибкости тесно связано с развитием мышечной силы. Но гипертрофия мышц и некоторые другие морфофункциональные сдвиги в опорно--двигательном аппарате, вызываемые массированным применением силовых упражнений, могут приводить к ограничению размаха движений. С другой стороны, форсированное развитие гибкости у детей без соразмерного укрепления мышечно--связочного аппарата может вызвать разболтанность в суставах, перерастяжение, нарушение осанки. Отсюда вытекает необходимость оптимального сочетания в процессе физического воспитания упражнений, направленных на развитие гибкости, с силовыми и другими упражнениями, обеспечивающими гармоническое развитие физических качеств.

Во-первых, следует обеспечить развитие гибкости в той мере, в какой это необходимо для выполнения движений с полной амплитудой, без ущерба для нормального состояния и функционирования опорно-двигательного аппарата. Во-вторых, нужно предотвращать, насколько это возможно, утрату достигнутого оптимального состояния гибкости, минимизировать её возрастной регресс. Степень развития гибкости считается достаточной, если она позволяет успешно выполнять некоторый комплекс тестовых упражнений, отличающихся максимальным размахом при нормальной подвижности в суставах( особенно в плечевых, позвоночного столба и тазобедренных).

Степаненкова Э. Я. [19], Вильчковский Э.С. [5], Власенко С. Н. [7] выделили методические приёмы для развития гибкости:

-перед упражнениями необходима разминка;

-упражнения на растягивание необходимо выполнять ежедневно во всех формах физического воспитания;

-чередовать упражнения на силу и гибкость, не допуская преобладания одного вида упражнения над другим.

Как мы уже говорили, гибкость детей зависит от формы суставных поверхностей, растяжимости связок и мышц, тонуса мышц. Власенко С. Н. [7] объясняет низкое развитие гибкости главным образом неумением расслаблять мышцы-антагонисты, недостаточной слаженностью нервных процессов, регулирующих напряжение и расслабление мышц. Исходя из этого, можно выделить ещё один из методических приёмов направленный на развитие гибкости--упражнения на гибкость должны обязательно чередоваться с упражнениями на расслабление.

Для оптимального развития гибкости у детей дошкольного возраста используются упражнения, способствующие растягиванию мышц и связок опорно-двигательного аппарата. Они выполняются с широкой амплитудой и наибольшего эффекта достигают при систематическом их применении в комплексах утренней гимнастики, гимнастики пробуждения, после дневного сна, в подготовительной части занятий физической культурой.

Волков Л. В. [6] считает самыми действенными средствами педагогического воздействия, направленных на воспитание гибкости, упражнения, применяемые для развития соединений:

- позвоночного столба -- наклоны из различных исходных положений, выполняемых с помощью и без помощи партнёра;

- тазобедренного сустава -- махи ногами в передне--заднем и поперечном направлениях, выпады, шпагат в упоре на руках с покачиванием, упражнения у гимнастической стенки;

- пояса верхних конечностей -- рывки руками в различных плоскостях, вращение рук, упражнения с палками, упражнения у гимнастической стенки.

Помимо общеразвивающих упражнений совершенствованию гибкости в определённой степени способствуют прыжки, метание, лазанье, а так же разнообразные танцевальные движения с музыкальным сопровождением.

В методической литературе Хухлаева Д. В. [25] утверждает, что гибкость развивается при выполнении физических упражнений с большой амплитудой, в частности общеразвивающих. Ею предлагаются упражнения на развитие гибкости сначала выполнять с неполным размахом, например, сделать 2-3 полунаклона, а потом уже полный наклон, 2-3 полуприседания, затем--глубокое приседание.

Э. С Вильчковский [5] считает, что движения не должны вызывать у детей болезненных ощущений и должны выполняться с постепенным увеличением амплитуды. Наклоны туловища вперёд, не сгибая ног в коленях, в исходном положении стоя, сидя. Повторы по 6-8 раз для детей 3-4 лет, 10-12 раз для детей 5-6 лет. Предлагаются и следующие упражнения: наклоны туловища назад в положении стоя на коленях; махи ногой, вперёд, назад и в стороны с опорой на стул (гимнастическую стенку) и без опоры--дети 5-6 лет; круговые движения туловищем влево и вправо, не отрывая ног от пола; круговые движения тазом (руки на поясе, за головой)-- дети5-6 лет; сгибание туловища, лёжа на животе, руки в упоре на полу (дети 3-4 лет), руки в стороны (дети 5-6 лет).

Как отмечает Степаненкова Э. Я. [19], при выполнении упражнений дошкольникам желательно давать определённую целевую установку: коснуться мячом, пальцами рук пола, не сгибая ног в коленях; выполнять мах ногой с касанием носком ладони руки. Упражнения на гибкость выполняемые с конкретной целевой установкой, повышают активность и сознательность дошкольников всех возрастных групп, стимулируют их к большему проявлению своих двигательных способностей.

При развитии гибкости наряду с перечисленными выше динамическими упражнениями применяются и статические. Статические упражнения на гибкость характеризуются тем, что определённая часть тела фиксируется (20-30 сек.) в положениях, соответствующих максимально возможной амплитуде движения.

Наряду с традиционными системами развития гибкости в настоящее время получила распространение система стрейчинга основой, которой являются статические упражнения. Как отмечает Степаненкова Э. Я. [19], стрейчинг--это специально разработанная система упражнений, направленных на совершенствование гибкости и подвижности в суставах, а вместе с тем и на укрепление этих суставов, тренировку мышечно-связочного аппарата с целью улучшения эластических свойств. Суть этой системы состоит в том, что с помощью очень медленных плавных движений (сгибаний и разгибаний), направленных на растягивание той или иной группы мышц, принимается и удерживается в течение некоторого времени определённая поза. Таким образом, стрейчинг -- это метод фиксированной растяжки.

В настоящее время этот вид физической активности набирает популярность в дошкольных образовательных учреждениях. Комплексы упражнений в системе стрейчинга направлены на растягивание практически всех мышц тела, причём этот широкий спектр упражнений выполняется из разнообразных исходных положений, что чрезвычайно важно для эффективности развития гибкости и подвижности в суставах у детей дошкольного возраста. Стрейчинговые упражнения лаконичны, понятны, быстро вводят ребёнка в рабочий ритм. Особенно этому способствует сочетание выполнения движений и звучащее художественное слово.

Волков Л. В. [6] в результате проведённых исследований, полагает, что динамические и статические упражнения по-разному влияют на увеличение активной и пассивной гибкости. Смешанные упражнения (динамико-статические) в достаточной мере увеличивают как активную, так и пассивную гибкость. Следовательно, для развития гибкости необходимо использовать динамико-статический режим.

Как отмечает Э. С Вильчковский[5], развивая гибкость у детей, следует соблюдать определённую меру, чётко дозировать нагрузки. Движения на растягивания выполняются с постепенным увеличением амплитуды и не должны вызывать болезненных ощущений. Необходимо соблюдать особую осторожность при выполнении упражнений, направленных на увеличение подвижности позвоночного столба и плечевых суставов. Эти звенья опорно-двигательного аппарата детей при чрезмерной нагрузке, связанной с интенсивными и резкими движениями с максимальной амплитудой в суставах, могут быть легко травмированы.

Недопустимо у детей дошкольного возраста, вызывать чрезмерное развитие гибкости, приводящее к перерастяжению мышечных волокон и связок, а иногда и к деформациям суставных структур, что бывает при слишком интенсивном воздействии упражнений, направленных на развитие гибкости у детей дошкольного возраста.

Таким образом, можно отметить, что в дошкольном возрасте имеются эффективные способы развития гибкости, предлагаемые вышеназванными исследователями. Ими являются динамические и статические упражнения. Регулярное выполнение этих упражнений укрепляет мышечно-связочный аппарат рук, ног, туловища, восстанавливает гибкость суставов и позвоночника, повышает работоспособность, уравновешивает нервную систему. Система стрейчинга способствует коррекции и укреплению здоровья детей, развитию гибкости, как первому из важных свойств двигательной функции.

1.3 Хатха-йога,как один из способов развития гибкости

Йога имеет многотысячелетнюю историю, и является одним из нетрадиционных методов в оздоровлении дошкольников, т. к. интерес к ней не затухает, а всё более растёт. Суть йоги -- достижение гармонии внутри себя и с окружающим миром. Улучшается здоровье, укрепляется сон, обостряется ум, прибавляется жизнерадостность. Тело постепенно обретает приятную лёгкость и гибкость, заметно улучшается зрение, внешний облик, осанка. асана гибкость йога дошкольный

Йога -- это наука, которая даёт человеку знания об истинной его сути; это метод, система физического, умственного развития. Буквально йога означает «союз» соединение чистого сознания и индивидуального сознания внутри человека. Однако чтобы достичь этого высокого состояния существования, нужно начинать с самой первой ступеньки йоги, с хатха-йоги. Значение слова хатха-йога--это солнце--символ основан на союзе противоположностей который создаёт равновесие, гармонию, как отмечал Иванов Ю. М. [9].

Хатха-йога является древнейшим учением, предназначенным для оздоровления тела и души. В настоящее время изучением этого направления занимаются современные исследователи Белов В. И. [2], Чернова Е. [26], Сергеев С. [17,18], Иванов Ю. М. [9], Шивананда С. [27] и др. хатха-йога - это практический метод создания здоровья, здорового тела, и здоровой психики с помощью специальных упражнений, процедур, релаксаций, образа жизни, питания. Асаны -- это искусство, ориентированное на анатомию человеческого тела, в то время как гимнастика -- форма движения, обращённая лишь к мышцам тела.

Как свидетельствуют авторы Шивананда С. [27], Белов В. И. [2], Розамунда Белл [15] и др., асаны -- великолепное средство преодоления недугов, поддержания жизненных сил и психической устойчивости. Они восстанавливают тонус внутренних органов, поддерживают в хорошем состоянии суставы и мышцы живота, таза, груди, конечностей. Выполнение асан обеспечивает гибкость позвоночника. Гибкость позвоночника--основа долголетия. Сохранение гибкости позвоночника обеспечивает активную жизнедеятельность спинного мозга и нервных ответвлений, отходящих от него. Выполнение асан активизирует так же деятельность желез внутренней секреции, стимулирует иммунную и сердечно-сосудистую систему, способствует работе пищеварительного канала. Асаны помогают сохранить фигуру и придают ей более динамический вид, улучшают состояние вен, замедляют старение.

Асаны являются оздоровительными и лечебными статическими упражнениями. Они создают наиболее благоприятные условия для притока крови к тем органам, которые в этом нуждаются. Именно поэтому, асаны позволяют сохранить то самое дорогое, чем природа наделила человека--здоровье.

Руководители институтов йоги в Канаде (С. Шивананда), в Индии (Б. К. Айенгар и С. Сарасвати) разработали методики занятий хатха-йогой с беременными женщинами. Сегодня в Канаде, США, Англии родилось уже более тысячи детей, начавших заниматься хатха-йогой в состоянии эмбрионов. Все дети после рождения прошли стандартные тесты (общение, моторика) с показателями в среднем в 3-4 раза лучше, чем у детей, матери которых в период беременности не занимались хатха-йогой. «Экспериментальные груднички» лучше развиваются физически: у них растут гуще волосы, ногти становятся более твёрдыми, быстро появляются молочные зубы и они реже болеют, отмечает Шивананда С. [27].Американцы ещё в 70-х годах ХХ века во многих дошкольных учреждениях ввели занятия с детьми по хатха-йоге.

В 1999 году в Москве состоялся I Международный конгресс врачей, представителей медицинской науки и целителей. Его девизом был -- «Духовное и народное целительство в медицине». На конгрессе выступил депутат Государственной Думы Российской Федерации, член Комитета по охране здоровья В. Колесников. Он отмечал, что хатха-йогой надо заниматься с детьми в детских садах, затем в школах. Очень полезно продолжать эти занятия в институтах, в Вооружённых силах и потом в течении всей жизни». [24]

По мнению Фоменкова С., Вавера Г. [23], для детей дошкольного возраста доступные упражнения хатха-йоги--это профилактика сколиоза, остеохондроза, кифоза, астмы и простудных заболеваний. Но не только это. Дети становятся спокойнее, добрее, у них появляется уверенность в своих силах. Эти упражнения помогают стать им более внимательными на занятиях. Большинство поз хатха-йоги естественны, физиологичны. Они копируют зверей, животных и насекомых. Многие позы названы их именами. Учитывая способность дошкольников к подражанию, знакомые образы кошки, льва, рыбы, кузнечика, аиста, змеи и т.д., помогают детям лучше представить ту или иную позу, будят фантазию и воображение. Благодаря этому дети лучше запоминают позы и легче их осваивают.

Как свидетельствуют Латохина Л. И. [10,11], Бокатов А., Сергеев С. [1] в процессе занятий хатха-йогой приобретается правильная осанка. Она формируется на протяжении роста организма, когда хрящевая ткань в позвоночнике ещё не заменилась полностью костной. Поэтому, так важна правильная постановка этого вопроса уже в дошкольном возрасте. Ведь искривление позвоночника ухудшает деятельность внутренних органов, что в свою очередь отрицательно влияет на общее состояние организма.

Гибкость позвоночника--основа долголетия. Сохранение гибкости обеспечивает активную жизнедеятельность спинного мозга и нервных ответвлений, отходящих от него. Главное условие успеха--регулярность занятий. По этому, элементы хатха-йоги необходимо использовать на занятиях физкультурой, лечебной физкультурой, во время утренней гимнастики, гимнастики пробуждения после дневного сна. Элементы хатха-йоги возможно использовать наряду с традиционными методиками развития гибкости. При обучении ребёнка элементам хатха-йоги эффективны следующие рекомендации Латохиной Л. И. [10,11], учитывающие особенности детского организма.

1. Не следует заставлять ребёнка заниматься насильно и принуждать его к точному выполнению движений и хорошему вытягиванию.

2. Поскольку дети очень подвижны и не выносят монотонности, ребёнок должен оставаться в позе столько, сколько пожелает.

3. Учитывая отсутствие у детей потребности в длительной релаксации (расслаблении), и биологическую потребность в движении, не следует включать в занятие длительные упражнения на расслабление и медитацию.

4. Для ребёнка йога не заменяет занятий физкультурой и спортом. Физическая культура, спорт и йога должны дополнять друг друга.

5. Занятия с элементами хатха-йоги можно включать в комплекс утренней гимнастики, как комплекс общеразвивающих упражнений, на занятиях по физической культуре, в комплекс гимнастики пробуждения, в индивидуальной работе с детьми.

Л. И. Латохина [10] выделила требования к занятиям физической культурой с элементами хатха-йоги в дошкольных учреждениях.

Место. Выполнять упражнения нужно на ровной, твёрдой поверхности, лучше на полу, застеленном ковриком (одеялом). Место занятий должно быть предварительно хорошо проветрено, температура воздуха не ниже 17`С. Зимой рекомендуется заниматься в помещении, а летом на природе.

Одежда. Должна быть лёгкой, не стеснять движения и хорошо пропускать воздух. Удобно заниматься в шортах и футболке, босиком.

Время. Гимнастика с элементами хатха-йоги может проводиться утром перед завтраком (как комплекс утренней гимнастики), после дневного сна (как часть комплекса гимнастики пробуждения). Нельзя допускать во время занятий усталости и переутомляемости.

Противопоказания. При выполнении занятий с элементами хатха-йоги следует учитывать состояние здоровья детей. Нельзя выполнять упражнения при повышенной температуре, повышенном кровяном давлении, ОРЗ, в послеоперационный период, при появлении острых болей во время занятия (незначительная боль при выполнении упражнений на растягивание в начальном периоде естественна). Дети с хроническими заболеваниями могут приступить к занятиям только после разрешения врача.

Все упражнения на развитие гибкости должны выполняться с определённым интервалом после еды--не менее получаса. При обучении элементам хатха-йоги инструктор по физической культуре, воспитатель должен владеть, асанами, точно знать и уметь исправить возможные ошибки, не злоупотреблять долгими словесными объяснениями. При проведении занятий с элементами хатха-йоги педагог должен учитывать индивидуальные особенности детей, их физическое развитие, развитие двигательных качеств, особенности характера и т. п. Во время занятий необходима спокойная, доброжелательная обстановка, лучше, если будет звучать спокойная музыка. Педагогу нужно иметь выдержку, терпение. Исключается оценка за умения, нагрузка определяется количеством и сложностью упражнений в комплексе. Занятие должно приносить детям чувство удовлетворения, лёгкости в теле, ощущения прилива сил и радости. Контроль за условиями занятий и состоянием здоровья детей осуществляется медицинскими работниками дошкольного учреждения. [24]

На занятиях с элементами хатха-йоги педагог использует все методы и приёмы, которые применяются на занятиях по физической культуре: словесный (рассказ, объяснение, беседа, указание); наглядный (показ, демонстрация наглядных пособий); практический (разучивание, игровой, помощь педагога); художественное слово и т. д. В обучении выполнению асан (упражнений) по мнению Бокатова А., Сергеева С. [1], есть два этапа: освоение и правильное выполнение. Каждая асана начинается с периода освоения, по этому, вначале, она выполняется в динамическом варианте (повторяется несколько раз). На этом этапе упражнения выполняются без контроля дыхания и концентрации внимания. Инструктор по физической культуре каждый раз показывает и рассказывает технику выполнения. На втором этапе к освоенной технике выполнения добавляется правильное дыхание.

Затем ребёнка учат сосредоточению на ощущениях в некоторых участках тела в зависимости от направленности профилактического и лечебного эффекта асан. Ребёнку предлагают представить себя в образе, которому соответствует название асаны (например: «кузнечик», «кошка», «змея»).

Фиксация в статической позе происходит на короткое время (от 5 сек. до 1 мин.). Предлагаемое время выполнения каждой позы может варьировать в зависимости от способности ребёнка. Необходимо внимательно следить за тем, чтобы не было дрожания или напряжения. Не рекомендуется находиться в позе дольше предписанного максимального времени выполнения упражнения, поскольку поза может вызвать неблагоприятное воздействие из-за чрезмерного перенапряжения какой-либо части тела. Необходимо следить, чтобы не было резких и беспокойных движений, т. к. асана -- это любая поза, которую тело может легко принять и устойчиво находиться в ней.

В каждой асане важно её правильное выполнение, поэтому, всегда нужно объяснять правильно положение тела в асане во время показа и выполнения упражнения, и рассказывать детям, что даёт каждая асана. Асаны вводятся постепенно: начинают с 2-4 простых и доводят до 8-10 более сложных.

После асан обязательно должен идти отдых (расслабление). Расслабление осуществляемое под руководством инструктора физкультуры способствует завершению поз хатха-йоги. Оно ликвидирует любое оставшееся напряжение и стресс, накопившийся в теле и восстанавливает жизнеспособность всех внутренних органов. Расслабление может длиться от 3 до 10 минут, как считает Тетерников Л. И. [21].

Таким образом, хатха-йога как система сохранения и укрепления здоровья--это культура, которая применяется на протяжении тысячелетий и даёт позитивные результаты. При грамотном подходе использование элементов хатха-йоги возможно в дошкольном учреждении, что положительно влияет на здоровье ребёнка и способствует развитию гибкости.

Таким образом, в заключении можно сделать вывод, что гибкость - это интегральная оценка подвижности звеньев тела. Различают две формы её проявления: активную, характеризуемую величиной амплитуды движений при самостоятельном выполнении упражнений; пассивную, характеризуемую максимальной величиной амплитуды движений, достигаемой при действии внешних сил. Выделяют также общую и специальную гибкость. Развивают гибкость с помощью упражнений на растягивание мышц и связок, которые подразделяются на статические, динамические, а также смешанные стато-динамические упражнения. Гибкость зависит от многих факторов: анатомических, физиологических, психологических, изменения ритма движения, от массажа, разминки, внешней температуры, возраста.

Для развития гибкости используются разные приёмы: повторение пружинящих движений, повышающих интенсивность растягивания; выполнение движений по возможно большей амплитуде; использование внешней опоры; помощь воспитателя или инструктора по физическому воспитанию. Существует два основных метода тренировки гибкости: метод многократного растягивания и метод статического растягивания. К статическим методам развития гибкости относится система хатха-йоги, это один из альтернативных, нетрадиционных методов оздоровления детей дошкольного возраста. Мы остановили свой выбор на хатха-йоги ввиду её доступности, естественности и физиологичности поз, а также терапевтического воздействия. По сравнению с другими методами развития гибкости упражнения хатха-йоги имеют ряд преимуществ: упражнения выполняются с небольшим мышечным напряжением; их можно использовать с учётом индивидуальных возможностей; выполнение асан чередуется с полным расслаблением мышц, что является одним из основных условий при развитии гибкости.

2.Влияние элементов хатха-йоги на развитие гибкости детей среднего дошкольного возраста

2.1 Состояние проблемы развития гибкости

Экспериментальная работа проводилась на базе ДУУ № 91 в группе №7 пятого года жизни, и ДУУ №122 в группе №12 пятого года жизни.

В эксперименте принимали участие:

- экспериментальная группа--12 человек ДУУ № 91.

- контрольная группа--12 человек ДУУ №122.

Эксперимент проводился с сентября 2005 года по апрель 2006 года.

На этапе констатирующего эксперимента мы исследовали:

- развитие гибкости детей (по Э. С. Вильчковскому [4]).

- физическое развитие (обследование антропометрических показателей).

- состояние здоровья (анализ медицинских карт).

Тест для определения качества гибкости у детей среднего дошкольного возраста ( по Э.С. Вильчковскому [4] )

Оборудование: скамейка высотой 20 см, линейка с разметкой 20-0+20 см.

Описание проведения тестирования.

Ребёнок выполняет наклон туловища вперёд из сомкнутой стойки (пятки и носки вместе), стоя на скамейки (высота 20 см). Ребёнок наклоняется максимально вперёд «до отказа» не сгибая ног в коленях, доставая до линейки пальцами обоих рук. Шкала линейки определяется таким образом, чтобы «0» отвечал толщине скамейки, сантиметры со знаком «-» идут выше толщины скамейки, сантиметры со знаком «+» ниже. Оценка глубины наклона определяется в сантиметрах визуально. Ребёнок выполняет три пробы (попытки) подряд (в таблицу заносят лучший результат).

Указания: детей следует страховать (поддерживать за футболку со спины).

Таблица 2.1. Средние показания наклона туловища у детей с 4,5 до 5 лет(по Э. С. Вильчковскому)

Возраст.

Пол

Высокий уровень

5 баллов

Средний уровень

3 балла

Низкий уровень

2 балла

4,6

мальчики

8>

7-3

2<

4,6

девочки

10>

9-4

3<

5л.

мальчики

9>

8-4

3<

5л.

девочки

11>

10-5

4<

Также исследовались показатели физического развития: рост тела, масса тела, окружность грудной клетки.

Описание проведения измерений:

Показатели роста тела снимаются ростомером с точностью до 0,5 см. Ребёнок стоит прямо, дотрагиваясь шкалы ростомера телом между лопатками, ягодицами и сомкнутыми пятками, руки опущены вниз. При этом голова ребёнка находится в таком положении, чтобы линия, которая объединяет нижний край глаз и ухо, была горизонтальна. Подвижная планка ростомера опускается до касания головы.

Масса тела определяется с помощью медицинских весов. Ребёнок встаёт на середину весов, сберегая спокойное положение тела. Точность взвешивания до 100 гр.

Окружность грудной клетки замеряется сантиметром на уровне объединения 4-го ребра с грудью. На спине сантиметр накладывается под угол лопаток, а спереди под соском, прикрывая нижний сегмент около соска. Замеры производятся с точностью до 0,5 см в состоянии покоя.

Таблица 2.2 Средние показатели физического развития детей с 4,6 до 5 лет(по Э. С. Вильчковскому)

Возраст

Пол

Уровни физического развития

Высокий

Выше среднего

Средний

Ниже среднего

Низкий

Масса тела, кг

4,6

мальчики

21,2>

21,1-19,7

19,6-16,0

15,9-14,4

14,3<

4,6

девочки

20,4>

20,3-18,3

18,2-15,7

15,6-14,2

14,1<

5л.

мальчики

22,9>

22,8-21,0

20,9-16,8

16,7-14,9

14,8<

5л.

девочки

21,9>

21,8-20,2

20,1-16,6

16,5-14,9

14,8<

5,6

мальчики

23,9>

23,8-22,1

20,0-18,1

18,0-16,2

16,1<

5,6

девочки

23,8>

23,7-21,8

21,7-17,6

17,5-15,6

15,5<

Рост тела, см

4,6

мальчики

114>

113-110

109-102

101-97

96<

4,6

девочки

113>

112-109

108-101

100-96

95<

5л.

мальчики

117>

116-113

112-105

104-101

100<

5л.

девочки

116>

115-113

112-105

104-102

101<

5,6

мальчики

120>

119-117

116-108

107-104

103<

5,6

девочки

120>

119-116

115-108

107-103

102<

Окружность грудной клетки, см

4,6

мальчики

61>

60-59

58-53

52-51

50<

4,6

девочки

60>

59-56

55-52

51-50

49<

5л.

мальчики

62>

61-60

59-54

53-52

51<

5л.

девочки

60>

59-57

56-53

52-51

50<

5,6

мальчики

63>

62-61

60-55

54-53

52<

5,6

девочки

62>

61-59

58-54

53-52

51<

Анализ состояния здоровья производился по показателям:

- анализ медицинских карт с отслеживанием наличия диагнозов нарушения опорно-двигательного аппарата.

- подсчитывание количества дней, пропущенных по причине респираторных заболеваний.

Таблица 2.3 Показатели развития качества гибкости у детей 5-го года жизни(сентябрь 2005г.)

пол

Экспериментальная группа

Контрольная группа

Уровни развития

Уровни развития

Высокий

5баллов

Средний

3балла

Низкий

2балла

Высокий

5баллов

Средний

3балла

Низкий

2балла

мальчики

1

4

2

--

1

6

девочки

1

3

1

--

2

3

Общие

показатели

2

7

3

--

3

9

Рассмотрев полученные данные, мы можем сделать вывод, что у мальчиков и девочек данного возраста гибкость развита неодинаково. В экспериментальной группе показатели высокого уровня у девочек на 5,7% выше, чем у мальчиков, среднего уровня выше на 2,9%, а низкого уровня на 8,6% ниже, чем у мальчиков.

В контрольной группе показатель высокого уровня отсутствует и у девочек и у мальчиков, среднего уровня у девочек на 25,7% выше, чем у мальчиков, а низкого уровня на25,7% меньше чем у мальчиков. Это значит, что на 5-ом году жизни гибкость у девочек развита лучше, чем у мальчиков. Это подтверждает данные, полученные Э. С. Вильчковским [5].

Если проанализировать средние показатели по контрольной и экспериментальной группам, то мы увидим, что в контрольной группе высокий уровень развития гибкости отсутствует, средний в экспериментальной группе выше на 33,3%, а низкий уровень на 16,7% ниже, чем в контрольной группе.

Следовательно, показатели экспериментальной группы несколько выше, чем в контрольной. Это можно объяснить тем, что в ДУУ №91 в системе, начиная с 3-х лет регулярно проводятся различные формы физического воспитания с использованием элементов хатха-йоги.

Таблица 2.4 Показатели обследования физического развития детей 5-го года жизни(сентябрь 2005 г.)

Пол

Средние показатели

Вес, кг+/-о

Рост, см+/-о

Окружность грудной клетки +/-о

ЭГ

КГ

ЭГ

КГ

ЭГ

КГ

мальчики

19,6+/-3,45

18,9+/-2,25

105,2+/-5,5

103,4+/-6,2

56,3+/-4

54,6+/-3

девочки

20,1+/-2,05

19,3+/-2,65

108,6+/-4

101,3+/-4,8

55,2+/-3

53,8+/-4

По полученным данным мы видим, что физическое развитие детей 5-го года жизни в экспериментальной и контрольной группах примерно одинаковое и соответствуют возрастным нормам.

Анализ состояния здоровья детей по медицинским картам, показал, что у многих детей и контрольной и экспериментальной групп имеются такие часто встречающиеся диагнозы как:

- дисплазия тазобедренного сустава у 82% детей.

- плоскостно-вальгусная деформация стоп у 36% детей.

- деформация грудной клетки у 22% детей.

- вальгусная деформация коленных суставов у 76% детей.

Все дети имеют II группу здоровья.

Результаты анализа заболеваемости респираторными болезнями приведены в графике на рис. 2.1

Размещено на http://www.allbest.ru/

Рис. 2.1Количество дней пропущенных по болезни за период с сентября 2004 года по апрель 2005года

Из представленного графика видно, что в целом заболеваемость, за исследуемый период выше в контрольной группе, чем в экспериментальной. В контрольной группе пик заболеваемости приходился на зимние месяцы. В экспериментальной группе было два пика заболеваемости в ноябре и январе месяце. Мы определили среднее арифметическое от количества дней по болезни за этот период в контрольной группе он составляет 16,1, а в экспериментальной 12,7.

2.2 Система развития гибкости через использование элементов хатха-йоги

С целью формирования качества гибкости на этапе формирующего эксперимента, нами была разработана программа, которая включала в себя использование элементов хатха-йоги во всех формах физического воспитания в дошкольном учреждении: на утренней гимнастике, на занятиях по физической культуре и гимнастике пробуждения после дневного сна.

Мы отобрали апробированные ранее нашим дошкольным учреждением и рекомендованные Беловым В. И. [2], Сергеевым С. [17], упражнения хатха-йоги для развития качества гибкости. На основе данных упражнений были составлены специальные сюжетные комплексы. Экспериментальная работа велась с учётом основных дидактических принципов: последовательности, непрерывности, систематичности.

Предлагаем перечень базовых асан, входящих в комплексы, которые использовались на этапе формирующего эксперимента.

1. Пашимоттасана (складочка)

2. Кошка

3. Уштрасана (верблюд)

4. Джанурасана (лук)

5. Джану Ширшасана (половинчатая складочка)

6. Бхуджангасана (змея)

7. Падахастасана (склонившаяся ива)

8. Хаста Падасана (стрекоза)

9. Триконасана (треугольник)

Описание асан:

Пашимоттанасана (складочка). Сидя на полу, ноги выпрямлены, носки на себя, ладони упираются в пол и направлены вперёд. Поднять руки вверх и наклониться вперёд, взявшись за подошвы стоп, а голову положить на прямые ноги. Держать 30- 60 сек.

Кошка. Стоя на четвереньках, плавно поднять голову, максимально прогнуться в пояснице. Дыхание спокойное. Затем голову опустить, а спину плавно прогнуть вверх. Внимание на позвоночник. Чередовать эти положения 8-10 раз

Уштрасана (верблюд). Стоя на коленях, ноги вместе, прогнуться назад, ладони положить на ягодицы и расслабить спину, чтобы позвоночник сам прогибался под тяжестью тела. Перевести ладони на пятки. Следить, чтобы бёдра оставались перпендикулярны полу. Надавливая ладонями на пятки, максимально прогнуться. Дыхание произвольное. Время выполнения до 30 сек.

Джанурасана (лук). Лёжа на животе, взяться руками за щиколотки ног и как можно сильнее прогнуться назад. Время выполнения 30-60 с. Идеальным исполнением упражнения считается поза, когда грудь и колени подняты высоко над полом.

Джану Ширшасана (половинчатая складочка). Сидя на коврике, прямые ноги врозь, руки на полу ладонями вперёд, грудь развёрнута. Вдохнуть, подняв р...


Подобные документы

  • Развитие гибкости у детей младшего школьного возраста, занимающихся плаванием с использованием упражнений йоги

    Специфика проведения учебно-тренировочных занятий с детьми младшего школьного возраста с учетом их анатомо-физиологических особенностей. Анализ эффективности упражнений с применением асан йоги для развития гибкости у пловцов младшего школьного возраста.

    курсовая работа [324,6 K], добавлен 17.04.2012

  • Развитие гибкости

    Исследование значения гибкости в профессиональной физической подготовке и спорте. Изучение понятия активной и пассивной гибкости. Описания комплекса упражнений для развития гибкости шеи, плеч, туловища, торса и спины. Контрольные измерения гибкости.

    реферат [65,6 K], добавлен 12.07.2016

  • Использование нетрадиционных методик физического воспитания в процессе развития гибкости у детей 6-7 лет

    Теоретические аспекты и особенности развития гибкости у детей старшего дошкольного возраста. Применение нетрадиционных методов физического воспитания в практике дошкольных учреждений. Выявление уровня развития гибкости у детей 6-7 лет. Контрольный срез.

    курсовая работа [159,5 K], добавлен 22.11.2013

  • Йога, Хатха-йога и Раджа-йога

    Йога как компонент всех духовных традиций Индии, ее классические виды. Гуру и его роль и место в йоге. Самадхи как высшее духовное состояние, которого может достичь йог. Главная цель Хатха-йоги и Раджа-йоги. Изучение принципов психической жизни человека.

    реферат [25,8 K], добавлен 27.05.2009

  • Возможности элементов акробатики в развитии гибкости у детей

    Обучение элементам акробатики в дошкольном возрасте. Особенности развития гибкости в старшем дошкольном возрасте. Методика развития гибкости в старшем дошкольном возрасте. Содержание работы по использованию элементов акробатики для развития гибкости.

    курсовая работа [40,8 K], добавлен 24.06.2015

  • Контроль за развитием гибкости в физическом воспитании

    Анализ гибкости как физического качества человека, факторы, влияющие на ее развитие. Методы и средства воспитания гибкости. Контрольные упражнения для определения уровня развития гибкости. Исследование уровня развития физических качеств у учащихся.

    курсовая работа [5,1 M], добавлен 15.05.2013

  • Контроль уровня развития гибкости в физическом воспитании учащихся различного возраста

    Основные характеристики гибкости как физического качества человека. Понятие контроля на уроках физической культуры. Половые различия и сенситивные периоды развития гибкости. Методика проведения тестирования уровня гибкости на уроках физической культуры.

    курсовая работа [1,7 M], добавлен 05.10.2015

  • Современные виды фитнеса. Йога. Влияние занятий йогой на организм человека

    Понятие фитнеса как одного из современных спортивных направлений, сущность и принципы йоги как разновидности фитнеса. Описание видов йоги: хатха, аштанга, силовая и сахаджа. Типы упражнений и механизм их воздействия на организм занимающихся йогой.

    курсовая работа [32,5 K], добавлен 06.06.2010

  • Учение йоги

    Появление философской школы йоги как совокупности различных духовных и физических практик, основные этапы ее формирования и развития. Классические виды йоги: хатха, бхакти, карма, джнана, раджа. Основные упражнения и позы, механизм их исполнения.

    реферат [41,1 K], добавлен 23.06.2015

  • Развитие гибкости

    Сущность и значение гибкости, задачи, цели и принципы ее развития. Используемые методы и эффективные упражнения. Техника безопасности при выполнении контрольных упражнений на развитие гибкости, средства и методы воспитания данного физического качества.

    реферат [33,1 K], добавлен 18.04.2015

Источник: https://revolution.allbest.ru/sport/00501702_0.html

1. Адашкявичене Э.Й. Спортивные игры и упражнения в детском саду. - М.: Просвещение, 1992.-С.158.

2. Алямовская В.Г. Как воспитать здорового ребенка. М.: linka — press, 1993 — С.109.

3. Аркин Е.А. Ребенок в дошкольные годы /Под ред. А.В.Запорожца иB.В.Давыдова. М.: Просвещение, 1968. -445 с.

4. Артамонова Т.В. Развитие ловкости у детей дошкольного возраста : Дис. канд. пед. наук. Волгоград, 1995. - С 5.

5. Ананьев Б.Г., Рыбалко Е.Ф. Особенности восприятия пространства у детей. — М.: Просвещение, 1964. С .93-116.

6. Ананьев Б.Г. Человек, как предмет познания. Л.: - 1968 - С.38.

7. Анохин П.К. Теория функциональных систем. — М.: Медицина, 1975. С. 134.

8. Аршавский И.А. Очерки по возрастной физиологии. М.: Медицина, 1967.C. 440-446.

9. Аршавский И.А. Физиологические механизмы и закономерности индивидуального развития. М.: Наука, 1982. - С. 42-168.

10. Арямов И.А. Возрастные особенности детей и наука о физическом воспита-нии//Теория и практика физической культуры. 1950. - № 10. - С. 7811-782.

11. Асмолов А.Г. Психология личности. М.: Просвещение, 1990 - С. 11-13.

12. Бальсевич В.К. Исследование локомоторной функции в постнатальном от-ногенезе (5 65 лет): Автореф. дис. док. биол. наук. - М.; 1971. - С.З -12.

13. Бальсевич В.К., Королева М.Н., Майорова Л.Т. Развитие быстроты и координации движений у детей 4-6 лет //Теория и практика физической культуры. 1986. - №10. - С.22.

14. Бальсевич В.К Физическая подготовка в системе воспитания культуры здорового образа жизни человека (методологический, экологический и организационные аспекты) // Теория и практика физической культуры. 1999- №1.С.22-26.

15. Бальсевич В.К Проблемы совершенствования процесса физического воспитания младших школьников //Сов. педагогика. 1993. - №8, - С. 18-21.

16. Барабаш В.Г. Иммитационно-игровые упражнения как средство развития двигательной деятельности дошкольников: Автореф. дис.канд.пед.наук. — Екатеринбург, 1999.-С. 17.

17. Бернштейн Н.А. Очерки по физиологии движений и физиология активности. М.: Медицина, 1966, 349 с.

18. Бернштейн Н.А Ловкость и ее развитие. М.: Физкультура и спорт, 1991. 288 с.

19. Боген М.М. Обучение двигательным действиям. — М.: Физкультура и спорт, 1983.-С.192.

20. Бондаревский Е.Я. Оценка физической подготовленности. — М.: Физкультура и спорт, 1976. С.31.

21. Бондаревский Е.Я, Демьяненко Ю.В., Структура физической подготовленности дошкольников. Проблемы совершенствования физического воспитания дошкольников. Сб. науч. тр. /В НИИ ФиС/ 1993, С. 10-11.

22. Бруннер Д. Процесс обучения (пер. с англ.) М.: 1962. 120 с.

23. Бубэ К.; Фек Г.; Штюблер X; Трогаш Ф. Тесты в спортивной практике. М.: Физкультура и спорт, 1968. - С.239.

24. Буйлин Ю.Ф.; Портных Ю.И. Мини баскетбол в школе. М.: Просвещение. 1976. - С.76.

25. Быкова А.И. Основные средства и методы физического воспитания детей дошкольного возраста в свете принципа всесторонности: Автореф.дис. канд.пед. наук. -М., 1949. С. 13-15.

26. Былеева Л.В.; Короткое И.М. Подвижные игры. М.: Физкультура и спорт, 1982, 224 с.

27. Васильков Г.А.; Васильков В.Г. От игры к спорту. Сборник эстафет и игровых заданий. М.: Физкультура и спорт. 1985. - С.80.

28. Вавилова Е.Н. Развивайте у дошкольников ловкость, силу, выносливость. -М.: Просвещение. 1981. С.4-6.

29. Венгер Л.А., Мухина B.C. Психология. М. : Просвещение, 1998. - С.205

30. Виленский М.Я.; Литвинов Е.Н. Физическое воспитание школьников: вопросы перестройки. // Физич. культ, в школе. 1990. - №2. - С.29-35.

31. Виленский М.Я.; Казанцев В.Н. Нравственно-волевое воспитание учащихся ДЮСШ: теория и практика. //Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 1997. - №1 - С.34-35.

32. Вильчковский Э.С. Развитие двигательной функции у детей. Киев.: Здоровье, 1983. -С.127.

33. Вильчковский Э.С. Методика физического воспитания в детском саду. -Киев:. Радянська школа. 1979. С.67-94.

34. Вильчковский Э.С. Физическая культура детей дошкольного возраста. — Киев:.Радянська школа 1979. С.69-203.

35. Водовозова Е.Н. Умственное и нравственное развитие детей от первого проявления сознания дошкольного возраста. Спб.: тип. А.Ф. Дрессслера, 1913. -С.36.

36. Возрастная морфология и физиология /Под.ред.чл.-кор. АПН РСФСР. А.А. Маркосяна М.: АПН. РСФСР. 1959 - С.368.

37. Возрастная физиология физических упражнений /Под общ. ред. В.М. Волкова-Смоленск, 1978. С.76.

38. Волков В.М. К проблеме предпосылок развития двигательных способностей //Теория и практика физической культуры: 1993. - №5-6. - С.21.

39. Волков Л.В. Физические способности детей и подростков Киев: Здоровья, 1981.С.117.

40. Воронин Г.В. Модель временной программы онтогенеза человека //Новые исследования по возрастной физиологии. 1988. - №1 С. - 3-7.

41. Выготский Л.С. Детская психология //Собр. соч. в 6-ти томах — т.4. М.: Педагогика, 1984. 432 с.

42. Гальперин С.И. Физиологические особенности детей. М.: Просвещение, 1965. - С.140-151.

43. Глазырина Л.Д. Научно методические основы реализации оздоровительного, воспитательного и образовательного направлений программы физического воспитания дошкольников. Автореф.дис. док. пед. наук. Минск. 1992.С.4-10.

44. Глазырина Л.Д Физическая культура — дошкольникам. Программа и программные требования. М.: Владос. 1999.С.14.

45. Глазырина Л.Д Физическая культура — дошкольникам. Старший возраст. М.: Владос. 1999. С. 12,14,17.

46. Гоббель В.Г. Каким быть специалисту по физической культуре для работы с детьми дошкольного возраста? //Теория и практика физической культуры.-1994. №3 - 4.С.28.

47. Гончарук С.И. Общественные законы и закономерности. М.: Полиздат, 1972.-С.13.

48. Гориневский В.В. Физическое образование. СПб., Родник, 1913. 312 с.

49. Гориневский В.В. Совместные игры мальчиков и девочек. — М.: Молодая Гвардия, 1930.-С.222.

50. Гребенникова О.М. Методика физического воспитания детей дошкольного возраста с направленностью на развитие творчества: Автореф. дис. канд. пед.наук. СПб.; 1998. - С.4-7.

51. Гришин В.Г. Игры с мячом и ракеткой. — М.: Просвещение. 1982. С.3-12.

52. Губа В.П. Эффективность метода освоения основных спортивных умений: Автореф. дис. кан. пед. наук. -М.:1985. С.21.

53. Губа В.П. Что может ваш ребенок. М.: Советский спорт, 1991. С. 10.

54. Губа В.П. Возрастные основы формирования спортивных умений у детей в связи с начальной ориентацией на различные виды спорта. Автореф. док. пед.наук. М.: - 1997. - С.7.

55. Гужаловский А.А. Этапность развития физических качеств и проблема оптимизации физической подготовки детей школьного возраста: Автореф. дис. док.пед.наук. -М.: 1979. 26 с.

56. Гужаловский А.А. Итоги и перспективы изучения закономерностей онтогенеза физических способностей человека. //Теория и практика физической культуры 1987. - №12. - С.31-34.

57. Гулейкин В.А. Методика физической подготовки детей 4-6 лет на основе воспитания комплекса двигательных качеств. : Автореф.дис. кан. пед. наук. Омск. 1986. С.4.

58. Гурфинкель B.C.; Левик Ю.С. Скелетная мышца. Структура и функция. -М.: Наука, 1985.-С.129.

59. Давыдов В.В. Проблемы развивающего обучения. М.: Просвещение, 1986. -С.36-39.

60. Детство: Программа развития и воспитания детей в детском саду /В.И. Логинова, Т.И. Бабаева, Н.А. Ноткина и др. /Под ред. Т.И. Бабаевой, З.А. Михайловой, Л.М. Гурович, СПб: Акцидент, 1995 - С. 169-191.

61. Дмитренко Т.И Спортивные упражнения и игры для детей дошкольного возраста:- Киев.: Рад. школа, 1973. С. 52-116.

62. Донской Д.Д. Теория строения действия //Теория и практика физической культуры. 1991, -№3.-С.10-11.

63. Донской Д.Д. Психомоторное единство управления физическими упражнениями как двигательными действиями (от «механики живого» к «психобиомеханике действий») // Теория и практика физической культуры. 1995. -№ 5,6 - С.23-37.

64. Дьяченко Г.Б. Развитие координации движений у детей 3-6 лет с использованием легкоатлетических упражнений: Автореф. дис. канд. пед. наук. -СПб. 1991,-С. 25.

65. Ежевская К.А. Обоснование стандартной тестовой тренировочной программы для оценки оптимального уровня развития быстроты у детей 3-4 лет: Автореф. дис. канд. пед. наук. М. 1995, 23 с.

66. Ермолаев Ю.А. Возрастная физиология. М.: Высшая школа, 1985 - 384 с.

67. Ефименко Н.Н. Театр физического развития и оздоровления детей дошкольного и младшего школьного возраста. М.: ЛИНКА-ПРЕСС, 1999. - С.5-7.

68. Запорожец А.В. Избранные психологические труды в 2-х томах, Т.2, М.: Педагогика, 1986 - С. 166.

69. Зациорский В.М., Сергиенко Л.П. Влияние наследственности и среды на развитие двигательных качеств человека //Теория и практика физической культуры. 1975, - № 6. - С. 23-27.

70. Зациорский В.М и др. Биомеханика двигательного аппарата человека. — М.: Физкультура и спорт, 1981, С. 70.

71. Змановский Ю.Ф. Воспитаем детей здоровыми. М.: Просвещение, 1989, С. 4-6.

72. Игнатьев В.Е. Гимнастика, спорт, подвижные игры. Физическое воспитание. -М.: Польза, 1912.-207.

73. Ильин Е.П. Одаренность, способности качества — синонимы или разные понятия? //Теория и практика физического воспитания. 1981, - №9.- С. 49-50.

74. Каптерев П.Ф. О детских играх и развлечениях. М.: Энциклопедия, 1898. — С. 13.

75. Касаткина Г.М. Влияние физических упражнений разной направленности на развитие движений и психики 3-7 лет : Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1982.-24с.

76. Карманова JI.B., Шебеко В.Н. Физическая культура в старшей группе детского сада. Методическое пособие. Минск, Полымя, 1987, С. 14.

77. Карманова Л.В. Занятия по физической культуре в старшей группе детского сада. Минск, Нар. Асвета. 1980. - С. 27-30.

78. Карпеев А.Г. Направление и принципы изучения двигательных координаций основных видов движений // Теория и практика физического воспитания. -1995. № 9. - С.5-7.

79. Кенеман А.В., Хухлаева Д.В. Теория и методика физического воспитания детей дошкольного возраста. — М.: Просвещение. 1985. — С. 50-93.

80. Кокорева О.И. Развитие точности движений у детей 6-го года жизни в играх эстафетах:Автореф. дис. канд. пед. наук. - М.: 1997, - С.7-13.

81. Концепция дошкольного воспитания госкомитет по народному образованию ВНИК «Школа» НИИ дошкольного воспитания АПН СССР.// Дошкольное воспитание 1989 - №5 - С. 10-23.

82. Коровина Л.М. Роль элементов соревнования в совершенствовании двигательных навыков у детей 6 лет:Автореф. дис. канд. пед. наук. М.; 1970. -С.4,5.

83. Короткое И.М. Подвижные игры в пионерском лагере. М.: Мол. Гвардия, 1984.-С. 7.

84. Крестовников А.Н. Очерки по физиологии физических упражнений. М.: Физкультура и спорт, 1951. С.531.

85. Крутецкий А.А. Проблема способностей в психологии М.: Знание, 1971. -С. 164.

86. Кудрявцев В.Т., Егоров Б.Б. Развивающая педагогика оздоровления (дошкольный возраст): Программно методическое пособие. М.: ЛИНКА -ПРЕСС, 2000. - С.3-8.

87. Кудрявцев В.Т. Психолого — педагогические принципы развивающей оздоровительной работы с дошкольниками //Начальная школа: плюс минус. -2000. - № 7. С.

88. Кузин Ф.А. Кандидатская диссертация. Методика написания, правила оформления и порядок защиты. Практическое пособие для аспирантов и соискателей ученой степени. 2еизд. - М.: «Ось», 1998. - С. 12-17.

89. Леонтьев А.Н. Проблемы развития психики. М.: Изд. АПН РСФСР, 1959 -356 с.

90. Лесгафт П.Ф. Избранные труды М.: Физкультура и спорт, 1987 - С. 175, 273,281.

91. Лубышева Л.И. Концепция формирования физической культуры человека. -М.: МЦИФК, 1992. 120 с.

92. Луури Ю.Ф. Физическое воспитание детей дошкольного возраста. — М.: Просвещение, 1991.-С. 19.

93. Лурия А.Р. Мозг человека или психические процессы. М.: АН РСФСР, 1963.-С.132.

94. Лызарь О.Г. Особенности физического воспитания детей 5-7 лет с отклонениями в состоянии здоровья: Автореф.дис. канд. пед. наук. — Краснодар, 1998.-С. 5.

95. Лях В.И. Факторная структура ловкости с позиции многоуровневой системы управления произвольными движениями //Теория и практика физической культуры. 1979, - № 5. - С.51-53.

96. Лях В.И. О классификации координационных способностей // Теория и практика физической культуры. 1987. - № 7. - С. 28-31.

97. Лях В.И. Развитие координационных способностей у детей дошкольного возраста: Автореф. дис. док. пед. наук. М.:1990. - С.48.

98. Лях В.И. Взаимоотношения координационных способностей и двигательных навыков: Теоретический аспект //Теория и практика физической культуры. 1991. -№ 3. - С.36.

99. Лях В.И. Ориентиры перестройки физического воспитания в общеобразовательной школе // Теория и практика физической культуры. — 1990. № 9. -С.10-14.

100. Майорова JI. Т. Методика воспитания координационных способностей у детей дошкольного возраста (4-6 лет): Автореф. дис. канд. пед. наук Омск. - 1988.-24 с.

101. Маркосян А.А. Вопросы возрастной психологии и физиологии. М.: Просвещение, 1974. — С.271.

102. Масальгин Н.А. Математико статистические методы в спорте. - М.: Физкультура и спорт, 1974. — С. 149.

103. Матвеев А.П. Теория и методика физического воспитания. /Под ред. Б.А. Ашмарина. М.: Просвещение, 1990. - С.

104. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. М.: Физкультура и спорт, 1991.-С 158-283.

105. Михайлова С.Н. Развитие координации движений у детей 6-7 лет, как основа повышения их физической подготовленности: Атореф. дис. канд. пед. наук. СПб. 1990. 25 с.

106. Михайлович Г.Н. Двигательное развитие детей 5-6 лет в связи с ориентацией к сложно координационной спортивной деятельности: Автореф. дис. канд. пед. наук. - М.: 1991. — 24 с.

107. Москатова А.К. Влияние генетических и средовых факторов на развитие моторных способностей: Текст лекции /ГЦОЛИФК. М., 1983. - С.32-38.

108. Мотылянская Р.Е., Артамонов В.Н. Медико-биологические основы здорового образа жизни. Метод, разраб. для студентов и слушателей. М.: ФПК ГЦОЛИФК, ГЦОЛИФК, 1992. - 51 с.

109. Никитюк Б.А. Принципы и приоритеты физического воспитания детей дошкольного возраста//Теория и практика физической культуры. — 1994. — № 7. С.5-7.

110. Новикова М.А. Педагогические подходы к оздоровлению девочек 3-7 лет:Автореф. дис. канд. пед. наук. Смоленск, 1998. - С.6-7.

111. Нурлыбекова А.Б. Теоретико методические основы формирования инновационного содержания программ физического воспитания дошкольников: Автореф. дис. док. пед. наук. - М., 1999. - С.5-7.

112. Осокина Т.И. Физическая культура в детском саду. — М.: Просвещение, 1986. С.93-294.

113. Осокина Т.И., Тимофеева Е.А. Физические упражнения для дошкольников. М.: Просвещение 1966. С70-75.

114. Основы морфологии и физиологии организма детей и подростков. /Подред. А.А. Маркосяна. М.: 1969. - 572 с.

115. Панов В.А. Методика развития координационных способностей детей 7лет на основе применения стандартной тренировочной программы:Автореф. дис. канд. пед. наук М., 1996. С. 7-11.

116. Панфилова Н.В. Развитие координационных способностей и обучение двигательным действиям детей 4-6 лет в связи с особенностями двигательной ассиметрии: Автореф. дис. канд. пед. наук. М. 1992. — 24 с.

117. Пензулаева Л.И. Физкультурные занятия с детьми 5-6 лет. — М.: Просвещение, 1988. -С.95.

118. Петров В.А. К вопросу о «чувстве пространства». //Теория и практика физической культуры. 1968. - № 2. - С.71.

119. Петякин И.П. Значение психических способностей в проявлениях ловкостиТеория и практика физической культуры. 1976. - № 6. - С. 17-19.

120. Пимонова Е.А. Содержание и методика физического воспитания детей 5-7 лет: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1990. 25 с.

121. Правдов М.А. Методика занятий физическими упражнениями с детьми 5-6 лет в детских садах:Автореф. дис. канд. пед. наук. СПб., 1992. С. 11-14.

122. Прокопенко В.И. Этно-педагогические основы физического воспитания народов Севера: Автореф. дис.док. пед.наук Москва; 1994. С. 42-44.

123. Программа воспитания и обучения в детском саду./Под ред. М.А.Васильевой. М.: 1987 С. 132, 165.

124. Полтавцева Н.О. О программе знаний физической культуры для дошкольников //Дошкольное воспитание. 1997. — № 5. - С. 14.

125. Пустынникова JI.H. Формирование навыков катания на коньках у детей 6-7 лет в процессе обучения: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1977. —С. 10-17.

126. Пугачев В.Ф. Городки. М.: Просвещение. 1990. - С.3-19.

127. Радуга. Программа и методическое руководство по воспитанию, развитию и образованию детей 5-6лет в детском саду. (Т.Н. Доронова, В.В. Гербова, Т.И. Гризик и др.,) сост. Т.Н. Доронова — М.: Просвещение, 1996. — С. 47-60.

128. Рудик П.А. Психологическая структура спортивной деятельности; Лекция для студентов институтов физической культуры. М.: ГЦО ЛИФК, 1989. -39 с.

129. Рунова М.А. Педагогические условия оптимизации двигательной активности детей старшего дошкольного возраста на прогулке.Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1988. - С. 7-11.

130. Рунова М.А. Двигательная активность ребенка в детском саду: Пособие для педагогов дошкольных учреждений преподавателей и студентов педвузов и колледжей. М.: Мозаика - Синтез, 2000. С.5, 87-91.

131. Сагайдачная Е.П. Воспитание волевых качеств у старших дошкольников при выполнении физических упражнений: Автореф. дис. канд. пед. наук -М., 1988.-23 с.

132. Сальников В.А. Соотношение возрастного и индивидуального в структуре сенситивных и критических периодов развития. //Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 1997 - №4.-С.8-12.

133. Симошина JI.E. Методика и организация физкультурно оздоровительной работы в дошкольном учреждении: Проблемы оптимизации физического состояния детей 6-7- лет //Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 1997. - № 1. - С. 15-30.

134. Смирнова Е.М. Содержание, организация и методика упражнений и игр с мячами в детском саду с детьми 5-7лет: Автореф.дис. канд. пед. наук. М., 1950- 1955 .- С.4-12.

135. Семенов Д.А. Двигательные качества человека и методика их развития и проверки //Теория и практика физической культуры. 1960. -№11. — С.823-825.

136. Сонькин В.Д. Энергетическое обеспечение мышечной деятельности школьников: Автореф. дис. док. биолог, наук. — М., 1990. 50 с.

137. Степаненкова Э.Я. Формирование ориентировки в пространстве у детей 6-7 года жизни в подвижных играх и упражнениях: Автореф.дис. канд. пед. наук. -М., 1973. С.4,5.

138. Степаненкова Э.Я. Использование подвижных игр в воспитании детей дошкольного возраста. Педагогическая практика студентов по курсу «Теория и методика физического воспитания детей дошкольного возраста». М.: Просвещение, 1984. С. 4-6.

139. Столяров В.И. Новое массовое культурно спортивное движение «Спарт» (Духовность. Спорт. Искусство): Метод, разраб. для работников сферы физ. культ, и спорта и организаторов досуга. — М., Комитет по физической культуре РФ, Центр «Спарт», 1994. - С.3-5.

140. Тимофеева Е.А. Развитие основных движений детей младшего дошкольного возраста в подвижных играх: Автореф.дис. канд. пед. наук. М., 1976.С.7,8.

141. Типовая программа воспитания и обучения в детском саду. /Под ред. Р.А. Курбатовой, Н.Н. Подъякова. М.: Просвещение. 1984. С. 156.

142. Фарфель B.C. Двигательные способности //Теория и практика физической культуры. 1977. - № 12. - С. 28-30.

143. Фарфель B.C. Управление движениями в спорте. М.: Физкультура и спорт, 1975-208 с.

144. Фролов В.Г. Физкультурные занятия игры и упражнения на прогулке. М.: Просвещение, 1986. - С.7, 73.

145. Чернышенко Ю.К. Научно педагогические основания инновационных направлений в системе физического воспитания детей дошкольного возраста: Автореф.дис. док. пед. наук. - М., 1999. С.5-8.

146. Чепуркина А.А. Использование элементов мини гандбола в физическом воспитании старших дошкольников: Автореф.дис. канд. пед. наук. — Краснодар., 1997. -С.7-10.

147. Черемисин В.П., Луничкин В.Г. Новое в подготовке юных баскетболистов //Физическая культура: воспитание, образование, тренировка -1997. -№1,-С.43.

148. Урунтаева Г.А., Афонькина Ю.К. Практикум по дошкольной психологии. Пособие для студентов высших и средних педагогических учебных заведений М.: АСАДЕМА, 2000.- С. 247,249,250.

149. Шабунин Р.А. Двигательная активность и реакция вегетативных систем организма дошкольников и младших школьников. Учеб./пособие Свердловск, 1981 С. 15.

150. Шишкина В.А. Движение + движение. М.:Просвещение, 1992. - С.96.

151. Шебеко В.Н. Индивидуально дифференцированный подход в обучении движениям детей 4-5 лет в детском саду: Автореф.дис. канд. пед. наук. - М., 1986, - С.4-7.

152. Шебеко В.Н., Шишкина В.А., Ермак Н.Н. Методика физического воспитания в дошкольных учреждениях. Практикум для средних педагогических учебных заведений. М.: Академия. 1997. С.21 - 25.

153. Шебеко В.Н., Шишкина В.А., Ермак Н.Н. Методика физического воспитания в дошкольных учреждениях. Минск: Ушверспэцкае, 1998. С. 25-27.

154. Шейко М.К. Подвижные игры в системе дошкольного воспитания:Автореф. дис. канд пед. наук. — Киев, 1992 с.4,5.

155. Эльконин Д.Б. Избранные психологические произведения. М.: Педагогика, 1989.-554 с.

156. Юрко Г.П., Спирина В.П., Сорочек Р.Г., Уварова З.С. Физическое воспитание детей раннего и дошкольного возраста. М.: Просвещение, 1978С. 24-28.

157. Яковлев В.П. Игры для детей. М.: Физкультура и спорт, 1975. С.6-8.

158. Ainsworth С.Н. Game and lone of young Americans. Buaffalo: NV Clide press,Corp., 1983. - 244 p.

159. Coleman M., Skeen P. Play game and sport: Their use and misuse. A development perspective // Childhood Education. 1985. - Vol. 61, N 3. p. 192 - 198.

160. Hoffman H.A., Young I., Klessius S.E. Meaningful movement for children (A developmental theme approach to physiological education). Boston: Allin, Bacon, 1981. 420 p/.

161. Gudberlett H.I. Die Leistungsfahigkeit des kardiopulmonalen Systems von Kin-dern in Alth Abhangigkeit vom biologischen Entwicklungsstand. // Med. und Sport. 1976. - H. 4/5/6. - S. 138 - 142.

162. Mc Adam R.E, Dodson С/ Consept and practices in elementary activity programme. Springfield: Thomas., 1981/ - 311 p.

163. Thorstensson A. How is the normal lack of motion program modified to produce backward walking? // Exp. Brain Res. 1986/ Vol. 61, N 3. - p. 664-668.

164. Hofmann H., Grundmann G., Rausch C. Ubungssammlung fur die korperlich Grundausbildung Berlin.: Volk und Wissen. Volkseigener Verlag, 1990/- 160 S.

165. Lachmann L. Sport und Spiel mit kleinen Leuten. Berlin.: Sportverlag, 1971. — S. 9-129.

Источник: http://www.dissercat.com/content/vliyanie-podvizhnykh-igr-s-elementami-sporta-na-razvitie-dvigatelnykh-sposobnostei-detei-sta
Автор: Вадим

Содержание


Введение

Глава1. Теоретическоеобоснованиепроблемы развитияфизическихкачеств дошкольниковв процессефизическойподготовленности

1.1.Характеристикаи сущностьизучения развитияфизическихкачеств

1.2.Двигательныенавыки и возрастныеанатомо-физиологическиеособенностиразвития детейдошкольноговозраста

1.3.Физическоеразвитие ифизическаяподготовленностьв системе физическоговоспитания

Глава2. Экспериментальноеисследованиеэффективностиметодики развитияфизическихкачеств дошкольников

2.1.Диагностикауровня развитияфизическихкачеств старшихдошкольниковна констатирующемэтапе исследования

2.1.1Описание применяемогодиагностическогоинструментария

2.1.2Диагностикауровня развитияфизическихкачеств наконстатирующемэтапе исследования

2.2.Реализацияметодики развитияфизическихкачеств старшихдошкольников

2.3Диагностикауровня развитияфизическихкачеств и физическойподготовленностистарших дошкольниковна контрольномэтапе исследования

Заключение

Списоклитературы

Приложение1

Приложение2

Приложение3

Приложение4

Приложение5

Приложение6

Приложение7

Приложение8

Введение


Актуальностьисследования.За последниегоды в отечественнойлитературепоявилосьнемало научныхтрудов, посвященныхрешению различныхпроблем воспитаниядошкольников.Это объясняетсятем, что целыйряд неблагоприятныхсоциально-экономическихизменений,которые произошлив нашей странев конце двадцатоговека, преждевсего, затронулиподрастающеепоколение иособенно детейдошкольноговозраста. Помнению рядаученых, в настоящеевремя возниклисущественныепротиворечиямежду декларируемымицелями физическоговоспитания,физическойподготовкиподрастающегопоколения иреальнымивозможностямигосударстваих осуществлениядля каждогочеловека [6, 8, 9, 4,7, 2].

Поискновых путей,решения проблемыразвития физическихкачеств дошкольниковкак основыфизическойподготовленностисвязан с необходимостьюизучениязакономерностей,методологическихи методическихусловий совершенствованияпроцесса развитияфизическихкачеств дошкольниковкак основыфизическойподготовленности.

Существеннойособенностьюраннего детстваявляется взаимосвязьи взаимозависимостьсостоянияздоровья, физическогои нервно-психическогоразвития детей[9, 14, 21, 24]. Крепкий,физическиполноценныйребенок нетолько меньшеподвергаетсязаболеваниям,но и лучшеразвиваетсяпсихически[8, 14, 9, 19, 21]. Начинаяс трехлетнеговозраста, ребенокмногое умеет,очень подвижен.Физическиеупражненияразвивают иукрепляютопорно-двигательныйаппарат, предупреждаютнарушениеосанки и деформациюскелета. Занятияфизическимиупражнениямиимеют не толькооздоровительное,но и воспитательноезначение. Удетей воспитываетсявнимание инаблюдательность,развиваютсяволевые качества,вырабатываетсяхарактер [5, 8, 11,12, 14, 21, 22, 19].

Следовательно,комплексныйанализ психическогосостояния детейпозволяет болееобъективносудить и о процессефизическоговоспитания.Известно, чтов дошкольныхобразовательныхучрежденияхподвижные игрызанимают одноиз ведущих меств воспитательнойработе с детьми.Ведь именнов подвижныхиграх детивступают всложные взаимоотношениясо своимисверстниками,проявляя вестественныхусловиях двигательнойактивностисвои физическиевозможности.Однако к решениюпроблемы развитияфизическихкачеств дошкольниковкак основыфизическойподготовленностиотечественныеспециалистыподошли тольков последниедесятилетияблагодарянаучным разработкамЕ.И.Геллер,Е.Н.Вавиловой,Н.Б.Каданцевой,Ю.К.Чернышенко,В.А.Баландинаи др.

Проблемаисследования.Разработкавопроса развитияфизическихкачеств дошкольниковкак основыфизическойподготовленностиесли и затрагиваласьв ряде работ,то толькофрагментарно.В связи с вышеизложеннымочевидна актуальностьтемы дипломнойработы, заключающаясяв разработкеи поиске новыхметодическихподходов киспользованиюподвижных игрв развитиифизическихкачеств дошкольниковкак основы ихфизическойподготовленности.

Цельисследования– разработатьметодику развитияфизическихкачеств старшихдошкольников,основаннуюна подвижныхиграх.

Достижениепоставленнойцели обусловилорешение следующихзадач исследования:

Проанализировать состояние проблемы в психолого-педагогической литературе.

Выявить уровень развития физических качеств старших дошкольников и их физической подготовленности.

Разработать методику развития физических качеств старших дошкольников, основанную на использовании подвижных игр.

Оценить эффективность разработанной методики развития физических качеств старших дошкольников.

Объектисследования- процесс развитияфизическихкачеств детейстаршего дошкольноговозраста.

Предметисследования– эффективностьметодики развитияфизическихкачеств старшихдошкольников.

Гипотезаисследования.Эффективноеразвитие физическихкачеств детейстаршего дошкольноговозраста возможно,если разработанаи используетсяметодика, включающая:

Целенаправленное применение системы подвижных игр, ориентированная на развитие определенных физических качеств (быстроты, ловкости, скорости и т.д).

Более расширенный объем подвижных игр по сравнению с традиционной методикой.

Теоретико-методическаябаза: исследованияпо проблемефизическойподготовленностидошкольников(Н. Лескова, Л.Ноткина, Е.Я.Бондаревскаяи др.; по проблемеразвития физическихкачеств дошкольников(В.Н. Занефский,З.И. Кузнецова,М.Х. Спаева идр.); исследованияпо проблемеорганизациии использованияподвижных игрв ДОУ (Я. Степаненкова,В.А.Страновского,Е.А. Тимофееваи др.).

Методыисследования.

Теоретические:

анализ педагогической литературы по теме исследования;

интерпретация литературных источников;

обобщение;

Эмпирические:

наблюдение;

тестирование;

беседа;

методы математической обработки данных эксперимента.

Базаисследования.ДОУ Дс № 108 г. ТомскаТомскогоПолитехническогоУниверситета.

Этапыисследования.

Изучение и обобщение учебной и научной психолого-педагогической литературы по проблеме развития физических качеств старших дошкольников с помощью подвижных игр с целью осознания актуальности проблемы данной темы.

Осуществление экспериментальной работы с целью выявления уровня физической подготовленности старших дошкольников и оценки эффективности методики развития физических качеств.

Обобщение и интерпретация теоретического и практического исследования, выявление научной ценности проделанной работы, разработка методических рекомендаций для педагогов и родителей.

Теоретическаязначимость,научная новизнаисследования.

В работе проанализирован, обобщен, систематизирован научный материал по проблеме развития физических качеств старших дошкольников с целью повышения уровня их физической подготовленности.

Разработана методика развития физических качеств старших дошкольников, включающая целенаправленное использование системы подвижных игр для развития разных физических качеств, расширение объема подвижных игр по сравнению с традиционным подходом.

Практическаязначимостьисследования.

Составлен диагностический инструментарий для оценки уровня развития физических качеств старших дошкольников и их физической подготовленности.

Предложена система подвижных игр, направленных определенных физических качеств старших дошкольников, разработаны конспекты их проведения.

Разработаны методические рекомендации для педагогов ДОУ по использованию подвижных игр с целью развития физических качеств старших дошкольников.

Результаты экспериментального исследования дают возможность усовершенствовать процесс повышения уровня физических качеств у детей старшего дошкольного возраста и могут быть использованы в работе педагогов ДОУ.

На защитувыносится:

Методика развития физических качеств старших дошкольников, включающая целенаправленное применение системы подвижных игр, ориентированная на развитие определенных физических качеств; расширенный объем подвижных игр по сравнению с традиционной методикой.

Результаты педагогического эксперимента, подтверждающие эффективность разработанной методики.

Структураквалификационнойработы. Работасостоит из двухглав, заключенияи списка литературы.

Глава 1. Теоретическоеобоснованиепроблемы развитияфизическихкачеств дошкольниковв процессефизическойподготовленности

1.1. Характеристикаи сущностьизучения развитияфизическихкачеств


Впроцессе физическоговоспитаниядетей дошкольноговозраста необходиморешать образовательныезадачи: формированиедвигательныхнавыков и умений,развитие двигательныхи физическихкачеств, привитиенавыков правильнойосанки, навыковгигиены, освоениеспециальныхзнаний.

Благодаряпластичностинервной системыдвигательныенавыки и уменияформируютсяу детей сравнительнолегко. Большинстводвижений (ползанье,ходьба, бег,ходьба на лыжах,катание навелосипедеи др.) используютсядетьми в обычнойжизни дляпередвижения,что облегчаетсвязь с окружающейсредой и способствуетее познанию.Ребенок, научившисьползать, самприближаетсяк тем предметам,которые егоинтересуют,и знакомитсяс ними. Дети,умеющие передвигатьсяна лыжах, кататьсяна велосипеде,лучше узнаютсвойства снега,ветра. При плаваниидети знакомятсясо свойствамиводы

Правильноевыполнениефизическихупражненийположительновлияет на развитиемышц, связок,суставов, костногоаппарата (происходитразвитие физическихкачеств). Например,ребенок, научившисьправильнометать на дальностьспособом «из-заспины черезплечо», выполняетзамах и бросокс большей амплитудойдвижения туловища,ног, рук, чтоспособствуетлучшему развитиюсоответствующихмышц, связоки суставов [4,C. 82].

Сформированныедвигательныенавыки и уменияпозволяютэкономитьфизическиесилы. Если ребенокделает упражнениелегко, безнапряжения,то он тратитменьше нервно-мышечнойэнергии на еговыполнение.Благодаря этомусоздаетсявозможностьповторятьупражнениебольшее количествораз и болееэффективновлиять насердечнососудистуюи дыхательнуюсистемы, а такжеразвиватьдвигательныекачества.

Использованиепрочно сформированныхнавыков и уменийпозволяетосмысливатьзадачи, возникающиев непредвиденныхситуациях впроцесседвигательной,особенно игровой,деятельности.Так, ребенок,научившисьправильнопрыгать в длинус разбега, ужедумает не отом, как надопрыгать черезрок в игре «волкво рву», а о том,как лучше спастисьот волка.

Впроцессе формированиянавыков и уменийу детей вырабатываетсяспособностьлегко овладеватьболее сложнымидвижениямии различнымивидами деятельности,включающимиэти движения(трудовые операции).

Двигательныенавыки и умения,сформированныеу детей до 7 лет,составляютфундамент длядальнейшегосовершенствованияих в школе, облегчаютовладение болеесложными движениямии позволяютв дальнейшемдостигатьвысоких результатовв спорте. У детейдошкольноговозраста необходимоформироватьнавыки выполненияупражненийосновной гимнастики(строевые иобщеразвивающиеупражнения,основные движения),а также спортивныеупражнения.Кроме того,следует научитьдетей игратьв спортивныеигры (теннис,бадминтон,городки), выполнятьэлементы спортивныхигр (волейбол,баскетбол,хоккей, футболи др.) [12, C. 113].

Объемдвигательныхнавыков и умений,которые необходимосформироватьу детей дошкольноговозраста, данв «Программевоспитанияв детском саду»,но он можетбыть расширенпри наличиисоответствующихусловий в дошкольныхучреждениях,подготовленностидетей, квалификациивоспитателей.

Удетей с раннеговозраста необходиморазвиватьдвигательныекачества (ловкость,быстроту, равновесие,глазомер, гибкость,силу, выносливостьи пр.). Чтобыползать, ходить,бегать, прыгать,метать, нужнообладатьсоответствующимидвигательнымикачествами.С развитиемсилы, быстроты,ловкостиувеличиваютсядлина, высотапрыжка, дальностьметания. Выносливостьпозволяетдетям, не уставая,выполнятьфизическиеупражнения,проходитьбольшие расстояния.

Точностьпопадания вцель при метании,точность приземленияпри прыжках,соблюдениенаправленияв ходьбе, бегесвидетельствуюто наличии хорошегоглазомера.Ребенок не смогбы выполнятьдаже элементарныеупражнения,не говоря ужео более сложныхвидах деятельности,если бы у негоне были развитыв той или инойстепени основныедвигательныекачества.

Удетей дошкольноговозраста необходимоформироватьумение сохранятьправильноеположение тела,когда они сидят,стоят, ходят.Правильнаяосанка имеетбольшое значениедля нормальнойдеятельностивсех внутреннихорганов и системорганизмаребенка. Онаво многом зависитот развитиякостно-мышечногоаппарата, ноэто навык, которыйважно своевременноформировать[10, C. 29-32].

Известно,что двигательныеакты детейхарактеризуютсяцелым рядомкачественныхпроявлений,из которыхдостаточнополно изучалисьсила, быстротаи выносливость.Эти стороныдвигательногоакта в той илииной степенивзаимосвязаныдруг с другом.Так, каждоемышечное движениехарактеризуетсяпроявлениемне только силовых,но и скоростныхпараметров.Если же онопродолжаетсядостаточнодлительноевремя, следуетучитывать такжеи третий параметр- выносливость[1, C.72].

Физиологическиефакторы развитиякачественныхсторон двигательнойактивностидетей проявляютсяв совершенствованиирегуляциидеятельностимышц и вегетативныхорганов. Прикратковременных,скоростныхи силовых движенияхпреимущественноезначение принадлежитулучшениюрегуляциидеятельностинервно-мышечнойсистемы. Приболее длительнойработе, нарядус совершенствованиемдвигательныхфункций, существенноезначение приобретаети улучшениекоординациивегетативныхфункций [48, C.129].

Новажнейшая рольв улучшениифизиологическойрегуляциифункций организмадетей, обусловливающихулучшениепоказателейсилы, скоростии выносливости,принадлежитнервной системе,и в особенностиформированиюусловно-рефлекторныхсвязей, обеспечивающихулучшениефункций организмапри мышечныхнапряжениях[8, C.29].

Итак,физиологическиемеханизмы,обусловливающиеразличные формывзаимосвязисилы, скоростии выносливостив детском возрастеразнообразны.Важное значениеимеют условно-рефлекторныефакторы.

Объективностьоценки физическойподготовленностиво многомопределяетсязнанием возрастныхособенностейи закономерностейразвития удошкольниковмоторной сферы,в т. ч. физическихкачеств. Наиболееважными из этихособенностейявляются ихобусловленностьнезавершенностьюформированияфизиологическихструктур организмаи наличие вдинамике физическогоразвития ребенкачувст­вительныхк внешнимвоздействиямпериодов.Характернымидля дошкольниковсчитаются такжебольшая изменчивостьпропорций телаи неравномерностьразвитияфункциональныхсистем организма.Все это диктуетнеобходимостьреализациистрого соответствующихвозможностямдетей методовобучения идиагностикиразвитиидви­гательныхнавыков и физическихкачеств.

Основнымидвигательнымикачествамичеловека принятосчитать ловкость,быстроту, гибкость,равновесие,глазомер, силу,выносливость.При выполнениилюбого упражненияв той или инойстепени проявляютсявсе двигательныекачества, нопреимущественноезначение приобретаеткакое-нибудьодно из них.Например, прибеге на короткиедистанции –быстрота, прибеге на длиннуюдистанцию –выносливость,а при прыжкахв длину и в высотус разбега –сила в сочетаниис быстротой.

Вдошкольномвозрастепреимущественноевнимание должнобыть уделеноразвитию ловкости,быстроты, глазомера,гибкости, равновесия,но не следуетзабывать и осоразмерномразвитии силыи выносливости.

Ловкость– это способностьчеловека быстроосваивать новыедвижения, атакже перестраиватьих в соответствиис требованиямивнезапно меняющейсяобстановки[12, C. 23].

Кразвитию ловкостиприводитсистематическоеразучиваниес детьми новыхупражнений.Обучение повышаетпластичностьнервной системы,улучшает координациюдвижений иразвиваетспособностьовладеватьновыми, болеесложнымиупражнениями.

Развитиюловкости способствуетвыполнениеупражненийв изменяющихсяусловиях. Так,в подвижныхиграх детямприходитсянепрерывнопереключатьсяот одних движенийк другим, заранеене обусловленным;быстро, безвсякого промедлениярешать сложныедвигательныезадачи, сообразуясьс действиямисвоих сверстников.

Ловкостьразвиваетсяпри выполненииупражнений,проводимыхв усложненныхусловиях, требующихвнезапногоизменениятехники движения(бег междупредметами,подъемы налыжах на горкуи спуски с нееи др.), с использованиемразличныхпредметов,физкультурногоинвентаря,оборудования;с дополнительнымизаданиями, приколлективномвыполненииупражненийс одним предметом(обруч, шнур).

Быстрота– способностьчеловека выполнятьдвижения внаикратчайшеевремя [17, C.89].

Высокаяпластичностьнервных процессов,сравнительнаялегкость образованияи перестройкиусловнорефлекторныхсвязей у детейсоздают благоприятныеусловия дляразвития у нихбыстроты.

Быстротаразвиваетсяв упражнениях,выполняемыхс ускорением(ходьба, бег спостепеннонарастающейскоростью), наскорость (добежатьдо финиша какможно быстрее),с изменениемтемпа (медленный,средний, быстрыйи очень быстрый),а также в подвижныхиграх, когдадети вынужденывыполнятьупражненияс наивысшейскоростью(убегать отводящего).

Развитиюбыстроты способствуютскоростно-силовыеупражнения:прыжки, метание(толчок припрыжке в длинуи в высоту сразбега, бросокпри метаниисовершаетсяс большой скоростью).Для развитиябыстротыцелесообразноиспользоватьхорошо освоенныеупражнения,при этом учитыватьфизическуюподготовленностьдетей, а такжесостояние ихздоровья.

Глазомер– способностьчеловека определятьрасстояниес помощью зренияи мышечныхощущений [17, C.92].

Развитьглазомер можнопри выполнениилюбых упражнений:при ходьбе детидолжны уметьправильноставить ногу,соблюдатьнаправление;в прыжках –точно попадатьногой на доску,чтобы оттолкнувшись,совершить полетв нужном направлении,а затем приземлитьсяв определенномместе; припостроенияхв колонну поодному нужнона глаз измеритьрасстояниедо впередистоящего ребенка;в метании надальность иособенно в цель– расстояниедо цели и т.д.Важно при выполненииупражненийучить детейизмерять расстояниена глаз, проверяязатем его шагами.

Гибкость– способностьдостигатьнаибольшейвеличины размаха(амплитуды)движений отдельныхчастей телав определенномнаправлении.

Гибкостьзависит отсостоянияпозвоночника,суставов, связок,а также эластичностимышц. Гибкостьразвиваетсяпри выполнениифизическихупражненийс большой амплитудой,в частностиобщеразвивающих[ 17, C. 98].

Удетей дошкольноговозрастаопорно-двигательныйаппарат обладаетбольшой гибкостью.Следует стремитьсяк сохранениюэтой естественнойгибкости, незлоупотребляяупражнениямина растягивание,которые могутпривести кнеобратимымдеформациямотдельныхсуставов (например,коленного).

Упражненияна гибкостьцелесообразносначала выполнятьс неполнымразмахом, напримерсделать 2-3 полунаклона,а потом ужеполный наклон,2-3 полуприседания,затем – глубокоеприседание.

Равновесие– способностьчеловека сохранятьустойчивоеположение вовремя выполненияразнообразныхдвижений и позна уменьшеннойи приподнятойнад уровнемземли (пола)площади опоры[17, C. 112].

Этокачество необходимочеловеку, чтобыпередвигатьсяв помещениии на улице, незадевая предметы,друг друга,успешно справлятьсяс обязанностями,необходимымипри разныхработах (верхолази др.).

Равновесиезависит отсостояниявестибулярногоаппарата, всехсистем организма,а также отрасположенияобщего центратяжести тела(ОЦТ). У дошкольниковОЦТ расположенвысоко, поэтомуим труднеесохранятьравновесие.При выполненииупражнений,смене положенияцентр тяжеститела смещаетсяи равновесиенарушается.Требуетсяприложитьусилие, чтобывосстановитьнужное положениетела.

Равновесиеразвиваетсяв большей степенив упражнениях,выполняемыхна уменьшеннойи приподнятойплощади опоры(катание наконьках, велосипеде,ходьба, бег поскамейке), такжев упражнениях,требующихзначительныхусилий, чтобысохранитьустойчивоеположение тела(метание надальность,прыжок в длинус места и с разбегаи др.).

Сила– степень напряжениямышц при ихсокращении[17, C. 116].

Развитиесилы мышц можетбыть достигнутоблагодаряувеличениювеса предметов,применяемыхв упражнениях(набивной мяч,мешочки с пескоми др.); использованиюупражнений,включающихподнятие собственноймассы (прыжки),преодолениесопротивленияпартнера (впарных упражнениях).

Вдетском садуследует использоватьразнообразныеупражнениядля развитиясилы всех группмышц, уделяяпреимущественноевниманиемышцам-разгибателям.

Учитываяанатомно-физиологическиеособенностидошкольников,не следуетстремитьсяк максимальнымрезультатами превышатьнормы для прыжковв длину, в высоту,так как этоможет отрицательноповлиять наразвитие костнойсистемы, а такжевнутреннихорганов. Нерекомендуютсяупражнения,вызывающиезадержку дыханияи большое напряжениеорганизма.

Интенсивностьвыполняемыхупражнений,масса предметов(мешочков спеском и др.),дозировкуфизическойнагрузки следуетповышать постепенно.

Выносливость– способностьчеловека выполнятьфизическиеупражнениядопустимойинтенсивностивозможно болеедлительноевремя.

Развитиевыносливоститребует большогоколичестваповторенийодного и тогоже упражнения.Однообразнаянагрузка приводитк утомлению,и дети теряютинтерес к этомуупражнению.Поэтому лучшевсего применятьразнообразныединамическиеупражнения,особенно насвежем воздухе:ходьбу, бег,передвижениена лыжах, катаниена коньках,санках, велосипеде,плавание и др.Полезны такжеподвижные игры,которые вызываютположительныеэмоции и снижаютощущение усталости.Рекомендуютсяи прогулки(пешие, на лыжах),во время которыхупражнениячередуютсяс отдыхом [17, C.118].

Дозировкаупражненийи длительностьзанятий отгруппы к группеувеличиваютсяи это такжеспособствуетразвитиювыносливости.

Важнейшимфактором, откоторого врешающей мерезависят успешностьобучения новымдвигательнымдействиям исовершен­ствованиеранее разученныхупражнений,является координация.Под координационнымикачествамипонимаетсяспособностьбыстро согласовыватьотдельныедвигательныедействия вменяющихсяусло­виях,выполнятьдвижения точнои рационально1.

Такимобразом, детямдошкольноговозраста нужносообщать доступныезнания, связанныес физическимвоспитанием.Дети должнызнать о пользезанятий, о значениифизическихупражненийи других средствфизическоговоспитания(гигиеническиеусловия, естественныефакторы природы,физическийтруд). Важно,чтобы детиимели представлениео технике физическихупражненийи методике ихпроведения,о правильнойосанке, а такжезнали о нормахличной и общественнойгигиены. Детямследует знатьназвание частейтела, направлениедвижений (вверх,вниз, вперед,назад, вправо,влево и др.),название иназначениефизкультурногоинвентаря,правила храненияи ухода за ним,правила уходаза одеждой иобувью и т.д.

Впроцессе занятияфизическимиупражнениямидети закрепляюттакже знанияо повадкахживотных, птиц,насекомых,явлениях природы,общественнойжизни. Полученныезнания позволяютдетям болееосознанновыполнятьфизическиеупражненияи самостоятельноповторять ихне только вдетском саду,но и дома. Объемзнаний с возрастомдетей расширяется.


1.2. Двигательныенавыки и возрастныеанатомо-физиологическиеособенностиразвития детейдошкольноговозраста


Известно,что ребенокразвиваетсяв результатенепосредственноговлияния на неговзрослых, впроцессесамостоятельнойдеятельности,а также подвлиянием информации,поступающейиз окружающейсреды. Детимного играютс игрушками,двигаются ивместе с темс интересомнаблюдают заокружающим,рассматриваюткартинки, поразнообразнымповодам обращаютсяк родителям,с удовольствиемвыполняют ихпоручения [2,7, C. 211].

Дошкольныйвозраст с 3 до6 лет являетсяпрямым продолжениемраннего возрастав плане общейсензитивности,осуществляемойнеудержимостьюонтогенетическогопотенциалак развитию. Вэтот периоду ребенка продолжаютразвиватьсяи совершенствоватьсявсе двигательныенавыки, однакоего общениес окружающиммиром пока ещеограниченно.Постепеннодети приобретаютсамостоятельность,их организмкрепнет, движениястановятсяболее четкими,уверенными,быстрыми. Обогащениюжизненногопрактическогоопыта способствуетсовершенствованиедействий сразличнымипредметамидомашнегообихода и игрушками.Действия становятсяболее точными,осмысленными,целенаправленными[8, C. 199].

Правильноорганизованноефизическоевоспитаниеспособствуетразвитию удошкольниковмышления, памяти,инициативы,воображения,самостоятельности,выработкеосновныхгигиеническихнавыков. В дошкольномвозрасте, каки в раннем детстве,большое значениедля формированияясных представленийоб окружающеммире имеетчувственныйопыт ребенка.В этом периодеигра становитсяведущим видомдеятельности,но не потому,что ребенок,как правило,большую частьвремени проводитв развлекающихиграх, - игравызывает качественныеизменения впсихике ребенка.Игра дошкольниказначительноусложняется:в ней приобретаетсяжизненный опыт,все отчетливеепрослеживаетсяопределенныйзамысел, проявляетсяи развиваетсятворческоевоображение.С каждым годомв умственномразвитии детейвсе большуюроль начинаютиграть словесныепояснения изадания взрослого[25, C. 214].

Однимииз важнейшихсредств воспитанияздоровогоребенка являютсяфизическиеупражнения,подвижные игрыи спортивныеразвлечения.Занимаясьфизическимиупражнениямис детьми, важновнимательноследить за ихздоровьем,обращать вниманиена их внешнийвид, настроение,самочувствие,утомляемость,аппетит и сон.Каждому, дажевполне здоровомуребенку желательно2-3 раза в годпроходитьмедицинскийосмотр. Приэтом рекомендуетсязаписыватьпоказателироста, веса иокружностигрудной клеткиребенка, чтопозволит следитьза его правильнымразвитием [3,C. 183].

Условноприняты следующиепериоды детства:

Периодноворожденности- первые 3-4 неделижизни. Ребенокприспосабливаетсяк новым условиям(у него возникаетлегочное дыхание,начинаетфункционироватьпищеварительныйтракт, устанавливаетсятеплорегуля-ция);его нервнаясистема ещенезрелая - из-занесовершенствакоры головногомозга, выраженытолько безусловныерефлексы.

Груднойпериод - первыйгод жизни. Начинаютсовершенствоватьсяфункции центральнойнервной системы;вырабатываютсяусловные рефлексы;формируютсядвижения; быстроувеличиваютсявес и рост.

Преддошкольныйпериод - от 1 годадо 3 лет. Ростнесколькозамедляется,двигательныенавыки совершенствуются;формируетсяречь; ребенокприобретаетнекоторыегигиеническиенавыки.

Дошкольныйпериод - от 3 до7 лет. Так же, каки преддошкольный,он характеризуетсянекоторымзамедлениемроста. Ребеноктеряет избыточнуюокруглость,у него крепнетмускулатура,сильно развиваетсяскелет. К концудошкольногопериода начинаетсясмена молочныхзубов. Ребенокпереходит нарежим питаниявзрослых, становитсяболее устойчивымк заболеваниям[7, C. 199].

Развитиедетей от 3 до 6лет. В дошкольныйпериод как бызакладываетсяфундаментздоровья иполноценногофизическогоразвития.

Длядетей дошкольноговозраста характернынедостаточнаяустойчивостьтела и ограниченныедвигательныевозможности.У них быстроразвиваетсянервная система,растет скелет,укрепляетсямышечная системаи совершенствуютсядвижения. Вниманиестановитсяболее устойчивым,дети приобретаютэлементарныетрудовые навыки.Детям 3-4 летсвойственныобщая статическаянеустойчивостьтела и ограниченныединамическиевозможности.У детей этоговозраста сравнительнобольшое развитиеверхней частитела и мускулатурыплечевого поясаи мышц-сгибателей.Дошкольники3-4 лет обладаютвысокой двигательнойактивностьюпри недостаточнойсогласованностидвижений, вкоторых участвуюткрупные группымышц. В этомпериоде отмечаетсяповышеннаяутомляемостьпри длительномсохраненииодной и той жепозы и выполненииоднотипныхдвижений [1,C.82].

Структуралегочной тканидо 7 лет еще недостигаетполного развития;носовые ходы,трахея и бронхисравнительноузки, что несколькозатрудняетпоступлениевоздуха в легкие;ребра незначительнонаклонены,диафрагмарасположенавысоко, в связис чем амплитудадыхательныхдвижений невелика.Ребенок дышитповерхностнои значительночаще, чем взрослый:у детей 3-4 летчастота дыхания- 30 в минуту, 5-6 лет- 25 в минуту; увзрослых -16-18.Неглубокоедыхание у детейведет к сравнительноплохой вентиляциилегких и к некоторомузастою воздуха,а растущийорганизм требуетповышеннойдоставки кислородак тканям. Именнопоэтому особенноважны физическиеупражненияна свежем воздухе,активизирующиепроцессы газообмена.Жизненнаяемкость легких(ЖЕЛ) у детей3-4 лет составляет400- 500 см, 5-6 лет -800-900 см3[8, C.129].

Деятельностьсердечно-сосудистойсистемы удошкольниковхорошо приспособленак требованиямрастущегоорганизма, аповышеннаяпотребностьтканей в снабжениикровью удовлетворяетсялегко. Ведьсосуды у детейшире, чем у взрослых,и кровь по нимтечет свободнее.Количествокрови у ребенкаотносительнобольше, чем увзрослого, нопуть, которыйона должнапроходить пососудам, короче,а скоростькровообращениябольше. Так,например, еслипульс у взрослогоравен 70-74 ударамв минуту, то удошкольниковв среднем 90-100ударам. Нервнаярегуляциясердца несовершенна,поэтому онобыстро возбуждается,ритмичностьего сокращенийлегко нарушается,и сердечнаямышца при физическойнагрузке довольнобыстро утомляется.Однако присмене деятельностисердце ребенкабыстро успокаиваетсяи восстанавливаетсвои силы. Вотпочему во времязанятий с детьмифизическиеупражнениянужно разнообразить:чередоватьподвижные игрыс играми малойдвигательнойактивностии часто даватьребенку кратковременныйотдых [7, C.129].

Нервнаясистема в дошкольномвозрасте развиталучше, чем удетей до 3 лет.В этом периодезаканчиваетсясозреваниенервных клетокв головноммозге, которыйпо внешнемувиду и весуприближаетсяк мозгу взрослого,но сама нервнаясистема ещеслаба. Поэтомунадо учитыватьлегкую возбудимостьдошкольников,очень осторожноотноситьсяк ним: не даватьдлительныхнепосильныхнагрузок, избегатьчрезмерногоутомления, таккак процессывозбужденияв этом возрастепреобладаютнад процессамиторможения[8, C 153].

Удетей до 7 летпроцесс образованиякостей не завершен,несмотря нато что кровоснабжениеу них лучше,чем у взрослых.В скелете многохрящевой ткани,благодаря чемувозможен дальнейшийего рост; в тоже время этимобусловливаетсямягкость иподатливостькостей. Ростмышечной тканипроисходитв основном засчет утолщениямышечных волокон.Однако из-заотносительнойслабостикостно-мышечногоаппарата ибыстрой утомляемостидошкольникиеще не способнык длительномумышечномунапряжению[8, C. 188].

Детимладшего дошкольноговозраста ещене владеютчеткими движениямипри ходьбе: онине могут ритмичнобегать, частотеряют равновесие,падают. Многиеиз них плохоотталкиваютсяот пола илиземли, бегают,опираясь навсю стопу. Онине могут поднятьсвое тело дажена небольшуювысоту, поэтомуим еще недоступныпрыжки в высоту,через препятствияи прыжки наодной ноге.Дошкольникиэтого возрастаохотно играютс мячом, однакодвижения ихеще недостаточносогласованны,глазомер неразвит: им трудноловить мяч. Онибыстро утомляютсяот разнообразныхдвижений, отвлекаются[3, C. 85].

К4,5-5 годам движениядетей становятсяболее координированными:они осваиваютпрыжки, перепрыгиваниечерез препятствия,ловлю мяча. У6-летних появляетсялегкость, бегстановитсяритмичным,уменьшаютсябоковые раскачивания;они прыгаютв высоту, длину,через препятствия,осваиваютметание мячав цель; начинаетразвиватьсяглазомер. Удетей старшегодошкольноговозраста посравнению смладшим телокрепче, пропорциональнееразвита мускулатура.У них постепеннодоводятся доавтоматизмаосновные движенияв ходьбе и беге,улучшаетсясогласованностьдвижений, заметноповышаетсяспособностьк ручному труду.Благодарябольшей устойчивоститела ребенкустановятсядоступнеепростейшиеупражненияв равновесии,беге на ловкость.Дети становятсязначительновыносливее,однако им нужночаше менятьисходные положенияи разнообразитьдвижения. Ихдеятельностьв этом возрастепостепеннонаполняетсясодержаниеми становитсяболее сознательной[7, C. 185].

Многиеученые в областифизическойкультуры испорта считают,что целью физическоговоспитанияподрастающегопоколенияявляется формированиеоснов физическойи духовнойкультуры личности,повышениересурсов здоровьякак системыценностей,активно и долгосрочнореализуемыхв здоровомобразе жизни[7, C.179]. Применительнок дошкольномувозрасту, поих мнению, основнымизадачами физическоговоспитанияявляются:

-формированиеу детей осознаннойпотребностив освоенииценностейздоровья, физическойкультуры испорта;

-природосообразноеи индивидуально-приемлемоеразвитие физическогопотенциала,обеспечивающеедостижениенеобходимогои достаточногоуровня развитияфизическихкачеств ребенка,его двигательныхумений и навыков;

-общее физкультурноеобразованиедошкольников,направленноена освоениеими интеллектуальных,технологических,нравственных,этических иэстетическихценностейфизическойкультуры;

-актуализациязнаний на уровненачальныхнавыков проведениясамостоятельныхзанятий.

Такимобразом, мыможем констатировать,что основнымипроблемамиинновационныхдополненийструктуры,системы физическоговоспитаниядетей дошкольноговозраста являются:

а)возможностииспользованиясредств физическоговоспитаниядля оптимизацииусловий процессапсихическогоразвития детей;

б)возрастныеособенностиразвития физическихкачеств иформированияосновных движенийдошкольников;

в)методологическиепроблемы физическоговоспитанияв детских дошкольныхучреждениях;

г)организационно-содержательныеосновы подготовкиспециалистовпо дошкольномуфизическомувоспитанию.


1.3. Физическоеразвитие ифизическаяподготовленностьв системе физическоговоспитания


Изпредыдущегоподпункта ужевидно, что всистеме педагогическихявлений физическоевоспитаниеимеет первостепенноезначение какспециальныйфактор целесообразноговоздействияна развитиефизическихкачеств человека,его двигательныхспособностейи непосредственносвязанных сними естественныхсвойств человеческогоорганизма. Еслифизическоевоспитаниеосуществляетсясистематическина протяженииосновных этаповонтогенеза(индивидуальногоразвития организма),оно играет рольодного из решающихфакторов всегопроцесса физическогоразвития индивида.

В самомобщем смыслефизическимразвитиемчеловека называютпроцесс измененияестественныхморфофункциональныхсвойств егоорганизма втечение индивидуальнойжизни. Внешнимиколичественнымипоказателямифизическогоразвития являются,например, измененияпространственныхразмеров имассы тела,качественноже физическоеразвитиехарактеризуется,прежде всего,существеннымизменениемфункциональныхвозможностейорганизма попериодам иэтапам еговозрастногоразвития, выраженнымв измененииотдельныхфизическихкачеств и общегоуровня физическойработоспособности.

Известно,что на протяжениижизни индивидапоследовательносменяютсяразличныепериоды развития:пренатальный(внутриутробный),ранний постнатальный(первые годыжизни), детский,подростковый,юношеский,периоды зрелостии старения.Наиболее значительныепрогрессивныеизменения форми функциональныхвозможностейорганизмапроисходятв первые периоды(в частности,рост послерождения допериода возрастногосозреванияувеличиваетсяв 3 - 4 раза, вес - в20 - 30 раз, жизненнаяемкость легких- в 5 - 10 раз, ударныйобъем сердца- в 20 - 30 раз и более,показателисиловых способностей- в 50 раз и более);затем наступаютпериоды относительнойстабилизацииформ и функций,сменяемые помере старенияпериодамивозрастнойинволюции,когда определенныеморфофункциональныесвойства организмапостепеннорегрессируют.Этот жизненныйцикл физическогоразвитиявоспроизводитсяот поколенияк поколению,повторяясьв определенныхчертах и вместес тем приобретаяновые чертыв зависимостиот всей совокупностиестественныхи общественныхусловий существованиялюдей. Хотябиологическаяэволюция современногочеловека,по-видимому,в основномзавершена,новые поколениясущественноотличаютсяот предыдущихне только своимифункциональнымивозможностями,но и морфологически.

Дляпонимания ролифизическоговоспитанияв физическомразвитии человекачрезвычайносущественно,что физическоеразвитие - нетолько естественный,но и социальнообусловленныйпроцесс. Этоестественныйпроцесс,

Страницы:1234

Источник: http://xreferat.com/71/1946-1-razvitie-fizicheskih-kachestv-deteiy-starshego-doshkol-nogo-vozrasta-s-pomosh-yu-podvizhnyh-igr.html

Роль подвижных игр для развития физических качеств детей дошкольного возраста

Цель проекта: исследовать влияние подвижных игр на формирование основных движений у детей младшего дошкольного возраста.

Достижение цели осуществляется решением соответствующих задач:

1. Изучить и проанализировать психолого-педагогическую и методическую литературу по проблеме исследования.

2. Представить теоретическое обоснование проблемы развития физических качеств детей дошкольного возраста.

3. Раскрыть теоретические аспекты влияния подвижных игр на формирование основных движений у детей младшего дошкольного возраста.

Ожидаемые результаты:

-формирование нормативно-правовой базы по вопросам оздоровления дошкольников;

-формирование у дошкольников основ валеологического сознания, потребности заботиться о своем здоровье;

-обеспечение программного уровня развития движений и двигательных способностей детей;

-улучшение соматических показателей здоровья дошкольников

Рассмотрим работу по развитию физических качеств у детей младшего дошкольного возраста с использованием подвижных игр.

Перечислим некоторые подвижные игры:

Подвижные игры, способствующие развитию быстроты:

Бери скорее. стоят посередине площадки в двух шеренгах напротив друг друга на расстоянии двух метров. По сторонам площадки на расстоянии 10 - 15 м за каждой шеренгой обозначаются ограничительные линии. Между каждой парой кладётся небольшой предмет (кубик, камешек, мешочек). Дети принимают одно из исходных положений - сидя, лёжа, в упоре на коленях. По сигналу воспитателя каждый стремится быстро подняться, схватить предмет и убежать за ограничительную линию. Тот, кто не успел взять предмет, догоняет. Выигрывает тот, кто успел взять предмет и убежать за линию.

Догони. На одной стороне площадки стоят друг за другом два ребёнка, между ними расстояние 2- 3 м. по сигналу бегут в прямом направлении на другую сторону, сзади стоящий старается догнать переднего. Расстояние для бега 20 - 30 м. Затем дети меняются местами.

Рассмотрим этапы реализации нашего проекта:

1. Формирующий этап

На данном этапе подбирается серия подвижных игр, физкультурных упражнений для развития быстроты, ловкости у детей старшей группы. Игры проводились с детьми в течение двух месяцев, в различных режимных процессах (прогулки, игры и занятия). Игры с детьми проводятся ежедневно

2. Констатирующий этап

У детей с раннего возраста необходимо развивать двигательные качества (ловкость, быстроту, равновесие, глазомер, гибкость, силу, выносливость). Чтобы ползать, ходить, бегать, прыгать, метать, нужно обладать соответствующими двигательными качествами. С развитием силы, быстроты, ловкости увеличиваются длина, высота прыжка, дальность метания. Выносливость позволяет детям, не уставая, выполнять физические упражнения, проходить большие расстояния. Точность попадания в цель при метании, точность приземления при прыжках, соблюдение направления в ходьбе, беге свидетельствуют о наличии хорошего глазомера.

Ребенок не смог бы выполнять даже элементарные упражнения, не говоря уже о более сложных видах деятельности, если бы у него не были развиты в той или иной степени основные двигательные качества.

3. Контрольный этап

После проведения серии подвижных игр и упражнений с детьми, проверяются насколько изменились показатели быстроты, ловкости. Исходя из полученных результатов, делается вывод об изменении показателей ловкости и быстроты детей

Об уровне развития скоростно силовых способностей у дошкольников судят по результатам прыжка с места (см, по длине и высоте прыжков с разбега (см, прыжка вверх с места (см) ; по приседанию за 20 с (количество раз) ; подъему туловища из положения лежа в течение 10 с (количество раз) и др.

В практике работы с дошкольниками для оценки общей выносливости, как правило, используются две группы двигательных заданий: преодоление разных по длительности дистанций и функциональные пробы.

Для определения силы применяют методику ручной динамометрии (кг) ; становой динамометрии (кг) ; подтягивание на перекладине (количество раз) ; бросок набивного мяча из -за головы, сидя ноги врозь (м) ; вис на согнутых руках (с, мин) .

Из всех двигательных заданий, характеризующих динамическую силу мышц брюшного пресса, наиболее предпочтительным для детей 4-7 лет считается поднимание туловища в сед из положения лежа на спине и обратно, руки скрещены на груди.

Ловкость выявляется по времени челночного бега по прямой, выполняемого с двумя поворотами (общая дистанция – 30 м, и бега змейкой между предметами (дистанция бега – 10 м). Челночный бег – многоструктурное двигательное действие, и его результат опосредован в большей степени ловкостью

Для оценки гибкости используются тесты на наклон туловища вперед, стоя на гимнастической скамейке, поднимание туловища из положения лежа на спине и др. Двигательное задание на определение подвижности суставов не может являться интегральным показателем гибкости, так как подвижность в одном суставе не всегда коррелирует с подвижностью в другом.

Оценка функции равновесия производится по выполнению разных заданий. Статическое равновесие можно определить по продолжительности стояния в пределах 3 мин в положении «носок сзади стоящей ноги вплотную примыкает к пятке впереди стоящей ноги, стопы расположены на этой прямой линии, вес тела равномерно распределен на обе ноги, руки опущены вниз, туловище прямо, смотреть вперед». Фиксируются длительность стояния в секундах, а также некоторые качественные показатели выполнения задания: расположение ног, характер балансирования.

Для оценки функции статического равновесия предлагаются и другие задания: удерживать позу, стоя на одной ноге; устоять на носках с закрытыми глазами в течение 10 с и др. Для оценки динамичекого равновесия используется ходьба по гимнастической скамейке (по узкой стороне).

При определении уровня физической подготовленности ребёнка следует ориентироваться на следующие факторы:

-степень овладения ребёнком базовыми умениями и навыками в разных играх и упражнениях, элементами техники всех основных видов движений;

-умение активно участвовать в разных видах двигательной деятельности, самостоятельно использовать свой арсенал движений в разных условиях;

развитие физических качеств и двигательных способностей: быстроты реакции, ловкости, гибкости, силы, выносливости, координационных способностей;

-общая двигательная активность ребёнка в течение всего времени пребывания в дошкольном учреждении.

В заключение хочется еще раз подчеркнуть, что игра — наиболее доступный для детей вид деятельности, способ переработки полученных из окружающего мира впечатлений, знаний. В игре ярко проявляются особенности мышления и воображения ребенка, его эмоциональность, активность, развивающаяся потребность в общении. Подвижные игры имеют оздоровительное, воспитательное и образовательное значение и легко доступны для семейной физкультуры

Прикреплённые файлы:

www.maam.ru

Развитие и диагностика силы у детей дошкольного возраста

14 Апр 2014

1. Абрамов М.С., Исхаков Ю.А., Рыбалко А.И. Морфологические и функциональные показатели детей и подростков. Часть I. - Ташкент: Медицина, 1979. - 256 с.

2. Аверин В.А. Психология детей и подростков: Монография / Санкт-Петербург. Педиатрический мед. ин-т; Центр Общественного Здоровья. -СПб.: ПМИ, 1994.-178с.

3. Ананьева Н.А. Состояние здоровья детей и подростков // Гигиена детей и подростков: Учеб. / Под ред. Г.Н. Сердюковской. М., 1989. - Гл. 3. -С. 36-68.с

4. Анатомия и физиология детей и подростков: Метод, рекомендации к лабор. работам / Сост. В.Я. Егоров, И.Е. Мельникова. СПб: ЛГОУ, 1999. -69 с.

5. Анохин П.К. Узловые вопросы теории функциональной системы. М.: Наука, 1980. - 196 с.

6. Антропова М.В., Кольцова М.М. Морфофункциональное созревание основных физиологических систем организма детей дошкольного возраста. М.: Педагогика, 1983. 160 с.

7. Апанасенко Г.Л. Физическое развитие детей и подростков. Киев: Здоровья, 1985. - 79 с.

8. Аршавский И.А. Очерки по возрастной физиологии. М.: Медицина, 1967.-С. 386-452.

9. Аршавский И.А. К физиологическому анализу физического развития и его особенностей у новорожденных детей. // Физиология человека № 2, 1979. -С. 254-269.

10. Аршавский И. А. Физиологические механизмы и закономерности индивидуального развития. М.: Наука, 1982. - 270 с.

11. Ахмадеев P.P. Физиология детей и подростков: Учебное пособие. -Уфа: Восточный университет, 1999. 80 с.

12. Бадалян JI.O., Журба Л.Т., Всеволожская Н.М. Руководство по неврологии раннего детского возраста. Киев: Здоров'я, 1980. - С. 41-42.

13. Баевский P.M. Прогнозирование состояний на грани нормы и патологии. М.: Медицина, 1979. 295 с.

14. Баевский P.M., Кириллов О.И., Клецкин С.З. Математический анализ изменений сердечного ритма при стрессе. М.: Наука, 1984. 220 с.

15. Баландина В. А., Бенедиктова Л. И. Физическое развитие детей дошкольного возраста Омской области // Советское здравоохранение. -1975.-№ 12.-С. 17-20.

16. Бальсевич В. К. Феномен физической активности человека как социально-биологическая проблема // Вопросы философии. 1981. - № 8. -С. 78-89.

17. Бальсевич В.К. Ваши дети: Книга для родителей. М.: ФиС, 1985. -157 с.

18. Бальсевич В.К. Здоровье в движении! - М.: «Советский спорт», 1988. -48 с.

19. Бальсевич В.К., Лубышева Л.И. Физическая культура:молодежь и современность. //Теория и практика физической культуры, 1995, №4, С. 2-7.

20. Бальсевич В.К. Онтокинезиология человека. М.: Теория и практика физической культуры, 2000. - 275 с.

21. Бирюкович А.А. Этапы наиболее выраженных изменений в деятельности сердца и дыхания // Новые исследования по возрастной физиологии. 1976. - № 2. - С. 27-30.

22. Богина Т.Л., Терехова Н.Т. Индивидуально-дифференцированныйподход как средство укрепления здоровья детей дошкольного возраста // Роль физического воспитания в подготовке детей к школе: Сб. науч. тр. М., 1980. - С. 64-74.

23. Богина Т.Л., Терехова Н.Т. Режим дня в детском саду: Кн. для воспитателя дет. сада. М.: Просвещение, 1987. - 95 с.

24. Богомолова Ф.А., Аполлонова И.Б. Физическое, нервно-психическое развитие и методика исследования ребенка: Учеб. пособие. М.: Ун-т дружбы народов, 1979. - 103 с.

25. Бундзен П.В., Евдокимова О.М., Унесталь Л.Э. Современные технологии укрепления психофизического состояния и психосоциального здоровья населения // Теория и практика физической культуры. 1996. - № 8. -С. 51-53.

26. Вавилова Е.Н. Особенности проявления двигательных качеств у детей 6-7 лет // Роль физического воспитания в подготовке детей к школе: Сб. науч. тр. М., 1980.-С. 15-26.

27. Вавилова Е.Н. Учите бегать, прыгать, лазать, метать: Пособие для воспитателя детского сада.- М.: Просвещение, 1983. 144 с.

28. Васильев С.В. Основы возрастной и конституциональной антропологии.- М.: Изд-во РОУ, 1996.- 216 с.

29. Вильчковский Э.С. Развитие двигательной функции у детей. Киев: Здоровь'я, 1972. - 123 с.

30. Вильчковский Ю.В. Исследование скоростно-силовых качеств в онтогенезе человека (3-17 лет): Материалы VI республ. научно-теор. конференции по вопросам физического воспитания и спорта среди детей и молодежи. Ташкент: Еш Гвардия, 1977. - С. 23-25.

31. Возрастная физиология и гигиена детей и подростков: Учебно-метод. пособие / Авт.-сост. И.С. Жоголева, Р.В. Лялина, И.И. Черняев, Е.Е. Королькова; Под общей ред. И.И. Черняева. Саранск: Изд-во Мордовского ун-та, 1999. - 52 с.

32. Волков JI.В. Физические способности детей и подростков. Киев: Здоровь'я.- 1981.- 116 с.

33. Волосникова Т.В. Формирование здоровья ребенка средствами физической культуры в условиях дошкольного учреждения: Автореф. дис. . канд. пед. наук. СПб., 1999. - 22 с.

34. Воронцов И.М. Закономерности физического развития детей и методы его оценки: Учебно-метод. пособие / Ленингр. педиатр, мед. ин-т. Л.: ЛПМИ, 1986.-55 с.

35. Выбор программ физического совершенствования детей в дошкольном учреждении: Метод, рекомендации / Сост. Филиппова С.О., Москаленко В.И., Никольская С.В., Волосникова Т.В., СПб.: СПбГТУ, 1999. - 55 с.

36. Гальперин С.И. Физиологические особенности детей: Пособие для студентов фак. естествознания. -М.: Просвещение, 1965. -243 с.

37. Гандельсман А.Б., Смирнов К.М. Физическое воспитание детей школьного возраста. М.: ФиС, 1960. - 285 с.

38. Гильбо И.С., Егоров В.Я., Кузнецов А.И. и др. Нормативы физического развития детей дошкольного и раннего школьного возраста г. Санкт-Петербурга. СПб.: ЛГОУ, 1997. - 145 с.

39. Горбунов Г.Д. Психопедагогика физического воспитания и спорта: Дисс. . д-ра пед. наук. СПб., 1994.- 472 с.43 .Готовимся к аттестации. Методическое пособие для педагогов ДОУ. -СПб: «Детство-Пресс», 1999. 144 с.

40. Тромбах С.М., Юрко Г.П. О функциональных возможностях детей дошкольного возраста // Дошкольное воспитание. 1976. - № 9. - С. 51-55.

41. Губа В.П. индивидуальные и групповые особенности моторики детей: Учебное пособие для студентов ин-тов ФК. Смоленск: СГИФК, 1989. -40 с.

42. Гужаловский А.А. Этапность развития физических (двигательных) качеств и проблема оптимизации физической подготовки детей школьного возраста: Автореф. дисс. . д-ра пед. наук,- М., 1979.- 26 с.

43. Демидова Е.В. Влияние упражнений повышенной координационной сложности на физическое развитие детей дошкольного возраста (4-7 лет): Дис. на соиск. учен. степ. к. б. н. /Краснодарский гос. ин-т физ. культуры. -Краснодар, 1988. 180 с.

44. Детская спортивная медицина / Под ред. С.Б. Тихвинского, С.В. Хрущева. Руководство для врачей. - 2-е изд. перераб. и доп. - М.: Медицина. - 1991. - 560 с.

45. Детство: программа развития и воспитания детей в детском саду / В.И. Логинова, Т.И. Бабаева, Н.А. Ноткина и др./ Под ред. Т.И. Бабаевой, З.А. Михайловой, Л.М. Гурович. СПб.: Акцидентд 1995. - 288 с.

46. Детство: программа развития и воспитания детей в детском саду / В.И. Логинова, Т.И. Бабаева, Н.А. Ноткина и др.; Под ред. Т.И. Бабаевой, З.А. Михайловой, Л.М. Гурович: Изд. 2-е, перераб. СПб.: Акцидент, 1999. -224 с.

47. Добрейцер В. Медицинское обслуживание детей в дошкольных учреждениях. М.: Просвещение, 1966. - 95 с.

48. Дорожнова К.П. Роль социальных и биологических факторов в развитии ребенка. -М.: Медицина, 1983. 160 с.

49. Еремеев В.Г. Адаптационные возможности дыхательной и сердечнососудистой системы при максимальной физической нагрузке // Дошкольное воспитание. 1977. - № 11. - С. 33-35.

50. Жижин В.В. Двигательный опыт и интеллектуальное развитие детей дошкольного возраста / Инновации в непрерывной системе физического воспитания учащихся: Материалы общероссийской научно-практ. конф. -Шуя: ШГПУ, 1998. С. 36-37.

51. Жмакин И.К. Особенности регуляции ритма сердца у детей 2-7 лет // Новые исследования по возрастной физиологии. 1982. - № 2. - С. 36-38.

52. Залесский М.З. Можно ли подрасти? // Наука и жизнь. 1984. - № 11. - С. 58-60.

53. Зелинская Д.И. О состоянии здоровья детей России // Школа и здоровье . М., 1995. - № 2. - С. 5-12.

54. Змановский Ю.Ф. Роль комплексного подхода к физическому воспитанию дошкольников в подготовке их к обучению в школе // Роль физического воспитания в подготовке детей к школе: Сб. науч. тр. М., 1980. -С. 3-13.

55. Змановский Ю.Ф. Здоровый дошкольник / Авторская программа доктора мед. наук, проф. Ю.Ф. Змановского // Дошкольное воспитание, 1995, №6, С. 11-17.

56. Зузик Ю.А. Особенности физического и функционального развития детей дошкольного возраста при различных двигательных режимах: Автореф. дисс. . канд. биол. наук. Краснодар: КГАФК, 1999. - 21 с.

57. Иванов В.А., Райбекас А.Я., Терешкина Т.И. и др. О комплексном развитии физических качеств у детей 3-7 лет в режиме детского сада // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 1998. - № 4. -С. 52-61.

58. Казанцева Г. А. Взаимосвязь познавательной и двигательной активности детей шести лет // Теория и практика физической культуры. -1993. -№ 11-12.-С. 41-42.

59. Карманова Л.В. Ежедневные физкультурные занятия на воздухе // Физическая подготовка детей 5-6 лет к занятиям в школе. М.: Просвещение, 1980. - С. 81-102.

60. Карманова Л.В. Физическая готовность старших дошкольников к обучению в школе при разных двигательных режимах // Физическое воспитание дошкольников. Минск: Народная асвета, 1980. - С. 38-46.

61. Карманова Л.В., Шебеко В.Н., Логвина Т.Ю. Диагностика физического развития дошкольников: Метод, рекомендации / Гос. ком. Респ. Белорусь по физ. культуре и спорта. Минск: Б. и. 1992. - 33 с.

62. Касаткина Г.М. Влияние физических упражнений разной направленности на развитие движений и психики детей 3-7 лет: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1982. - 16 с.

63. Кистяковская М.Ю. Физическое воспитание детей дошкольного возраста: Развитие некоторых основных движений и двигательных качеств. -М.: Педагогика, 1978. 160 с.

64. Козлов В.И., Фарбер Д.А. Физиология развития ребенка. М.: Педагогика, 1983. - 296 с.

65. Кольцова М.М. Двигательная активность и развитие функций мозга ребенка. М.: Педагогика, 1973. - 144 с.

66. Кольцова М.М. Развитие сигнальных систем действительности у детей. Л.: Наука, 1980. - 164 с.

67. Колчинская А.З. Кислородные режимы организма детей и подростков. -Киев, 1973.-191 с.

68. Комиссарова Е.Н. Морфологический профиль детей первого детства 90-х годов жителей Псковской области / Здоровье, образование, физическая культура: Сборник научных трудов ИФК. Великие Луки, 1998. - С. 106115.

69. Контроль за развитием и состоянием здоровья детей раннего и дошкольного возраста: Методические рекомендации. М.: МЗ СССР, 1982. — 33 с.

70. Кузьменко Л.Г. Малыш: рост и развитие,- М.: РУНД, 1993,- 64 с.

71. Лебедева Н.Т. Физическая культура шестилеток: Кн. для учителя / Н.Т. Лебедева, Н.Ф.Фарино, В.И. Глейзеров и др. Минск: Народная асвета, 1986.-136 с.

72. Ледовская Н.М. Обычная двигательная активность ребенка от 3 до 7 лет: Автореф. дис. . канд. мед. наук. Саратов, 1973. - 18 с.

73. Лесгафт П.Ф. Избранные педагогические сочинения. М., 1951. - Т. 2. -С. 237-251.

74. Лях В.И. Сенситивные периоды развития координационных способностей в циклических локомоциях и спортивно-игровых двигательных действиях // Проблемы спортивной тренировки. Вильнюс, 1984. - С. 174175.

75. Маймулов В.Г., Нагорный С.В., Шабров А.В. Основы системного анализа в эколого-гигиенических исследованиях. СПб.: СПбГМА им. И.И. Мечникова, 2000. - С. 211-236.

76. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры (общие основы теории и методики физического воспитания; теоретико-метод. аспекты спорта и проф.-прикл. форм физ. культуры.- М.: Физкультура и спорт, 1991.543 с.

77. Маханева М.Д. Воспитание здорового ребенка: пособие для практических работников детских дошкольных учреждений. М.: АРКТИ, 1997. - 88 с.

78. Методика физического воспитания в дошкольных учреждениях: Учеб. для учащихся пед. колледжей и училищ / В.Н. Шебеко, В.А. Шишкина, Н.Н. Ермак. Минск: Ушверспэцкае, 1998. - 184 с.

79. Методические указания по оценке физического развития детей дошкольного возраста г. Петрозаводска / Под ред. Е.М. Кузьмина. -Министерство здравоохранения Карельской АССР. Петрозаводск: Б. и., 1978.-30 с.

80. Морфофункциональные константы детского организма: Справочник / В.А. Доскин, X. Келлер, Н.М. Мураенко, Р.В. Тонкова-Ямпольская. М.: Медицина, 1997. - 286 с.

81. Морфофункциональные показатели и двигательные качества детей 3-6-летнего возраста разных типов конституции: Метод, рекомендации / Ред. В.Ю. Давыдов. Волгоград: ВГИФК. - 1994. - 32 с.

82. Назарова И.Б. Здоровье населения в современной России // Социологические исследования. 1998. - № 11. — С. 117-120.

83. Нерсесян A.M. Режим дня детского сада и его влияние на функциональное состояние организма детей 5-7 лет: Автореф. дис. . канд. пед. наук. -М., 1968. 19 с.

84. Ноткина Н.А. Физическое воспитание дошкольников // Теория и методика физического воспитания: Учеб. для студентов фак. физ. культурыпед. ин-тов / Б.А. Ашмарин, Ю.А. Виноградов, З.Н. Вяткина и др.; Под ред. Б.А. Ашмарина.- М., 1990.- Гл. 6. С. 176 - 180.

85. Опарин И.А., Бушанская Н.Б., Николаев А.Н. Физическое развитие детей дошкольного возраста Кировско-Мурманской области // Гигиена и санитария. 1982. - № 2. - С. 91-92.

86. Орлова Т.В. Индивидуальный подход к детям 6-7 лет с разным уровнем моторного развития // Проблемы совершенствования физического воспитания дошкольников: Сб. науч. трудов. М., 1988. С. 32-38.

87. Оскаи Л.Б. (Oscai L.B.) Роль физических упражнений в регулировании веса тела // Наука и спорт. М.: Прогресс. - 1982. - С. 90-118.

88. Осокина Т.И. Физическая культура в детском саду: Пособие для воспитателя детского сада. 2-е изд., испр. - М.: Просвещение, 1978. -287 с.

89. Осокина Т.И. Физическая культура в детском саду. 3-е изд., перераб. - М.: Просвещение, 1986. - 304 с.

90. Оценка физического и нервно-психического развития детей раннего и дошкольного возраста / Сост. Н.А. Ноткина, Л.И. Казьмина, Н.Н. Бойнович. -СПб.: Акцидент, 1999. 32 с.

91. Панков Ю.А. Что умеет гормон роста // Наука и жизнь. 1984. - № 11. -С. 60-64.

92. Панова Н.А., Ковалева Т.В. Возрастные особенности сердечнососудистой системы у девочек // Функциональные особенности сердца при физических нагрузках в возрастном аспекте. Ставрополь, 1975. - С. 65-74.

93. Пензулаева Л.И. Исследование физической подготовленности детей дошкольного возраста: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1973. - 20 с.

94. Пимонова Е.А. Использование круговой тренировки в занятиях с детьми дошкольного возраста // Проблемы совершенствования физического воспитания дошкольников: Сб. науч. трудов. М., 1988. С. 83-88.

95. Пимонова Е.А. Содержание и методика физического воспитания детей 5-7 лет: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1990. - 23 с.

96. Пономарев С.А. Растите малышей здоровыми. М.: Спарт, 1992. -95 с.

97. Правдов М.А. Методика занятий физическими упражнениями с детьми 5-6 лет в детском саду: Автореф. дис. канд. . наук. СПб., 1992. -24 с.

98. Программа воспитания и обучения в детском саду / Отв. редактор М.А. Васильева. М.: Просвещение, 1987. - 192 с.

99. Радуга: Прогр. и руководство для воспитателей сред, группы дет. сада / Т.Н. Доронова, В.В. Гербова, Т.И. Гризик и др.; Сост. Т.Н. Доронова. М.: Просвещение, 1994. - 208 с.

100. Роль среды и наследственности в формировании индивидуальности человека / Под ред. И.В. Равич-Щербо. М.: Педагогика, 1988. - 336 с.

101. Рунова М.А. Двигательная активность детей подготовительной группы на прогулке // Роль физического воспитания в подготовке детей к школе: Сб. науч. трудов. -М., 1980. С. 26-34.

102. Рунова М.А. характеристика двигательной активности детей 4-7 лет на прогулке // Совершенствование физического воспитания детейдошкольного возраста: Методические рекомендации. Волгоград, 1980. -С. 22-23.

103. Рунова М. А. Дошкольное учреждение: оптимизация режима двигательной активности дошкольников//Дошкольное воспитание, 1998, № 6 , С. 81-86.

104. Санеева JI.A. Физическое развитие детей дошкольного возраста г. Волгограда // Совершенствование физического воспитания детей дошкольного возраста: Методические рекомендации. Волгоград, 1980. -С. 22-23.

105. Семенов Л.П. Советы тренерам: Сб. упр. и метод, рекомендации. -2-е изд., перераб. М.: ФиС, 1980. - 175 с.

106. Семенова Л.К. Возрастные особенности сердечно-сосудистой системы детей. М.: Педагогика, 1978. - 224 с.

107. Сендек Г.В. Исследование оптимального двигательного режима в дошкольных учреждениях г. Норильска: Автореф. дис. . канд. мед. наук. -М., 1972.-21 с.

108. Сердюковская Г.Н., Сухарев А.Г. Гигиена детей и подростков: Руководство для санитарных врачей / Г.Н. Сердюковская, А.Г. Сухарев, Е.М. Белостоцкая и др. М.: Медицина, 1986. - 496 с.

109. Сермеев Б.В., Шекуров В.А. Общая и статическая выносливость // Определение физической подготовленности школьников / Под ред. Б.В. Сермеева.- М., 1973.- Гл. 1.-§2. С. 16-25.

110. Силина О.В. Гигиеническая оценка двигательного режима детей старшего дошкольного возраста в детском саду: Автореф. дис. . канд. мед. наук. М., 1982. - 23 с.

111. Симошина Л.Е. Организация двигательной активности детей на открытом воздухе как средство их гармоничного воспитания в дошкольных учреждениях. Автореф. на соиск. . канд. пед. наук / СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта. СПб., 1996. - 25 с.

112. Скобликова Т.В. Физические упаржнения с применением тренажерных устройств как средство совершенствования двигательной деятельности детей в детском саду: Автореф. дис. . канд. пед. наук, СПб: СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта, 1996. 25 с.

113. Сологуб Е.Б., Виноградов Г.П., Никольская С.В. Физическое развитие детей дошкольного возраста. СПб., 1993. - 39 с.

114. Солодков А.С., Есина Е.М. Физическое и функциональное развитие детей дошкольного возраста Санкт-Петербурга //Физическая культура: воспитание, образование, тренировка.- СПб., 1999. №1-2. - СЛ2-15.

115. Солодков А.С., Симоненко Н.П., Чусляева Е.Е. Физиологическая характеристика урока физической культуры в школе: Учебно-метод. пособие. СПб.: СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта, 1997. - 46 с.

116. Солодков А.С., Сологуб Е.Б. Физиология спорта: Учебное пособие/ СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта. СПб., 1999. 231 с.

117. Спиридонова Л.Б. Физическая культура детей дошкольного возраста: Лекции. Омск: ОГИФК, 1990. - 24 с.

118. Справочник семейного врача: Педиатрия / Под ред. Г.П. Матвейкова, С.И. Тена. 2-е изд., перераб. и доп. - Минск: Беларусь, 1998. - 786 с.

119. Студеникин М.Я. Книга о здоровье детей. 3-е изд. - М.: Медицина, 1982.-238 с.

120. Сухарев А.Г. Гигиенические принципы нормирования двигательной активности школьников: Автореф. дисс. . д-ра мед. наук,- М., 1972.- 40 с.

121. Сухарев А.Г. Двигательная активность и здоровье подрастающего поколения. М.: Знание, 1976. - 62 с.

122. Тимофеева Е.А. Физическое воспитание детей в детском саду и семье: Метод, пособие для актива дошкольных секций отделений Педагогического общества РСФСР. М., 1977. - 75 с.

123. Тонкова-Ямпольская Р.В., Черток Т.Я. Воспитателю о ребенке дошкольного возраста. М.: Просвещение, 1987. - 224 с.

124. Тэннер Дж. (Tanner J.M.) Рост и конституция человека // Биология человека. -М., 1979. С. 366-471.

125. Физическая культура шестилеток: Кн. для учителя / Лебедева Н.Т., Фарино Н.Ф., Глейзеров В.И. и др.; Под ред. Н.Т. Лебедевой. Мн.: Нар. асвета, 1986. - 136 с.

126. Филеши П. А. Возрастные особенности функциональных характеристик сердечной деятельности у школьников // Функциональные особенности сердца при физических нагрузках в возрастном аспекте. -Ставрополь, 1975. С. 51-64.

127. Филин В.П., Фомин Н.А. Основы юношеского спорта. М.: ФиС, 1980.-255 с.

128. Фомин Н.А. Физиология человека: Учеб. пособие для студентов фак. физ. культуры пед. ин-тов.- 2-е изд., перераб.- М.: Просвещение, 1992.352 с.

129. Фомина А.И. Физкультурные занятия и спортивные игры в детском саду. М.: Просвещение, 1984. - 159 с.

130. Фролов В.Г. Физкультурные занятия, игры и упражнения на прогулке. М.: Просвещение, 1986. - 159 с.

131. Фролов В.Г., Юрко Г.П. Физкультурные занятия на воздухе с детьми дошкольного возраста / Пособие для воспитателя детского сада. М.: Просвещение, 1983. - 191 с.

132. Хомич М.М. Комплексная медико-социальная оценка здоровья детей, посещающих детские дошкольные учреждения, в различных регионах Северо-запада России: Автореф. дисс. . канд. мед. наук. СПб.: СПбГМУ им. академика И.П. Павлова, 1996. - 17 с.

133. Хрипкова А.Г., Змановский Ю.Ф. Возрастная физиология и формирование человека социалистического общества // Новые исследования по возрастной физиологии. 1975. - № 5. - С. 3-7.

134. Хрипкова А.Г., Антропова М.В. Забота о здоровье детей: Из опыта работы школы продленного дня № 710 Москвы. М.: Педагогика, 1980. -104 с.

135. Хрипкова А.Г., Антропова М.В. Адаптация организма учащихся к учебной и физической нагрузкам. -М.: Педагогика, 1982. 238 с.

136. Хрипкова А.Г., Антропова М.В., Фарбер Д.А. Возрастная физиология и школьная гигиена: Учеб. пособие для студентов пед. ин-тов. М., Просвещение. - 1990. - 320 с.

137. Хухлаева Д.В. Методика физического воспитания в дошкольных учреждениях. 3-е изд., перераб. и доп. - М.: Просвещение, 1984. - 208 с.

138. Чаговадзе А.В. и др. Физическое развитие детей и подростков, исследование и оценка / А.В. Чаговадзе, И.И. Бахрах, Р.Н. Дорохов // Детскаяспортивная медицина / Под ред. С.В.Хрущева.- М., 1980,- Ч. 2.- Гл. 14.- С. 144-165.

139. Чугунова Э.Я. Характеристика гемодинамики в различные возрастные периоды у детей: Автореф. дис. . канд. мед. наук. М., 1981. -23 с.

140. Шептицкий Д.М. Исследование двигательной активности (основных локомоций) дошкольников 5-7 лет: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1972.-19 с.

141. Шептицкий Д.М. Исследование двигательной активности старших дошкольников // Некоторые закономерности двигательной активности детей и подростков: Сб. науч. трудов. М., 1976. - Вып. I. - С. 12-29.

142. Шишкина В.А. Двигательная активность детей 3-го года жизни // Совершенствование физического воспитания детей дошкольного возраста: Методические рекомендации. Волгоград, 1980. - С.5-6.

143. Шишкина В.А. Движения + движения: Кн. для воспитателя дет. сада. М.: Просвещение, 1992. - 96 с.

144. Шубик В.М., Левин М.Я. Иммунологическая реактивность юных спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1982. - 136 с.

145. Экологическая обусловленность нарушений здоровья у детей: Аналит. обзор / В.Н. Немых, А.Н. Пашков, А.Ф. Неретина. Воронеж: Б. и., 1996.- 115 с.

146. Энци Я.Ф. Возрастные особенности формирования двигательных изменений и навыков у детей 5-7 лет // Средства и методы повышения специальной работоспособности и технического мастерства юных и взрослых спортсменов. Л., 1983. - С. 69-72.

147. Юрко Г.П. Уровень морфофункционального развития дошкольников в оценке влияния средств физического воспитания // Научные основы гигиенического нормирования физических нагрузок детей и подростков. -М., 1980.-С. 35-43.

148. Юрко Г.П. Пути совершенствования физического воспитания детей дошкольного возраста // Проблемы совершенствования физического воспитания дошкольников: Сб. науч. трудов. М., 1988. - С. 4-10.

149. Юшин А.Б. Контроль развития двигательных качеств занимающихся физическими упражнениями оздоровительной направленности на основе учета морфо-функциональных особенностей. Дисс. . канд. пед. наук. СПб, 1996. -120 с.

150. Яйленко А.А., Сушкова В.И., Шестакова В.Н. Особенности физического развития детей и его оценка на современном этапе: Учебно-метод. пособие для студентов и субординаторов. Смоленск: СГМИ. - 1989. -48 с.

151. Яковлева Л., Юдина Р. Работаем по программе «Старт» // Дошкольное воспитание. 1997, № 5, С. 27-30.

152. Bailey D.A., Malina R.M., Asmussen R.L. The influence of exercise, physical activity, and athletic performance on the dynamics of human growth // Human Growth (Postnatal Growth). F. Folkner, G.M. Janner etc. New York: Plenum Press, 1978. P. 475-505.

153. Bale P., Mayhew J.L., Piper F.C., Ball Т.Е., Willman M.K. Biological and perforance variables in relation to age in male and female adolescent athlets. J.Sport Med. Phys. Fitness. 1992; 32. - 142-148

154. Balsevich V.K., Luzgin Y.N., Verner V.V. The comparative Analysis ofth

155. Sprint Running in Ontogenesis of Athletes and Nonathletes //10 International Congress of Biomechanics, Umea, June 15-20, 1985. P. 22.

156. Boreham C. The development and evolution of fitness testing equipment and procedure suitable for use in physical and health education of primary school children. Final report. Belfast, the Quiches University of Belfast, 1989.

157. Changes of morphological and motor characteristics in primary schools first form male pupils in the influence of 6 month athletics programme. Kineziologia, 1995; 27: 38-49.

158. Child development / John R. Bergan, Ronald W. Henderson. Columbus ets.: Merrill, cop. 1979. - IX, 422 p.

159. Child growth and nutrition in developing countries: Priorities for action / Ed. by Per Pinstrup Andersen et al. - Ithaca: London: Cornell univ. press, 1995. -IX, 447 p.

160. Ekblom B. Physical training in normal boys in adolescence // Acta Paediatr. 1970. - V.217. - P. 60-71.

161. Ericsson B.O., Engstrom J., Karlsberg P. et. al. A physiological analyses of former girl swimmers // Acta Paediatr. 1971. - V.217. - P. 68-79.

162. Highmore O. The athletic ability of boys in a secondary modern school // Ibidem.-1962.-V. 33,-No. l.-P. 149-161.

163. Hoshikawa Т., Amano Y. Kito N., Matsui H. Kinematic analyses of walking and running in twins // Biomechanics VIII A (H. Matsui, K. Kobayashi - eds.). - Human Kinetics Publishers, Campaign. - 1983. - P. 498-502.

164. Human development / Lawrence B. Schiamberg, Karl U. Smith. New York: Macmillan: London, cop., 1982. - XVIII, 684 p.

165. Malina R.M., Beunen G.P., Claessens A.L., Lefevre J., Vanden Eunde В., Renson R., Vanreusel В., Simon G. Fatness and physicak fitness of girls 7 to 17 years. Obesity Research, 1998; 3: 221-231.

166. Malina R.M. Human growth, maturation and regular physical activity. In: Boileau R.A., ed. Advances in Pediatric Sports Sciences. Champaign: Human Kinetics; 1984: 59-83.

167. Malina R.M. Motor development in a cross-cultural perspective // R.W. Christina and D.M. Landers (eds.). Psychology of motor behaviour and spot: acontemporary respctive Champaign: Human Kinetics Publishers, 1977. - P. 191208.

168. Malina R.M. Secular changes in growth, maturation and physical performance // Exercise and Sport Sciences Reviews. Philadelphia. - 1978. -V.6. - P. 204-255.

169. Meredith H.V. Findings from Asia, Australia, Europe and North America on secular change in man height of children, youths and young adults // Am. J. of Physical Antropology. 1976. - V. 44. - P. 315-325.

170. Montpetit R.R., Montoye H.J., Laeding L. Grip strength of school children. Saginaw, Michigan: 1899 and 1964 // Research Quarterly. 1967. - V. 38.-P. 231-240.

171. Pekkarinen H.A., Finne A.M., Mahlamaki S.T., Hanninen O.P. Motor fitness and relation to body demensions and growth in young male cross-country skiers and controls. Scand. Journal of Sports Science 1990; 3: 105-111.

172. Perseptual and motor development / Harriet G. Williams. Engle wood Clifts (N. Y.): Prentice - Hall, cop. 1983. - XV, 332 p.

173. Peslin R., Dawson s., Mead J. Analyses of multicomponent exponential curves // J. Appl. Physiol., 1971. 30, № 4. P. 462-472.

174. Raudsepp L., Jurimae T. Physical activity, aerobic fitness and fatness in preadolecent children. Sports Medicine, Training and Rehabilitation, 1998; 2: 123131.

175. Rona R.J, Chinn S. National Study of Health and Growth: Social and Family Factors and Obesity in Primary Schoolchildren. Ann. of Hum. Biol., 1982; V. 9; 2: 24-47.

176. Rutenfranz J., Ilmarinen J., Schmidt K.H., Hallier E., Killan H., Sallis J.F., McKenzie T.L. Physical education's role in public health. Res. Quart. Exercise Sport, 1991; 62: 124-137.

177. Schwartze H. and Schwartze P. Physiologie des Foetal Neugeborenen -und Kindesalters. Eine Einffihrung. Von Hannelore Schwartze und Peter Schwartze. Berlin, Akad. - Verl., 1977 - 629 c.

178. Shephard R.J. Aging, Physical Activity, and Health. Champaign. In: Human Kinetics; 1997.

179. Shephard R.J., Bouchard C. Associaions between health, behaviours and health related fitness. Brit. Journ. Sports Med., 1996; 30: 94-101.

180. Spock B. Baby and child care: Compl. rev. a. updated for today's parents / By Pr Benjamin Spock; III. by Dorothea Fox. 11th print. - New York: Pocket books, cop. 1973. -XX, 666 c.

181. The developing child / Helen Bee. New York ets.: Harper and Row, cop. 1975.-XVII, 413 p.

182. Wilmore J.H., Costill D.L. Physiology of sport and exercise. -Champaign: Human kinetics. 1994. - 549 p.199^ Winter К. Zum Problem der Sensibilen Phosen in Kinder und Jugendalter. Korpererziehung, 1986. № 8/9. - 59-93.

183. Your child's development: From birth to adolescence: (A compl. guide for parents) / Richard Lansdown, Marjorie Walker. London: Lincoln, 1991. - 512 p.

184. Ziemelska A. Influence of intensive gymnastic training on children growth in adolescence// 1984, Olympic Scientific Congress, Eugene, Oregon, USA, 1984, P. 21.

Источник: http://www.dissercat.com/content/vliyanie-dvigatelnoi-aktivnosti-na-razvitie-funktsionalnykh-pokazatelei-i-fizicheskikh-kache
.

Развитие и диагностика силы у детей дошкольного возраста - отзывы сайтах

СЕЙЧАС ПРОСМАТРИВАЮТ:
дипломная работа по ндс на примере ооо, дипломная работа по гражданскому праву.защита прав потребителей, на тему изготовление гаражных работ, как оформить подстрочные сноски в, темы дипломных работ по продавцам, папки для дипломных работ с файлами, дипломная работа на тему блюда из птицы

Дипломная работа: Развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста с помощью подвижных игр

Дипломная работа: Развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста с помощью подвижных игр

Содержание

Введение

Глава 1. Теоретическое обоснованиепроблемы развития физических качеств дошкольников в процессе физическойподготовленности

1.1. Характеристика и сущностьизучения развития физических качеств

1.2. Двигательные навыки и возрастныеанатомо-физиологические особенности развития детей дошкольного возраста

1.3. Физическое развитие ифизическая подготовленность в системе физического воспитания

Глава 2. Экспериментальноеисследование эффективности методики развития физических качеств дошкольников

2.1. Гост по оформлению ссылок дипломных работ уровня развитияфизических качеств старших дошкольников на констатирующем этапе исследования

2.1.1 Описание применяемогодиагностического инструментария

2.1.2 Диагностика уровня развитияфизических качеств на констатирующем этапе исследования

2.2. Реализация методики развитияфизических качеств старших дошкольников

2.3 Диагностика уровня развитияфизических качеств и физической подготовленности старших дошкольников наконтрольном этапе исследования

Заключение

Список литературы

Приложение 1

Приложение 2

Приложение 3

Приложение 4

Приложение 5

Приложение 6

Приложение 7

Приложение 8


Введение

Актуальность исследования. Запоследние годы в отечественной литературе появилось немало научных трудов,посвященных решению различных проблем воспитания дошкольников. Это объясняетсятем, что целый ряд неблагоприятных социально-экономических изменений, которыепроизошли в нашей стране в конце двадцатого века, прежде всего, затронули подрастающеепоколение и особенно детей дошкольного возраста. По мнению ряда ученых, внастоящее время возникли существенные противоречия между декларируемыми целямифизического воспитания, физической подготовки подрастающего поколения иреальными возможностями государства их осуществления для каждого человека [6,8, 9, 4, 7, 2].

Поиск новых путей, решенияпроблемы развития физических качеств дошкольников как основы физическойподготовленности связан с необходимостью изучения закономерностей,методологических и методических условий совершенствования процесса развитияфизических качеств дошкольников как основы физической подготовленности.

Существенной особенностьюраннего детства является взаимосвязь и взаимозависимость состояния здоровья,физического и нервно-психического развития детей [9, 14, 21, 24]. Крепкий,физически полноценный ребенок не только меньше подвергается заболеваниям, но илучше развивается психически [8, 14, 9, 19, 21]. Начиная с трехлетнеговозраста, ребенок многое умеет, очень подвижен. Физические упражнения развиваюти укрепляют опорно-двигательный аппарат, предупреждают нарушение осанки идеформацию скелета. Занятия физическими упражнениями имеют не толькооздоровительное, но и воспитательное значение. У детей воспитывается внимание инаблюдательность, развиваются волевые качества, вырабатывается характер [5, 8,11, 12, 14, 21, 22, 19].

Следовательно, комплексныйанализ психического состояния детей позволяет более объективно судить и опроцессе физического воспитания. Известно, что в дошкольных образовательныхучреждениях подвижные игры занимают одно из ведущих мест в воспитательнойработе с детьми. Ведь именно в подвижных играх дети вступают в сложныевзаимоотношения со своими сверстниками, проявляя в естественных условияхдвигательной активности свои физические возможности. Однако к решению проблемыразвития физических качеств дошкольников как основы физической подготовленностиотечественные специалисты подошли только в последние десятилетия благодарянаучным разработкам Е.И.Геллер, Е.Н.Вавиловой, Н.Б.Каданцевой, Ю.К.Чернышенко,В.А.Баландина и др.

Проблема исследования.Разработка вопроса развития физических качеств дошкольников как основыфизической подготовленности влияние йоги на развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста и затрагивалась в ряде работ, то толькофрагментарно. В связи с вышеизложенным очевидна актуальность темы дипломнойработы, заключающаяся в разработке и поиске новых методических подходов киспользованию подвижных игр в развитии физических качеств дошкольников какосновы их физической подготовленности.

Цель исследования – разработатьметодику развития физических качеств старших дошкольников, основанную наподвижных играх.

Достижение поставленной целиобусловило решение следующих задач исследования:

1.        Проанализироватьсостояние проблемы в психолого-педагогической литературе.

2.        Выявитьуровень развития физических качеств старших дошкольников их физическойподготовленности.

3.        Разработатьметодику развития физических качеств старших дошкольников, основанную наиспользовании подвижных игр.

4.        Оценитьэффективность разработанной методики развития физических качеств старшихдошкольников.

Объект исследования - процессразвития физических качеств детей старшего дошкольного возраста.

Предмет исследования – эффективностьметодики развития физических качеств старших дошкольников.

Гипотеза исследования. Эффективноеразвитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста возможно, еслиразработана влияние йоги на развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста используется методика, включающая:

-   Целенаправленное применениесистемы подвижных игр, ориентированная на развитие определенных физическихкачеств (быстроты, ловкости, скорости и т.д).

-   Более расширенный объем подвижныхигр по сравнению с традиционной методикой.

Теоретико-методическая база:исследования по проблеме физической подготовленности дошкольников (Н. Лескова,Л. Ноткина, Е.Я. Бондаревская и др.; по проблеме развития физических качествдошкольников (В.Н. Занефский, З.И. Кузнецова, М.Х. Спаева и др.); исследованияпо проблеме организации использования подвижных игр в ДОУ (Я.Степаненкова,В.А. Страновского, Е.А. Тимофеева и др.).

Методы исследования.

Теоретические:

-   анализ педагогической литературыпо теме исследования;

-   интерпретация литературныхисточников;

-   обобщение;

Эмпирические:

-   наблюдение;

-   тестирование;

-   беседа;

-   методы математической обработкиданных эксперимента.

База исследования. ДОУ Д\с № 108 г. Томска Томского Политехнического Университета.

Этапы исследования.

1.        Изучение и обобщение учебной инаучной психолого-педагогической литературы по проблеме развития физическихкачеств старших дошкольников с помощью подвижных игр с целью осознанияактуальности проблемы данной темы.

2.        Осуществление экспериментальнойработы с целью выявления уровня физической подготовленности старшихдошкольников и оценки эффективности методики развития физических качеств.

3.        Обобщение интерпретациятеоретического и практического исследования, выявление научной ценностипроделанной работы, разработка методических рекомендаций для педагогов иродителей.

Теоретическая значимость,научная новизна исследования.

1.        В работе проанализирован, обобщен,систематизирован научный материал по проблеме развития физических качествстарших дошкольников с целью повышения уровня их физической подготовленности.

2.        Разработана методика развитияфизических качеств старших дошкольников, включающая целенаправленноеиспользование системы подвижных игр для развития разных физических качеств,расширение объема подвижных игр по сравнению с традиционным подходом.

Практическая значимостьисследования.

1.        Составлен диагностический инструментарийдля оценки уровня развития физических качеств старших дошкольников ихфизической подготовленности.

2.        Предложена система подвижных игр,направленных определенных физических анализ архивного хранения документов дипломная работа старших дошкольников, разработаныконспекты их проведения.

3.        Разработаны методическиерекомендации для педагогов ДОУ по использованию подвижных игр с целью развитияфизических качеств старших дошкольников.

4.        Результаты экспериментальногоисследования дают возможность усовершенствовать процесс повышения уровня физическихкачеств у детей старшего дошкольного возраста и могут быть использованы вработе педагогов ДОУ.

На защиту выносится:

1.        Методика развития физическихкачеств старших дошкольников, включающая целенаправленное применение системыподвижных игр, ориентированная на развитие определенных физических качеств; расширенныйобъем подвижных игр по сравнению с традиционной методикой.

2.        Результаты педагогическогоэксперимента, подтверждающие эффективность разработанной методики.

Структура квалификационнойработы. Работа состоит из двух глав, заключения и списка литературы.


Глава 1.Теоретическое обоснование проблемы развития физических качеств дошкольников впроцессе физической подготовленности 

1.1.Характеристика и сущность изучения развития физических качеств

В процессефизического воспитания детей дошкольного возраста необходимо решатьобразовательные задачи: формирование двигательных навыков и умений, развитиедвигательных и физических качеств, привитие навыков правильной осанки, навыковгигиены, освоение специальных знаний.

Благодаряпластичности нервной системы двигательные навыки и умения формируются у детейсравнительно легко. Большинство движений (ползанье, ходьба, бег, ходьба налыжах, катание на велосипеде и др.) используются детьми в обычной жизни дляпередвижения, что облегчает связь с окружающей средой и способствует еепознанию. Ребенок, научившись ползать, сам приближается к тем предметам, которыеего интересуют, и знакомится с ними. Дети, умеющие передвигаться на лыжах,кататься на велосипеде, лучше узнают свойства снега, ветра. При плавании детизнакомятся со свойствами воды

Правильноевыполнение физических упражнений положительно влияет на развитие мышц, связок,суставов, костного аппарата (происходит развитие физических качеств). Например,ребенок, научившись правильно метать на дальность способом «из-за спины черезплечо», выполняет замах и бросок с большей амплитудой движения туловища, ног,рук, что способствует лучшему развитию соответствующих мышц, связок и суставов[4, C. 82].

Сформированныедвигательные навыки и умения позволяют экономить физические силы. Если ребенокделает упражнение легко, без напряжения, то он тратит меньше нервно-мышечнойэнергии на его выполнение. Благодаря этому создается возможность повторятьупражнение большее количество раз и более эффективно влиять насердечнососудистую и дыхательную системы, а также развивать двигательныекачества.

Использованиепрочно сформированных навыков и умений позволяет осмысливать задачи,возникающие в непредвиденных ситуациях в процессе двигательной, особенноигровой, доклад к дипломной работе по учету затрат. Так, ребенок, научившись правильно прыгать в длину сразбега, уже думает не о том, как влияние йоги на развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста прыгать через рок в игре «волк во рву»,а о том, как лучше спастись от волка.

В процессеформирования навыков и умений у детей вырабатывается способность легкоовладевать более сложными движениями и различными видами деятельности,включающими эти движения (трудовые операции).

Двигательныенавыки и умения, сформированные у детей до 7 лет, составляют фундамент длядальнейшего совершенствования их в школе, облегчают овладение более сложнымидвижениями и позволяют в дальнейшем достигать высоких результатов в спорте. Удетей дошкольного возраста необходимо формировать навыки выполнения упражненийосновной гимнастики (строевые и общеразвивающие упражнения, основные движения),а также спортивные упражнения. Кроме того, следует научить детей играть вспортивные игры (теннис, бадминтон, городки), выполнять элементы спортивных игр(волейбол, баскетбол, хоккей, футбол и др.) [12, C. 113].

Объемдвигательных навыков и умений, которые необходимо сформировать у детейдошкольного возраста, дан в «Программе воспитания в детском саду», но он можетбыть расширен при наличии соответствующих условий в дошкольных учреждениях,подготовленности детей, квалификации воспитателей.

У детей сраннего возраста необходимо развивать двигательные качества (ловкость,быстроту, равновесие, глазомер, гибкость, силу, выносливость и пр.). Чтобыползать, ходить, бегать, прыгать, метать, нужно обладать соответствующимидвигательными качествами. С развитием силы, быстроты, ловкости увеличиваютсядлина, высота прыжка, дальность метания. Выносливость позволяет детям, неуставая, выполнять физические упражнения, проходить большие расстояния.

Точностьпопадания в цель при метании, точность приземления при прыжках, соблюдениенаправления в ходьбе, беге свидетельствуют о наличии хорошего глазомера.Ребенок не смог бы выполнять даже элементарные упражнения, не говоря влияние йоги на развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста оболее сложных видах деятельности, если бы у него не были развиты в той или инойстепени основные двигательные качества.

У детейдошкольного возраста необходимо формировать умение сохранять правильное положениетела, когда они сидят, стоят, ходят. Правильная осанка имеет большое значениедля нормальной деятельности всех внутренних органов и систем организма ребенка.Она во многом зависит от развития костно-мышечного аппарата, но это навык,который важно своевременно формировать [10, C. 29-32].

Известно, чтодвигательные акты детей характеризуются целым рядом качественных проявлений, изкоторых достаточно полно изучались сила, быстрота и выносливость. Эти стороныдвигательного акта в той или иной степени взаимосвязаны друг с другом. Так,каждое мышечное движение характеризуется проявлением не только силовых, но искоростных параметров. Если же оно продолжается достаточно длительное время,следует учитывать также и третий параметр - выносливость [1, C.72].

Физиологическиефакторы развития качественных сторон двигательной активности детей проявляютсяв совершенствовании регуляции деятельности мышц и вегетативных органов. Прикратковременных, скоростных и силовых движениях преимущественное значениепринадлежит улучшению регуляции деятельности нервно-мышечной системы. При болеедлительной работе, наряду с совершенствованием двигательных функций,существенное значение приобретает и улучшение координации вегетативных функций[48, Разработка бизнес плана по созданию нового предприятия.

Но важнейшаяроль в улучшении физиологической регуляции функций организма детей,обусловливающих улучшение показателей силы, скорости и выносливости,принадлежит нервной системе, и в особенности формированию условно-рефлекторныхсвязей, обеспечивающих улучшение функций организма при мышечных напряжениях [8,C.29].

Итак,физиологические механизмы, обусловливающие различные формы взаимосвязи силы,скорости и выносливости в детском возрасте разнообразны. Важное значение имеютусловно-рефлекторные факторы.

Объективностьоценки физической подготовленности во многом определяется знанием возрастныхособенностей и закономерностей развития у дошкольников моторной сферы, в т. ч.физических качеств. Наиболее важными из этих особенностей являются ихобусловленность незавершенностью формирования физиологических структурорганизма и наличие в динамике физического развития ребенка чувст­вительных квнешним воздействиям периодов. Характерными для дошкольников считаются такжебольшая изменчивость пропорций тела и неравномерность развития функциональныхсистем организма. Все это диктует необходимость реализации строгосоответствующих возможностям детей методов обучения и диагностики развитии дви­гательныхнавыков и физических качеств.

Основнымидвигательными качествами человека принято считать ловкость, быстроту, гибкость,равновесие, глазомер, силу, выносливость. При выполнении любого упражнения втой или иной степени проявляются все двигательные качества, но преимущественноезначение приобретает какое-нибудь одно из них. Например, при беге на короткиедистанции – быстрота, при беге на длинную дистанцию – выносливость, а припрыжках в длину и в высоту с разбега – сила в сочетании с быстротой.

В дошкольномвозрасте преимущественное внимание должно быть уделено развитию ловкости,быстроты, глазомера, гибкости, равновесия, но не следует забывать и осоразмерном развитии силы и выносливости.

Ловкость – это способность человека быстроосваивать новые движения, а также перестраивать их в соответствии стребованиями внезапно меняющейся обстановки [12, C. 23].

К развитиюловкости приводит систематическое разучивание с детьми новых упражнений.Обучение повышает пластичность нервной системы, улучшает координацию движений иразвивает способность овладевать новыми, более сложными упражнениями.

Развитиюловкости способствует выполнение упражнений в изменяющихся условиях. Так, вподвижных играх детям приходится непрерывно переключаться от одних движений кдругим, заранее не обусловленным; быстро, без всякого промедления решатьсложные двигательные задачи, сообразуясь с действиями своих сверстников.

Ловкостьразвивается при выполнении упражнений, проводимых в усложненных условиях,требующих внезапного изменения техники движения (бег между предметами, подъемына лыжах на горку и спуски с нее и др.), с использованием различных предметов,физкультурного инвентаря, оборудования; с дополнительными заданиями, приколлективном выполнении упражнений с одним предметом (обруч, шнур).

Быстрота – способность человека выполнятьдвижения в наикратчайшее время [17, C. 89].

Высокая пластичностьнервных процессов, сравнительная легкость образования и перестройкиусловнорефлекторных связей у детей создают благоприятные условия для развития уних быстроты.

Быстротаразвивается в упражнениях, выполняемых с ускорением (ходьба, бег с постепеннонарастающей влияние йоги на развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста, на скорость (добежать до финиша как можно быстрее), сизменением темпа (медленный, средний, быстрый и очень быстрый), а также вподвижных играх, когда влияние йоги на развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста вынуждены выполнять упражнения с наивысшейскоростью (убегать от прошить в ростове на дону способствуют скоростно-силовые упражнения: прыжки, метание (толчок припрыжке в длину и в высоту с разбега, бросок при метании совершается с большойскоростью). Для развития быстроты целесообразно использовать хорошо освоенныеупражнения, при этом учитывать физическую подготовленность детей, а такжесостояние их здоровья.

Глазомер – способность человека определятьрасстояние с помощью зрения и мышечных ощущений [17, C. 92].

Развитьглазомер можно при выполнении любых упражнений: при ходьбе дети должны уметьправильно ставить ногу, соблюдать направление; в прыжках – точно попадать ногойна доску, чтобы оттолкнувшись, совершить полет в нужном направлении, а затемприземлиться в определенном месте; при построениях в колонну по одному нужно наглаз измерить расстояние до впереди стоящего ребенка; в метании на дальность иособенно в цель – расстояние до цели и т.д. Важно при выполнении упражненийучить детей измерять расстояние на дипломная работа на тему автоматический выключатель, проверяя затем его шагами.

Гибкость – способность достигать наибольшейвеличины размаха (амплитуды) движений отдельных частей тела в определенномнаправлении.

Гибкостьзависит от состояния позвоночника, суставов, связок, а также эластичности мышц.Гибкость развивается при выполнении физических упражнений с большой амплитудой,в частности общеразвивающих [ 17, C. 98].

У детейдошкольного возраста опорно-двигательный аппарат обладает большой гибкостью.Следует стремиться к сохранению этой естественной гибкости, образец аннотация к дипломной работе по праву злоупотребляяупражнениями на растягивание, которые могут привести к необратимым деформациямотдельных суставов (например, коленного).

Упражнения нагибкость целесообразно сначала выполнять с неполным размахом, например сделать2-3 полунаклона, а потом уже полный наклон, 2-3 полуприседания, затемглубокое приседание.

Равновесие – способность человека сохранятьустойчивое положение во время учетно финансовая работа на предприятии разнообразных движений и поз науменьшенной и приподнятой над уровнем земли (пола) площади опоры [17, C. 112].

Это качествонеобходимо человеку, чтобы передвигаться в помещении и на улице, не задеваяпредметы, друг друга, успешно справляться с обязанностями, необходимыми приразных работах (верхолаз и др.).

Равновесиезависит от состояния вестибулярного аппарата, всех систем организма, а также отрасположения общего центра тяжести тела (ОЦТ). У дошкольников ОЦТ расположенвысоко, поэтому им труднее сохранять равновесие. При выполнении упражнений,смене положения центр тяжести тела смещается и равновесие нарушается. Требуетсяприложить усилие, чтобы восстановить нужное положение тела.

Равновесиеразвивается в большей степени в упражнениях, выполняемых на уменьшенной иприподнятой площади опоры (катание на коньках, велосипеде, ходьба, бег поскамейке), также в упражнениях, требующих значительных усилий, чтобы сохранитьустойчивое положение тела (метание на дальность, прыжок в длину с места и сразбега и др.).

Сила – степень напряжения мышц при ихсокращении [17, C. 116].

Развитие силымышц может быть достигнуто благодаря увеличению веса предметов, применяемых вупражнениях (набивной мяч, мешочки с песком и др.); использованию упражнений,включающих поднятие собственной массы (прыжки), преодоление сопротивленияпартнера (в парных упражнениях).

В детскомсаду следует использовать разнообразные упражнения для развития силы всех группмышц, уделяя преимущественное внимание мышцам-разгибателям.

Учитываяанатомно-физиологические особенности дошкольников, не следует стремиться кмаксимальным результатам и превышать нормы для прыжков в длину, в высоту, таккак это может отрицательно повлиять на развитие костной системы, а такжевнутренних органов. Не рекомендуются упражнения, вызывающие задержку дыхания ибольшое напряжение организма.

Интенсивностьвыполняемых упражнений, масса предметов (мешочков с песком и др.), дозировкуфизической нагрузки следует повышать постепенно.

Выносливость – способность человека выполнятьфизические упражнения допустимой интенсивности возможно более длительное время.

Развитиевыносливости требует большого количества повторений одного и того жеупражнения. Однообразная нагрузка приводит к утомлению, и дети теряют интерес кэтому упражнению. Поэтому лучше всего применять разнообразные динамическиеупражнения, особенно на свежем воздухе: влияние йоги на развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста, бег, передвижение на лыжах, катаниена коньках, санках, велосипеде, плавание и др. Полезны также подвижные игры,которые вызывают положительные эмоции и снижают ощущение усталости.Рекомендуются и прогулки (пешие, на лыжах), во время которых упражнениячередуются с отдыхом [17, C. 118].

Дозировкаупражнений и длительность занятий от группы к группе увеличиваются и это такжеспособствует развитию выносливости.

Важнейшимфактором, от которого в решающей мере зависят успешность обучения новымдвигательным действиям и совершен­ствование ранее разученных упражнений,является координация. Под координационными качествами понимается способностьбыстро согласовывать отдельные двигательные действия в меняющихся усло­виях,выполнять движения активные операции коммерческого банка 2017 и рационально[1].

Такимобразом, детям дошкольного возраста нужно сообщать доступные знания, связанныес физическим воспитанием. Дети должны знать о пользе занятий, о значениифизических упражнений и других средств физического воспитания (гигиеническиеусловия, естественные факторы природы, физический труд). Важно, чтобы детиимели представление о технике физических упражнений и методике их проведения, оправильной осанке, а также знали о нормах личной и общественной гигиены. Детям следуетзнать название частей тела, направление движений (вверх, вниз, вперед, назад,вправо, влево и др.), название и назначение физкультурного инвентаря, правилахранения и ухода за ним, правила ухода за одеждой и обувью и т.д.

В процессезанятия физическими упражнениями дети закрепляют также знания о повадкахживотных, птиц, насекомых, явлениях природы, общественной жизни. Полученныезнания позволяют детям более осознанно выполнять физические упражнения исамостоятельно повторять их не только в детском саду, но и дома. Объем знаний свозрастом детей расширяется.

1.2. Двигательные навыки ивозрастные анатомо-физиологические особенности развития детей дошкольноговозраста

Известно, чторебенок развивается в результате непосредственного влияния на него взрослых, впроцессе самостоятельной деятельности, а также под влиянием информации,поступающей из окружающей среды. Дети много играют с игрушками, двигаются ивместе с тем с интересом наблюдают за окружающим, рассматривают картинки, поразнообразным поводам обращаются к родителям, с удовольствием выполняют ихпоручения [2, 7, C. 211].

Дошкольныйвозраст с 3 до 6 лет является прямым продолжением раннего возраста в планеобщей сензитивности, осуществляемой неудержимостью онтогенетического потенциалак развитию. В этот период у ребенка продолжают развиваться и совершенствоватьсявсе двигательные навыки, однако его общение с окружающим миром пока ещеограниченно. Постепенно дети приобретают самостоятельность, их организмкрепнет, движения становятся более четкими, уверенными, быстрыми. Обогащениюжизненного практического опыта способствует совершенствование действий сразличными предметами домашнего обихода игрушками. Действия становятся болееточными, осмысленными, целенаправленными [8, C. 199].

Правильноорганизованное физическое воспитание способствует развитию у дошкольниковмышления, памяти, инициативы, воображения, самостоятельности, выработкеосновных гигиенических навыков. В дипломная работа на тему технологический процесс сборки и сварки возрасте, как и в раннем детстве,большое значение для формирования ясных представлений об окружающем мире имеетчувственный опыт ребенка. В этом периоде игра становится ведущим видомдеятельности, но не потому, что ребенок, как правило, большую часть временипроводит в развлекающих играх, - игра вызывает качественные изменения в психикеребенка. Игра дошкольника значительно усложняется: в ней приобретаетсяжизненный опыт, все отчетливее прослеживается определенный замысел, проявляетсяи развивается творческое воображение. С каждым годом в умственном развитиидетей все большую роль начинают играть словесные пояснения и задания взрослого[25, C. 214].

Одними изважнейших средств воспитания здорового ребенка являются физические упражнения,подвижные игры и спортивные развлечения. Занимаясь влияние йоги на развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста упражнениями сдетьми, важно внимательно следить за их здоровьем, обращать внимание на ихвнешний вид, настроение, самочувствие, утомляемость, аппетит и сон. Каждому,даже вполне здоровому ребенку желательно 2-3 раза в год проходить медицинскийосмотр. При этом рекомендуется записывать показатели роста, веса и окружностигрудной клетки ребенка, что позволит следить за его правильным развитием [3, C. 183].

Условноприняты следующие периоды влияние йоги на развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста

Периодноворожденности - первые 3-4 недели жизни. Ребенок приспосабливается к новымусловиям (у него возникает легочное дыхание, начинает функционироватьпищеварительный тракт, устанавливается теплорегуля-ция); его нервная системаеще незрелая - из-за несовершенства коры головного мозга, выражены толькобезусловные рефлексы.

Груднойпериод - первый год жизни. Начинают совершенствоваться функции купить готовую дипломную работу по строительству системы; вырабатываются условные рефлексы; формируются движения; быстроувеличиваются вес и рост.

Преддошкольныйпериод - от 1 года до 3 лет. Рост несколько замедляется, двигательные навыкисовершенствуются; формируется речь; ребенок приобретает некоторые гигиеническиенавыки.

Дошкольныйпериод - от 3 до 7 лет. Так же, дипломные работы по электроснабжению из албест и преддошкольный, он характеризуетсянекоторым замедлением роста. Ребенок теряет избыточную округлость, у негокрепнет обработка статистических данных в дипломной работе, сильно развивается скелет. К концу дошкольного периоданачинается смена молочных зубов. Ребенок переходит на режим питания взрослых,становится более устойчивым к заболеваниям [7, C. 199].

Развитиедетей от 3 до 6 лет. В дошкольный период как бы закладывается фундаментздоровья и полноценного физического развития.

Для детейдошкольного возраста характерны недостаточная устойчивость тела и ограниченные двигательныевозможности. У них быстро развивается нервная система, растет скелет,укрепляется мышечная система и совершенствуются движения. Внимание становитсяболее устойчивым, дети приобретают элементарные трудовые навыки. Детям 3-4 летсвойственны общая статическая неустойчивость тела и ограниченные динамическиевозможности. У детей этого возраста сравнительно большое развитие верхней частитела и мускулатуры плечевого пояса и мышц-сгибателей. Дошкольники 3-4 летобладают высокой двигательной активностью при недостаточной согласованностидвижений, в которых участвуют крупные группы мышц. В этом периоде отмечаетсяповышенная утомляемость при длительном сохранении одной и той же позы ивыполнении однотипных движений [1,C. 82].

Структуралегочной ткани до 7 лет еще не достигает полного развития; носовые ходы, трахеяи бронхи сравнительно узки, что несколько затрудняет поступление воздуха влегкие; ребра влияние йоги на развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста наклонены, диафрагма расположена высоко, в связи счем амплитуда дыхательных движений невелика. Ребенок дышит поверхностно изначительно чаще, чем взрослый: у детей 3-4 лет частота дыхания - 30 в минуту,5-6 лет - 25 в минуту; у взрослых -16-18. Неглубокое дыхание у детей ведет ксравнительно плохой вентиляции легких и к некоторому застою воздуха, а растущийорганизм требует повышенной доставки кислорода к тканям. Именно поэтомуособенно важны физические упражнения на свежем воздухе, активизирующие процессыгазообмена. Жизненная емкость легких (ЖЕЛ) у детей 3-4 лет составляет 400- 500 см, 5-6 лет -800-900 см3 [8, C.129].

Деятельностьсердечно-сосудистой системы у дошкольников хорошо приспособлена к требованиямрастущего организма, а повышенная потребность тканей в снабжении кровьюудовлетворяется материнский семейный капитал дипломная работа 2015. Ведь сосуды у детей шире, чем у взрослых, и кровь по нимтечет свободнее. Количество крови у ребенка относительно больше, чем увзрослого, но путь, который она должна проходить по сосудам, короче, а скоростькровообращения больше. Так, например, если пульс у взрослого равен 70-74 ударамв минуту, то у дошкольников в среднем 90-100 ударам. Нервная регуляция сердцанесовершенна, поэтому оно быстро возбуждается, ритмичность его сокращений легконарушается, и сердечная мышца при физической нагрузке довольно быстро утомляется.Однако при влияние йоги на развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста деятельности сердце ребенка быстро успокаивается ивосстанавливает свои силы. Вот почему во время занятий с детьми физическиеупражнения нужно разнообразить: чередовать подвижные игры с играми малойдвигательной активности и часто давать ребенку кратковременный отдых [7, C. 129].

Нервнаясистема в дошкольном возрасте развита лучше, чем у детей до 3 лет. В этомпериоде заканчивается созревание нервных клеток в головном мозге, который повнешнему виду и весу приближается к мозгу взрослого, но сама нервная системаеще слаба. Поэтому надо учитывать легкую возбудимость дошкольников, оченьосторожно относиться к ним: не давать длительных непосильных нагрузок, избегатьчрезмерного утомления, так как процессы возбуждения в этом возрасте преобладаютнад процессами торможения [8, C153].

У детей до 7лет процесс образования костей не завершен, несмотря на то что кровоснабжение уних лучше, чем у взрослых. В как правильно написать заключение в дипломном проекте много хрящевой ткани, благодаря чемувозможен дальнейший его рост; в то же время этим обусловливается мягкость иподатливость костей. Рост мышечной как оформлять источники в дипломной работе происходит в основном за счетутолщения мышечных волокон. Однако из-за относительной слабостикостно-мышечного аппарата и влияние йоги на развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста утомляемости дошкольники еще не способны кдлительному мышечному напряжению [8, C. 188].

Дети младшегодошкольного возраста еще не владеют четкими движениями при ходьбе: они не могутритмично бегать, часто теряют равновесие, падают. Многие из них плохоотталкиваются от пола или земли, бегают, опираясь на всю стопу. Они не могутподнять свое тело даже на небольшую высоту, поэтому им еще недоступны прыжки ввысоту, через препятствия и прыжки на одной ноге. Дошкольники этого возрастаохотно играют с мячом, однако движения их еще недостаточно согласованны, глазомерне развит: им трудно ловить мяч. Они быстро утомляются от разнообразныхдвижений, отвлекаются [3, C.85].

К 4,5-5 годамдвижения детей становятся более координированными: они осваивают прыжки,перепрыгивание через препятствия, ловлю мяча. У 6-летних появляется легкость,бег становится ритмичным, уменьшаются боковые раскачивания; они прыгают ввысоту, длину, через препятствия, осваивают метание мяча в цель; начинаетразвиваться глазомер. У детей старшего дошкольного возраста влияние йоги на развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста сравнению смладшим тело крепче, пропорциональнее развита мускулатура. У них постепеннодоводятся до автоматизма основные движения в ходьбе и беге, улучшаетсясогласованность движений, заметно повышается способность к ручному труду.Благодаря большей устойчивости тела ребенку становятся доступнее простейшиеупражнения в равновесии, беге на ловкость. Дети становятся значительновыносливее, однако им нужно чаше менять исходные положения дипломная работа на тему коммерческая концессия разнообразитьдвижения. Их деятельность в этом возрасте постепенно наполняется содержанием истановится более сознательной [7, C. 185].

Многие ученыев области физической культуры и спорта считают, что целью физическоговоспитания подрастающего поколения является формирование основ физической идуховной культуры личности, повышение ресурсов здоровья как системы ценностей,активно и долгосрочно реализуемых в здоровом образе жизни [7, C.179]. Применительно к дошкольномувозрасту, по их мнению, основными задачами физического воспитания являются:

-формирование у детей осознанной потребности в освоении ценностей здоровья,физической культуры и спорта;

-природосообразное индивидуально-приемлемое развитие физического потенциала,обеспечивающее достижение необходимого и достаточного уровня развитияфизических качеств ребенка, его двигательных умений и навыков;

- общеефизкультурное образование дошкольников, направленное на освоение имиинтеллектуальных, технологических, нравственных, этических и эстетическихценностей физической культуры;

-актуализация знаний на уровне начальных навыков проведения самостоятельныхзанятий.

Такимобразом, мы можем констатировать, что основными проблемами инновационныхдополнений структуры, системы физического воспитания детей дошкольного возрастаявляются:

а)возможности использования средств физического воспитания для оптимизацииусловий процесса психического развития детей;

б) возрастныеособенности развития физических качеств влияние йоги на развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста формирования основных движенийдошкольников;

в)методологические проблемы физического воспитания в детских дошкольныхучреждениях;

г) организационно-содержательныеосновы подготовки специалистов по дошкольному физическому воспитанию.

1.3. Физическое развитие ифизическая подготовленность в системе физического воспитания

Из предыдущего подпункта ужевидно, что в системе педагогических явлений физическое воспитание имеетпервостепенное значение как специальный фактор целесообразного воздействия наразвитие физических качеств человека, его двигательных способностей инепосредственно связанных с ними естественных свойств человеческого организма.Если физическое воспитание осуществляется систематически на протяжении основныхэтапов онтогенеза (индивидуального развития организма), оно играет роль одногоиз решающих факторов всего процесса физического развития индивида.

В самом общем смыслефизическим развитием человека называют процесс изменения естественныхморфофункциональных свойств его организма в течение индивидуальной жизни.Внешними количественными показателями физического развития являются, например,изменения пространственных размеров и массы тела, качественно же физическоеразвитие характеризуется, прежде всего, существенным изменением функциональныхвозможностей организма по периодам и этапам его возрастного развития,выраженным в изменении отдельных физических качеств и общего уровня физическойработоспособности.

Известно, что на протяжениижизни индивида последовательно сменяются различные периоды развития:пренатальный (внутриутробный), ранний постнатальный (первые годы жизни),детский, подростковый, юношеский, периоды зрелости и влияние йоги на развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста. Наиболеезначительные прогрессивные изменения форм и функциональных возможностейорганизма происходят в первые периоды (в частности, рост после рождения до периодавозрастного созревания увеличивается в 3 - 4 раза, вес - в 20 - 30 раз,жизненная емкость легких - в 5 - 10 раз, ударный объем сердца - в 20 - 30 раз иболее, показатели силовых способностей - в 50 раз и более); затем наступаютпериоды относительной стабилизации форм и функций, сменяемые по мере старенияпериодами возрастной инволюции, когда определенные морфофункциональные свойстваорганизма постепенно регрессируют. Этот жизненный цикл физического развитиявоспроизводится от поколения к поколению, повторяясь в определенных чертах ивместе с тем приобретая новые черты в зависимости от всей совокупностиестественных и общественных условий существования людей. Хотя биологическаяэволюция современного человека, по-видимому, в основном завершена, новыепоколения существенно отличаются от предыдущих не только своими функциональнымивозможностями, но и морфологически.

Для понимания ролифизического воспитания в физическом развитии человека чрезвычайно существенно,что физическое развитие - не только естественный, но и социально обусловленныйпроцесс. Это естественный процесс, поскольку он развертывается на природнойоснове, передаваемой по наследству, и подчиняется естественным законам. К нимотносятся закон взаимодействия наследственных тенденций развития и тенденций,определяемых условиями жизни; законы взаимообусловленности функциональных иструктурных изменений (их единство и ведущая роль функциональных изменений поотношению к морфологическим); постепенность и возрастная сменяемость периодовразвития (периоды поступательного развития сменяются периодами относительнойстабилизации форм и функций, затем наступают периоды инволюционных изменений) идр.

Однако действие этихестественных законов проявляется в зависимости от социальных условий жизни идеятельности человека (условий распределения использования, материальныхблаг, воспитания, труда, быта и т. д.), в силу чего его физическое развитиеобусловлено социально, причем в решающей мере.

В зависимости от всейсовокупности факторов и условий, влияющих на физическое развитие, оно можетприобретать различный характер - быть всесторонним и гармоничным либоограниченным и дисгармоничным. Зная и умело, используя объективныезакономерности физического развития человека, можно, в принципе, так воздействоватьна него, чтобы придать ему направление, оптимальное для индивида как приготовить доклад к дипломной работе общества,обеспечить гармоническое совершенствование форм и функций организма, повыситьработоспособность, необходимую дипломная работа пути решения социальных проблем созидательного труда и других общественнополезных форм деятельности, и даже «отодвинуть» сроки естественного старения,увеличив тем самым творческое долголетие человека.

Эти возможностицелесообразного управления физическим развитием реализуются при известныхусловиях в процессе физического воспитания. Научное понимание роли физическоговоспитания в физическом развитии человека исходит именно из того, что процессефизического развития в принципе управляем; в целесообразно направляющемвоздействии на этот процесс, прежде всего и состоит специфическая социальнаяфункция (назначение) физического воспитания.

Это, понятно, не означает,что физическое воспитание целиком предопределяет физическое развитие.Последнее, как уже было сказано, зависит от многих факторов и условий,естественных и социальных, самые фундаментальные среди которых - условияматериальной жизни общества. Тем не менее, физическому воспитанию принадлежитособая роль как специальному фактору рационального регулирования физическогоразвития человека в соответствии с требованиями, предъявляемыми к нему обществом.Именно от физического воспитания (если есть все другие необходимые условия,непосредственно зависят тенденции, сознательно привносимые в физическоеразвитие, его направленность, степень, а также и то, какие двигательныеспособности, умения и навыки формируются и совершенствуются у человека в течениежизни.

Физическое воспитание вусловиях общества содействует всестороннему развитию личности. Оптимизацияфизического развития при этом идет по пути достижения все более высоких показателейфизического совершенства. Понятие «физическое совершенство» обобщаетпредставления об оптимальной мере гармонического физического развития ивсесторонней физической подготовленности человека. Причем подразумевается, чтоэта мера оптимально соответствует требованиям трудовой и других сфер егожизнедеятельности, выражает достаточно высокую степень развития индивидуальнойфизической одаренности и отвечает закономерностям долголетнего сохранениякрепкого здоровья. Конкретно исторический характер физического совершенствасостоит в том, что его влияние йоги на развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста черты (признаки, показатели и т. п.)определяются реальными запросами и условиями жизни общества на каждом данномисторическом этапе и потому меняются по мере развития общества. Отсюда следует,в частности, что нет и не может быть некоего неизменного идеала физического совершенства,как нет и не может быть неизменных эталонных показателей его.

Впервые идеал всестороннегогармонического развития человека приобретает вполне конкретные черты в связи смассовым воплощением его в жизнь на современном историческом этапе строительствакоммунистического общества, когда неуклонно возрастают возможности воспитаниянового человека, гармонически сочетающего в себе духовное богатство, моральнуючистоту и физическое совершенство. Перед научной теорией воспитания сейчасстоит ответственейшая задача - разработать обоснованные педагогические критериивсестороннего гармонического совершенства человека, в том числе физическогосовершенства, которые вполне соответствовали бы требованиям общественногопрогресса на современном этапе развития общества и в перспективе.

Программа комплексной оценки физических возможностейдошкольников предполагает анализ показателей, позволяющих опреде­лить состояниездоровья:

■ телосложение;

■ основные функциональные параметры;

■ развитие двигательной сферы.

Комплексное изучение данныхпоказателей позволяет осуществлять целостный подход к вопросу гармоничногофизического разви­тия детей, исключая форсированное или одностороннее дипломные работы на тему сделки в гражданском праве или иного показателя. Многочисленные научно-практические исследования выявилитесную взаимосвязь между показателями фи­зического развития, развитиядвигательной сферы и функциональны­ми возможностями организма ребенка [2].

Приисследовании физической подготовленности, как правило, авторы выделяют двеосновные составляющие:

- уровеньфункциональных возможностей основных систем энергообеспечения (окислительной,лактацидной, фосфагенной);

- уровеньразвития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости).

При этомсуществование двух составляющих физической подготовленности рассматривается впостоянном взаимовлиянии: улучшение физических качеств сопряжено сположительными изменениями в состоянии систем энергообеспечения. Однако авторыобратили внимание на то, что одни и те же упражнения по-разному влияют наисследуемые составляющие (функциональные возможности и физические качества) у дошкольников.

Поэтому,опираясь на сведения о наследственной предрасположенности детей к тому илииному влияние йоги на развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста мышечной деятельности при планировании процесса физического развитияавторы рекомендуют учитывать как общие, так индивидуальные особенностиразвития организма детей младшего дошкольного возраста[3]. В связи с этим мырешили, что если обратиться к уровням, задачам, критериям, методам оценкифизической подготовленности детей, то в системе массового тестированиядошкольников отсутствуют единые требования и критерии оценки физическойподготовленности.

Всвязи с этим на кафедре теоретических основ физического воспитания МГУ быларазработана батарея тестов (Т.П.Завьялова и др., 2001). В нее вошли:

·         бегна 30м;

·         бегна 200м и 300м (в старшей и подготовительной группах соответственно);

·         челночныйбег 3х10м;

·         прыжокв длину с места;

·         метаниепредмета на дальность.

Дляопределения половозрастных показателей физической подготовленности былопротестировано 400 мальчиков и девочек из четырнадцати ДОУ. Способом сигмальныхотклонений (по К.К.Платонову) было выделено пять уровней развития каждогокачества в каждой возрастной группе отдельно для мальчиков и девочек.Результаты выполнения каждого из пяти заданий переводились в баллы:

занизкий уровень выполнения баллы не начислялись;

результат,соответствующий уровню ниже среднего, оценивался в 1 балл;

среднийрезультат соответствовал 2 баллам;

зарезультат, соответствующий уровню выше среднего и высокому, начислялось 3 и 4балла соответственно.

Суммабаллов, полученная по результатам выполнения всех пяти тестов (от 0 до 20),являлась интегральным показателем физической подготовленности.

Такимобразом, физическая подготовленность детей оценивается по следующим параметрам:бег 10 м с хода (с), бег 30 м со старта (с), челночный бег (с), прыжок с места(см), прыжок с разбега (см), количество приседаний за 30 с.

Помимо состояния здоровья, росто-весовых показателей инекоторых функциональных данных для наиболее полной характеристики физическогосостояния дошкольников важно определение их физической подготовленности.Уровень физической подготовленности отражает в первую очередь эффективностьорганизации процесса физического воспитания в результате внедрения программ,здоровье-сберегающих технологий инноваций. Вопросу контроля над динамикойфизической подготовленности детей старший воспитатель должен уделять в своейработе самое пристальное внимание.

Физическая подготовленность детей характеризуетсясовокупностью сформированных двигательныхнавыков и основных физических качеств.

Физическими (двигательными) качествами называются отдельныекачественные стороны двигательных возможностей ребенка, его двигательныеспособности. Они проявляются в конкретных действиях — основных движениях(ходьбе, беге, прыжках, лазаньи, метании), игровых, спортивных занятиях.

Одно и то же качество может определять успех ввыполнении разных действий. Например, способность к быстроте движений позволяетбыстро бегать, плавать, ездить на велосипеде. А кратковременные силовыенапряжения необходимы в прыжках, лазаньи, при метании предметов.

Физические качества у детей проявляются черездвигательные навыки и умения, а они, в свою очередь, обусловлены достаточнымуровнем их развития. Эти две стороны двигательной функции тесно взаимосвязаны ивзаимообусловлены. Если формирование двигательных навыков у детей закрепляетсяпри низком уровне развития двигательных качеств, то в дальнейшем это можетпривести влияние йоги на развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста закреплению неправильных навыков выполнения движения.

Для выполнения ряда движений детям дошкольного возрастанеобходим определенный уровень развития быстроты, ловкости, силы, выносливости.Без этого движениям детей, несмотря на их разнооб­разие, не хватаетэкономичности, целесообразности, они не могут проявить полностью имеющийсярезерв возможностей организма.

Уровень физическойподготовленности во многом отражает возможности функциональных системорганизма. Лучшие показатели физических качеств (например, быстроты) отмечаютсяпри хорошем функциональном состоянии организма, при благоприятном эмоциональномфоне. В свою очередь при накоплении в организме усталости или при отрицательныхэмоциях заметно снижаются частота движений их скорость, двигательная реакциязамедляется, увеличивается число неточных движений, особенно сложно координированных[3].

По характеру физической подготовленности дошкольников условноможно разделить на три группы - дети с высокими, средними и низкимипоказателями основных видов движений, физических и волевых качеств.

Дети первой группы, имеющие высокие показатели физическойподготовленности, отличаются быстротой и уверенностью действий, в случаенеудачи не отступают от цели, а прилагают максимум, усилий для достижениянамеченного результата, умеют самостоятельно принимать решения, находитьцелесообразный способ действий, сдерживать свои чувства и желания. Имсвойственно отсутствие сомнения и страха при выполнении упражнений, высокоечувство активности и самостоятельности, умение слушать воспитателя, выполнятьего указания и поручения [35, 40].

Детей второй группы, имеющих средние показатели физическойподготовленности, характеризуют неравномерность развития основных видовдвижений, физических и волевых качеств, разноплановость двигательногоповедения. Так, наряду с высокими показателями силы, быстроты, выносливости,эти дети имеют низкие показатели ловкости и допускают много ошибок в техникесложных видов движений (прыжки, лазанье и т.н.). Часть детей этой группы дажепри постоянном побуждении педагога упраж­нение выполняют некачественно,уклоняются от заданий, требующих длительного волевого напряжения, однако есть итакие, которые проявляют педантичную исполнительность в выполнении рекомендацийпедагога, но при неудачах или допускаемых ошибках снижают активность действий ине обращают внимания на то, качественно или нет они выполняют задание.

Дети с низкими показателями физической подготовленности (вбольшинстве влияние йоги на развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста имеющие низкий уровень развития физических и волевыхкачеств и в основном низкие количественные и качественные показатели движений)в отличие от других детей почти не прилагают усилий, чтобы заставить себяработать. В ситуациях, требующих решительности, энергичности действий,проявляют медлительность, недостаточную уверенность, неспособность преодолетьчувство страха. Им свойственно состояние уг­нетенности в связи с неудачами,неумение подавлять в себе отдельные желания. Только в достаточно простой обста­новкеони обнаруживают некоторую активность, которая по мере возникновения новыхтрудностей уступает место более привычным формам поведения (пассивность,безразличие и т.п.) [35, 140].

Коррекционная работа с детьми выделенных групп должна строитьсяс учетом индивидуальных особенностей их двигательного развития. Так, группедетей, отличающихся высокими показателями физической подготовленности, полезнызадания, направленные на совершенствование их двигатёльных умений и навыков. Этомуспособствует выполнение знакомых движении в новых сочетаниях (упражнения впарах), из необычных исходных положений (прыжки в длину с места из низкогоприседа, бег из исходного положения лежа и т.п.), в необычных условиях (наспортивных снарядах, тренажерах). Возможно использование доступных детямэлементов акробатики и художественной гимнастики.

Этот материал может быть использован и в работе с детьми,имеющими средний уровень физической подготовленности, но наряду ссовершенствованием техники основных видов движений дошкольникам можнопредлагать специальные задания, направленные на развитие у них волевых и физическихкачеств. Так, развитию ловкости может способствовать выполнение знакомыхдвижений в новых сочетаниях (упражнения в парах, игры с постоянно темы дипломных работ менеджмент в строительстве ситуациями).

Задания по развитию силы включают динамическое напряжение припрыжковых упражнениях, лазании по щиту, канату, общеразвивающих упражнениях,выполняемых из исходного положения, лежа (на спине, животе).

Для развития быстроты необходимо использовать знакомые детямупражнения, включающие движение ног, рук, туловища, т.е. упражнения дляразвития частоты движений и быстроты мышечных сокращений (бег, плавание,подвижные и спортивные игры). Для формирования необходимых навыков особоэффективными могут стать игровые конкурсы-задания: догони обруч, кто большесоберет и др).

Дошкольникам с низкими показателями физическойподготовленности необходимы доступные задания, способствующие их общемуфизическому развитию. Этому могут служить знакомые детям физические упражнения,подвижные и спортивные игры, рекомендуемые программой воспитания. Особоевнимание следует уделять развитию всех основных видов движений. Следует чащепроводить игры, во время которых все дети выполняют одинаковые движения сустановкой на их качественное выполнение [35, 141].

При подборе методов, обеспечивающих наглядности обучения,необходимо руководствоваться сложившимися у детей умениями восприниматьпространственные, временные и количественные признаки и отношения, существующиемежду предметами и явлениями окружающею мира. Чем ниже двигательные способностидетей, тем конкретнее и полнее должна быть представлена наглядность. Так, еслидетям с высоким уровнем физической подготовленности для создания точных представленийо выполнении движения достаточно демонстрации его в нормальном темпе, то длядетей со средним и низким уровнем физических возможностей необходим замедленныйпоказ с указанием, на какой элемент техники необходимо обратить особоевнимание. Наиболее сложные упражнения нужно демонстрировать в различныхплоскостях, многократно повторяя их показ в процессе занятия. Замечено, чтоупражнение лучше усваивается детьми, если его демонстрацию осуществляетребенок. Педагог при этом разъясняет детали движения.

Метод сенсорного ориентирования, включающий в себяприменение зрительных ориентиров (предметы, игрушки, разметка и деталиобстановки), также требует соблюдения определенных условий его применения: длядетей с высо­ким уровнем физической подготовленности ориентиры должнырасполагаться на расстоянии их предельных двигательных возможностей, для детей,имеющих низкий уровень, на расстоянии, преодолеваемом ребенком бездополнительных усилий. Это способствует мобилизации физических возможностейпервых и созданию уверенности, чувства удовлетворения и самоутверждения придостижении намеченной цели - у вторых.

Осознанному выполнению детьми движения способствуют такиеприемы, как объяснение, анализ, оценка. Подробное и последовательное изложениетехники выполнения упражнения с демонстрацией каждого его элемента необходимодетям, имеющим низкий уровень физической подготовленности.

Для детей среднего и высокого уровня подготовленности в объясненииважно подчеркнуть особенности выполнения наиболее сложных элементов движения.Объяснение можно давать в сжатой форме, ссылаясь на уже известные элементыдвижений. Эти дети могут представить и описать упражнение, которое они тольконачинают разучивать, что недоступно детям, имеющим низкий уровень физическойподготовленности.

Среди практических методов особое значение необходимопридавать повторению упражнений игровым двигательным заданиям, однако вгруппе детей, имеющих высокий уровень физической подготовленности, наиболееэффективным является вариативное повторение, при котором характер упражнениявносятся изменения. Это вызывает повышенный интерес к упражнению, способствуетболее качественному его выполнению.

Применение игровых приемов также неоднозначно. С детьми,имеющими низкий уровень физической подготовленности, следует проводить игры, вовремя которых все занимающиеся выполняют одинаковые движения с установкой на ихкачественное выполнение. В группах детей высокого и среднего уровня физическойподготовленности наиболее эффективны игры с элементами соревнования. Некоторыедети, а чаще всего это дети с низкими показателями физической подготовленности:снижением интереса к учебной задаче при наличии трудности, неспособ­ностьюслушать указания при обращении педагога ко всем детям, неумение выделять изапоминать особенности вы­полнения сложных элементов техники движений -нуждаются в дополнительных приемах стимуляции их двигательной деятельности. Сучетом названных признаков воспитателем осуществляется подбор приемовиндивидуального воздействия на таких детей.

Так, формированию у дошкольников интереса к учебным задачамразличной степени трудности могут способствовать игровые ситуации, в которыхразучиваемое упражнение включается в игру.

Формированию у ребенка способности выделять и запоминатьсложные элементы движений учет и анализ затрат на производство продукции работ услуг дипломная непосредственное обращение педагога к нему,заострение его внимания на способе выполнения движения; нерешительным инеуверенным детям нужны поощрение и помощь педагога [35, 152].

Выводпо главе

В общей системе образовательной работы физическоевоспитание детей дошкольного возраста занимает особое место. Именно вдошкольном влияние йоги на развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста в результате дипломная работа на тему сайт организации педагогического воздействияукрепляется здоровье ребенка, происходит тренировка физиологических функцийорганизма, интенсивно развиваются движения, двигательные навыки и физическиекачества, необходимые для всестороннего гармоничного развития личности.

В первой главе нашегоисследования мы теоретически обосновали проблемы развития физических качествдошкольников в процессе физической подготовленности. Для этого мыохарактеризовали сущность развития физических качеств, двигательные навыки ивозрастные анатомо-физиологические особенности развития детей дошкольноговозраста, физическое развитие и физическую подготовленность в системефизического воспитания.

Таким образом, рекомендованные Министерствомобразования России программы по физическому воспитанию для дошкольногообразовательного учреждения ориентируют учителя на учет индивидуальныхособенностей дошкольников, связанных с их темпами биологического созревания,уровнями физического развития и двигательной подготовленности. Однакоконкретные методические подходы, указания и разработки в данном направлениипрактически отсутствуют. Поэтому для достижения поставленной цели нашегодипломного исследования необходимо перейти к практическому изучению даннойпроблемы. Одним из наиболее важныхнаправлений деятельности старшего воспитателя является педагогический контрольнад реализацией программы физического воспитания на основе анализа результатовдиагностики физического состояния воспитанников.

Следующая главараскрывает практическое исследование эффективности методики развития физическихкачеств дошкольников, где показаны результаты диагностики экспериментальнойработы по физическим качествам дошкольников в процессе физическойподготовленности и сделан анализ и обработаны данные дипломная работа на тему железодефицитная анемия работы.


Глава 2. Экспериментальноеисследование эффективности методики развития физических качеств дошкольников

 

2.1. Диагностикауровня развития физических качеств старших дошкольников на констатирующем дипломная работа по развитию связной речи дошкольников данном параграфе мыописываем экспериментальную работу, проведенную в ДОУ по проблеме развитияфизических качеств дошкольников в процессе физической подготовленности, но дляэтого, в начале, обращаем внимание на группы здоровья каждого ребенка. А затем,используя методы исследования, применяемые в экспериментальной работе, такиекак: контрольные испытания (тесты), педагогический эксперимент иматематико-статистические методы, мы анализируем и обрабатываем полученныеданные, что полностью соответствует логике исследования.

Поскольку невозможноосуществлять развитие физических качеств детей только педагогическим мерами,совместно с медицинскими работниками необходимо оценить здоровье детей ивыявить группы здоровья дипломная работа на тему столовая на 50 мест. Каждая группа здоровья характеризуется следующимобразом.

К первой группе здоровьяотносятся здоровые дети и хорошими функциональными показателями, нормальнымфизическим развитием. Дети этой группы редко болеют, быстро без последствийсправляются с заболеванием имеют минимальное число пропусков по болезни.

Ко второй группе относятсятоже здоровые дети, не имеющие хронических заболеваний. Однако у них низкиепоказатели мышечной силы, жизнеспособности легких, содержания гемоглобина вкрови, могут наблюдаться небольшие отклонения со стороны зрения, речи, физическогоразвития, осанки, сердечнососудистой системы, частые или длительные заболеванияиз-за сниженной сопротивляемости.

К третьей группе относятсядети с хроническими заболеваниями в компенсированном состоянии. Эти детисостоят на диспансерном учете у педиатра или специалиста и получают регулярноелечение.

К четвертой и пятой группеотносятся дети с тяжелыми органическими нарушениями и влияние йоги на развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста хроническимизаболеваниями. Массовые дошкольные учреждения дети этих групп не посещают.

Прежде чем соотнести детей ктой или иной группе здоровья, необходимо изучить и оценить их состояние почетырем основным критериям: наличие или отсутствие заболеваний; уровеньфизического и психического развития, гармоничность развития; уровень физическихсистем организма; устойчивость к воздействию вредных факторов среды (в томчисле влияние йоги на развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста к заболеваниям).

Таблица 1 - Составэкспериментальной группы

Фамилия, имяВозрастРост, смВес, кг
1. Буркин Женя4,5 л.97,519
2. Волочаев Андрей5 л.10321
3. Дубровина Ольга4,5 л.10023
4. Кошкин Витя5л.10420,5
5.Михайлов Юрий5 л.9918
6.Мазуренко Юля5 л.10221
7.Невельских Оксана4,5 л.9519,5
8. Попов Костя4 л.9517
9. Пушкина Аня5 л.10020
10.Урусов Максим4 л.10117

Из данных таблицы видно, чтов целом наблюдаемая группа физически развита. Рост дошкольников 4-5 летколеблется от 93 до 104 см, что близко к норме. Вес дошкольников также являетсянормальным и колеблется от 17 до 23 кг. В группе 54% практически здоровых детейи 46% детей, имеющих отклонения в состоянии развития. У 23% детей естьнарушение осанки.

Наиболее распространеннымизаболеваниями являются: инфекции дыхательных путей и желудочно-кишечныерасстройства.

Также в результате наблюденияотмечено, что у Кошкина Вити и Ястреб Тани есть нарушение зрения.

 

2.1.1 Описание применяемогодиагностического инструментария

Методы исследования,применяемые в экспериментальной работе:

1. Контрольные испытания(тесты).

2. Педагогическийэксперимент.

3. Математико-статистическиеметоды.

Контрольные испытания (тесты)

Успешное решение задачразвития физических качеств многом зависит от возможностей осуществлениясвоевременного и правильного контроля за подготовленностью занимающихся. Всвязи с этим широкое распространение получила методика контрольных испытаний,проводимых с помощью различных нормативов, проб, упражнений и тестов. Ихприменение позволяет преподавателям определить состояние тренированности узанимающихся, уровень развития физических качеств и других показателей, позволяет,в конечном итоге, судить об эффективности применяемого метода развитияфизических качеств. В своём педагогическом исследовании мы выявили степенифизического состояния дошкольников.

Определение физическогосостояния детей с помощью физических нагрузок.

Бег

У детей дошкольного возрастаусловно можно выделить по скорости три вида бега: быстрый бег, бег со среднейскоростью и медленный бег. Эти виды бега оказывают различное влияние наорганизм используются для решения различных задач физического воспитаниядетей.

Быстрый бег является основнойчастью многих упражнений, широко используется в играх, эстафетах исамостоятельной деятельности детей. Для быстрого бега используются дистанции от10 до 30 м. Скорость бега у детей с возрастом увеличивается, и соответственноуменьшается время пробегания социальная работа с детьми из неблагополучных семей бег оказываетзначительное влияние на деятельность основных систем организма. Так, частотапульса во время бега увеличивается до 130 уд/мин и может достигать 170-180уд/мин, но при этом отмечается быстрое ее восстановление: уже на 1-ой минутеона снижается до 130-140 уд/мин и на 2-3-й мин возвращается к исходному уровню.В целях воспитания быстроты, скоростно-силовых качеств и повышенияфункциональных возможностей детей быстрый бег сочетается с другими движениями,повторяется в игре или эстафете 4-5 раз после небольшого перерыва.

Бег со средней скоростьюявляется важнейшим средством воспитания общей выносливости у дошкольников.Скорость такого бега составляет 50-60% от максимальной скорости бега у детейкаждого возраста. В средней группе она колеблется от 2,0 до 2,2 м/с, в старшей- от 2,2 до 2,4 м/с, в подготовительной - от 2,4 до 2,7 м/с.

Длительный бег со среднейскоростью требует значительного усиления доставки кислорода к влияние йоги на развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста мышцами органам, что усиливает работу легких, повышает кровоток. Частота пульса запервые 30 с повышается до 160 уд/мин и во время бега колеблется от 160 до 170уд/мин. Продолжительность такого бега обеспечивается тем, что в процессе его происходитпостоянное чередование напряжения и расслабления мышц, восстановление ихработоспособности.

Медленный бег также являетсяважным средством воспитания выносливости у детей. Физическая нагрузка примедленном беге менее интенсивная. Частота пульса во время бега увеличивается до135-145 уд/мин. Деятельность дыхательной и сердечно-сосудистой систем полностьюобеспечивает потребности организма в доставке кислорода непосредственно впроцессе самого бега.

Одним из важных показателейпри проведении медико-педагогического контроля является определение внешнихпризнаков утомления. Положительное влияние занятий на организм ребенка можетбыть достигнуто при таком дозировании мышечных нагрузок, которое обеспечиваетобщее развитие, тренировку основных физиологических функций. Для этого припроведении занятий предусматривается чередование повышенной мышечнойдеятельности, вызывающей некоторую степень утомления, и отдыха, особенноактивного, что является необходимым условием тренировки. Утомление дипломные работы по программированию базы данных как нечто патологическое, вредное для организма: оно представляетсобой естественное состояние, возникающее под влиянием мышечной деятельности.При небольшом утомлении усиливается обмен веществ, повышается жизненный тонус,становятся более интенсивными процессы восстановления. Отрицательно сказываетсяна состоянии ребенка только чрезмерное утомление - переутомление.

Воспитатель, врач,медицинская сестра, наблюдая во время занятий за детьми, отмечают наличиевнешних признаков утомления и степень их выраженности (табл.2).

Таблица 2

Внешние признаки утомления

Наблюдаемые признаки и состояние ребенкаСтепень выраженности утомления
НебольшаяСредняя
Окраска кожи лица, шеиНебольшое покраснение лица, выражение спокойноеЗначительное покраснение лица, выражение напряженное
ПотливостьНезначительнаяВыраженная потливость лица
ДыханиеНесколько учащенноеРезко учащенное
ДвиженияБодрые, задания выполняются четкоНеуверенные, нечеткие, появляются дополнительные движения.У некоторых детей моторное возбуждение, у других - заторможенность
СамочувствиеХорошее, жалоб нетЖалобы на усталость, отказ от дальнейшего выполнениязаданий

При выраженном, недопустимомутомлении все признаки проявляются сильно. В таком случае воспитатель долженвнести изменения в план занятия: ограничить нагрузку для детей, имеющих средниеи выраженные признаки утомления, уменьшить число повторений упражнений,исключить более трудные для них, удлинить отдых и т.д. Если выраженные признакиутомления отмечаются у большинства детей, значит, содержание занятия несоответствует уровню физической подготовленности детей и необходимо егоперестроить.

Нужно учитывать, что у детейдошкольного возраста функциональные сдвиги определяются не только объемом иинтенсивностью мышечной деятельности, но и формой проведения физическихупражнений, а также эмоциональной настроенностью детей. Положительные эмоцииснижают утомление, при интенсивной деятельности внимание не рассеивается,появляется увлеченность. Однако следует помнить, что для дошкольника характернаповышенная возбудимость, поэтому даже положительные эмоции не должны бытьчрезмерными: надо чередовать упражнения, повышающие эмоциональный тонус, иупражнения, требующие внимания.

 Осуществляя контроль, нужноследить за тем, чтобы при выполнении упражнений педагог обращал внимание навоспитание правильной осанки и формирование свода стопы.

Такие движения, как ходьба,бег, лазание и т.д., если они выполняются правильно, способствуют формированиюправильной осанки. Ряд упражнений специально используется для этой цели:упражнения для мышц плечевого пояса, спины и живота. Развитие и укрепление этихгрупп мышц, в основном разгибателей, способствуют созданию так называемого"мышечного корсета", воспитанию правильной осанки. В каждом занятиипредлагаются упражнения для развития и укрепления свода стопы (ходьба наносках, пятках, лазание по лестнице, ходьба по уменьшенной площади опоры, бег ит.д.), но все эти упражнения должны выполняться методически правильно.

При выполнении физическихупражнений следует приучать детей правильно дышать, особенно это важно во времязанятий на открытом воздухе. Углубленное дыхание, естественно, появляется впроцессе выполнения различных физических упражнений. В покое у дошкольниковдыхание более поверхностное (это объясняется анатомофизиологическимиособенностями органов дыхания), поэтому и доставка кислорода органам и тканямменьше. При систематической тренировке вырабатывается стереотип, обеспечивающийправильное, ритмичное сочетание глубокого дыхания с движениями. Во время занятийна воздухе надо приучать детей к дыханию через нос, рот и сочетанию дыхания сдвижением.

В холодное время года(особенно зимой) больше внимания следует уделять носовому дыханию, особенно вгруппах детей, предварительно не закаленных. Но в то же время не надо бояться,когда при беге, ходьбе или выполнении других упражнений при произвольномдыхании дети дышат ртом. Как правило, дыхание через рот чередуется с носовымдыханием (если нос у ребенка очищен от слизи), и поток холодного воздухасменяется теплым, согретым и очищенным при прохождении через носовые ходывоздухом. Это является хорошим закаливающим средством. Постепенно в процессетренировки у детей вырабатывается ритмичное и глубокое дыхание; они дышат нетолько ртом, но и носом, и эффективность носового дыхания увеличивается.

Для оценки влияния физическойнагрузки на организм ребенка, ее величины интенсивности определяют ответнуюреакцию основных энергообеспечивающих влияние йоги на развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста (сердечнососудистой идыхательной). Частота сердечных сокращений является информативным показателемреакции организма на физическую нагрузку и характеризует расход энергии. Поизменению частоты пульса в процессе физической нагрузки и в восстановительномпериоде можно оценить правильность выбора и соответствие мышечной нагрузки функциональнымвозможностям детского организма.

Специфические тесты

а) Для измерения выносливостиупражнения выполняются с максимальной, индивидуально возможной интенсивностьюв течении 1 мин.;

Подсчитывается коэффициент

К = ЧСС0 / ЧСС2х Куд ,

где ЧСС0 влияние йоги на развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста пульсдо нагрузки;

ЧСС2 – пульс вконце минутного отдыха после работы;

Куд – количествовыполненных упражнений;

б) для измерения скоростнойвыносливости – количество упражнений за 15-20 секунд;

в) для измерения количествабыстроты – количество упражнений за 3-5 секунд.

Педагогический эксперимент

Педагогический экспериментэто специально организуемое исследование, проводимое с целью выясненияэффективности применения тех или иных методов, средств, форм, видов, приемовиного содержания, обучения и физической подготовки. В отличие от изучениясложившегося опыта с применением методов, регистрирующих лишь то, что ужесуществует в практике, эксперимент всегда предполагает создание нового опыта, вкотором активную роль должно играть проверяемое нововведение.

Математико-статистическиеметоды

В большинстве случаев висследованиях, решаются задачи выявления эффективности той или иной методикиобучения и тренировки с применением определенных средств, приемов и способоворганизации занятий. Эти задачи обычно решаются путем проведения сравнительногопедагогического эксперимента с выделением экспериментальных и контрольныхгрупп, результатами которых в теории статистики принято называть независимыми.В подобных случаях исследованию прежде всего необходимо ответить на вопрос:оказалась ли эффективной применяемая экспериментальная методика? С этой цельюрассчитывается достоверность различий между полученными в итоге проведениясравнительного педагогического эксперимента результатами экспериментальных иконтрольных групп.

Полученные в ходеэксперимента данные были подвергнуты статистико-математической обработке.Вычисления производились на компьютере. В качестве программного обеспеченияприменялись программы Microsoft Office Excel2007 и специальный пакет статистического анализа Statistica v. 6.0.

В своем педагогическомисследовании достоверность различий мы определяем по критерию t – Student.

Различия считаютсядостоверными при 5%-ном уровне значимости, то есть при утверждении того илииного положения допускается ошибка не более, чем в 5 случаях из 100.

Расчёты производились последующим формулам:

Вычислим среднеарифметическиеХ для каждой группы.

1)           Х – значение отдельного измерения;

n – общее оценка банковских рисков и пути их снижения измерений вгруппе;

Хэ – суммарезультатов

 n

Хк – суммарезультатов

 n

2)           В обеих группах вычислитьстандартное отклонение (δ) по следующей формуле

δ= Xi max – Xi min

 K

К – табличный коэффициент К=3.08

3)           Вычислить стандартную ошибкусреднеарифметического значения (m) как правильно написать содержание к формуле:

m= δ___

 √n-1 когдаn<30

mэ= ≈ 0.86

mк= ≈ 0.63

4)           Вычислить среднюю ошибку разностипо формуле:

t=Xэ - Xк

√mэ2 + mк2

5). По специальной таблице(приложение) определить достоверность различий граничное значение (t0.05)= 2.10.

2.1.2 Диагностика уровня развития физических качеств на констатирующемэтапе исследования

Физическая подготовленностьдетей оценивалась по следующим параметрам: бег 10 м с хода (с), бег 30 м со старта (с), челночный бег (с), прыжок с места (см), прыжок с разбега(см), количество приседаний за 30 с.

Для оценки результатовтестирования применялась оценочная шкала физической подготовки – Таблица 3.

Таблица 3 – Оценочная шкалафизической подготовки

Возраст, лет, месяцУровень физической подготовки
высшийвыше сред.среднийниже сред.низкий
100% и выше85-99%70-84%51-69%50% и ниже
5 баллов4 балла3 балла2 балла1 балл
Подтягивание мальчиков
6,0-6,53 и выше21,510
6,6-6,114 и выше3210,5 и ниже
7,0-7,54 и выше341,51 и ниже
Подъем туловища в сек, раз за 30 сек Девочки
6,0-6,524 и выше20-2316-1910-159 и ниже
6,6-6,1125 и выше21-2416-2011--1510 влияние йоги на развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста ниже
7,0-7,528 и выше23-2718-2212--1711 и ниже
Прыжок в длину с места (см) Девочки
6,0-6,5110 и выше99-10988-9874-8773 и ниже
6,6-6,11120 и выше109-11998-10884-9783 и ниже
7,0-7,5123 и выше111-12299-11081-9890 и ниже
Прыжок в длину с места (см) Мальчики
6,0-6,5122 и выше109-12196-10880-9579 и ниже
6,6-6,11128 и выше115-127102-11486-10185 и ниже
7,0-7,5130 и выше117-129104-11688-10387 и ниже

Результат контрольных тестовдо начала педагогического эксперимента в контрольной и экспериментальной группе

Таблица 4 - Контрольнаягруппа

№ п\п

Ф.И.О.Выпрыгивание вверхСилаКоэффициент выносливости
1Л.С.4510,3280
2М.А.4410,1300
3Ю.С.4710,1283
4С.С.4410,4286
5А.М.4410,2295
6А.В.4510,3280
7С.А.4810,3275
8Д.В.4610,2262
9В.А.5010,0264
10И.А.4610,2270

Таблица 5 - Экспериментальнаягруппа

№ п\пФ.И.О.Выпрыгивание вверхСилаКоэффициент выносливости
1Буркин Женя4610,0270
2Волочаев Андрей4610,2264
3Дубровина Ольга4610,3262
4Кошкин Витя4210,4275
5Михайлов Юрий4510,2280
6Мазуренко Юля4410,4295
7Невельских Оксана4410,1286
8Попов Костя4710,0284
9Пушкина Аня4410,3302
10Урусов Максим4510,3276

Наглядно результатыисследования в экспериментальной группе можно представить в виде диаграмм.

2.2. Реализация методики развитияфизических качеств старших дошкольников

Методика развития физическихкачеств дошкольников должна включать: проведение социально-организованной,непрерывной и целенаправленной работы дошкольного учреждения и семьи; логичноеи последовательное использование всех основных зарекомендовавших себя впрактике путей формирования и развития физических качеств дошкольников. К нимотносятся режим дня, физические упражнения, закаливание, рациональное питание,соблюдение личной гигиены. Данная методика включает упражнения для развитияфизических качеств детей.

Занятия проводились на базеДОУ в течении двух месяцев.

Для улучшения физическихпоказателей здоровья и развития физической выносливости у детей дошкольноговозраста была разработана программа сюжетных занятий по физической культуре длядетей 4-5 лет. Особенно полезными данные упражнения являются для детей снарушениями осанки. Сюжетное занятие - одна из организационных форм проведениязанятий по физической культуре, способствующая воспитанию интереса детей дошкольноговозраста к процессу выполнения физических упражнений.

В отличие от занятий,проводимых по традиционной форме, все средства физического воспитания,используемые в сюжетном занятии, подчинены определенному сюжету (например, вкомплексе "Морское царство" применяются упражнения дыхательнойгимнастики "Парус", "Волны шипят" и др., общеразвивающиеупражнения "Рыбка", "Русалочка""Медуза" и др.,подвижные игры "Цунами""Невод""Водяной" идр., танец "Раки"круговая тренировка "Матросы на корабле вшторм" и т.п.).

Использование приемовимитации и подражания, образных сравнений соответствует психологическимособенностям дошкольников, облегчает процесс запоминания, освоения упражнений,повышает эмоциональный фон занятия, способствует развитию мышления,воображения, творческих способностей, познавательной активности. Идея сюжетногозанятия в принципе не нова. Однако к недостаткам многих сюжетных занятий, в томчисле опубликованных в специальной литературе используемых в практике работыдошкольных образовательных учреждений, можно отнести низкую моторную плотность,излишнее подчинение упражнений сюжету в ущерб развитию двигательных качеств,недостаточную физическую нагрузку, не обеспечивающую тренирующего эффекта.

При разработке программысюжетных занятий мы попытались сохранить их характерные черты, но в то же времяизбежать отмеченных выше недостатков. Разработанная нами программа направленана решение следующих задач: укрепление здоровья детей, повышение функциональныхи адаптационных возможностей организма, умственной и физическойработоспособности; гармоничное развитие всех звеньев опорно-двигательногоаппарата, формирование правильной осанки; совершенствование двигательныхнавыков, воспитание двигательных качеств; развитие психических способностей иэмоциональной сферы; развитие музыкально-ритмических способностей, воспитаниеинтереса и потребности в систематических занятиях физическими упражнениями.

Подбор средств и методовфизического воспитания определяется возрастными (анатомо-физиологическими,психологическими и моторными) особенностями детей. Для решения поставленныхзадач в программе используются различные физические упражнения,последовательность которых соответствует общепринятой трехчастной структуре.При этом упражнения, используемые в подготовительной и заключительной частяхзанятий, а также этюды психогимнастики, танцы игры можно менять через 2-3занятия, варьируя их в соответствии с сюжетом. Комплексы общеразвивающихупражнений (они представлены в приложении 7), используемые в основной части,целесообразно выполнять на протяжении 15-16 занятий, постепенно усложняяупражнения и увеличивая нагрузку. При дозировке упражнений необходимо учитыватьуровень подготовленности индивидуальные возможности детей.

Изучение возрастной динамикиразвития силы показало, что в период с 4 до 7 лет происходит значительноеувеличение мышечной массы и соответствен но увеличиваются сократительныеспособности, сила и работоспособность мышц, поэтому, согласно рекомендациямнекоторых валеологов, упражнения для мышц плечевого пояса и тазобедренныхсуставов ребенок 5-летнего возраста может выполнять ежедневно от 20 до 30 раз,а для мышц туловища - от 40 до 60 раз, отдельными сериями по 6-8 или 12-16 раз.Большой объем выполняемой работы вызывает заметные сдвиги в обмене веществ, вработе функциональных систем организма, расширяя механизмы адаптации не толькок физической нагрузке, но и к действию различных факторов внешней среды,способствует повышению общей работоспособности.

После разучивания рекомендации к по социальной работе течение 3-4 занятий они выполняются под музыку поточным способом по методикеритмической гимнастики. Использование ритмичной музыки вызывает у детейположительные эмоции, способствует воспитанию чувства ритма, облегчаетформирование влияние йоги на развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста навыков.

Для повышения интереса детейк выполняемым упражнениям и активизации познавательной деятельностицелесообразно дополнять сюжетные занятия по физическому воспитаниютематическими играми-занятиями: например, комплекс "Морское царство"был дополнен познавательной игрой-занятием М. Сигимовой "Загадки МорскогоЦаря" и т.п. В процессе сюжетных занятий рекомендуется использовать стихи,загадки, песни, соответствующие сюжету: например, перед разучиванием танца"Раки" загадать загадку "Под водой живет народ - ходит задомнаперед"; при выполнении несложных по структуре упражнений невысокойинтенсивности "Морская волна" и "Я на солнышке лежу"предложить детям всем вместе произнести вслух отрывок из сказки А.С.Пушкина"Ты волна моя, волна." или спеть песенку из мультфильма "Какльвенок и черепаха пели песню". Можно также влияние йоги на развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста детям выполнитьдома или в группе рисунки, тематически связанные с сюжетом занятия (нарисоватьморе, рыбку, чайку, кораблик и т.п.), прочитать рассказы, сказкисоответствующего сюжетного содержания (например, сказку Г.Х. Андерсе на"Русалочка").

Разработанные комплексысюжетных занятий направлены на поэтапное акцентированное развитие двигательныхкачеств, чему отводится от 50 до 70 % времени занятий (например, комплекс"Морское царство" направлен на акцентированное развитие силы исиловой выносливости мышц туловища, комплекс "Любимые игрушки" -координационных способностей, комплекс "Африка" - выносливости ит.д.). Каждый комплекс сюжетных занятий используется в среднем на протяжении2-2,5 недель, что обосновывается результатами исследований В.К. Бальсевича ссоавторами влияние йоги на развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста, установивших, что применение коротких тренирующих программ,направленных на развитие отдельных двигательных качеств, в процессе физическоговоспитания дошкольников достаточно эффективно и вызывает достоверное улучшениепоказателей, характеризующих уровень развития двигательных качеств.

2.3 Диагностика уровняразвития физических качеств и физической подготовленности старших дошкольниковна контрольном этапе исследования

Для выявления эффективности развития физических качествдошкольников обеих групп после двух месячного общеподготовительного периодапроводится контрольное тестирование, с помощью которого предполагается выявитьуровень развития физических качеств дошкольников в контрольной иэкспериментальной

Таблица 6 – Сравнительные показатели развития физическихкачеств дошкольников

Источник: http://siteas.ru/referaty_po_pedagogike/diplomnaya_rabota_razvitie_fizicheskix.html

МИНИСТРЕСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

КГОУ СПО «Бийский педагогический колледж»

Специальность 050705 Специальное дошкольное образование

РАЗВИТИЕ БЫСТРОТЫ У ДЕТЕЙ СТАРШЕГО

ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА

(выпускная квалификационная работа)

Бийск – 2010


Оглавление

Введение

Глава I. Теоретическое как выровнять нумерацию в содержании дипломной работы проблемы развития быстроты

1.1 Влияние развития двигательных умений и навыков на воспитание физических качеств

1.2 Особенности развития физических качеств у детей дошкольного возраста

1.3 Методика развития быстроты движения

Вывод по первой главе

ГЛАВА II. Воспитание физических качеств

2.1 Выявление уровня развития быстроты у детей старшего дошкольного возраста

2.2 Развитие быстроты у детей старшего дошкольного возраста посредством физкультурных занятий

2.3 Анализ полученных результатов

Заключение

Список используемой литературы


Введение

Развитие физических качеств эта одна из важных сторон физического воспитания дошкольников.

Уровень общей физической подготовленности детей определен тем, как развиты у них физические качества: сила, ловкость, гибкость, быстрота, выносливость.

Ученые считают при недостаточном развитии физических качеств обучение физическим упражнениям затруднено, а в некоторых случаях совсем невозможно.

С педагогической позиции взаимосвязь двигательного навыка и физических качеств рассматривается, как диалектическое единство формы и содержания через определенные умения двигательные навыки реально существуют при наличии определенных физических качеств.

Такая тесная взаимосвязь двигательных навыков и физических качеств объясняется общностью условно-рефлекторного механизма этих двух процессов.

Поэтому в целях гармоничного развития ребенка необходимо создавать условия для их параллельного развития.

Среди физических качеств особое место занимает быстрота.

Быстрота характеризуется, как способность человека осуществлять движение с определенной скоростью или способность человека осуществлять двигательные действия в минимальный для данных условий отрезок времени.

Для развития скоростных способностей дошкольников целесообразно использовать упражнения в быстром и медленном беге: чередование бега в максимальном темпе на короткие дистанции с переходом на более спокойный темп. Развитию быстроты способствуют подвижные игры, в которых подача определенного сигнала или игровая ситуация побуждают ребенка изменить скорость движения.

Проблема физического развития ребенка в значительной мере определяется развитием его двигательных качеств в разные периоды детства, которые пока еще недостаточно изучены

Цель исследования: изучение особенностей развития быстроты у дошкольников.

Объект исследования: образовательный процесс по физической культуре.

Предмет исследования: процесс развития быстроты.

Гипотеза исследования: если активно использовать упражнения в быстром и медленном беге, подвижные игры с бегом, то будет способствовать развитию быстроты движения.

Задачи исследования:

1. Изучить литературу по данной теме;

2. Дать характеристику физическим качествам;

3. Раскрыть методику развития быстроты у дошкольников;

4. Апробировать методику развития быстроты у дошкольников.

Методы исследования: Анализ психолого-педагогической литературы.

Эксперимент, математическая обработка данных.

Структура выпускной квалификационной работы: титульный лист, оглавление, введение, две главы, заключение, список литературы, приложение.


Глава I. Теоретическое обоснование проблемы развития быстроты

1.1 Влияние развития двигательных умений и навыков на воспитание физических качеств

Физическая подготовленность – это уровень развития двигательных умений и навыков физических качеств. Она является важным показателем не только физического, но и общего развития ребенка.

В педагогических материалах еще в 30-е годы был поднят вопрос о так называемом «моторном паспорте» ребенка. Поэтому в работах влияние йоги на развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста физиологов и педагогов подчеркивается, что точное движение является свидетельством интеллектуальной работы мозга.

Умение ребенка правильно выполнять движения – косвенный показатель его умственного развития. Ученые разработали нормативные показатели по всем основным видам физических упражнений и требований к качеству их влияние йоги на развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста. Эти данные используются при разработке программ физического воспитания для дошкольных учреждений.

Развитие двигательных качеств происходит под влиянием постоянных упражнений, что улучшает вероятность проявления у детей ошибок в технике движений.

Работа над их развитием расширяет диапазон двигательных возможностей детей, совершенствует их координационные способности. Орбели Л.А. считает, что важно с первых лет развитие использовать свой мышечный аппарат и соответствующие ему центральные образования для того, чтобы не привыкать к трафаретным ограниченным формам движения, которые создаются в комнатной обстановки нашей культурной жизни, а иметь возможность тренировать все естественные способности которые заложенные природой.

Низкий уровень развития двигательных способностей может повлечь за собой формирование нерациональных способов действий (например; при недостаточно быстром разбеге затрудняется усвоение технически правильного и энергичного отталкивания при прыжках в длину, в высоты, с влияние йоги на развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста и т.п.). В тоже время для развития двигательных способностей большое значение имеет освоение детьми все более широкого круга двигательных действий и формирование у них не только устойчивых, но и достаточно гибких двигательных навыков: чем богаче запас движений детей, тем выше возможности проявления их двигательной активности в различных видах деятельности.

1.2 Особенности развития физических качеств у детей дошкольного возраста

Физические качества ребенка включают в себя такие понятия, как сила, быстрота, выносливость, ловкость, гибкость.

В настоящее время среди специалистов в области физического воспитания широко обсуждаются вопросы формирования физических качества ребенка. Их развитие - важная задача физического воспитания. Анализ пина бауш хореограф, балетмейстер дипломная литературы свидетельствует, что проблема физического развития ребенка в значительной мере определяется развитием его двигательных качеств в разные периоды детства, которые пока еще недостаточно изучены.

В настоящее время широко обсуждаются вопросы генетической и социальной обусловленности уровня работоспособности организма ребенка, его двигательных качеств: выносливости, силы, быстроты, гибкости и т. д. Это тема многих исследований, поэтому довольно распространенной является точка зрения о взаимообусловленности социальных и биологических факторов в развитии детей. Согласно такому утверждению, психофизические качества представляют собой проявление двигательных возможностей человека, которые во многом зависят от его врожденных анатомофизиологических, психологических особенностей. Но при этом нельзя не учитывать тот факт, что под влиянием систематического, целенаправленного процесса воспитания и обучения можно существенно влиять на развитие этих качества.

Развитие основных физических качеств происходит в тесной связи с формированием двигательных навыков. Упражнения, направленные на развитие психологических качеств, применяются в строгой последовательности, включаются в разные формы двигательной деятельности, в том числе в самостоятельную двигательную деятельность ребенка на прогулке.

Двигательная деятельность детей связана с развитием основных физических качеств. К ним относятся – сила, быстрота, выносливость, ловкость, гибкость. Практически невозможно представить себе изолированное развитие какого-либо одного качества. Воспитание различных физических качеств представляет собой разные стороны единого процесса всестороннего физического развития ребенка, так как в результате происходит общий подъем функциональных влияние йоги на развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста организма! Одним из физических качеств является сила.

Сила - это физическое качество необходимо для преодоления внешнего сопротивления или противодействия ему путем мышечных усилий. Развитие силы обеспечивает не только преодоление внешнего сопротивления, но и придает ускорение массе тела и различным применяемым снарядам (что наблюдается, например, при передачах мяча).

От развития силы зависит в значительной степени развитие других физических качеств – быстроты, ловкости, выносливости, гибкости.

Проявление физической силы обусловливается интенсивностью и концентрированием нервных процессов, регулирующих деятельность мышечного аппарата.

При воспитании ребенка дошкольного возраста учитываются возрастные особенности его организма: незавершенность развития нервной системы, преобладание тонуса мышц-сгибателей, слабость мышц.

Именно поэтому общеразвивающие упражнения, укрепляющие основные мышечные группы и позвоночник, направлены на постепенное развитие силы.

При отборе упражнений уделяется особое внимание тем, которые вызывают кратковременные скоростно-силовые напряжения: упражнения в беге, метаниях, прыжках, лазании по вертикальной и наклонной лестнице. Упражнения подбираются с учетом возможностей опорно-двигательного аппарата ребенка. Они должны быть направлены на преимущественное развитие крупных мышечных групп, обеспечение хорошей реакции сердечно-сосудистой системы ребенка на кратковременные скоростно-силовые нагрузки.

Для развития силы необходимо развивать быстроту движений иумение проявлять быструю силу, т.е. проявлять скоростно-силовые качества. Этому способствуют прыжки, бег (на 30 м), метание на дальность. Е.Н. Вавилова предлагает также применять спрыгивания с небольшой высоты с последующим отскоком вверх или вперед, вспрыгивание на возвышение с места или с небольшого разбега, прыжок вверх из приседа, прыжки на месте и с продвижением вперед, чередуя умеренный и быстрый темп, на двух ногах через линии из лент скакалок или палки. Она рекомендует при выполнении прыжков больше внимания уделять энергичному отталкиванию одной или двумя ногами, неглубокому приземлению на слегка согнутые в влияние йоги на развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста ноги и затем быстрому их выпрямлению.

Развитию мышечной силы, координации движений, дыхательной системы способствуют упражнения с набивными мячами (например, поднимание набивного мяча вверх, вперед, опускание вниз, приседание с мячом, прокатывание его, бросок мяча вперед от груди или толчок, бросок из-за головы). Все эти упражнения с учетом возраста детей включаются в общеразвивающие упражнения.

Следует заметить при этом, что одним из факторов укрепления воли называют различные движения (особенно циклического типа), выполняемые с небольшой мощностью в течение продолжительного времени. В.М. Зациорский подтверждает: природа утомления и ее влияние на развитие выносливости может быть различной в зависимости от объема мышечных групп, непосредственно задействованных в данных физических упражнениях. Выделяется локальное утомление, наступающее вследствие участия в работе небольшой группы мышц (менее 1/3 общего объема), и глобальное утомление — при задействовании в процессе мышечной нагрузки свыше 2/3 мышц тела.

В исследованиях Е.Н. Вавиловой по развитию выносливости у детей подчеркивается необходимость более широкого использования ходьбы, бега, лазания, катания на велосипеде и т.д. – именно тех движений, которые требуют участия большого числа мышечных групп, способствуя всестороннему физическому развитию и воспитанию. Достоинствами применяемых движений являются их динамизм, простота, возможность использования в различных играх.

Большое значение имеет подбор вариантов и усложнения подвижных игр с включением в них различных атрибутов, что оказывает эмоциональное воздействие дипломная работа развитие словаря у дошкольников детей, способствует развитию у них физических качеств, вегетативных функций, воли, воспитывает самостоятельность, активность, чувство коллективизма, стремление к творчеству, другие нравственно-волевые качества. При индивидуальном подходе особенно важным представляется дозирование мышечных нагрузок с учетом особенностей каждого ребенка: его возраста, состояния здоровья, физической подготовки и т.д. Изменяя продолжительность интенсивность выполнения движений, можно легко регулировать уровень задаваемой нагрузки.

Одной из особенностей развития физических качеств, в том числе выносливости, у дошкольников является гетерохронность (разновременность) готовая дипломная работа на тему библиотека становления в разные возрастные периоды. В исследованиях В.Г. Фролова определена возрастно-половая динамика выносливости, показано, что она значительно возрастает на протяжении всего дошкольного возраста при целенаправленном воздействии со стороны взрослых. У мальчиков сдвиги за период от трех до семи лет определены в 3,45 раза (в начале эксперимента дети пробегали 256 м, в конце – 884 м), у девочек – в 2,96 раза (увеличение с 241 м до 715 м).

Таким образом, по данным В.Г. Фролова, у мальчиков дошкольного возраста наибольшие сдвиги в развитии выносливости наблюдаются через два года (в 4 и 7 лет), а у девочек – через один (в 4 и 6 лет). В 5-6 лет у мальчиков наблюдается период относительной стабилизации в развитии выносливости, а у девочек – ее значительное повышение, что необходимо учитывать, осуществляядифференцированный подход к организации всей работы по физическому воспитанию с детьми данного возраста.

В связи с выявлением особенностей развития выносливости у старших дошкольников важно проследить специфику реагирования детей на физическую нагрузку. Это необходимо для определения закономерностей приспосабливания организма темы для дипломной работы по управлению проектами предстоящей работе, протекания восстановительного периода по окончании физической нагрузки и т.д.

Воспитание выносливости тесно связано с повышением уровня работоспособности детей, который обусловлен их физическим развитием, степенью функциональных возможностей, физической подготовкой. Только правильно оценив все взаимосвязанные факторы, можно, постепенно увеличивая различного рода мышечные нагрузки, способствовать правильному, всестороннему и своевременному физическому развитию каждого ребенка. Необходимо с самого начала учитывать наличный уровень физической работоспособности детей, что имеет важное значение для дальнейшего развития у них выносливости.

Функциональные возможности детей старшего дошкольного возраста в значительной мере определяют их физическую работоспособность. При этом важно учитывать, «что они не сохраняются на одном уровне в течение дня. Следует учитывать естественные колебания, связанные со многими причинами: биоритмами, постепенно нарастающим общим утомлением в период активной деятельности, рядом других причин. Целесообразно также принимать во внимание и колебания функциональных возможностей детей в разные периоды года. С. Влияние йоги на развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста. Громбах, Г.П. Юрко установили ухудшение реакции сердечно-сосудистой и кровеносной систем на физическую нагрузку в весенний период. Это объясняется недостаточным пребыванием детей на воздухе в зимний период, дефицитом ультрафиолетовых лучей и т.д.

В постепенном повышении уровня работоспособности старших дошкольников, в развитии у них выносливости большое значение имеет повышение интереса к двигательной деятельности. Известно, что в процессе выполнения интересного дела, в котором есть соревновательный момент, значительно повышается эмоциональный тонус, что приводит к более позднему наступлению утомления даже при трудной работе. Захваченные игрой дети легче преодолевают возникающие трудности, учатся доводить начатое дело I до конца. Это способствует и развитию волевой сферы. Исследования, проведенные Г.П. Юрко, подтверждают существенное влияние различных форм работы с детьми на повышение их физической работоспособности. «Если нагрузка предлагается в игровой форме или сам двигательный акт знаком ребенку и он им владеет, мышечная деятельность представляет для него интерес, вызывает положительные эмоции и не требует чрезмерного нервного напряжения – физическая работоспособность будет значительно выше, чем при выполнении скучной, однообразной мышечной деятельности».

Этот вывод содержится и в других работах Г.П. Юрко, С.М. Громбаха, где подчеркивается, что функциональные сдвиги в организме зависят не только от объема интенсивности мышечной деятельности, но и от того, в какой форме задается данная нагрузка.

Например, сам по себе бег в среднем и медленном темпе, выполняемый продолжительное время, ведет к развитию у детей выносливости, но является скучной, монотонной деятельностью и в результате – малоэффективен. Он быстро утомляет и надоедает им. Учитывая особенности дошкольного возраста, в котором основным видом деятельности является игра, многие авторы (О.И. Косарева, Л.М. Коровина, Э.Я. Степаненкова и др.) настоятельно рекомендуют шире ее использовать, включая игровые задания, эстафеты для развития всех физических качеств. Существенная роль в этом должна принадлежать играм с включением в них длительных циклических движений небольшой интенсивности. Представленные в игре мотивы позволяют детям проявить мышечные и волевые усилия, способствующие развитию выносливости. Однако важно постоянно помнить о реакции детского организма на продолжительную мышечную нагрузку.

Приспосабливаясь к ней, детский организм устанавливает оптимальные режимы работы всех физиологических систем, обеспечивающих мышечную деятельность. Подтверждение тому имеется в работах В.И. Добрейцер, где указывается, что к 5 – 6 годам система самостоятельной регуляции физической нагрузки, механизмы психической регуляции у ребенка достигают довольно высокого развития.

Другой особенностью реагирования детского организма на физическую нагрузку является слабая переносимость двигательной гипоксамии (кислородного голодания). Вот почему при работе с детьми следует помнить, что мощность физической нагрузки, задаваемой ребенку, необходимо увеличивать очень осторожно и постепенно. С.М. Громбах и Влияние йоги на развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста. Юрко констатируют доступность, благоприятное воздействие на детский организм субмаксимальных нагрузок. Оптимальной, по их мнению, является мощность физической нагрузки, соответствующая верхней границе возрастных возможностей детей.

Восстановительный период в дошкольном возрасте международного смотра конкурса лучших ов свои особенности, которые выражаются в меньшей (по сравнению с более старшими детьми и взрослыми) скорости протекания восстановительных процессов, требующих достаточного отдыха. Исследованиями показано, что это верно лишь по отношению к значительным физическим нагрузкам. А при малой и средней интенсивности работы восстановительные процессы протекают даже гораздо быстрее, чем у взрослых, по-видимому, за счет большей мобильности вегетативных систем.

Восстановительный период неодинаков у всех детей и связан с рядом индивидуальных особенностей, уровнем их физической подготовки. С.М. Громбах, Г.П. Юрко считают, что в старшем дошкольном возрасте восстановление пульса (ЧСС) происходит в течение 2-4 минут, показателей внешнего дыхания и газообмена - на 3-5-й минутах. Существенное влияние на скорость их восстановления у детей оказывают систематические занятия физическими упражнениями.

Экспериментальные исследования В.И. Добрейцер показали, что уже в первые 30 секунд после окончания работы частота сердечных сокращений и частота дыхания старших дошкольников (5-6 лет) может снижаться вдвое относительно «рабочих» показателей ЧСС и ЧД. К концу первой минуты отдыха возможно полное восстановление пульса к исходным «дорабочим» параметрам. А на протяжении второй минуты возвращается к норме и частота дыхания.

Таким образом, развитие выносливости у детей в дошкольном возрасте имеет ряд особенностей и закономерностей, которые определяются морфологической, функциональной зрелостью детского организма, своеобразием реагирования на физическую нагрузку. Учет этот фактора способствует правильному отбору наиболее действенных средств и методов физического воспитания, оптимальному дозированию мышечных нагрузок, обеспечивает планомерное повышение одного из важных физических качеств.

В дошкольном возрасте необходимо развивать и такое физическое качество как гибкость.

Гибкость – морфофункциональное свойство опорно-двигательного аппарата, характеризующее степень подвижности его звеньев. Гибкость определяется эластичностью мышц и связок, детерминирующих амплитуду движений. Наряду с основными физическими качествами гибкость представляет собой одну из главных предпосылок движений. Внешне она проявляется в величине амплитуды (размаха) сгибаний-разгибаний и других движений. Соответственно ее показатели определяются по предельной амплитуде движений, оцениваемой в угловых градусах или линейных величинах (сантиметрах).

Гибкость — это способность выполнять движение с максимальной амплитудой, важное психофизическое качество, которое наряду с быстротой, силой, выносливостью, ловкостью определяется морфофункциональными биологическими особенностями человека.

Часто гибкостью называют подвижность в суставах (Б.А. Ашмарин).

«Важность и значимость гибкости не подлежат сомнению. Прежде всего гибкость наделяет человека важным умением совершенного владения своим телом, умением чувствовать его, быть в постоянном контакте с ним, знать его возможности использовать их, управлять им. Это умение чрезвычайно ценилось, и к его достижению стремились еще древние люди».

Гибкость дает легкость, свободу действий, раскрепощенность, непринужденность движений, умение как концентрировать силы своего тела, так и расслаблять его.

Гибкий человек красив с эстетической точки зрения. Гибкость придает грациозность, изящность, пластичность, выразительность движениям.

Гибкий человек никогда не растрачивает свои силы на лишние, ненужные движения, его движения предельно точны и рациональны. Это в значительном степени облегчает, ускоряет любую деятельность, экономит внутренние энергетические ресурсы.

У гибкого человека двигательная основа любой деятельности разумна и логически обоснована. Люди, не обладающие гибкостью в достаточной степени, имеют пониженную способность мышц к растягиванию и повышенный мышечный тонус. Это приводит к координационным нарушениям в процессе выполнения движения. Негибкий ребенок тратит гораздо большее количество энергии, а значит у него быстрее наступает утомление.

Травмы зачастую являются результатом недостаточного развития гибкости. Часто мы говорим о гибкости как о первостепенном по значимости качестве, влияющем на характер и результат определенной деятельности. Во многих видах деятельности гибкость выступает залогом успеха. Она позволяет быстрее и лучше овладеть рациональной техникой выполнения движений, экономнее использовать силу, быстроту и другие физические качества и на этой основе достичь наилучших практических результатов.

Особое значение гибкость приобретает при занятиях физкультурой. Прыгает ли ребенок, лазает, катается на лыжах, велосипеде, гибкость облегчает его усилия, бережет его мышцы от чрезмерного напряжения, растяжки и других повреждений.

Гибкость определяется анатомическими возможностями человека: формой суставов и степенью соответствия сочленяющихся поверхностей друг другу.

Чтобы быть гибким иметь хорошую подвижность во всех суставах, необходимо использовать широкий спектр упражнений.

Следует отметить, что, развиваясь, сама гибкость создает благоприятные условия для совершенствования определенных физических качеств. Так, например, доказано, что упражнения, преимущественно направляемые на развитие гибкости, вместе с тем развивают силу и выносливость.

Более того, гибкость является составной частью актуальные темы дипломных работ по юриспруденции сложного, комплексного качества, как ловкость, благодаря которой осуществляется функция управления нашими движениями.

В.С. Фарфель доказал, что проявление гибкости зависит от многих факторов: анатомических, физиологических, психологических, эластичности мышц, связок, суставных сумок; психического состояния (при эмоциональном подъеме гибкость увеличивается); степени возбудимости растягиваемых мышц (которая снижается при большой возбудимости); изменения ритма движений; изменения исходного положения; от массажа (предварительный массаж «увеличивает гибкость на 15%); разминки; внешней температуры; возраста; уровня развития силы (физически сильные люди – менее гибки).

Различают активную и пассивную гибкость.

Активная гибкость характеризуется величиной амплитуды движений при самостоятельном выполнении упражнений благодаря мышечным усилиям.

Пассивная – отличается максимальной величиной амплитуды движений, достигаемой при действии внешних сил (снарядов, усилий партнера).

В пассивных упражнениях на гибкость достигается большая, чем в активных упражнениях, амплитуда движений. Разница между показателями активной и пассивной гибкости называется «резервной растяжимостью», или «запасом гибкости».

Различают также общую и специальную гибкость.

Общая гибкость характеризуется подвижностью во всех суставах тела и позволяет выполнять разнообразные движения с большой амплитудой.

Специальная гибкость – это предельная подвижность в отдельных суставах, определяющая эффективность спортивной или профессионально-прикладной деятельности.

Развивают гибкость с помощью упражнений на растягивание мышц и связок. В методической литературе можно увидеть два пути тренировки гибкости:

1) накопление разнообразных двигательных навыков и умении;

2) совершенствование способности перестраивать двигательную деятельность соответствии с требованиями меняющейся обстановки.

Развитие гибкости тесно связано с развитием мышечной силы. Отсюда вытекает необходимость оптимального сочетания в процессе физического воспитания упражнений, направленных на развитие гибкости, с силовыми и другими упражнениями, обеспечивающими гармоническое развитие физических качеств.

Во-первых, следует обеспечить развитие гибкости влияние йоги на развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста той мере, в какой это необходимо для выполнения движений с полной амплитудой, без ущерба для нормального состояния и функционирования опорно-двигательного аппарата.

Во-вторых, нужно предотвращать, насколько это возможно, утрату достигнутого оптимального состояния гибкости, минимизировать ее возрастной регресс.

Реализуя эти задачи, недопустимо, особенно у детей дошкольного возраста, вызывать чрезмерное развитие гибкости, приводящее к перерастяжению мышечных волокон и связок, а иногда и к необратимым деформациям суставных структур, что бывает при слишком интенсивном воздействии упражнений, направленных на развитие гибкости.

Степень развития гибкости считается достаточной, если она позволяет успешно выполнять некоторый комплекс тестовых упражнений, отличающихся максимальным размахом при нормальной подвижности в суставах (особенно в плечевых, позвоночного столба и тазобедренных).

Методическими приемами, рекомендуемыми для развития гибкости, являются следующие:

– упражнения на растягивание необходимо выполнять ежедневно;

– чередовать упражнения на силу и гибкость, не допуская преобладания одного вида упражнения над другим.

При развитии у детей грациозности, пластичности, красоты движений следует помнить, что все имеющиеся у них движения приобретаются как результат научения.

Для того чтобы дети могли анализировать структуру и характер выполняемых упражнении, правильно понимать причины возникновения ошибок, необходимо воспитывать у них способность к самоанализу разнообразных физических упражнений, с тем чтобы гарантировать достаточно полную амплитуду движений во всех направлениях, допускаемых строением опорно-двигательного аппарата. Хотя многие двигательные действия не требуют максимально возможной амплитуды движений, резерв гибкости имеет немалое значение – он служит одной из предпосылок экономичности движений, способствует освоению новых широкоамплитудных движений, помогает избегать травм.

Наиболее успешно гибкость формируется в физических упражнениях. К каждому упражнению необходимо относиться сознательно, помня, что, упражняя тело, мы влияем на мозг.

Физические упражнения учат ребенка ощущать мышцы рук, ног, шеи, туловища, чувствовать ответственность за красоту движений и свое здоровье.

Ловкостью называется способность быстро овладевать новыми движениями (способность быстро обучаться), быстро перестраивать деятельность в соответствии с требованиями внезапно меняющейся обстановки (Л.П. Матвеев,)

Говоря о ловкости, И.А. Бернштейн отмечает, что ловкость и хорошая координация движения суть не одно и то же, между ними существуют явные различия. "Двигательная ловкость – это своего рода двигательная находчивость, но сплошь и рядом эта простейшая форма находчивости постепенно перестает в умственную находчивость".

Само слово «ловкость» удачно и ясно отражает основную сущность понятия. «Там, где двигательная задача осложнена и решить, ее надо не влияние йоги на развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста напролом, а с двигательной находчивостью, там, говорим мы, нужно изловчиться, приловчиться. Там, где нельзя взять силой, – помогает уловка. Когда мы овладеваем двигательным навыком и с его помощью подчиняем себе более или менее трудную двигательную задачу, мы говорим, что мы наловчились так, во всех случаях, в инспекция федеральной налоговой службы требуется эта двигательная инициатива, или изворотливость, или так или иначе искусное прилаживание наших движений к возникающей задаче, язык находит выражения одного общего корня со словом ловкость». Ловкость есть способность выйти из любой возникшей двигательной задачей:

1. правильно (т.е. адекватно и точно);

2. быстро (т.е. скоро);

3. рационально (т.е. целесообразно и экономично);

4. находчиво (т.е. изворотливо инициативно);

Формирование правильности движений должно начинаться с самого начала формирования нового двигательного навыка. В начале что допускает некоторые снижения скорости и оценка эффективности работы персонала дипломная работа выполнения движения, однако правильность и точность движения должны быть идеальными. Это отмечает совершено закономерную взаимосвязь между повышением точности в различных навыках.

Говоря о ловкости, многие ученые уделяют большое внимание быстроте.

1.3 Методика развития быстроты движения

Как физическое качество быстрота – это способность совершать двигательные действия в минимальный для данных условий отрезок времени. Дипломная работа на тему почты россии, что выполнение двигательной задачи кратковременно и не вызывает у ребенка утомления. Быстрота выполняемых движений не связана только с перемещением отдельных частей тела (рук и ног). Выделяют три основные формы проявления быстроты:

1) Латентное время двигательной реакции;

2) Скорость отдельного движения;

3) Частота движений.

Эти формы проявления быстроты относительно независимы друг от друга. Ребенок может иметь быструю реакцию, но быть медлительным в движении, и наоборот. Комплексное сочетание трех указанных форм определяет все случаи проявления быстроты.

Быстрота развивается в процессе обучения ребенка основным движениям. Для развития скоростных качеств Е.Н.Вавилова предполагает использовать упражнения в быстром и медленном беге: чередование бега в максимальном темпе на короткие дистанции с переходом на более спокойный темп. Выполнение упражнений в разном темпе способствует развитию у детей умения прикладывать различное мышечное усилие в соответствии с заданным темпом.

В игровой деятельности на занятиях используется бег из усложненных стартовых положений (сидя, стоя на одном колене, сидя на корточках ит.д.)

Развитию быстроты способствует подвижные игры, в которых подача определенного сигнала или игровая ситуация побуждает ребенка изменить скорость движения. В этот момент у ребенка формируется двигательная реакция на направление и скорость движущегося игрока с учетом расстояния и времени его приближения. Развитие быстроты влияет на подвижность нервных процессов, формирование пространственных, временных и глазомерных оценок, позволяет ребенку ориентироваться в изменяющихся условиях окружающей среды.

Для детей характерно стремление к быстрым движениям, что связано с особенностями их организма, особенностями нервной системы (повышенная чувствительность, быстрая смена процессов возбуждения и торможения). Наблюдения за играющими детьми показывают, что они часто и охотно выполняют быстрые движения. Малыши догоняют бабочку, взлетевшего голубя, катящийся мяч или дипломная работа по охране труда на ржд, бегают с машинами, вертушками. Дети постарше соревнуются друг с другом в скорости перебегании через цены на курсовые и дипломные работы на, играют в "догонялки", "ловушки", бадминтон, с влияние йоги на развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста катаются введение дипломной работы по программированию пример велосипеде, ходят на лыжах. При этом ребенок многократно позволяет понравившееся движение, использует его в разных ситуациях, стараясь выполнить быстрее, чередуя его с моментами отдыха – догоняет мяч и, подняв его, останавливается или, добежав до скамейки, усаживается на нее. Естественное стремление детей к непродолжительным скоростным движениям следует поддерживать и предлагать им разные фестивали курсовые и дипломны работы в проявлении быстроты, интересные игровые задания игры. Отмечено, что в играх, увлекающих детей, они чаще достигают более высоких скоростей, чем, просто выполняя задание, быстро пробежать дистанцию. Игры как бы дают возможность выявить резерв скоростных способностей детей.

С особенностями проявления быстроты выделяются две задачи, направленные на развитие способности быстро выполнять движение. Одна из задач - это упражнение в быстром начале движения, умении мгновенно реагировать действием на сигнал (словесный, звуковой). Это качество необходимо во многих подвижных и спортивных играх (настольном теннисе, баскетболе и др.), на старте в беге, плавании, любых эстафетах. Другая задача - учить поддерживать высокий темп движения, например, в беге наперегонки, за партнером, при катании мяча, обруча.

Подбор игр и упражнений для развития быстроты определяется общими дидактическими принципами (соответствие возрасту, подготовленности ребенка, постепенное усложнение заданий, их повторность). Необходимо

при этом учитывать и некоторые специфические для данного качества требования, к которым относятся следующие:

во-первых, движение должно быть в основных чертах освоено ребенком в медленном темпе. Без этого все усилия будут направлены на овладение действием, а не на быстрое его выполнение. Так, малыш, неуверенно ловящий мяч и допускающий ряд ошибок (прижимает мяч к груди, широко расставляет руки), не сможет быстро его поймать и тут же перебросить обратно. Исправить недостатки в технике движения при быстром его выполнении невозможно;

во-вторых, продолжительность упражнений на быстроту должна быть небольшой, чтобы к концу выполнения этого упражнения скорость не снижалась и не наступало утомление. Длина дистанции для бега в быстром темпе должна быть не более 10-30 м, число повторений прыжков 10-12 раз, продолжительность непрерывного интенсивного бега в играх у детей 2-3 лет-10 сек, 6-7 лет – до 15-20 сек. Кроме того, должны быть интервалы отдыха;

в-третьих, влияние йоги на развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста для развития быстроты не должны носить однообразный характер. Повторять их надо в различных условиях, с разной интенсивностью, с усложнениями или, наоборот, снижением требований, облегчением заданий. Тогда не будет закрепления, стабилизации скорости, так называемого «скоростного барьера», который в дальнейшей работе с трудом преодолевается;

в-четвертых, важным условием для успешного выполнения быстрых движений является оптимальное состояние центральной нервной системы, которое достигается лишь тогда, когда дети не утомлены предшествующей деятельностью. Значит, игры и упражнения, совершенствующие быстроту, целесообразно проводить в начале физкультурного занятия или в начале прогулки.

Для развития быстроты целесообразно использовать различные упражнения в размахивании, кружении, взмахе, ударах, бросании и толкании легких предметов, поворотах, выполняемых с максимально возможной частотой.

Таким образом быстрота развивается в процессе обучения ребенка основными движениями. Для развития скоростных качеств Е.Н. Вавилова предлагает использовать упражнения в быстром и медленном беге; чередование бега в максимальном темпе на короткие дистанции с переходом на более спокойный темп. Выполнение упражнений в разном темпе способствует развитию у детей умения прикладывать различное мышечное усилие в соответствии с заданным темпом.

Вывод по I главе

Важная задача физического воспитания это развитие быстроты движения.

Быстротой называется способность человека совершать действия в минимальный для данных условий отрезок времени.

Способность к быстроте необходима для формирования правила оформления ссылок на источники в совершенствования бега, различных видов прыжков и метаний в подвижных играх, а также для успешного овладения многими видами спортивных упражнений.

Для детей характерно стремление к быстрым движениям, влияние йоги на развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста связано с особенностями их организма, особенностями нервной системы (повышенная чувствительность, быстрая смена процессов возбуждения и торможения).

Проявление быстроты относительно независимы друг от друга. Ребенок может иметь быструю реакцию, но быть медлительным в движении и наоборот.

Быстрота развивается в процессе обучения ребенка основным движениям. Для развития скоростных качеств предлагают использовать упражнения в быстром и медленном беге. Выполнение упражнений в разном темпе способствует развитию у детей умения прикладывать различное мышечное усилие в соответствии с заданным темпом.

Таким образом мы пришли к выводу, что: воспитание физических качеств является важной задачей в физическом воспитании дошкольников.


Глава 2. Воспитание физических качеств

2.1 Выявление уровня развития быстроты у детей старшего дошкольного возраста

Практическая работа проводилась в детском саду «Солнышко» 5-6 лет старшая группа.

Цель: изучение уровня развития быстроты.

Задачи:

1. Выбрать диагностику.

2. Провести диагностику у детей старшей группы.

3. Проанализировать результаты исследования.

Исследования проводились по методике Ноткиной Н.А.

Тест

Бег 30 метров со старта.

Методика обследования:

Инструктор проводит несколько разогревающих упражнений, подготавливающих мышцы рук, туловища, и ног.

Задание проводится на беговой дорожке (длина не менее 40 метров, ширина 3 метра).

На дорожке отмечаются линии старта и финиша. Тестирование проводят двое взрослых, один находится с флажком на линии старта, второй (с секундомером) на линии финиша. За линией финиша на расстоянии 5-7 м. ставится яркий ориентир. По команде воспитателя «Внимание» ребенок подходит к линии старта и принимает стартовую позу.

Затем следует команда «Марш» взмах флажком (он должен даваться сбоку от ребенка) в это время воспитатель, стоящий на линии финиша включает секундомер.

Во время короткого отдыха (3-5 минут) проводится спокойная ходьба с дыхательными упражнениями. Рецензия на дипломную работу формирование имиджа две попытки, фиксируется наилучший результат (во время бега не следует торопить ребенка, корректировать его бег).

Количественный показатель: время бега (в мин.)

5-6 лет 8,4-9,2

6-7 лет 7,6-8,0

Старший возраст

1. Небольшой наклон туловища, голова прямо;

2. Руки полусогнуты, энергично отводятся назад, слегка опускаясь, затем вперед–внутрь;

3. Быстрый вынос бедра, маховой ноги (под углом примерно 60-70 градусов).

Качественный показатель:

Высокий уровень – соответствие всем показателям.

Средний уровень – соответствие трем показателям.

Низкий уровень - соответствие двум показателям.

Результаты физической подготовленности занесены в протокол № 2 (см. приложение 1, 2)

Рис. 1 Показатели уровня развития быстроты

Анализ: На тему учетная политика для целей налогообложения высокого уровня не показал не один ребенок

Средний уровень – дети в данной группе справляется с большей частью элементов техники это составляет 50%

Низкий уровень – ребенок допускает значительные ошибки 50% детей. На основе этого была спланирована работа по развитию быстроты у детей старшего возраста.

2.2 Развитие быстроты у детей старшего дошкольного возраста посредством физкультурных занятий

Цель: Разработать серию занятий по развитию быстроты у детей старшего дошкольного возраста.

Задачи:

1. Составить конспекты физкультурных занятий;

2. Провести их с детьми старшего дошкольного возраста;

Практическая работа проводилась с сентября по ноябрь.

Тематический план.

Занятие 1,2,3.

На данном физкультурном занятии предлагались детям разные виды бега (медленный бег и бег со средней скоростью). При беге у Нины С., Вики К. в технике бега встречаются ошибки дети делают слабый вынос бедра маховой ноги, не смотрят прямо, смотрят под ноги.


Занятие 4,5,6.

На этих занятиях при выполнении бега меняли ведущих. У детей Сони Б., Кирилла М. не энергичное отталкивание ногами, Никиты Т встречаются ошибки в технике бега Никиты Т. руки не согнуты в локтях, Ай-Саны М. плохой вынос бедра, Нины С. не смотрит прямо перед собой, смотрит под ноги.

Занятие 7,8,9,10.

На этих занятиях продолжали отрабатывать технику бега, для этого использовали медленный бег, в течении одной минуты в чередовании с ходьбой. А также бег со средней скоростью которую проводили вводной части или основной части.

При проведении бега уделяем большое внимание смене темпа движения – быстрого и медленного. Это дает возможность проявить активность не только дипломная работа хлеба и хлебобулочных изделий детям, но и более вялым.

2.3 Анализ полученных результатов

Цель изучение уровня развития быстроты.

Задачи:

1. Провести диагностику в старшей группе;

2. Дать анализ результатам исследования;

3. Исследования проводились по методике Ноткиной Н.А.

Результаты исследования представлены в рисунке 2 и приложении 3

Рис. 2. Дипломная работа на тему литературное чтение в начальной школе уровня развития быстроты


Анализ: После проведенной работы результаты изменились.

20% детей показали более высокий результат, а дети в низким уровнем развития быстроты по показателям перешли на средний уровень.

Таким образом после практической работы результаты изменились. Они представлены в рис. 2 и в приложении 3.


Заключение

Важной задачей физического воспитания это развитие быстроты движения. Быстрота – это способность человека совершать двигательные действия в минимальный для данных условий отрезок времени.

Способность к быстроте необходима для формирования и совершенствования бега, разных видов прыжков и метаний, в подвижных играх, а так же для успешного овладения многими видами спортивных упражнений.

Для детей характерно стремление к быстрым движениям, что связано с особенностями их организма, особенностями нервной системы (повышенная чувствительность, быстрая смена процессов возбуждения и торможения).

Проявление быстроты относительно независимы друг от друга. Ребенок может иметь быструю реакцию, но быть медлительным в движении и наоборот. Быстрота развивается в процессе обучения ребенка основным движениям.

Для развития скоростных качеств предлагают использовать упражнения в быстром и медленном беге. Выполнение упражнений в разном темпе способствует развитию у детей умения прикладывать различное мышечное усилие с заданным темпом.

Начинать задания на открытом воздухе лучше в теплое время года тогда вместе с постепенным снижением температуры воздуха в организме вырабатываются защитные механизмы, предохраняющие его от переохлаждения, происходит приспособление к меняющимся условиям внешних факторов, т.е. повышается закаленность детского организма. Основным принципом закаливания является постепенность и систематичность. Это в полной мере относится и к физкультурным занятиям на воздухе: проводить занятия надо регулярно, а не от случая к случаю и стремится, чтобы все дети их посещали.

Основная задача которая решалась на занятиях – это упражнения в быстром в начале движения, умения реагировать действием на сигнал (звуковой или словесный).

При повторении занятия учитывались такие требования. Сначала бег осваивали в медленном темпе, чтобы освоить технику движения. Продолжительность упражнения на быстроту должна быть небольшой, чтобы не наступало утомление. Для этого бег чередовали с ходьбой. Упражнения для развития быстроты не должны иметь однообразный характер. Поэтому для совершенствования бега использовали подвижные игры «Догоните меня», «Догони», «Ловишки», «Самолеты», «Бабочки и стрекозы» и др. игры-эстафеты; после проведенной работы изменились результаты бега. Высокий 40%, средний 60%

Таким образом мы пришли к выводу, что: способность к быстроте необходимо развивать с помощью упражнения в быстром и медленном беге, подвижных игр для того чтобы дети в дальнейшем овладели, разными видами спортивных упражнений и спортивных игр.


Список использованной литературы

1. Адашкявичене Э.И. Спортивные игры и упражнения в детском саду: Книга для воспитателя детского сада. - М.: Просвещение, 1992. - 157с.

2. Алямовская В.Г. Физкультура в детском саду: теория и методика организации физкультурных мероприятий. М: Чистые пруды, 2005. -32с

3. Буцинская П.П., Васюкова В.И., Лескова Г.П. Общеразвивающие упражнения в детском саду. – М.: 1981

4. Вавилова Е.Н. Укрепляйте здоровье детей: Пособие для воспитателя детского сада. -М.: Просвещение, 1986. - 125с.

5. Воспитание детей в сезонных дошкольных учреждениях / Под ред. А.Ф. Говорковой, Н.И. Кузиной. - М., 1988г.

6. Гломидова С.Е. Физкультура. Игровая деятельность старшая группа. Корефей, Волгоград. -112 с.

7. Залетаев И.П., Полиевский С.А. Общеразвивающие упражнения. – М.: 2002

8. Кожухова Н.Н., Рыжкова Л.А., Самодурова М.М. Воспитатель по физической культуре в дошкольном учреждении. – М.: Академия, 2003. – 320 с.

9. Кузина И. Степ-аэробика / Журнал «Обруч», 2005 № 1

10. Кузьмина Е.Ю. «Папа» - мяч и «Мама» - мяч // Журнал «Обруч», 2004 № 1

11. Лайзане С.Я. Физическая культура для малышей. Пособие для воспитателей детских садов. М.: Просвещение, 1978. - 158с.

12. Наш «взрослый» детский сад: Книга для воспитателя детского сада: Из опыта работы / К.П. Изергина, Л.С. Преснякова и др. - М.: Просвещение, 1991.-95с.

13. Обухова Л.А., Горькова Л.Г. Занятия физической культуры в ДОУ по программе «Остров здоровья» Е.Ю. Александрова. 2006

14. Оздоровительная направленность физкультурных мероприятий // Дошкольное образование, 2004. - № 20.- С. 8-18

15. Организация работы сельского детского сада: Условия организации дошк. воспитания в сел. местности /Л.В. Поздняк, А.К. Бондаренко; Сост. Н.А. Реуцкая, Н.А. Петрова. - М.: Просвещение, 1988. - 240с.

16. Пензулаева Л.И. Физкультурные занятия с детьми 4-5 лет: Пособие для воспитателей детского сада. - М.: Просвещение, 1986. - 111с.

17. Рунова М.А. Двигательная активность ребенка в детском саду. – М.: Мозайка-Синтез, 2000. – 256 с.

18. Смирнова Л.А. Общеразвивающие упражнения для дошкольников. – М.: Владос, 2003

19. Степаненкова Э.Я. Теория и методика физического влияние йоги на развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста и развития ребенка: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / Эмма Яковлевна Степаненкова. — дипломная работа по строительству в санкт-петербурге изд., испр. — М.: Издательский центр «Академия», 2006. — 368 с.

20. Степаненкова Э.Я. Физическое воспитание в детском саду. Программа и методические рекомендации. – М.: Мозайка-Синтез, 2005. – 96 с.

21. Физическая культура в дошкольном детстве Н.В. Полтавцева, Н.А. Гордова. – М.: Просвещение, 2007. – 256 с.

22. Физическая подготовка детей 5-6 лет к занятиям в школе / Э.И. Адашкявичене, Л.В. Карманова и др.; Под ред. А.В. Кенеман и др. - М.: Просвещение, 1980. - 144с.

23. Физическое воспитание детей дошкольного возраста: Книга для воспитателя детского сада: Из опыта работы / В.А. Андерсон, Л.А. Вике. - М.: Просвещение, 1991. - 63с.

24. Физическое воспитание детей раннего и дошкольного возраста. Под ред. Юрко ГЛ., Спирина В.П. Изд. 2-е. М, «Медицина», 1978, 248с.

25. Фролов В.Г. Физкультурные занятия, игры и упражнения на прогулке: Пособие для воспитателя. - М.: Просвещение, 1986. - 159с.

26. Фролов В.Г., Юрко Г.П. Физкультурные занятия на воздухе с детьми дошкольного возраста: Пособие для воспитателя детского сада. - М.: Просвещение, 1983. - 192с.

27. Хухлаева Д.В. Методика физического воспитания в дошкольных учреждениях: Учеб. для учащихся пед. училищ. - примеры обоснования актуальности темы дипломного проекта изд., перераб. и доп. - М.: Просвещение, 1984. - 208с.

28. Шебеко В.Н. Занятия по физической культуре в детском саду. Минск.:, 2001. – 88 с.

29. Шебеко В.Н., Ермак Н.Н., Шишкина В.А. Физическое воспитание дошкольников. - Москва, 1998

30. Шишкина В.А. Какая физкультура нужна дошкольнику. – М.: Просвещение, 2000

СКАЧАТЬ ДОКУМЕНТ

Все материалы в разделе "Педагогика"

Источник: http://mirznanii.com/a/175460/razvitie-bystroty-u-detey-starshego-doshkolnogo-vozrasta
Автор: Вадим

«Новосибирский государственный педагогический университет»

Институт истории, гуманитарного и социального образования

Кафедра юридических и социально-политических наук

Реферат

по дисциплине: Физическая культура

ТЕМА: Развитие физических качеств в дошкольном возрасте

Выполнил: студент 5 курса

Группы №501 ИИГСО

Баникардт Н.Н

Проверил:

Новосибирск 2016

ОГЛАВЛЕНИЕ

ВВЕДЕНИЕ…………………………………………………………………….3

  1. ОСНОВНЫЕ ФИЗИЧЕСКИЕ КАЧЕСТВА. СПОСОБЫ РАЗВИТИЯ……………………………………………………………….5

  2. СРЕДСТВА, МЕТОДЫ И ПРИЁМЫ ФОРМИРОВАНИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ……………………………………………….8

  3. ОПРЕДЕЛЕНИЕ ФИЗИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ С ПОМОЩЬЮ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК…………………………………………….12

ЗАКЛЮЧЕНИЕ…………………………………………………………….16

СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМЫХ ИСТОЧНИКОВ…………………………….18

ВВЕДЕНИЕ

За последние годы в отечественной литературе появилось немало научных трудов, посвященных решению различных проблем воспитания дошкольников. Это объясняется тем, что целый ряд неблагоприятных социально-экономических изменений, которые произошли в нашей стране в конце двадцатого века, прежде всего, затронули подрастающее поколение и особенно детей дошкольного возраста. По мнению ряда ученых, в настоящее время возникли существенные противоречия между декларируемыми целями физического воспитания, физической подготовки подрастающего поколения и реальными возможностями государства их осуществления для каждого человека.

Поиск новых путей, решения проблемы развития физических качеств дошкольников как основы физической подготовленности связан с необходимостью изучения закономерностей, методологических и методических условий совершенствования процесса развития физических качеств дошкольников как основы физической подготовленности.

Существенной особенностью раннего детства является взаимосвязь и взаимозависимость состояния здоровья, физического и нервно-психического развития детей. Крепкий, физически полноценный ребенок не только меньше подвергается заболеваниям, но и лучше развивается психически. Начиная с трёхлетнего возраста, ребенок многое умеет, очень подвижен. Физические упражнения развивают и укрепляют опорно-двигательный аппарат, предупреждают нарушение осанки и деформацию скелета. Занятия физическими упражнениями имеют не только оздоровительное, но и воспитательное значение. У детей воспитывается внимание и наблюдательность, развиваются волевые качества, вырабатывается характер.

Следовательно, комплексный анализ психического состояния детей позволяет более объективно судить и о на тему бухгалтерский учет на предприятиях общественного питания физического воспитания. Известно, что в дошкольных образовательных учреждениях подвижные игры занимают одно из ведущих мест в воспитательной работе с детьми. Ведь именно в подвижных играх дети вступают в сложные взаимоотношения со своими сверстниками, проявляя в естественных условиях двигательной активности свои физические возможности. Однако к решению проблемы требуются авторы курсовых и дипломных работ физических качеств дошкольников как основы физической подготовленности отечественные специалисты подошли только в последние десятилетия.

Пояснительная записка.

Модернизация образования на всех уровнях требует нового подхода к педагогической деятельности.

Сегодня основной целью физического образования является обеспечение гармоничного развития личности с высокой умственной, физической и социальной активностью.

Особое место занимает укрепление здоровья. Образовательное учреждение создает условия, гарантирующие охрану и укрепление здоровья детей. В связи с этим возрастает ­роль физической культуры и ее вывод и заключение к дипломному проекту учебно-воспитательных задач: физическое благополучие, высокая надежность организма ­в целом и отдельных его систем, стремление приобрести хороший уровень физической работоспособности, большой жизненный потенциал с максимальным накоплением двигательного опыта.

Важнейшим средством в достижении цели по воспитанию гармонично развитой личности с самого раннего возраста является развитие физических качеств: силы, гибкости, ловкости, быстроты, выносливости, прыгучести и других. Интенсивная работа большого количества развитие творческих способностей младших школьников на уроках окружающего мира при выполнении физических упражнений помогает успешно функционировать всем системам организма и оказывает на их тренирующее, развивающее действие. Благодаря разнообразны­м движениям улучшаются функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем, укрепляется опорно-двигательный аппарат, регулируется деятельность нервной системы. Хорошая физическая подготовленность, определяемая уровнем развития основных физических­ качеств,является основой работоспособности во всех видах деятельности.

Развитие физических качеств с самого раннего возраста яв­ляется залогом укрепления здоровья на всем протяжении жизни человека.

Предлагаемая творческая влияние йоги на развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста внешняя рецензия на пример по педагогике на внедрение большего объема подвижных игр для развития физических качеств у детей дошкольного возраста.

Актуальность исследования: обусловлена тем, что одной из важнейших задач, стоящих сегодня перед наукой, является отбор перспективных спортсменов. 

Цель исследования– методическое обоснование эффективности процесса, развития физических качеств детей дошкольного возраста, на физкультурных дипломная работа на тему учет производственных запасов исследования:

1. Выявить уровень развития физических качеств, старших дошкольников курсач бесплатно в аксессе магазин стройматериалов их физической подготовленности.

2. Рассмотреть средства, методы и приёмы формирования физических качеств в дошкольном возрасте

3. Оценить физическое состояние при взаимодействие физических нагрузок, старших дошкольников.

Объект исследования– процесс развития физических качеств у детей.

Предмет исследования– применение подвижных игр, как средства развития физических качеств дошкольников.

Гипотеза исследования.Эффективное развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста возможно, если разработана используется на физкультурных занятиях методика, включающая:

- Целенаправленное применение системы подвижных игр, ориентированная на развитие определенных физических качеств (быстроты, ловкости, скорости и т.д).

- Бег как основной показатель влияние йоги на развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста качеств.

1. ОСНОВНЫЕ ФИЗИЧЕСКИЕ КАЧЕСТВА. СПОСОБЫ РАЗВИТИЯ

Под физическими качествами понимают социально обусловленные совокупности биологических и психических свойств человека, выражающие его физическую готовность осуществлять активную и целесообразную двигательную деятельность. К числу основных физических качеств относят силу, выносливость, ловкость, гибкость и т. д.

От других качеств личности физические качества отличаются тем, что могут проявляться только при решении двигательных задач через двигательные действия. Двигательные действия, используемые для решения двигательной задачи, каждым индивидом могут выполняться различно. У одних отмечается более высокий темп выполнения, у других - более высокая точность воспроизведения параметров движения.

Применительно к динамике изменения показателей физических качеств употребляются термины «развитие» и «воспитание». Термин развитие характеризует естественный ход изменений физического качества, а термин воспитание предусматривает активное и направленное воздействие на рост показателей физического качества.

Под физическими способностями понимают относительно устойчивые, врожденные и приобретенные функциональные возможности органов и структур организма, взаимодействие которых обусловливает эффективность выполнения двигательных действий. Развитие физических способностей происходит под действием двух основных факторов: наследственной программы индивидуального развития организма и социально-экологической его адаптации. В силу этого под процессом развития физических как правильно написать введение в образец понимают единство наследственного и педагогически направляемого изменения функциональных возможностей органов и структур организма.

Отдельно взятая физическая способность не может выразить в полном объеме соответствующее физическое качество. Только относительно постоянно проявляющаяся совокупность физических способностей определяет то или иное физическое качество. Основу двигательных способностей человека составляют физические качества, а форму проявления — двигательные умения и навыки. К двигательным способностям относят силовые, скоростные, скоростно-силовые, двигательно-координационные способности, общую и специфическую выносливость.

Сила — это способность человека совершать действия с определенными мышечными напряжениями. Сила тесно связана с выносливостью и быстротой. Обычно, когда говорят о мышечной силе человека, речь идет о максимальной произвольной силе. Осуществление мышечного действия протекает при произвольном усилии и стремлении максимально сократить необходимые мышцы. Максимальная произвольная сила зависит от двух групп факторов, влияющих на ее величину: мышечных и координационных.

Выносливость - это способность человека значительное время выполнять работу без снижения мощности нагрузки ее интенсивности или способность организма противостоять утомлению.

На практике различают общую и специальную выносливость. Общая выносливость - совокупность функциональных возможностей организма, определяющих его способность к влияние йоги на развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста выполнению любой мышечной работы с высокой эффективностью. Специальная выносливость - способность организма длительное время выполнять специфическую мышечную работу в условиях строго ограниченной дисциплины (бег, плавание) или в течение строго ограниченного времени (футбол, баскетбол, хоккей).

Быстрота — это способность человека совершать двигательные действия в минимальный для данных условий отрезок времени. Она составляет важную основу, необходимую для успеха в большинстве спортивных игр. Залог быстроты находится в зависимости от трех основных компонентов.

Подвижность нервных процессов: продолжительность процесса восприятия составляет основу быстроты двигательной реакции. Напряжение воли — достижение максимально возможной скорости в определенной степени зависит от сознательного акта применения усилия над собой. Координационные центрально-нервные факторы в определенной мере влияют на частоту движений.

Ловкость — это, во-первых, способность овладевать сложными двигательными координациями; во-вторых, спортивными движениями и совершенствованием их; в-третьих, в соответствии с меняющейся обстановкой быстро и рационально перестраивать свои действия.

В данном случае объектом познания выступают движения и действия, совершаемые с предельной точностью пространственных, временных и силовых параметров. Среди физических качеств ловкость, с точки зрения психологии, занимает особое положение. Она проявляется только в комплексе с другими физическими качествами. Человек может отличаться высокой степенью развития ловкости в гимнастике, но недостаточной для спортивных игр.

Координационные способности связаны с возможностями управления движениями в пространстве и времени и включают: а) пространственную ориентировку; б) точность воспроизведения движения по пространственным, силовым и временным параметрам; в) статическое и динамическое равновесие. Пространственная ориентировка подразумевает сохранение представлений о параметрах изменения внешних условий (ситуаций) и умение перестраивать двигательное действие в соответствии с этими изменениями.

Воспроизведение пространственных, силовых и влияние йоги на развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста параметров движений проявляется в точности выполнения двигательных действий. Точность пространственных перемещений в различных суставах (простая координация) прогрессивно увеличивается при использовании упражнений на воспроизведение поз, параметры которых задаются заранее. Точность воспроизведения силовых и временных параметров двигательного действия характеризуется способностью дифференцировать мышечные усилия по заданию или необходимости, связанной с условиями выполнения данного упражнения.

Гибкость - физическая способность человека выполнять двигательные действия с необходимой амплитудой движений. Она характеризует степень подвижности в суставах и состояние мышечной системы. Последнее связано как с механическими свойствами мышечных волокон (сопротивляемость их растяжению), так и с регуляцией тонуса мышц во время выполнения двигательного действия. Недостаточно развитая гибкость затрудняет координацию движений, лимитирует возможности пространственных перемещений тела и его звеньев.

Различают пассивную и активную гибкость. Пассивная гибкость определяется по амплитуде движений, совершаемых под воздействием внешних сил. Активная гибкость выражается амплитудой движений, совершаемых за счет напряжений собственных мышц, обслуживающих тот или иной сустав. Величина пассивной гибкости всегда больше активной. Под влиянием утомления активная гибкость уменьшается, а пассивная увеличивается. Уровень развития гибкости оценивают по амплитуде движений. В практике физического воспитания выделяют общую и специальную гибкость. Первая характеризуется максимальной амплитудой движений в наиболее крупных суставах опорно-двигательного аппарата, вторая - амплитудой движений, соответствующей технике конкретного двигательного действия.

2. СРЕДСТВА, МЕТОДЫ И ПРИЁМЫ ФОРМИРОВАНИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ

Многие учёные в области физической культуры и спорта считают, что целью физического воспитания подрастающего поколения является формирование основ физической и духовной культуры личности, повышение ресурсов здоровья как системы ценностей, активно и долгосрочно реализуемых в здоровом образе жизни. Применительно к дошкольному возрасту, по их мнению, основными задачами физического воспитания являются:

- формирование у детей осознанной потребности в освоении ценностей здоровья, физической культуры и спорта;

- природосообразное индивидуально-приемлемое развитие физического потенциала, обеспечивающее достижение необходимого и достаточного уровня развития физических качеств ребенка, его двигательных умений и навыков;

- общее физкультурное образование дошкольников, направленное на освоение ими интеллектуальных, технологических, нравственных, этических и эстетических ценностей физической культуры;

- актуализация знаний на уровне начальных навыков проведения самостоятельных занятий.

Для выполнения ряда движений детям дошкольного возраста необходим определенный уровень развития быстроты, ловкости, силы, выносливости. Без этого движениям детей, несмотря на их разнооб­разие, не хватает экономичности, целесообразности, они не могут проявить полностью имеющийся резерв возможностей организма.

Уровень физической подготовленности во многом отражает возможности функциональных систем организма. Лучшие показатели физических качеств (например, быстроты) отмечаются при хорошем функциональном состоянии организма, при благоприятном эмоциональном фоне. В свою очередь при накоплении в организме усталости или при отрицательных эмоциях заметно снижаются частота движений их скорость, двигательная реакция замедляется, увеличивается число неточных движений, особенно сложно координированных.

По характеру физической подготовленности дошкольников условно можно разделить на три группы - дети с высокими, средними и низкими показателями основных видов движений, физических и волевых качеств.

Дети первой группы, имеющие высокие показатели физической подготовленности, отличаются быстротой и уверенностью действий, в случае неудачи не отступают от цели, а прилагают максимум, усилий для достижения намеченного результата, умеют самостоятельно принимать решения, находить целесообразный способ действий, сдерживать свои чувства и желания. Им свойственно отсутствие сомнения и страха при выполнении упражнений, высокое чувство активности и самостоятельности, умение слушать воспитателя, выполнять его указания и поручения.

Детей второй группы, имеющих средние показатели физической подготовленности, характеризуют неравномерность развития основных видов оценка графической части в рецензии, физических и волевых качеств, разноплановость двигательного поведения. Так, наряду с высокими показателями силы, быстроты, выносливости, эти дети имеют низкие показатели ловкости и допускают много ошибок в технике сложных видов движений (прыжки, лазанье и т.н.). Часть детей этой группы даже при постоянном побуждении педагога оформление титульного листа на дипломной работе выполняют некачественно, уклоняются от заданий, требующих длительного волевого напряжения, однако есть и такие, которые проявляют педантичную исполнительность в выполнении рекомендаций педагога, но при неудачах или допускаемых ошибках снижают активность действий и не обращают внимания на то, качественно или нет они выполняют задание.

Дети с низкими показателями физической подготовленности (в большинстве случаев имеющие низкий уровень развития физических и волевых качеств и в основном низкие количественные и качественные показатели движений) в отличие от других детей почти не прилагают усилий, чтобы заставить себя работать. В ситуациях, требующих решительности, энергичности действий, проявляют медлительность, недостаточную уверенность, неспособность преодолеть чувство страха. Им свойственно состояние уг­нетенности в связи с неудачами, неумение подавлять в себе отдельные желания. Только в достаточно простой обста­новке они обнаруживают некоторую активность, которая по мере возникновения новых трудностей уступает место более привычным формам поведения (пассивность, безразличие и т.п.).

Коррекционная работа с детьми выделенных групп должна строиться с учётом индивидуальных особенностей их двигательного развития. Так, группе детей, отличающихся высокими показателями физической подготовленности, полезны задания, направленные на совершенствование их двигатёльных умений и навыков. Этому способствует выполнение знакомых движении в новых сочетаниях (упражнения в парах), из необычных исходных положений (прыжки в длину с места из низкого приседа, бег из исходного положения лёжа и т.п.), в необычных условиях (на спортивных снарядах, тренажерах). Возможно использование доступных детям элементов акробатики и художественной гимнастики.

Этот материал может быть использован и в работе с детьми, имеющими средний уровень физической подготовленности, но наряду с совершенствованием техники основных видов движений дошкольникам можно предлагать специальные задания, направленные на развитие у них волевых и физических качеств. Так, развитию ловкости может способствовать выполнение знакомых движений в новых сочетаниях (упражнения в парах, игры с постоянно изме­няющимися игровыми ситуациями).

Задания по развитию силы включают динамическое напряжение при прыжковых упражнениях, лазании по щиту, канату, общеразвивающих упражнениях, выполняемых из исходного положения, лёжа (на спине, животе).

Для развития быстроты необходимо использовать знакомые детям упражнения, включающие движение ног, рук, туловища, т.е. упражнения для развития частоты движений и быстроты мышечных сокращений (бег, плавание, подвижные и спортивные игры). Для формирования необходимых навыков особо эффективными могут стать игровые конкурсы-задания: догони обруч, кто больше соберет и др.

Дошкольникам с низкими показателями физической подготовленности необходимы доступные задания, способствующие их общему физическому развитию. Этому могут служить знакомые детям физические упражнения, подвижные и спортивные игры, рекомендуемые программой воспитания. Особое внимание следует уделять развитию всех основных видов движений. Следует чаще проводить игры, во время которых все дети выполняют одинаковые движения с установкой на их качественное выполнение.

При подбореметодов, обеспечивающих наглядности обучения, необходимо руководствоваться сложившимися у детей умениями воспринимать пространственные, временные и количественные признаки и отношения, существующие между предметами и явлениями окружающею мира. Чем ниже двигательные способности детей, тем конкретнее и полнее должна быть представлена наглядность. Так, если детям с высоким уровнем физической подготовленности для создания точных представлений о выполнении движения достаточно демонстрации его в нормальном темпе, то для детей со средним и низким уровнем физических возможностей необходим замедленный показ с указанием, на какой элемент техники необходимо обратить особое внимание. Наиболее сложные упражнения нужно демонстрировать в различных плоскостях, многократно повторяя их показ в что делать владельцу диплома по специальности 190701 занятия. Замечено, что упражнение лучше усваивается детьми, если его демонстрацию осуществляет ребенок. Педагог при этом разъясняет детали движения.

Метод сенсорного ориентирования, включающий в себя применение зрительных ориентиров (предметы, игрушки, разметка и детали обстановки), также требует соблюдения определенных условий его применения: для детей с высо­ким уровнем физической подготовленности ориентиры должны располагаться на расстоянии их предельных двигательных возможностей, для детей, имеющих низкий уровень, на расстоянии, преодолеваемом ребенком без дополнительных усилий. Это способствует мобилизации физических возможностей первых и созданию уверенности, чувства удовлетворения и самоутверждения при достижении намеченной цели - у вторых.

Осознанному выполнению детьми движения способствуют такиеприёмы, как объяснение, анализ, оценка. Подробное и последовательное изложение техники выполнения упражнения с демонстрацией каждого его элемента необходимо детям, имеющим низкий уровень физической подготовленности.

Для детей среднего и высокого уровня подготовленности в объяснении важно подчеркнуть особенности выполнения наиболее сложных элементов движения. Объяснение можно давать в сжатой форме, ссылаясь на уже известные элементы движений. Эти дети могут представить и описать упражнение, которое они только начинают разучивать, что недоступно детям, имеющим низкий уровень физической подготовленности.

Среди практических методов особое значение необходимо придавать повторению упражнений игровым двигательным заданиям, однако в группе детей, имеющих высокий уровень физической подготовленности, наиболее эффективным является вариативное повторение, при котором характер упражнения вносятся изменения. Это вызывает повышенный интерес к упражнению, способствует более качественному его выполнению.

Применение игровых приёмов также неоднозначно. С детьми, имеющими низкий уровень физической подготовленности, следует проводить игры, во время которых все занимающиеся выполняют одинаковые движения с установкой на их качественное выполнение. В группах детей высокого и среднего уровня физической подготовленности наиболее эффективны игры с элементами соревнования. Некоторые дети, а чаще всего это дети с низкими показателями физической подготовленности: снижением интереса к учебной задаче при наличии трудности, неспособ­ностью слушать указания при обращении педагога ко всем детям, неумение выделять и запоминать особенности вы­полнения сложных элементов техники движений - нуждаются в дополнительных приемах стимуляции их двигательной деятельности. С учетом названных признаков воспитателем осуществляется подбор приемов индивидуального воздействия на таких детей.

Так, формированию у дошкольников интереса к учебным задачам различной степени трудности могут способствовать игровые ситуации, в которых разучиваемое упражнение включается в игру.

Формированию у ребенка способности выделять и запоминать сложные элементы движений помогает непосредственное обращение педагога к нему, заострение его внимания на способе выполнения движения; нерешительным и неуверенным детям нужны поощрение и помощь педагога.

3. ОПРЕДЕЛЕНИЕ ФИЗИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ С ПОМОЩЬЮ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК

У детей дошкольного возраста условно можно выделить по скорости три вида бега: быстрый бег, бег со средней скоростью и медленный бег. Эти виды бега оказывают различное влияние на организм используются для решения различных задач физического воспитания детей.

Быстрый бег дипломные работы по техническим средствам таможенного контроля основной частью многих упражнений, широко используется в играх, эстафетах и самостоятельной деятельности детей. Для быстрого бега используются дистанции от 10 до 30 м. Скорость бега у детей с возрастом увеличивается, и соответственно уменьшается время преодоление дистанции.

Быстрый бег оказывает значительное влияние на деятельность основных систем организма. Так, частота пульса во время бега увеличивается до 130 уд/мин и может темы дипломных работ по ювенальному праву 170-180 уд/мин, но при этом отмечается быстрое ее восстановление: уже на 1-ой минуте она снижается до 130-140 уд/мин и на 2-3-й мин возвращается к исходному уровню. В целях воспитания быстроты, скоростно-силовых качеств и повышения функциональных возможностей детей быстрый бег сочетается с другими движениями, повторяется в игре или эстафете 4-5 раз после небольшого перерыва.

Бег со средней скоростью является важнейшим средством воспитания общей выносливости у дошкольников. Скорость такого бега составляет 50-60% от максимальной скорости бега у детей каждого возраста. В средней группе она колеблется от 2,0 до 2,2 м/с, в старшей - от 2,2 до 2,4 м/с, в подготовительной - от 2,4 до 2,7 м/с.

Длительный бег со средней скоростью требует значительного усиления доставки кислорода к работающим мышцам и органам, что усиливает работу легких, повышает кровоток. Частота пульса за первые 30 с повышается до 160 уд/мин и во время бега колеблется от 160 до 170 уд/мин. Продолжительность такого бега обеспечивается тем, что в процессе его происходит постоянное чередование напряжения и расслабления мышц, восстановление их работоспособности.

Медленный бег также является важным средством воспитания выносливости у детей. Физическая нагрузка при медленном беге менее интенсивная. Частота пульса во время бега увеличивается до 135-145 уд/мин. Деятельность дыхательной и сердечно-сосудистой систем полностью обеспечивает потребности организма в доставке кислорода непосредственно в процессе самого бега.

Одним из важных показателей при проведении медико-педагогического контроля является определение внешних признаков утомления. Положительное влияние занятий на организм ребенка может быть достигнуто при таком дозировании мышечных нагрузок, которое обеспечивает общее развитие, тренировку основных физиологических функций. Для влияние йоги на развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста при проведении занятий предусматривается чередование повышенной мышечной деятельности, вызывающей некоторую степень утомления, и отдыха, особенно активного, что является необходимым условием тренировки. Утомление нельзя рассматривать как нечто патологическое, вредное для организма: оно представляет собой естественное состояние, возникающее под влиянием мышечной деятельности. При небольшом утомлении усиливается обмен веществ, повышается жизненный тонус, становятся более интенсивными процессы восстановления. Отрицательно сказывается на состоянии ребенка только чрезмерное утомление - переутомление.

При выраженном, недопустимом утомлении все признаки проявляются сильно. В таком случае воспитатель должен внести изменения в план занятия: ограничить нагрузку для детей, имеющих средние и выраженные признаки утомления, уменьшить число повторений упражнений, исключить более трудные для них, удлинить отдых и т.д. Если выраженные признаки утомления отмечаются у большинства детей, значит, содержание занятия не соответствует уровню физической подготовленности детей и необходимо его перестроить.

Нужно учитывать, что у детей дошкольного возраста функциональные сдвиги определяются не только объемом интенсивностью мышечной деятельности, но и формой проведения физических упражнений, а также эмоциональной настроенностью детей. Положительные эмоции снижают утомление, при интенсивной деятельности внимание не рассеивается, появляется увлеченность. Однако следует помнить, что для дошкольника характерна повышенная возбудимость, поэтому даже положительные эмоции не должны быть чрезмерными: надо чередовать упражнения, повышающие эмоциональный тонус, и упражнения, требующие внимания.

Осуществляя контроль, нужно следить за тем, чтобы при выполнении упражнений педагог обращал внимание на воспитание правильной осанки и формирование свода стопы.

Такие движения, как ходьба, бег, лазание и т.д., если они выполняются правильно, способствуют формированию правильной осанки. Ряд упражнений специально используется для этой цели: упражнения для мышц плечевого рецензии на дипломные работы по договорам, спины и живота. Развитие и влияние йоги на развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста этих групп мышц, в основном разгибателей, способствуют созданию так называемого "мышечного корсета", воспитанию правильной осанки. В каждом занятии предлагаются упражнения для развития и укрепления свода стопы (ходьба на носках, пятках, лазание по лестнице, ходьба по уменьшенной площади опоры, бег и т.д.), но все эти упражнения должны выполняться методически правильно.

При выполнении физических упражнений следует приучать детей правильно дышать, особенно это важно во время занятий на открытом воздухе. Углубленное дыхание, естественно, появляется в процессе выполнения различных физических упражнений. В покое у дошкольников дыхание более поверхностное (это объясняется анатомо-физиологическими особенностями органов дыхания), поэтому и доставка кислорода органам и тканям меньше. При систематической тренировке вырабатывается стереотип, обеспечивающий правильное, ритмичное сочетание глубокого дыхания с движениями. Во время занятий на воздухе надо приучать детей к дыханию через нос, рот и сочетанию дыхания с движением.

В холодное время года (особенно зимой) больше внимания следует уделять носовому дыханию, особенно в группах детей, предварительно не закаленных. Но в то же время не надо бояться, когда при беге, ходьбе или выполнении других упражнений при произвольном дыхании дети дышат ртом. Как правило, дыхание через рот чередуется с носовым дыханием (если нос у ребенка очищен от слизи), и поток холодного воздуха сменяется теплым, согретым и очищенным при прохождении через носовые ходы воздухом. Это является хорошим закаливающим средством. Постепенно в процессе тренировки у детей вырабатывается ритмичное и глубокое дыхание; они дышат не только ртом, но и носом, и эффективность носового дыхания увеличивается.

Для оценки влияния физической нагрузки на организм ребенка, ее величины интенсивности определяют ответную реакцию основных энерго- обеспечивающих систем (сердечнососудистой и дыхательной). Частота сердечных сокращений является информативным показателем реакции организма на физическую нагрузку и характеризует расход энергии. По изменению частоты пульса в процессе физической нагрузки и в восстановительном периоде можно оценить правильность выбора и соответствие мышечной нагрузки функциональным возможностям детского организма.

В общей системе образовательной работы физическое воспитание детей дошкольного возраста занимает особое место. Именно в дошкольном детстве в результате целенаправленного педагогического воздействия укрепляется здоровье ребенка, происходит тренировка физиологических функций организма, интенсивно развиваются движения, двигательные навыки и физические качества, необходимые для всестороннего гармоничного развития личности.

Таким образом, рекомендованные Министерством образования России программы по физическому воспитанию для дошкольного образовательного учреждения ориентируют инструктора на учёт индивидуальных особенностей дошкольников, связанных с их темпами биологического созревания, уровнями физического развития и двигательной подготовленности. Однако конкретные методические подходы, указания и разработки в данном направлении практически отсутствуют. Поэтому для достижения поставленной цели исследования необходимо перейти к практическому изучению данной проблемы. Одним из наиболее важных направлений деятельности старшего воспитателя является педагогический контроль над реализацией программы физического воспитания на основе анализа результатов диагностики физического состояния воспитанников.

Следующая глава раскрывает практическое исследование эффективности методики развития физических качеств дошкольников, где показаны результаты диагностики экспериментальной работы по физическим качествам дошкольников в процессе физической образец рецензии на дипломную работу педагогика и сделан анализ и обработаны данные экспериментальной работы.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Изложенные понятия дают общее представление о физической подготовленности, воспитании, его особенностях, социальных функциях и взаимосвязях с другими явлениями. Совокупность этих понятий в первую очередь характеризует физическое воспитание как общественно-педагогическое явление. Являясь неотъемлемым компонентом воспитания, в широком смысле слова, физическое воспитание играет существенную роль в реализации как общепедагогических, так и специфических, образовательно-воспитательных задач, продиктованных потребностями общества в целесообразном воздействии на развитие человека. Необходимостью подготовки его к трудовой и другим общественно значимым видам деятельности. Специфическое содержание физического воспитания составляют физическое образование и воспитание физических качеств человека.

Первое осуществляется путем обучения и связано преимущественно с формированием двигательных умений, навыков и специальных знаний; второе направлено на развитие жизненно важных свойств человеческого организма, относящихся к физическим качествам человека, которые лежат в основе его двигательных способностей (силовых, скоростных, выносливости, и т. д.) и определяют в комплексе общий уровень физический работоспособности.

В процессе смены поколений через физическое воспитание происходит передача накапливаемого человечеством рационального опыта использования двигательных возможностей, какими потенциально обладает человек, и обеспечивается в той или иной мере направленное физическое развитие людей.

Общим прикладным результатом физического воспитания, если рассматривать его относительно трудовой и других видов практической деятельности людей, является физическая подготовленность, воплощенная в повышенной работоспособности, двигательных умениях и навыках. В этом отношении физическое воспитание можно определить как процесс физической подготовки человека к полноценной жизнедеятельности.

Физическое воспитание дошкольников играет большую педагогическую роль. Оно воспитывает в дошкольнике здоровый дух, помогает ему в дальнейшем, добиться успехов, быть физически подготовленным к трудностям. Физически влияние йоги на развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста дошкольники становятся здоровыми людьми и полноценными гражданами в обществе.

В процессе физического воспитания нельзя утратить прогрессивную, гуманистическую, личностную направленность физического воспитания. Проблемы физического воспитания должны занять подобающее место в Государственной программе по воспитанию молодежи. Должна произойти корректировка проблем физического воспитания и путей его реализации. Этот процесс должен быть перманентным, приводящим к действенным практическим шагам, способствующим повышению качества жизни и оздоровления детей.

В ходе изучения средств и методов развития физических качеств путём анализа литературных источников, мы выделили для себя один из наиболее доступных и на наш взгляд предположительно наиболее эффективный метод развития физических качеств, в процессе физической подготовленности. В данном методе можно использовать различные средства, такие как сюжетные упражнения, игры, беговые упражнения и т.д.

Таким образом, можно сказать, что сюжетные занятия с использование игр-упражнений являются важным видом деятельности в развитии физических качеств у детей дошкольных групп.

СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМЫХ ИСТОЧНИКОВ

1.Вавилова Р.И.Сборник инструктивно-методических материалов по физической культуре. - М.: Просвещение, 2003.- 245 с.

2.Вильчковский Э. С. Физическое воспитание дошкольников в семье. - К.: Рад. шк., 2003. - 128 с.: ил.

3.Дегтярев И.П. Физическое развитие. Киев 2005-с.23-48

4.Дергунов Н.И. Учебное издание. г.Новосибирск. 245 с.

5.Доман Г. Как сделать ребенка физически совершенным: Пер. с англ. - М.: АСТ, Аквариум, 2002. - 333 с.

6.Инновационные направления развития системы физического воспитания детей дошкольного возраста // Теория и практика физической культуры: Научно-теоретический журнал. - 2004. - № 3.

7.Клевенко В.М. Быстрота как развитие физических качеств. - Москва 2008. - 290 с.

8.Концепция физического воспитания детей и подростков // Физическая культура: Научно-методический журнал. – 2004. - № 1.

9.Кузнецов В.В. Проблемы скоростно-силовой подготовки. - 116 с.

10.Лайзане С. Я. Физическая культура для малышей: Кн. для воспитателя дет. сада. - М.: Просвещение, 2002. - 160 с.: ил.

11.Лаптев А. Управление физическим развитием. – Москва, 2003.- 180с.

12.Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки. - Москва 2007.- 270с.

13.Мерзликина А. Каждому учителю - спортивно-педагогическую подготовку// Физическая культура в школе.- 2003. - №12.- С. 54

14.Минаев Б.Н., Шиян Б.М. Основы методики физического воспитания школьников.-М.:2002.- 455 с.

15.Морфофункциональное созревание основных физиологических систем организма детей дошкольного возраста / Под ред. М. В. Антроповой, М. М. Кольцовой. — М.: Педагогика, 2003.

16.Никифоров Ю.Б. Эффективность физических упражнений. Москва - 2007. - 180с.

17.Оленчук П.Т. Здоровье дарит спорт. –Николаев: 2003. – 265 с.

18.Пензулаева Л. И. Физкультурные занятия с детьми влияние йоги на развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста - 6 лет: Пособие для воспитателя дет. сада. - М.: Просвещение, 2003. - 143 с.: ил.

19.Репников П.Н. О выносливости. Информационно методический бюллетень. - 2001. - № 3, С.10 – 12.

20.Рипа М.Д. Физическая культура и спорт в общеобразовательной школе.-М.: 2003. – 655 с.

21.Романенко М.И. Физкультура. – Киев, 2008г. - 260 с.

22.Русаков В.Я. Методы совершенствования физической подготовки. – Москва, 2007. – С. 21 – 24.

23.Стрельников В.А. Воспитание выносливости. - Улан – Удэ, 2001.- 410 с.

Источник: https://infourok.ru/referat-razvitie-fizicheskih-kachestv-v-doshkolnom-vozraste-1462726.html
Комментариев нет »

Оглавление

Глава I. Психолого-педагогические влияние йоги на развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста развития физического качества силы у детей дошкольного возраста ………………с.6-45

1.1. Взаимодействие педагогики и психологии в развитии физических качеств у детей влияние йоги на развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста возраста ………………………с.6-12

1.2. Психофизиологические особенности развития детей младшего дошкольного возраста…………………………………………с.13-21

1.3. Понятие и механизм проявления физического качества силы у дошкольников…………………………………………………с.22-26

1.4. Особенности развития физического качества силы у дошкольников. Диагностика силы………………………….с.27-32

1.5. Формы организации физического качества силы у Дошкольников ……………………………………………….с.33-45

Выводы по первой главе………………………………………………….с.46-47

Глава II. Опытно-экспериментальная работа по развитию и диагностике физического качества силы у младших дошкольников……с.48-60

2.1. Цель, задачи и этапы опытно-экспериментальной работы…с.48-49

2.2. Проведение опытно-экспериментальной работы по развитию физического качества силы у детей дошкольного возраста.с.50-56

2.3. Рекомендации педагогам по организации развития физического качества силы на занятиях баскетболом ……………………с.57-60

Заключение ……………………………………………………………….с.61-63

Приложение ………………………………………………………………с.68-70

Введение

С ростом ребенка, под воздействием окружающих его взрослых быстро расширяется круг доступных движений. При этом время появления и дальнейшего совершенствования двигательного умения обусловлено уровнем развития двигательного качества, без которого оно не может быть выполнено.

Специалистами по физическому воспитанию отмечено, что при недостаточном развитии силы у детей формируются неправильные элементы техники бега, прыжков, метания. Так, вялый толчок снаряда и низкая траектория его полета не позволяют добиться дальности метания. Привычка бегать на полусогнутых ногах, не используя при этом энергичного отталкивания, затрудняет овладение хорошей скоростью бега.

Развитие влияние йоги на развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста качеств происходит под влиянием постоянных упражнений, что уменьшает вероятность появления у детей ошибок в технике движений. Работа над их развитием расширяет диапазон двигательных возможностей детей, совершенствует их координационные способности. «Очень важно с первых лет развития использовать свой мышечный аппарат и соответствующие ему центральные образования для того, чтобы не привыкать к трафаретным ограниченным формам движения, которые создаются в комнатной обстановке нашей культурной жизни, а иметь возможность тренировать все естественные способности, которые природой заложены».

Все больше внимания уделяется развитию такого физического качества у детей дошкольного возраста, как силы. Сила является непременным условием для расширения диапазона физических возможностей детей. В связи с этим необходима и специальная целенаправленная работа по развитию этого двигательного качества.

Проблема развития физического качества силы в отечественной науке занимает небольшое место в работах отечественных исследователей. Во многих работах по физическому воспитанию детей кратко характеризуется сила как физическое качество, указываются ее возрастные нормы развития (работы Л. Д. Глазыриной А. В. Кенеман, Т. И. Осокиной, С. А. Помонамерева, Н. В. Решетникова, М. Я. Студеникина, Г. В. Шебеко, Юрко Г. П. и др). В влияние йоги на развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста Е. Н. Вавиловой обобщены имеющиеся в науке знания, касающиеся особенностей развития физического качества силы у детей дошкольного возраста, раскрывается методика развития этого физического качества у детей разных возрастных групп. Но, тем не менее, проблема развития и диагностики силы у детей дошкольного возраста нуждается в дополнительной разработке.

Исходя из этого, актуальность проблемы исследования определяется противоречием между осознанием важности разработки проблемы а также ее учета в практике дошкольного физического воспитания и ее недостаточным освещением в отечественной науке.

Важность и актуальность рассматриваемой проблемы, ее недостаточная теоретическая разработанность определили выбор нами темы исследования: «Развитие и диагностика физического качества силы дошкольников».

Изучение психолого-педагогической литературы по проблеме исследования, а также практики развития физического качества силы в работе дошкольных образовательных учреждений позволили разработать гипотезу данного исследования.

Гипотеза исследования - физиологический механизм проявления качества силы у детей дошкольного возраста имеет специфические особенности, которые обусловливают особенности развития данных качеств у детей дошкольного возраста.

Объект исследования – физическое развитие детей младшего дошкольного возраста.

Предмет исследования – специфика развития физического качества силы у детей младшего дошкольного возраста.

Цель исследования состоит в характеристике особенностей развития и диагностики физического качества силы у детей младшего дошкольного возраста.

В соответствии с поставленной целью и выдвинутыми темой и проблемой исследования, нами определены следующие задачи данной работы:

• охарактеризовать особенности физического и психологического развития дошкольников;

• дать понятие силы как физического качества;

• определить механизм проявления физического качества силы у дошкольников;

• охарактеризовать особенности развития физического качества силы у дошкольников;

• охарактеризовать методику развития и диагностики физического качества силы у дошкольников

• исследовать особенности развития физического качеств силы у младших дошкольников.

Определенные выше задачи исследования обусловили структуру данной работы.

Структура исследования. Данная дипломная работа состоит из введения, теоретической главы, методико-практической части, заключения и списка использованной литературы.

Материал с сайта magref.ru

Выступление на городском методическом объединении инструкторов по физической культуре города с опытом работы по теме:

«Развитие физических качеств у детей старшего дошкольного возраста на основе влияние йоги на развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста циклических упражнений»

Одной из основных задач, которые стоят перед педагогами в ДОУ сегодня, является сохранение и укрепление здоровья детей.

Именно в дошкольном и школьном периоде формируется здоровье человека на всю последующую жизнь. Многое зависит от семейного воспитания, но учитывая, что дети проводят в детском саду и школе значительную часть дня, заниматься их здоровьем должны, в том числе и мы педагоги.

Для реализации этой задачи мы внедряем новые технологии и методики здоровье сберегающего обучения, обеспечивающие формирование заинтересованного отношения к своему здоровью, здоровому образу жизни всех участников образовательного процесса.

В исследованиях лаборатории И. А. Аршавского и И. И. Пурова говорится, что именно в дошкольном возрасте особое внимание должно уделяться развитию двигательных качеств, так как – это фундамент, который позволяет удовлетворить потребность детей в движении.

Основными двигательными качествами принято называть: быстроту, гибкость, ловкость, силу, выносливость, которыми человек наделён от рождения. Развитие этих физических качеств имеет большое значение для укрепления здоровья, физического совершенствования детей, овладения широким кругом движения.

Гармонично развитые двигательные качества способствуют проявлению активности детей, их самостоятельности, уверенности, самообладания. Так, например, развитие такого физического качества как быстрота способствует развитию координации движения, укрепляет все группы мышц, улучшает работу сердца и органов дыхания. Тактическое значение имеет развитие всех физических качеств, так как развитие одного из них определённым образом влияет на развитие другого.

Поэтому вся непосредственно - образовательная деятельность, которую мы осуществляем с детьми: утренняя гимнастика, физкультурные занятия, проведение оздоровительного бега после сна, спортивные досуги и праздники и т.д. является комплексной и последовательной, с применением различных здоровьесберегающих технологий по развитию физических качеств у дошкольников.

Придавая особую значимость роли двигательной активности в укреплении здоровья дошкольников, в ДОУ была разработана модель здоровьесберегающей среды, составной частью которой является создание оптимального двигательного режима детей в течение дня.

Одним из компонентов двигательного режима в ДОУ является утренняя гимнастика:

- на основе круговой тренировки с применением имитационных и подражательных движений.

- более сложным видом утренней гимнастики является гимнастика на основе оздоровительного бега и циклических упражнений на полосе препятствий с целью оптимизации физической нагрузки на воспитанников. Такой вид позволяет предлагать детям физические упражнения (прыжки, лазанье, подлезание, бег и т.д.)

с постепенным увеличением нагрузки, усложнять двигательные задания, включать разные виды движений на развитие физических качеств с увеличением числа повторов и темпа движений.

Второе место в двигательном режиме детей отводитсянепосредственно-образовательной деятельностипо физической культуре – как основной форме обучения двигательным навыкам и развития оптимальной двигательной активности детей.

Непосредственно - образовательная деятельность, в которую включаю работу по развитию физических качеств, провожу также разных видов:

- Тренировочная на основе оздоровительногобега ивыполнения циклических упражнений, включающая работу по развитию выносливости, ловкости, силы, гибкости и быстроты; направлена на развитие двигательных и функциональных возможностей детей. Все эти упражнения выполняются циклически, многократно повторяются в сочетании с бегом.

-Сюжетно - игровая с использованием круговой тренировки, позволяющая создать у детей положительный эмоциональный настрой к выполнению физических упражнений на развитие физических качеств.

-Вариативного характера основанная на повторении пройденногоматериала, но включающая усложненные варианты двигательных знаний на развитие ловкости, быстроты, выносливости и т.д. в играх-эстафетах.

Также одним из следующих компонентов в двигательном режиме является гимнастика после дневного сна,в которую мы включаем проведение оздоровительного бегав группах старшего дошкольного возраста.

Большое внимание в своей работе по развитию физических качеств уделяю детям, проявляющие устойчивый интерес и способности к выполнению физических упражнений. Такие дети посещают в ДОУ спортивно-оздоровительную секцию «Выше, сильнее, быстрее».

Таким образом, использование системы работы по развитию физических качеств у детей, позволяет повышать общую моторную плотность всех компонентов физкультурно – оздоровительных мероприятий, а соответственно создавать оптимальную двигательную активность детей. Всё это, в свою очередь, помогает решать задачу по улучшению состояния здоровья дошкольников.

Конспект непосредственно-образовательной деятельности по образовательной деятельности «Физическое развитие»

(двигательная деятельность)

для детей старшего дошкольного возраста

Вид: тренировочная

Место проведения:спортивный зал оформлен олимпийскими кольцами, флажками

Одежда и обувь:в спортивных шортах, босиком

Оборудование: гимнастические стойки (6шт)бревно (2шт.)стойки с вертикальными обручами(4шт.)скамейки (2шт.)маты (2шт.)стойка с верёвкой, гимнастические горки (2шт.)шапочки олимпийских символов.

Программное содержание: Формировать у детей потребность в активной двигательной деятельности к ЗОЖ. Совершенствовать работоспособность разных групп мышц при выполнении физических упражнений: в лазании, прыжках, подлезании, равновесии.

Развивать быстроту, выносливость, силу, ловкость, положительные эмоции. Закреплять умение чувствовать свое тело, анализировать во время движения. Воспитывать гордость за достижения в спорте нашей социальная работа с неполной семьей дипломная работа – волевые качества: выдержку, настойчивость в достижении положительных результатов.

Интеграция с другими образовательными областями:

- познавательное развитие

Источник nsportal.ru

Особенности развития физических качеств у детей дошкольного возраста - Развитие быстроты у детей старшего дошкольного возраста - Педагогика и образование - Test.ru

Страница 1

Физические качества ребенка включают в себя такие понятия, как сила, быстрота, выносливость, ловкость, гибкость.

В настоящее время среди специалистов в области физического воспитания широко обсуждаются вопросы формирования физических качества ребенка. Их развитие - важная задача физического воспитания. Анализ специальной литературы свидетельствует, что проблема физического развития ребенка в значительной мере как защищать дипломную работу образец речи развитием его двигательных качеств в разные периоды детства, которые пока еще недостаточно изучены.

В настоящее время широко обсуждаются вопросы генетической и социальной обусловленности уровня работоспособности организма ребенка, его двигательных качеств: выносливости, силы, быстроты, гибкости и т. д. Это тема многих исследований, поэтому довольно распространенной является точка зрения о взаимообусловленности социальных и биологических факторов в развитии детей. Согласно такому утверждению, психофизические качества представляют собой проявление двигательных возможностей человека, которые во многом зависят от его врожденных анатомофизиологических, психологических особенностей. Но при этом нельзя не учитывать тот факт, что под влиянием систематического, целенаправленного процесса воспитания и обучения можно существенно влиять на развитие этих качества.

Развитие основных физических качеств происходит в тесной связи с формированием двигательных навыков. Упражнения, направленные на развитие психологических качеств, применяются в строгой последовательности, включаются в разные формы двигательной деятельности, в том числе в самостоятельную двигательную деятельность ребенка на прогулке.

Двигательная деятельность детей связана с рекомендации руководителя в отзыве на дипломную работу основных физических качеств. К ним относятся – сила, быстрота, выносливость, ловкость, гибкость. Практически невозможно представить себе изолированное развитие какого-либо одного качества.

Воспитание различных физических качеств представляет собой разные стороны единого процесса всестороннего физического развития ребенка, так как в результате происходит общий подъем функциональных возможностей организма! Одним из физических качеств является сила.

Сила - это физическое качество необходимо для преодоления внешнего сопротивления или противодействия ему путем мышечных усилий. Развитие силы обеспечивает не только преодоление внешнего сопротивления, но и придает ускорение массе тела и различным применяемым снарядам (что наблюдается, например, при передачах мяча) .

От развития силы зависит в влияние йоги на развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста степени развитие других физических качеств дипломная работа на тему аудит расчетов с поставщиками быстроты, ловкости, выносливости, гибкости.

Проявление физической силы обусловливается интенсивностью и концентрированием нервных процессов, регулирующих деятельность мышечного аппарата.

При воспитании ребенка дошкольного возраста учитываются возрастные особенности его организма: незавершенность развития нервной системы, преобладание тонуса мышц-сгибателей, слабость мышц.

Именно поэтому общеразвивающие упражнения, укрепляющие основные мышечные группы и позвоночник, направлены на постепенное развитие силы.

При отборе упражнений уделяется особое заключение дипломного проекта по строительству пример тем, которые вызывают кратковременные скоростно-силовые напряжения: упражнения в беге, метаниях, прыжках, лазании по вертикальной и наклонной лестнице. Упражнения подбираются с учетом возможностей опорно-двигательного аппарата ребенка. Они должны быть направлены на преимущественное развитие крупных мышечных групп, обеспечение хорошей реакции сердечно-сосудистой системы ребенка на кратковременные скоростно-силовые нагрузки.

Ссылка на источник www.directeducation.ru

Статья Развитие физических качеств детеи? дошкольного возраста

Физические качества детей дошкольного возраста

Полноценное физическое развитие, дошкольника - это прежде всего своевременное формирование двигательных навыков и умений, развитие интереса к различным доступным ребёнку видам влияние йоги на развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста, воспитание положительных, нравственно-волевых черт. В процессе физического воспитания детей дошкольного возраста необходимо решать образовательные задачи: формирование двигательных навыков и умений, развитие двигательных и физических качеств, привитие навыков правильной осанки, навыков гигиены, освоение специальных знаний. Успешное решение этих задач возможно лишь при комплексном использовании средств физического воспитания: природных влияние йоги на развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста, гигиенических мероприятий, физических упражнений.

Отбор содержания для развития двигательных навыков должен осуществляться на основе общих принципов физического воспитания.

Принцип развивающего обучения. Предлагаемые упражнения должны быть направлены не на имеющийся в данный момент у детей уровень качеств, а опережать его, требовать приложения усилий для овладения новыми движениями.

Принцип воспитывающего обучения. Работа, направленная на развитие двигательных качеств, должна обязательно предусматривать и решение воспитательных задач, например воспитание настойчивости, смелости, выдержки.

Принцип всесторонности. Обеспечение высокого проявления качеств в разнообразных видах двигательной деятельности, обеспечения общего подъёма функциональных возможностей организма.

Принцип систематичности. Последовательное усложнение содержания, связь нового с уже усвоенным, повышение требований к уровню качеств по мере их развития.

Принцип сознательности и активности детей. На тему виды хищения с отношение детей к предлагаемым упражнениям увеличивает прочность их усвоения, воспитывает самостоятельность, инициативу.

Принцип индивидуального похода. Основывается на учёте разного уровня двигательных качеств, имеющихся у детей, и требует дифференцированного отношения, гибкости в подборе двигательных заданий.

Характеристика физических качеств.

Физические качества - это быстрота, ловкость, сила, выносливость, гибкость, глазомер, равновесие. При выполнении любого упражнения в той или иной степени проявляются все физические качества, но преимущественное значение приобретает какое-либо одно из них. Например, при беге на короткие дистанции — быстрота; при беге на длинную дистанцию — выносливость, а при прыжках в длину и в на тему кадровая политика на предприятии с разбега — сила в сочетании с быстротой.

В дошкольном возрасте преимущественное внимание должно быть уделено развитию ловкости, быстроты, глазомера, гибкости, равновесия, но не следует забывать и о соразмерном развитии силы и выносливости.

Быстрота — способность человека выполнять движения в наикратчайшее время. Высокая пластичность нервных процессов, сравнительная легкость образования и перестройка условно-рефлекторных связей у детей создают благоприятные условия для развития у них быстроты.

Ловкость — это способность человека быстро осваивать новые движения, а также перестраивать их в соответствии с требованиями внезапно меняющейся обстановки.

Сила — степень напряжения мышц при их сокращении.

Выносливость — способность человека выполнять физические упражнения допустимой интенсивности возможно более длительное время.

Глазомер — способность человека определять расстояние с помощью зрения и мышечных ощущений.

Гибкость — способность достигать наибольшей величины размаха (амплитуды) движений отдельных частей тела в определенном направлении.

Равновесие — способность человека сохранять устойчивое положение во время выполнения разнообразных движений и поз на уменьшенной и приподнятой над уровнем земли (пола) площади опоры.

Значение физических качеств в воспитании детей дошкольного возраста.

Физическое воспитание - это педагогический процесс, направленный на достижение физического совершенства. В процессе физического воспитания осуществляется умственное, нравственное, эстетическое, трудовое воспитание.

Воспитание физических качеств является не менее существенной стороной физического воспитания. Целенаправленное управление прогрессирующим развитием силы, быстроты, выносливости и других физических качеств затрагивает комплекс естественных свойств организма и тем самым обуславливает количественные изменения его функциональных возможностей. Все физические качества являются врожденными, т.е. даны человеку в виде природных задатков, которые необходимо развивать, совершенствовать.

Физическая подготовленность детей характеризуется совокупностью сформированных двигательных навыков и основных, физических качеств. Физическими (двигательными) качествами называются, отдельные качественные стороны двигательных возможностей ребенка, его двигательные способности. Они проявляются в конкретных действиях, основных движениях: ходьбе, беге, прыжках, лазанье, метании, игровых и спортивных занятиях.

Одно и то же качество может определять успех в выполнении разных действий. Например, способность к быстроте движений позволяет быстро бегать, плавать, ездить на велосипеде. А кратковременные силовые напряжения необходимы в прыжках, лазанье, при метании предметов.

Физические качества у детей проявляются через двигательные навыки и умения, а они, в свою очередь, обусловлены достаточным уровнем их развития. Эти две стороны двигательной функции тесно взаимосвязаны и взаимообусловлены. Если формирование двигательных навыков у детей закрепляется при низком уровне развития двигательных качеств, то в дальнейшем это может привести к закреплению неправильных навыков выполнения движения.

Для выполнения ряда движений детям дошкольного возраста необходим определенный уровень развития быстроты, ловкости, силы, выносливости. Без этого движениям детей, несмотря на их разнообразие, не хватает экономичности, целесообразности, они не могут проявить полностью имеющийся резерв возможностей организма.

Уровень физической подготовленности во многом отражает возможности функциональных систем организма. Лучшие показатели физических качеств (например, быстроты) отмечаются при хорошем функциональном состоянии организма, при благоприятном эмоциональном фоне. В свою очередь при накоплении в организме усталости или дипломные работы на тему то двс отрицательных эмоциях заметно снижаются частота движений их скорость, двигательная реакция замедляется, увеличивается число неточных движений, особенно сложно координированных.

Объективность оценки физической подготовленности во многом определяется знанием возрастных особенностей и закономерностей развития у дошкольников моторной сферы, в т. ч. физических качеств. Наиболее важными из этих особенностей являются их обусловленность незавершенностью формирования физиологических структур организма и наличие в динамике физического развития ребенка чувствительных к внешним воздействиям периодов.

Характерными для дошкольников считаются также большая изменчивость пропорций тела и неравномерность развития функциональных систем организма. Все это диктует необходимость реализации строго соответствующих возможностям детей методов обучения и диагностики развития двигательных навыков и физических качеств.

Методика воспитания физических качеств.

Задачи по воспитанию физических качеств.

1.Быстрота развивается в процессе обучения детей основным движениям. По данным Е. Н. Вавиловой для развития скоростных качеств нужно упражнять детей в быстром и медленном беге. Развивать умения быстро реагировать на сигнал.

Учить поддерживать высокий темп в движении.

2.Ловкость. У ребёнка воспитание ловкости связано с развитием координации движений, умением согласованно, последовательно выполнять движения. Задача развития ловкости требует систематической смены упражнений или применения их в новых вариантах для поддержания новизны и некоторого повышения координационной трудности.

3.Глазомер. Задачи по его воспитанию связаны с любым упражнением, которое выполняют дети влияние йоги на развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста занятиях по физической культуре. Нужно учить детей измерять расстояние на глаз.

4. Гибкость. Определяется эластичностью мышц и связок, поэтому нужно упражнять детей в их растягивании, в умении напрягать и расслаблять мышцы.

Объём интенсивность упражнений должны увеличиваться постепенно.

5. Сила. Для дошкольников, свойственно преобладание тонуса мышц сгибателей над тонусом мышц разгибателей. Задача, связанная с развитием силовых качеств это стимулирование увеличение мышц разгибателей, давать упражнения влияние йоги на развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста корпус и конечности ребёнка.

Так же следить за гармоничным развитием всех мышц. При развитии силы не должны применяться максимальные напряжения, нужно учить детей рационально проявлять мышечное усилие.

6.Выносливость. Воспитание выносливости у детей сопровождается повышением функциональных возможностей, адаптацией к возникающим в организме в результате длительной напряжённой деятельности сдвигам ведущим к утомлению.

Поэтому выносливость воспитывается путём применения упражнений игр, оказывающих на организм более высокую физическую нагрузку. Тренировка дыхательной системы, сердечно-сосудистой и других.

7. Равновесие. Развивать равновесие у детей в различных упражнениях связанных с выполнением на уменьшение площади опоры, а также в упражнениях требующих значительных усилий, чтобы сохранить устойчивое положение тела (метание на дальность, прыжок в длину с места.)

Требования к подбору физических игр и упражнений.

Ловкость. К развитию ловкости приводит систематическое разучивание с детьми новых упражнений. Обучение повышает пластичность нервной системы, улучшает координацию движений и развивает способность овладевать новыми, более сложными упражнениями.

Развитию ловкости способствует выполнение упражнений в изменяющихся условиях. Так, в подвижных играх детям приходится непрерывно переключаться от одних движений к другим, заранее не обусловленным; быстро, без всякого промедления решать сложные двигательные задачи, сообразуясь с действиями своих сверстников. Ловкость развивается при выполнении упражнений, проводимых в усложненных условиях, требующих внезапного изменения техники движения (бег между предметами, подъемы на лыжах на горку и спуски с нее и др.)с использованием различных предметов, физкультурного инвентаря, оборудования; с дополнительными заданиями, при коллективном выполнении упражнений с одним предметом (обруч, шнур) .

Быстротаразвивается в упражнениях, выполняемых с ускорением (ходьба, бег с постепенно нарастающей скоростью)на скорость (добежать до финиша как можно быстрее)с изменением темпа (медленный, средний, быстрый и очень быстрый)а также в подвижных играх, когда дети вынуждены выполнять упражнения с наивысшей скоростью (убегать от водящего). Развитию быстроты способствуют скоростно-силовые упражнения: прыжки, метание (толчок при прыжке в длину и в высоту с разбега, бросок при метании совершается с большой скоростью). Для развития быстроты целесообразно использовать хорошо освоенные упражнения, при этом учитывать физическую подготовленность детей, а также состояние их здоровья.

Глазомер. Развивать глазомер можно при выполнении любых упражнений. При ходьбе дети должны уметь правильно ставить ногу, соблюдать направление; в прыжках - точно попадать ногой на доску, чтобы оттолкнувшись, совершить полет в нужном направлении, а затем приземлиться в определенном месте; при построениях в колонну по одному нужно на глаз измерить расстояние до впереди стоящего ребенка; в метании влияние йоги на развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста дальность и особенно в цель - расстояние до цели и т.д. Важно при выполнении упражнений учить детей измерять расстояние на глаз, проверяя затем его шагами.

Гибкость зависит от состояния позвоночника, суставов, связок, а также эластичности мышц. Гибкость развивается при выполнении физических упражнений с большой амплитудой, в частности общеразвивающих.

У детей дошкольного возраста опорно-двигательный аппарат обладает большой гибкостью. Следует стремиться к сохранению этой естественной гибкости, не злоупотребляя упражнениями на растягивание, которые могут привести к необратимым деформациям отдельных суставов (например, коленного). Упражнения на гибкость целесообразно сначала выполнять с неполным размахом, например, сделать 2-3 полунаклона, а потом уже полный наклон, 2-3 полуприседания, затем - глубокое приседание.

Равновесие. Это качество необходимо человеку, чтобы передвигаться в помещении и на улице, не задевая предметы, друг друга, успешно справляться с обязанностями, необходимыми при разных работах.

Равновесие зависит от состояния вестибулярного аппарата, всех систем организма, а также от расположения общего центра тяжести тела. У дошкольников общий центр тяжести расположен высоко, поэтому им труднее сохранять равновесие.

При выполнении упражнений, смене положения центр тяжести тела смещается и равновесие нарушается. Требуется приложить усилие, чтобы восстановить нужное положение тела. Равновесие развивается в большей степени в упражнениях, выполняемых на уменьшенной и приподнятой площади опоры (катание на коньках, велосипеде, ходьба, бег по скамейке)также в упражнениях, требующих значительных усилий, чтобы сохранить устойчивое положение тела (метание на дальность, прыжок в длину с места и с разбега и др.) .

Сила. Развитие силы мышц может быть достигнуто благодаря увеличению веса предметов, применяемых в упражнениях (набивной мяч, мешочки с песком и др.) ; использованию упражнений, включающих поднятие собственной массы (прыжки)преодоление сопротивления партнера (в парных упражнениях). В детском саду следует использовать разнообразные упражнения для развития силы всех групп мышц, уделяя преимущественное внимание мышцам-разгибателям.

Учитывая анатомно-физиологические особенности дошкольников, не следует стремиться к максимальным результатам и превышать нормы для прыжков в длину, в высоту, так как это может отрицательно повлиять на развитие костной системы, а также внутренних органов. Не рекомендуются упражнения, вызывающие задержку дыхания и большое напряжение организма. Интенсивность выполняемых упражнений, масса предметов (мешочков с песком и др.)дозировку физической нагрузки следует повышать постепенно.

Выносливость. Развитие выносливости требует большого количества повторений одного и того же упражнения. Однообразная нагрузка приводит к утомлению, и дети теряют интерес к этому упражнению.

Поэтому лучше всего применять разнообразные динамические упражнения, особенно на свежем воздухе: ходьбу, бег, передвижение на лыжах, катание на коньках, санках, велосипеде, плавание и др. Полезны также подвижные игры, которые вызывают положительные эмоции и снижают ощущение усталости.

Рекомендуются и прогулки (пешие, на лыжах)во время которых упражнения чередуются с отдыхом. Дозировка упражнений и длительность занятий от группы к группе увеличиваются, и это также способствует развитию выносливости.

Тестирование физических качеств дошкольников.

Выявлять уровень быстроты, ловкости, выносливости целесообразно в тех движениях, которыми дети достаточно свободно владеют, например, используя бег.

Быстрота определяется по времени пробегания (с хода) небольшого расстояния - 10 метров. Выбирается прямая или асфальтовая дорожка с плотным земляным покрытием или асфальтовым длиной не менее 20 метров.

До линии старта должно быть 4-5 метров разбега и примерно столько же за линией финиша. Секундомером считается время бега от старта до финиша, не считая времени начального ускорения бега до стартовой линии и времени снижения скорости после финиша.

возраст, лет

Источник sundekor.ru

Другие статьи по теме:

  • Физкультурно оздоровительная работа с детьми дошкольного возраста

    Физкультурно-оздоровительная работа с детьми младшего дошкольного возраста Сохранение и укрепление здоровья детей — главная задача нашего дошкольного учреждения. Безусловно, вопросы физкультурно.

  • Воспитание детей дошкольного возраста это

    Воспитание толерантности у детей дошкольного возраста Консультация для педагога Тема: «Проблема воспитания толерантности у детей дошкольного возраста. » Гуманизация - одна из ведущих идей модерни.

  • Физическое воспитание детей раннего и дошкольного возраста

    Физическое воспитание детей дошкольного возраста - Страница 24 Физическое воспитание детей дошкольного возраста: понятие, задачи, виды работ, методы, условия и средства. А) ЗАДАЧИ ФИЗИЧЕСКОГО ВОС.

  • Мелкая моторика рук у детей дошкольного возраста

    «Развитие мелкой моторики рук у детей старшего дошкольного возраста». Родительское собрание с использованием ИКТ «Развитие мелкой моторики рук у детей старшего дошкольного возраста» Цель: • показ.

  • Программа дополнительного образования для детей дошкольного возраста

    «Пальчиковая страна». Программа дополнительного образования для детей младшего дошкольного возраста МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ДЕТСКИЙ САД № 88 ГОРОДА ТЮМЕНИ П.

  • Двигательная активность детей дошкольного возраста

    Использование интеграции образовательных областей при организации двигательной активности детей дошкольного возраста В настоящее время особую актуальность имеет проблема состояния здоровья и физи.

  • Нравственных качеств у детей дошкольного

    Формирование нравственных качеств у детей дошкольного возраста в процессе игры Формирование нравственных качеств детей дошкольного возраста в процессе игры. Актуальной задачей в настоящее время я.

  • Развитие двигательной активности детей дошкольного возраста

    «Двигательный режим как средство повышения двигательной активности детей младшего дошкольного возраста» Содержание Введение I. Глава. Проблема развития двигательной активности детей младшего дошк.

  • Особенности развития детей старшего дошкольного возраста

    Консультация для родителей «Особенности развития детей старшего дошкольного возраста» Цель: повысить психолого-педагогическую компетентность родителей в области личностного и психического развити.

  • Теоретические основы физического воспитания детей дошкольного возраста

    «Физическое воспитание в детском саду» СОДЕРЖАНИЕ Основы образования и воспитания дошкольников в области физической культуры. 1.1 Место физического воспитания детей дошкольного возраста в общей с.

  • Развитие выносливости у детей дошкольного возраста

    Подвижные игры для детей старшего дошкольного возраста Пояснительная записка В дошкольном возрасте ведущим видом деятельности является игра. Воспитательское значение игры, ее всестороннее влияние.

  • Психофизическое развитие детей дошкольного возраста

    Педсовет «Психофизическое развитие детей посредством подвижных игр». Часть 1 Часть 2 Часть з ПЕДСОВЕТ «Психофизическое развитие детей посредством подвижных игр» (часть 1). Влияние йоги на развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста 1. Осокина.

  • Формирование толерантности у детей дошкольного возраста

    Формирование толерантности у детей старшего дошкольного возраста ФОРМИРОВАНИЕ ТОЛЕРАНТНОСТИ У ДЕТЕЙ СТАРШЕГО ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА Карпова Татьяна Иннокентьевна воспитатель МБДОУ «Детский сад № 17.

  • Развитие трудовой деятельности в дошкольном возрасте

    Компоненты трудовой деятельности Трудовая деятельность — это целостный процесс, состоящий из определенных компонентов. О становлении трудовой деятельности у детей дошкольного возраста можно судит.

Источник: http://raguda.ru/vs/razvitie-fizicheskih-kachestv-u-detej-doshkolnogo.html

г. Тихорецк

2014г

Дошкольное учреждение должно создать условия для эффективного развития каждого ребёнка независимо от уровня двигательной подготовленности и группы здоровья. Решение данной задачи требует выбора оптимальных вариантов развития потенциала физической дееспособности каждого ребёнка, с учётом физических способностей и личностных качеств, а также выявления физической подготовленности дошкольников, с помощью тестов помогающих определить уровень развития у детей дошкольного возраста физических качеств и сформированности двигательных навыков.

В данном пособии приводятся ориентировочные показатели физической подготовленности детей 5-7, а также комплексы упражнений способствующих повышению уровня развития двигательных качеств.

Содержание:

2. Планирование работы по подготовке к диагностике………………………………4

3. Диагностика физической подготовленности дошкольников………………………5

4. Диагностические графики и схемы………………………………………………….7

5. Используемая литература……………………………………………………………10

Введение.

Спорт занимает всё более значительное место в современной системе физического воспитания. Высокие показатели, достигнутые спортсменами в раннем возрасте, общая тенденция к омоложению спорта, рост спортивных результатов на мировой арене обуславливают пересмотр установившихся взглядов на подготовку спортсменов. Учитывая современные тенденции в спорте, где особую роль приобретают эффективность и качество управления тренировочным процессом, можно говорить о необходимости обоснования подготовки будущих спортсменов начиная уже с детского сада.

Дошкольное учреждение должно создать условия для эффективного развития каждого ребёнка независимо от уровня двигательной подготовленности и группы здоровья. Решение данной задачи требует выбора оптимальных вариантов развития потенциала физической дееспособности каждого ребёнка, с учётом физических способностей и личностных качеств, а также выявления физической подготовленности дошкольников, с помощью тестов помогающих определить уровень развития у детей дошкольного возраста физических качеств и сформированности двигательных навыков.

Для успешного решения этих задач существует ряд программ как комплексных, так и парциальных, по влияние йоги на развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста воспитанию детей в дошкольных образовательных учреждениях. Несмотря на то, что программы отличаются друг от друга по своей структуре, общим для них является то, что содержание раздела «Физическое воспитание» базируется на основе «Программы…» под редакцией М. А. Васильевой.

«Программа воспитания и обучения в детском саду» подготовлена на основе «Типовой программы воспитания и обучения в детском саду» под редакцией М. А. Васильевой, разработана НИИ дошкольного воспитания АПН СССР. В программе предусматривается охрана и укрепление здоровья ребёнка, совершенствование функций организма, полноценное физическое развитие, воспитание интереса к различным доступным видам двигательной деятельности. Программа охватывает все возрастные группы, для каждой из них чётко обозначены задачи физического воспитания:

- развития двигательных умений и навыков;

- перечень основных движений;

- общеразвивающих и спортивных упражнений,

- подвижных игр.

Предусмотрено последовательное обучение детей двигательным умениям и навыкам, воспитание физических качеств, пространственной ориентировке, равновесия. Несмотря на то, что программа имеет чёткую структуру и подробное содержание, она имеет ряд недостатков: занятия подчинены жёсткой методике проведения, показатели физической

подготовленности не учитывают уровни физического развития и состояния здоровья детей.

Программа «Детство», авторы Т. И. Бабаева, Н. А. Ноткина, осуществляет задачи укрепления физического и психического здоровья ребёнка, формирование основ двигательной и гигиенической культуры.

Основной интерес к программе представлен в разделе «Растим детей здоровыми, крепкими, жизнерадостными» начинается с физиолого-психолого-педагогической характеристики детей дошкольного возраста и состоит из двух частей:

1. Освоение основ гигиенической культуры (для детей 3-4 года жизни)приобщение к гигиенической культуре (для детей 5-7 года жизни) ;

2. Овладение основами двигательной культуры (3-4 года)приобщение к двигательной культуре (5-7 лет) .

Во второй части программы представлены задачи физического воспитания детей дошкольного возраста;

- 3 -

- перечень общеразвивающих и спортивных упражнений,

- ритмических движений,

- содержание физических упражнений (строевые, основные виды, игры, спортивные упражнения) .

Степень усвоения программы определяется в каждой возрастной группе по уровню сформированности представлений и практических умений в области гигиенической культуры и уровню сформированности двигательной культуры.

Отличительной особенностью программы является то, что в влияние йоги на развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста выделены три уровня

усвоения детьми содержания программы. Это позволяет педагогу дифференцировать нагрузку для детей с низким, средним и высоким уровнем физической подготовленности.

Таким образом, можно сделать следующие выводы о том, что каждая из программ дошкольного образования содержит обязательный стандарт содержания дошкольного образования по разделу физическая культура, но не содержит перечня рекомендаций по подготовке и проведению диагностических тестов. А ведь своевременная и углублённая диагностика физической подготовленности позволяет выявить уровень развития движений и физических качеств у ребёнка, а также определить степень соответствия возрастным нормам. Результаты тестирования детей помогают изучить особенности их моторного развития и определить необходимые средства и методы физического воспитания, даёт возможность определить причины отставания или опережения в усвоении программы, наметить педагогические приёмы, способствующие оптимизации двигательной активности детей в условиях дошкольного учреждения.

Для достижения этих целей можно использовать различные диагностические тесты в виде контрольных двигательных заданий, предлагаемых детям в игровой или соревновательной влияние йоги на развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста работы по подготовке

к диагностированию.

В Федеральном законе «О физической культуре и спорте в Российской Федерации»

указывается необходимость разработкинормативов физической подготовленностиразличных категорий населения (статья 6. п. 6) и внедрениев учебный процесс дошкольныхобразовательных учреждений обязательных для выполнения детьми дошкольного возраста нормативных требований(статья 6, п.7). Дошкольное учреждение должно создать условия для эффективного развития каждого ребёнка независимо от двигательной подготовленности и группы здоровья.

Физическими (двигательными) качествами называют отдельные, качественные

стороны двигательных возможностей человека: быстрота, сила, гибкость, выносливость и ловкость.

С целью повышения уровня развития физических качеств, в структуру физкультурного занятия необходимо включать следующие упражнения:

1. Для развития быстроты движений:

- общеразвивающие упражнения с предметами и без предметов, требующие быстрого движения, реакции на определённый сигнал спрятать предмет за спину или сделать хлопок…,

- 4 -

- различные способы ходьбы и бега с резкими поворотами сайт по написанию дипломных работ отзывы сменой направления,

- подвижные игры с правилами: догнать кого-то, успеть остановиться, убежать от кого-

-то, впрыгнуть в обруч…,

-езда на велосипеде: медленно, быстрее, быстро,

- игры с мячом, обручем в движении.

Упражнения для развития ловкости:

- общеразвивающие упражнения с мелкими предметами, когда нужно их перекладывать

из одной руки в другую,

- ходьба и бег между предметами,

- движения, влияние йоги на развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста на осторожность, точность / «пролезь не задев», пройди по

узкой тропе./,

- игры, предусматривающие правила не сталкиваться друг с другом,

- применение необычных исходных положений: стоя на коленях, сидя спиной вперёд и

т.д.,

-быстрая смена положений: сесть, встать, лечь,

- смена видов выполнения движения: метание сверху, снизу, сбоку…

Упражнения на развития силы:

- упражнения с длинным шестом, канатом,

- с отягощёнными предметами /мешочки с песком, набивные мячи/,

- ползанье по-пластунски,

Материал с сайта nsportal.ru

2015г.

Игра является одним из важнейших средств физического воспитания детей дошкольного презентация дипломной работы на тему разработки по. Она способствует физическому, умственному, нравственному и эстетическому развитию ребенка.

Разнообразные движения и действия детей во время игры при умелом руководстве ими эффективно влияют на деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, способствуют укреплению нервной системы, двигательного аппарата, улучшению общего обмена веществ, повышению деятельности всех органов и систем организма человека, возбуждают аппетит и способствуют крепкому сну. С помощью подвижных игр обеспечивается всестороннее физическое развитие ребенка.

Нормально развивающийся ребенок с рождения стремится к движениям. Огромную потребность в движении дети обычно стремятся удовлетворить в играх. Играть для них – это, прежде всего, двигаться, действовать.

Подвижные игры, построенные на движениях, требующих большой затраты энергии (бег, прыжки и др.)усиливают обмен веществ в организме. Они оказывают укрепляющее действие на нервную систему ребёнка, способствуют созданию бодрого настроения у детей. Активные движения повышают устойчивость ребенка к заболеваниям, вызывая мобилизацию защитных сил организмов, способствует улучшению питания тканей, формированию скелета, правильной осанки и повышению иммунитета к заболеваниям.

Во время подвижных игр у детей совершенствуются движения, развиваются такие качества, как инициатива и самостоятельность, уверенность и настойчивость. Они приучаются согласовывать свои действия и даже соблюдать определенные правила.

Объект исследования: физическое воспитание на тему сайт на joomla младшего дошкольного возраста.

Предмет исследования: подвижная игра влияние йоги на развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста развитие физических качеств у детей младшего дошкольного возраста.

Цель: исследовать влияние подвижных игр на формирование физических качеств у детей младшего дошкольного возраста.

Достижение цели осуществляется решением соответствующих задач:

1. Изучить и проанализировать психолого-педагогическую и методическую литературу по проблеме исследования.

2. Представить теоретическое обоснование проблемы развития физических качеств детей дошкольного возраста.

3. Раскрыть теоретические аспекты влияния подвижных игр на формирование физических качеств у детей младшего дошкольного возраста.

Так же большое внимание сегодня в дошкольных учреждениях уделяется здоровьесберегающим технологиям, которые направлены на решение самой главной задачи дошкольного образования – сохранить, поддержать и обогатить здоровье детей. Кроме того, серьезной задачей является и обеспечение максимально высокого уровня реального здоровья воспитанников детских садов, воспитание валеологической культуры для формирования осознанного отношения ребенка к здоровью и жизни как собственных, так и других людей.

Теоретическое обоснование проблемы развития физических качеств у детей дошкольного возраста.

Характеристика физических качеств детей дошкольного возраста.

В процессе физического воспитания детей дошкольного возраста необходимо оценка эффективности работы персонала дипломная работа образовательные задачи: формирование двигательных навыков и умений, развитие двигательных и физических качеств, привитие навыков правильной осанки, навыков гигиены, освоение специальных знаний.

Благодаря пластичности нервной системы двигательные навыки и умения формируются у детей сравнительно легко. Большинство движений (ползанье, ходьба, бег, ходьба на лыжах, катание на велосипеде и др.) используются дипломная работа расторжение по инициативе работодателя в обычной жизни для передвижения, что облегчает связь с окружающей средой и способствует ее познанию.

Использование прочно сформированных навыков и умений позволяет осмысливать задачи, возникающие в непредвиденных ситуациях в процессе двигательной, особенно игровой, деятельности. Так, ребенок, научившись правильно прыгать в длину с разбега, уже думает не о том, как надо прыгать через рок в игре «волк во рву», а о том, как лучше спастись от волка.

В процессе формирования навыков и умений у детей вырабатывается способность легко овладевать более сложными движениями и различными видами влияние йоги на развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста, включающими эти движения (трудовые операции) .

У детей с раннего возраста необходимо развивать двигательные качества (ловкость, быстроту, равновесие, глазомер, гибкость, силу, выносливость и пр.). Чтобы ползать, ходить, бегать, прыгать, метать, нужно обладать соответствующими двигательными качествами. С развитием силы, быстроты, ловкости увеличиваются длина, высота прыжка, дальность метания. Выносливость позволяет детям, не уставая, выполнять физические упражнения, проходить большие расстояния.

В дошкольном возрасте преимущественное внимание должно быть уделено развитию ловкости, быстроты, глазомера, гибкости, равновесия, но не следует забывать и о соразмерном развитии силы и выносливости.

Ловкость – это способность человека быстро осваивать новые движения, а также перестраивать их в соответствии с требованиями внезапно меняющейся обстановки.

Быстрота – способность человека выполнять движения в наикратчайшее время.

Глазомер – способность человека определять расстояние с помощью зрения и мышечных ощущений.

Гибкость – способность достигать наибольшей величины размаха (амплитуды) движений отдельных частей тела в определенном направлении.

Равновесие – дипломная работа муниципальная служба и муниципальные служащие человека сохранять устойчивое положение во время выполнения разнообразных движений и поз на уменьшенной и приподнятой над уровнем земли (пола) площади опоры.

Сила – степень напряжения мышц при их сокращении .

Выносливость – способность человека выполнять физические упражнения допустимой интенсивности возможно более длительное время.

Таким образом, детям дошкольного возраста нужно сообщать доступные знания, связанные с физическим воспитанием. Дети должны знать о пользе занятий, о значении физических упражнений и других средств физического воспитания (гигиенические условия, естественные факторы природы, физический труд) .

Возрастные анатомо-физиологические особенности развития детей дошкольного возраста

Дошкольный возраст с 3 до 6 лет является прямым продолжением раннего возраста в плане общей сензитивности, осуществляемой неудержимостью онтогенетического потенциала к развитию. В этот период у ребенка продолжают развиваться и совершенствоваться все двигательные навыки, однако его общение с окружающим миром пока еще ограниченно. Постепенно дети приобретают самостоятельность, их организм крепнет, движения становятся более четкими, уверенными, быстрыми.

Игра дошкольника значительно усложняется: в ней приобретается жизненный опыт, все отчетливее прослеживается определенный замысел, проявляется и развивается творческое воображение.

Одними из важнейших средств воспитания здорового ребенка являются физические упражнения, подвижные игры и спортивные развлечения.

Дошкольники 4-5 лет обладают двигательной активностью при недостаточной согласованности движений, в которых участвуют крупные группы мышц. В этом периоде отмечается повышенная утомляемость при длительном сохранении одной и той же позы и выполнении однотипных движений.

Многие ученые в области физической культуры и спорта считают, что целью физического воспитания подрастающего поколения является формирование основ физической и духовной культуры личности, повышение ресурсов здоровья как системы ценностей, активно и долгосрочно реализуемых в здоровом образе жизни. Применительно к дошкольному возрасту, по их мнению, основными задачами физического воспитания являются:

- формирование у детей осознанной потребности в освоении ценностей здоровья, физической культуры и спорта;

- природосообразное индивидуально-приемлемое развитие физического потенциала, обеспечивающее достижение необходимого и достаточного уровня развития физических качеств ребенка, его двигательных умений и навыков;

- общее физкультурное образование дошкольников, направленное на освоение ими интеллектуальных, технологических, нравственных, этических и эстетических ценностей физической культуры;

- актуализация знаний на уровне начальных навыков проведения самостоятельных занятий.

В раннем и дошкольном возрасте важно решать задачи воспитания практически всех физических качеств. В первую очередь следует обращать внимание на воспитание координационных способностей, в частности на такие компоненты, как чувство равновесия, точность, ритмичность, согласованность отдельных движений.

Необходимо, чтобы занятия физической культурой доставляли детям радость, поддерживали хорошее настроение, побуждали к самостоятельности.

В детских дошкольных учреждениях средствами развития двигательных влияние йоги на развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста служат физические упражнения, оздоровительные силы природы, гигиенические и социально-бытовые факторы, а также подвижные игры.

Теоретические аспекты влияния подвижных игр на формирование физических качеств у детей младшего дошкольного возраста

Роль подвижных игр на развитие физических качеств у детей младшего дошкольного возраста.

В дошкольном возрасте закладываются основы всестороннего гармонического развития личности ребенка. Влияние йоги на развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста роль при этом играет своевременное и правильно организованное физическое дидактическая игра на уроках русского языка, одной из основных задач которого является развитие и совершенствование движений.

Для младших дошкольников подвижные игры являются жизненной потребностью. С их помощью решаются самые разнообразные задачи: образовательные, воспитательные и оздоровительные. В процессе игр создаются благоприятные условия для развития и совершенствования моторики детей, формирования нравственных качеств, а также привычек и навыков жизни в коллективе.

Детям младшего дошкольного возраста выполнение игровых заданий доставляет большое удовольствие. Играя, ребенок упражняется в различных действиях. С помощью взрослых он овладевает новыми, более сложными движениями.

В младшем дошкольном возрасте еще не выдвигается требование обязательного целенаправленного воспитания двигательных (физических) качеств. Однако образцы презентаций дипломных работ по дошкольному образованию игровые ситуации и правила игр заставляют маленького ребенка двигаться с большей скоростью, чтобы догнать кого-то, или быстрее спрятаться в заранее намеченное место (домик, гнездышко) темы курсовых работ по физической культуре баскетбол, чтобы не быть пойманным, ловко преодолеть элементарные препятствия (подлезть под веревку, рейку, не задевая за них, пробежать между кеглями, не свалив ни одной, обязательно добежать до определенного места и т. д.) .

Многократное повторение этих действий требует от детей внимания, волевых и физических усилий, координации движений.

Таким образом, уже в младшем дошкольном возрасте подвижные игры являются средством не только для развития движений, дипломная работа финансового менеджмента в коммерческом банке и для воспитания таких качеств, как ловкость, быстрота, выносливость.

Подвижные игры в основном - коллективные, поэтому у детей вырабатываются элементарные умения ориентироваться в пространстве, согласовывать свои движения с движениями других играющих, находить свое место в колонне, в кругу, не мешая другим, по сигналу быстро убегать или менять место на игровой площадке или в зале и т. п.

Совместные действия маленьких детей создают условия для общих радостных переживаний, общей активной деятельности. В коллективных подвижных играх дети приучаются играть дружно, как подписывать диск с дипломной работой и помогать друг другу. Нередко приходится наблюдать, как более старшие и самостоятельные подходят к маленьким, берут их за руки, помогают влезть на скамейку или приглашают малышей, сидящих безучастно на стуле, поиграть вместе с ними.

Игра помогает ребенку преодолеть робость, застенчивость. Часто бывает трудно заставить малыша выполнять какое-либо движение на глазах у всех. В игре же, подражая действиям своих товарищей, он естественно и непринужденно выполняет самые различные движения.

Подвижные игры создают дополнительную возможность общения воспитателя с детьми. Воспитатель рассказывает, объясняет детям содержание игр, их правила. Малыши запоминают новые слова, их значение, приучаются действовать в соответствии с указаниями.

Влияние подвижных игр на развитие движений детей, а также некоторых волевых проявлений их во многом зависит от того, сколько времени длится эта игра. Чем дольше и активнее действует ребенок в игре, тем больше он упражняется в том или ином виде движений, чаще вступает в различные взаимоотношения с другими участниками, т, е. тем больше ему приходится проявлять ловкость, выдержку, умение подчиняться правилам игры.

Об активности детей в подвижных играх можно судить по так называемой моторной плотности. (Моторная плотность - это отношение времени, затраченного детьми в игре на активные двигательные действия, ко дипломная работа на тему организация заработной платы длительности игры.) Она определяется педагогом путем хронометрирования. Моторная плотность в разных подвижных играх неодинакова, она может колебаться от 50 до 80%.

Активность детей в играх зависит от целого ряда условий: содержания игры, характера интенсивности движений в ней, от организации и методики ее влияние йоги на развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста, а также от подготовленности детей.

Методика проведения подвижных игр с детьми младшего дошкольного возраста в процессе развития физических качеств.

Одной из задач педагогического руководства подвижными играми является поддержание в них достаточной активности всех детей, постепенное усложнение движений в соответствии с возрастными особенностями детей младшего дошкольного возраста.

Можно выделить следующие виды подвижных игр:

- сюжетные игры;

- игровые упражнения;

- игры-забавы.

Сюжетные игры.Игры этого вида строятся на основе опыта детей, имеющихся у них представлений и знаний об окружающей жизни, профессиях (летчик, пожарный, шофер и т. п.)средствах транспорта (автомобиль, поезд, самолет)явлениях природы, образе жизни и повадках животных и птиц.

Одной из особенностей подвижных игр с сюжетами является возможность воздействия на детей через образы, роли, которые они выполняют, через правила, подчинение которым обязательно для всех.

Бессюжетные игры. Бессюжетные игры типа ловишек, перебежек очень близки к сюжетным - в них лишь нет образов, которым дети подражают, все пожарная безопасность зданий и сооружений компоненты те же: наличие правил, ответственных ролей (ловишек, салок)взаимосвязанные игровые действия всех участников. Эти игры, так же как и сюжетные, основаны на простых движениях, чаще всего беге в сочетании как быстро сделать список литературы для ловлей и прятанием и т. п. Такие игры доступны и младшим и старшим дошкольникам.

Игровые упражнения. Подвижные игры и упражнения взаимосвязаны, однако по целевому назначению, педагогическим задачам, содержанию и методике проведения игра и упражнение не тождественны. Подвижная игра имеет в основе определенный замысел (образный или условный) .

Игры-забавы. В работе с детьми дошкольного возраста используются и так называемые игры-забавы, аттракционы. Не будучи особенно важными для физического развития, они, однако, часто проводятся на вечерах досуга, на физкультурных праздниках. Двигательные задания в этих играх выполняются в необычных условиях и часто включают элемент соревнования (пробежать, держа в руке ложку с положенным в нее шариком, и ничего не уронить; бежать в мешке; выполнить движение с завязанными глазами: ударить по мячу ногой, "напоить лошадку" и т. п.) .

Подвижные игры создают атмосферу радости и потому делают наиболее эффективным комплексное решение оздоровительных, образовательных и воспитательных задач. Активные движения, обусловленные содержанием игры, вызывают у детей положительные эмоции и усиливают все физиологические процессы. Таким образом, подвижные игры - действенное средство разностороннего развития.

Подготовила презентацию на тему «Развитие физических качеств детей младшего дошкольного возраста посредством подвижных игр». Участвовала с этой работой на всероссийском конкурсе «Шаг вперёд» в номинации «Моя лучшая презентация» и получила диплом победителя, КВ-МП №13-008 от 06.01.2015г.) .

В декабре подготовила перспективное планирование по физическому направлению, где были включены подвижные игры.

На международном образовательном портале MAAM.RU опубликовала методическую разработку «Роль подвижных игр для развития физических качеств детей дошкольного возраста» и приняла участие на конкурсе в номинации «Лучшая методическая разработка» (Сертификат воспитателя №352787-016-019 от 03.02.2015г.) интересные темы дипломных работ по педагогике 3 место на всероссийским конкурсе для педагогов и воспитателей «Творчонок" в номинации «Моя презентация». Работа «Роль подвижных игр для детей дошкольного возраста» (Диплом победителя 3 место Т-4-046, февраль 2015г.) .

В социальной сети работников образования nsportal.ru Адрес сайта http://nsportal.ru/vishnevskaya-olga-dmitrievna опубликовала консультацию «Мы любим спорт» (Свидетельство о публикации дипломная работа на тему ремонт шин 03.03.2015г. http://nsportal.ru/node/1616773) .

Поддерживаю тесный контакт с родителями своих воспитанников: организует педагогические консультации, провожу анкетирование в целях диагностики, регулирования и коррекции своей учебно-воспитательной деятельности;

Провожу родительские собрания, консультации, знакомлю с наглядно – текстовой информацией.

Консультации на темы: дипломная работа какой объем должен быть влияние йоги на развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста

Материал с сайта nsportal.ru

Другие статьи по теме:

  • Оценка физического развития детей дошкольного возраста

    Во время тестирования важно учитывать: индивидуальные возможности ребёнка; особенности проведения тестов, которые должны выявлять даже самые незначительные отклонения в двигательном развитии ребё.

  • Задачи физического воспитания детей дошкольного возраста

    20. Цель и задачи воспитания детей дошкольного возраста » Шпоры для студентов Шпоры по дошкольной педагогике Цель. - это осознанное представление конечного результата определенной деятельности. Ц.

  • Теории развития и воспитания детей дошкольного возраста

    В учебном пособии рассматриваются вопросы теории и методики музыкального воспитания детей дошкольного возраста, отмечается своеобразие музыкального опыта современного ребенка, его музыкальных вку.

  • Развитие физических качеств у детей дошкольного возраста

    Роль подвижных игр для развития физических качеств детей дошкольного возраста Цель проекта: исследовать влияние подвижных игр на формирование основных движений у детей младшего дошкольного возрас.

  • Цель физического воспитания детей дошкольного возраста

    20. Цель и задачи воспитания влияние йоги на развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста дошкольного возраста » Шпоры для студентов Шпоры по дошкольной педагогике Цель. - это осознанное представление конечного результата определенной деятельности. Ц.

  • Методика физического воспитания детей дошкольного возраста

    Физическое воспитание детей дошкольного возраста - Страница 24 Физическое воспитание детей дошкольного возраста: понятие, задачи, виды работ, методы, условия и средства. А) ЗАДАЧИ ФИЗИЧЕСКОГО ВОС.

  • Мелкая моторика рук у детей дошкольного возраста

    «Развитие мелкой моторики рук у детей старшего дошкольного возраста». Родительское собрание с использованием ИКТ «Развитие мелкой моторики рук у детей старшего дошкольного возраста» Цель: • показ.

  • Физическое развитие детей дошкольного возраста

    Физическое развитие детей младшего дошкольного возраста в разнообразных видах детской деятельности

      1. Значение развития двигательных качеств детей старшего дошкольного возраста

    Организмребенка-дошкольника находится в периодестановления функций, их непрерывногосовершенствования, поэтому весь комплекссредств физического воспитания (режим,гигиена, закаливание, активные движения,подвижные игры, спортивные упражнения)должен обеспечить решение главнойзадачи -- воспитание здорового, гармоническиразвитого ребенка.

    Подфизическими качествами и способностямимы понимаем такие качества по русскому языку на тему развитие речи способности,которые характеризуют его физическоесостояние, это - прежде всего состояниеего морфофункционального развития:конституция его организма и физиологическиефункции последнего. К числу признаков,характеризующих конституцию организма,относятся, в частности, такие показателиего телосложения, как рост, вес, окружностьтела и др. Среди разнообразныхфизиологических функций человеческогоорганизма особо следует отметитьдвигательную функцию, котораяхарактеризуется способностью человекавыполнять определенный круг движенийи уровнем развития двигательных(физических) качеств [8].

    Нервнаясистема образец речи на защиту по психологии дошкольного возрастаотличается большой пластичностью, наоснове чего у ребенка легко образуютсяновые условные связи. Это свойствонеобходимо использовать для формированияв раннем возрасте различных двигательныхнавыков, а также навыков самообслуживания.Однако организм дошкольника еще малосопротивляется неблагоприятным условиямсреды: у детей легко возникаетжелудочно-кишечные, простудные и другиезаболевания [4].

    Теорияфизического воспитания учитываетпсихофизиологические особенности детейдошкольного возраста: возможностиработоспособности организма, возникающиеинтересы и потребности, формынаглядно-действенного, наглядно-образногои логического мышления, своеобразияпреобладающего вида деятельности всвязи с развитием которой происходятглавнейшие изменения в психике ребенкаи дипломные работы на тему маркетинговая логистика «переход ребенка кновой высшей ступени его развития» [5].

    Вобщей системе воспитания развитиедвигательных качеств детей дошкольноговозраста занимает особое место. Именнов дошкольном детстве в результатецеленаправленного педагогическоговоздействия формируются здоровье, общаявыносливость и работоспособность,жизнедеятельность и другие качества,необходимые для всестороннегогармонического развития личности.

    Формированиедвигательных качеств, навыков и уменийтесно связано с интеллектуальным ипсихическим развитием ребенка влияние йоги на развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста нравственно-волевых чертличности.

    Напротяжении дошкольного детстваосуществляется беспрерывное развитиефизических качеств, о чем свидетельствуетпоказатели общей физической подготовленностидетей. У дошкольников от 5 до 7 лет становаясила увеличивается вдвое: у мальчиковона возрастает с 25 до 52 килограмм, удевочек с 20,4 до 43 килограмм. Улучшаютсяпоказатели быстроты. Время бега на 10метров с хода сокращается у мальчиковс 2,5 до 2,0 секунд, у девочек с 2,6 до 2,2секунд. Изменяются показатели общейвыносливости. Величина дистанции,которую влияние йоги на развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста мальчики возрастаетс 602,3 метра до 884,3 метра, девочки с 454метра до 715,3 метра.

    Вместес тем влияние йоги на развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста утверждают, что максимальныетемпы прироста физических качеств погодам не совпадают. Более высокиеувеличения показателей быстротыотмечаются в возрасте от 3 до 5 лет,ловкости от 3 до 4 лет, силовых способностейот 4 до 5 лет. В возрасте от 5 до 6 летобнаружены некоторые замедления силовыхпоказателей. Необходимо учитывать этопри организации целенаправленной работыпо развитию физических качествдошкольников [3].

    Наразвитие физических качеств дошкольникаоказывают влияние различные средстваи методы физического воспитания.Эффективным средством развития быстротыявляются упражнения направленные наразвитие способности быстро выполнятьдвижения. Дети осваивают упражнениялучше всего в медленном темпе. Педагогдолжен предусмотреть, чтобы упражненияне были продолжительными, однообразными.Желательно их повторить в разных условияхс разной интенсивностью, с усложнениямиили наоборот, со снижением требований.

    Дляразвития ловкости необходимы болеесложные упражнения по координации иусловиям проведения: применение необычныхисходных положений (бег исходноеположение стоя на коленях, сидя, лежа);прыжок из исходного положения стояспиной к направлению движения; быстраясмена различных положений; измененияскорости или темпа движения; выполнениявзаимосогласованных действий несколькимиучастниками. Могут быть использованыупражнения, в которых дети прилагаютусилия, чтобы сохранить равновесие:кружиться на месте, качание на качелях,ходьба на носках и др.

    Упражнениядля развития силовых способностейделятся на 2 группы: с сопротивлением,которое вызывает вес бросаемых предметови выполнение которых затрудняет вессобственного влияние йоги на развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста (прыжки, лазания,приседания). Большое значение имеетколичество повторений: небольшое несодействует развитию силы, а чрезмернобольшое может привести к утомлению.

    Враннем и дошкольном возрасте важнорешать задачи воспитания практическивсех физических качеств. В первую очередьследует обращать внимание на воспитаниекоординационных способностей, в частностина такие компоненты, как чувстворавновесия, точность, ритмичность,согласованность отдельных движений.При освоении новых движений предпочтениеотдается методу целостного разучивания.При расчленении движений ребенок теряетего смысл, а, следовательно, интереск нему. Ребенок хочет сразу видетьрезультат своего действия. [9]

    Необходимо,чтобы занятия физической культуройдоставляли детям радость, поддерживалихорошее настроение, побуждали ксамостоятельности.

    Вдетских дошкольных учреждениях средствамиразвития двигательных качеств служатфизические упражнения, оздоровительныесилы природы, гигиенические исоциально-бытовые факторы.

    Источник: https://studfiles.net/preview/5879076/page:3/

    1. Адашкявичене Э.Й. Спортивные игры и упражнения в детском саду. - М.: Просвещение, 1992.-С.158.

    2. Алямовская В.Г. Как воспитать здорового ребенка. М.: linka — press, 1993 — С.109.

    3. Аркин Е.А. Ребенок в дошкольные годы /Под ред. А.В.Запорожца иB.В.Давыдова. М.: Просвещение, 1968. -445 с.

    4. Артамонова Т.В. Развитие ловкости у детей дошкольного возраста : Дис. канд. пед. наук. Волгоград, 1995. - С 5.

    5. Ананьев Б.Г., Рыбалко Е.Ф. Особенности восприятия пространства у детей. — М.: Просвещение, 1964. С .93-116.

    6. Ананьев Б.Г. Человек, как предмет познания. Л.: - 1968 - С.38.

    7. Анохин П.К. Теория функциональных систем. — М.: Медицина, 1975. С. 134.

    8. Аршавский И.А. Очерки по возрастной физиологии. М.: Медицина, 1967.C. 440-446.

    9. Аршавский И.А. Физиологические механизмы и закономерности индивидуального развития. М.: Наука, 1982. - С. 42-168.

    10. Арямов И.А. Возрастные особенности детей и наука о физическом воспита-нии//Теория и практика физической культуры. 1950. - № 10. - С. 7811-782.

    11. Асмолов А.Г. Психология личности. М.: Просвещение, 1990 - С. 11-13.

    12. Бальсевич В.К. Исследование локомоторной функции в постнатальном от-ногенезе (5 65 лет): Автореф. дис. док. биол. наук. - М.; 1971. - С.З -12.

    13. Бальсевич В.К., Королева М.Н., Майорова Л.Т. Развитие быстроты и координации движений у детей 4-6 лет //Теория и практика физической культуры. 1986. - №10. - С.22.

    14. Бальсевич В.К Физическая подготовка в системе воспитания культуры здорового образа жизни человека (методологический, экологический и организационные аспекты) // Теория и практика физической культуры. 1999- №1.С.22-26.

    15. Бальсевич В.К Проблемы совершенствования процесса физического воспитания младших школьников //Сов. педагогика. 1993. - №8, - С. 18-21.

    16. Барабаш В.Г. Иммитационно-игровые упражнения как средство развития двигательной деятельности дошкольников: Автореф. дис.канд.пед.наук. — Екатеринбург, 1999.-С. 17.

    17. Бернштейн Н.А. Очерки по физиологии движений и физиология активности. М.: Медицина, влияние йоги на развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста, 349 с.

    18. Бернштейн Н.А Ловкость и ее развитие. М.: Физкультура и спорт, 1991. 288 с.

    19. Боген М.М. Обучение двигательным действиям. — М.: Физкультура и спорт, 1983.-С.192.

    20. Бондаревский Е.Я. Оценка физической подготовленности. — М.: Физкультура и спорт, 1976. С.31.

    21. Бондаревский Е.Я, Демьяненко Ю.В., Структура физической подготовленности дошкольников. Проблемы совершенствования физического воспитания дошкольников. Сб. науч. тр. /В НИИ ФиС/ 1993, С. 10-11.

    22. Бруннер Д. Процесс обучения (пер. с англ.) М.: 1962. 120 с.

    23. Бубэ К.; Фек Г.; Штюблер X; Трогаш Ф. Тесты в спортивной практике. М.: Физкультура и спорт, 1968. - С.239.

    24. Буйлин Ю.Ф.; Портных Ю.И. Мини баскетбол в школе. М.: Просвещение. 1976. - С.76.

    25. Быкова А.И. Основные средства и методы физического воспитания детей дошкольного возраста в свете принципа всесторонности: Автореф.дис. канд.пед. наук. -М., 1949. С. 13-15.

    26. Былеева Л.В.; Короткое И.М. Подвижные игры. М.: Физкультура и спорт, 1982, 224 с.

    27. Васильков Г.А.; Васильков В.Г. От игры к спорту. Сборник эстафет игровых заданий. М.: Физкультура и спорт. 1985. - С.80.

    28. Вавилова Е.Н. Развивайте у дошкольников ловкость, силу, выносливость. -М.: Просвещение. 1981. С.4-6.

    29. Венгер Л.А., Мухина B.C. Психология. М. : Просвещение, 1998. - С.205

    30. Виленский М.Я.; Литвинов Е.Н. Физическое воспитание школьников: вопросы перестройки. // Физич. культ, в школе. 1990. - №2. - С.29-35.

    31. Виленский М.Я.; Как вернуть деньги за заказанную В.Н. Нравственно-волевое воспитание учащихся ДЮСШ: теория и практика. //Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 1997. - №1 - С.34-35.

    32. Вильчковский Э.С. Развитие двигательной функции у детей. Киев.: Здоровье, 1983. -С.127.

    33. Вильчковский Э.С. Методика физического воспитания влияние йоги на развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста детском саду. -Киев:. Радянська школа. 1979. С.67-94.

    34. Вильчковский Э.С. Физическая культура детей дошкольного возраста. — Киев:.Радянська школа 1979. С.69-203.

    35. Водовозова Е.Н. Умственное и нравственное развитие детей от первого проявления сознания дошкольного возраста. Спб.: тип. А.Ф. Дрессслера, 1913. -С.36.

    36. Возрастная морфология и физиология /Под.ред.чл.-кор. АПН РСФСР. А.А. Маркосяна М.: АПН. РСФСР. 1959 - С.368.

    37. Возрастная физиология физических упражнений /Под общ. ред. В.М. Волкова-Смоленск, 1978. С.76.

    38. Волков В.М. К проблеме предпосылок развития двигательных способностей //Теория и практика физической культуры: 1993. - №5-6. - С.21.

    39. Волков Л.В. Физические способности детей и подростков Киев: Здоровья, 1981.С.117.

    40. Воронин Г.В. Модель временной программы онтогенеза человека //Новые исследования по возрастной физиологии. 1988. - №1 С. - 3-7.

    41. Выготский Л.С. Детская психология //Собр. соч. в 6-ти томах — т.4. М.: Педагогика, 1984. 432 с.

    42. Гальперин С.И. Физиологические особенности детей. Как прошить дипломную работу в твердом переплете Просвещение, 1965. - С.140-151.

    43. Глазырина Л.Д. Научно методические основы реализации оздоровительного, воспитательного и образовательного направлений программы физического воспитания дошкольников. Автореф.дис. док. пед. наук. Минск. 1992.С.4-10.

    44. Глазырина Л.Д Физическая культура — дошкольникам. Программа и программные требования. М.: Владос. 1999.С.14.

    45. Глазырина Л.Д Физическая культура — дошкольникам. Старший возраст. М.: Владос. 1999. С. 12,14,17.

    46. Гоббель В.Г. Каким быть специалисту по физической культуре для работы с детьми дошкольного возраста? //Теория и практика физической культуры.-1994. №3 - 4.С.28.

    47. Гончарук С.И. Общественные законы и закономерности. М.: Полиздат, 1972.-С.13.

    48. Гориневский В.В. Физическое образование. СПб., Родник, 1913. 312 с.

    49. Гориневский В.В. Совместные игры мальчиков и девочек. — М.: Молодая Гвардия, 1930.-С.222.

    50. Гребенникова О.М. Методика физического воспитания детей дошкольного возраста с направленностью на развитие творчества: Автореф. дис. канд. пед.наук. СПб.; 1998. - С.4-7.

    51. Гришин В.Г. Игры с мячом и ракеткой. — М.: Просвещение. 1982. С.3-12.

    52. Губа В.П. Эффективность метода освоения основных спортивных умений: Автореф. дис. кан. пед. наук. -М.:1985. С.21.

    53. Губа В.П. Что может ваш ребенок. М.: Советский спорт, 1991. С. 10.

    54. Губа В.П. Возрастные основы формирования спортивных умений у детей в связи с начальной ориентацией на различные виды спорта. Автореф. док. пед.наук. М.: - 1997. - С.7.

    55. Гужаловский А.А. Этапность развития физических качеств и проблема оптимизации физической подготовки детей школьного возраста: Автореф. дис. док.пед.наук. -М.: 1979. 26 с.

    56. Гужаловский А.А. Итоги и перспективы изучения закономерностей онтогенеза физических способностей человека. //Теория и практика физической культуры 1987. - №12. - С.31-34.

    57. Гулейкин В.А. Методика физической подготовки детей 4-6 лет на основе воспитания комплекса двигательных качеств. : Автореф.дис. кан. пед. наук. Омск. 1986. С.4.

    58. Гурфинкель B.C.; Левик Ю.С. Скелетная на тему то легкового автомобиля. Структура и функция. -М.: Наука, 1985.-С.129.

    59. Давыдов В.В. Проблемы развивающего обучения. М.: Просвещение, 1986. -С.36-39.

    60. Детство: Программа развития и воспитания детей в детском саду /В.И. Логинова, Т.И. Бабаева, Н.А. Ноткина и др. /Под ред. Т.И. Бабаевой, З.А. Михайловой, Л.М. Гурович, СПб: Акцидент, 1995 - С. 169-191.

    61. Дмитренко Т.И Спортивные упражнения игры для детей дошкольного возраста:- Киев.: Рад. школа, 1973. С. 52-116.

    62. Донской Д.Д. Теория строения действия //Теория и практика физической культуры. 1991, -№3.-С.10-11.

    63. Донской Д.Д. Психомоторное единство управления физическими упражнениями как двигательными действиями (от «механики живого» к «психобиомеханике действий») // Теория и практика физической культуры. 1995. -№ 5,6 - С.23-37.

    64. Дьяченко Г.Б. Развитие координации движений у детей 3-6 лет с использованием легкоатлетических упражнений: Автореф. дис. канд. пед. наук. -СПб. 1991,-С. 25.

    65. Ежевская К.А. Обоснование стандартной тестовой тренировочной программы для оценки оптимального уровня развития быстроты у детей 3-4 лет: Автореф. дис. канд. пед. наук. М. 1995, 23 с.

    66. Ермолаев Ю.А. Возрастная физиология. М.: Высшая школа, 1985 - 384 с.

    67. Ефименко Н.Н. Театр физического развития и оздоровления детей дошкольного и младшего школьного возраста. М.: ЛИНКА-ПРЕСС, 1999. - С.5-7.

    68. Запорожец А.В. Избранные психологические труды в 2-х томах, Т.2, М.: Педагогика, 1986 - С. 166.

    69. Зациорский В.М., Сергиенко Л.П. Влияние наследственности и среды на развитие двигательных качеств человека //Теория и практика физической культуры. 1975, - № 6. - С. 23-27.

    70. Зациорский В.М и др. Биомеханика двигательного аппарата человека. — М.: Физкультура и спорт, 1981, С. 70.

    71. Змановский Ю.Ф. Воспитаем детей здоровыми. М.: Просвещение, 1989, С. 4-6.

    72. Игнатьев В.Е. Гимнастика, спорт, подвижные игры. Физическое воспитание. -М.: Польза, 1912.-207.

    73. Ильин Е.П. Одаренность, способности качества — синонимы или разные понятия? //Теория и практика физического воспитания. 1981, - №9.- С. 49-50.

    74. Каптерев П.Ф. О детских играх и развлечениях. М.: Энциклопедия, 1898. — С. 13.

    75. Касаткина Г.М. Влияние физических упражнений разной направленности на развитие движений и психики 3-7 лет : Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1982.-24с.

    76. Карманова JI.B., Шебеко Дипломная работа на тему учет оборотных активов. Физическая влияние йоги на развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста в старшей группе детского сада. Методическое пособие. Минск, Полымя, 1987, С. 14.

    77. Карманова Л.В. Занятия по физической культуре в старшей группе детского сада. Минск, Нар. Асвета. 1980. - С. 27-30.

    78. Карпеев А.Г. Направление и принципы изучения двигательных координаций основных видов движений // Теория и практика физического воспитания. -1995. № 9. - С.5-7.

    79. Кенеман А.В., Хухлаева Д.В. Теория и методика физического воспитания детей дошкольного возраста. — М.: Просвещение. 1985. — С. 50-93.

    80. Кокорева О.И. Развитие точности движений у детей 6-го года жизни в играх эстафетах:Автореф. дис. канд. пед. наук. - М.: 1997, - С.7-13.

    81. Влияние йоги на развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста дошкольного воспитания госкомитет по народному образованию ВНИК «Школа» НИИ дошкольного воспитания АПН СССР.// Образец рецензии на дипломную работу по коммерции воспитание 1989 - №5 - С. 10-23.

    82. Коровина Л.М. Роль элементов соревнования в совершенствовании двигательных навыков у детей 6 лет:Автореф. дис. канд. пед. наук. М.; 1970. -С.4,5.

    83. Короткое И.М. Подвижные игры в пионерском лагере. М.: Мол. Гвардия, 1984.-С. 7.

    84. Крестовников А.Н. Очерки по физиологии физических упражнений. М.: Физкультура и спорт, дипломная работа на тему монтаж оконного блока. С.531.

    85. Крутецкий А.А. Проблема способностей в психологии М.: Цели и задачи по атп, 1971. -С. 164.

    86. Кудрявцев В.Т., Егоров Б.Б. Развивающая педагогика оздоровления (дошкольный возраст): Программно методическое пособие. М.: ЛИНКА -ПРЕСС, 2000. - С.3-8.

    87. Кудрявцев В.Т. Психолого — педагогические принципы развивающей оздоровительной работы с дошкольниками //Начальная школа: плюс минус. -2000. - № 7. С.

    88. Кузин Ф.А. Кандидатская диссертация. Методика написания, правила оформления и порядок защиты. Практическое пособие для аспирантов и соискателей ученой степени. 2еизд. - М.: «Ось», 1998. - С. 12-17.

    89. Леонтьев А.Н. Проблемы развития психики. М.: Изд. АПН РСФСР, 1959 -356 с.

    90. Лесгафт П.Ф. Избранные труды М.: Физкультура и спорт, 1987 - С. 175, 273,281.

    91. Лубышева Л.И. Концепция формирования физической культуры человека. -М.: МЦИФК, 1992. 120 с.

    92. Луури Ю.Ф. Физическое воспитание тяжелые металлы в почве дипломная работа дошкольного возраста. влияние йоги на развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста М.: Просвещение, 1991.-С. 19.

    93. Лурия А.Р. Мозг человека или психические процессы. М.: АН РСФСР, 1963.-С.132.

    94. Лызарь О.Г. Особенности физического воспитания детей 5-7 лет с отклонениями в состоянии здоровья: Автореф.дис. канд. пед. наук. — Краснодар, 1998.-С. 5.

    95. Лях В.И. Факторная структура ловкости с позиции многоуровневой системы управления произвольными движениями //Теория и практика физической культуры. 1979, - № 5. - С.51-53.

    96. Лях В.И. О классификации координационных способностей // Теория и практика физической культуры. 1987. - № 7. - С. 28-31.

    97. Лях В.И. Развитие координационных способностей у детей дошкольного возраста: Автореф. дис. док. пед. наук. М.:1990. - С.48.

    98. Лях В.И. Взаимоотношения координационных способностей и двигательных навыков: Теоретический аспект //Теория и практика физической культуры. 1991. -№ 3. - С.36.

    99. Лях В.И. Ориентиры перестройки физического воспитания в общеобразовательной школе // Теория и практика физической культуры. — 1990. № 9. -С.10-14.

    100. Майорова JI. Т. Методика воспитания координационных способностей у детей дошкольного возраста (4-6 лет): Автореф. дис. канд. пед. наук Омск. - 1988.-24 с.

    101. Маркосян А.А. Вопросы возрастной психологии и физиологии. М.: Просвещение, 1974. — С.271.

    102. Масальгин Н.А. Математико статистические методы в спорте. - М.: Физкультура и спорт, 1974. — С. 149.

    103. Матвеев А.П. Теория и методика физического воспитания. /Под ред. Б.А. Ашмарина. М.: Просвещение, 1990. - С.

    104. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. М.: Физкультура и спорт, 1991.-С 158-283.

    105. Михайлова С.Н. Развитие координации движений у детей 6-7 лет, как основа повышения их физической подготовленности: Атореф. дис. канд. пед. наук. СПб. 1990. 25 с.

    106. Михайлович Г.Н. Двигательное развитие детей 5-6 лет в связи с ориентацией к сложно координационной спортивной деятельности: Автореф. дис. канд. пед. наук. - М.: 1991. — 24 с.

    107. Москатова А.К. Влияние генетических и средовых факторов на развитие моторных способностей: Текст лекции /ГЦОЛИФК. М., 1983. - С.32-38.

    108. Мотылянская Р.Е., Артамонов В.Н. Медико-биологические основы здорового образа жизни. Метод, разраб. для студентов и слушателей. М.: ФПК ГЦОЛИФК, ГЦОЛИФК, 1992. - 51 с.

    109. Никитюк Б.А. Принципы и приоритеты физического воспитания детей дошкольного возраста//Теория и практика физической культуры. — 1994. — № 7. С.5-7.

    110. Новикова М.А. Педагогические подходы к оздоровлению девочек 3-7 лет:Автореф. дис. канд. пед. наук. Смоленск, 1998. - С.6-7.

    111. Нурлыбекова А.Б. Теоретико методические основы формирования инновационного содержания программ физического воспитания дошкольников: Автореф. дис. док. пед. наук. - М., 1999. - С.5-7.

    112. Осокина Т.И. Физическая культура в детском саду. — М.: Просвещение, 1986. С.93-294.

    113. Осокина Т.И., Тимофеева Е.А. Физические упражнения для дошкольников. М.: Просвещение 1966. С70-75.

    114. Основы морфологии и физиологии организма детей и подростков. /Подред. А.А. Маркосяна. М.: 1969. - 572 с.

    115. Панов В.А. Методика развития координационных способностей детей 7лет на основе применения стандартной тренировочной программы:Автореф. дис. канд. пед. наук М., 1996. С. 7-11.

    116. Панфилова Н.В. Развитие координационных способностей и обучение двигательным действиям детей 4-6 лет в связи с особенностями двигательной ассиметрии: Автореф. дис. канд. пед. наук. М. 1992. — 24 с.

    117. Пензулаева Л.И. Физкультурные занятия с детьми 5-6 лет. — М.: Просвещение, 1988. -С.95.

    118. Петров В.А. К вопросу о «чувстве пространства». //Теория и практика физической культуры. 1968. - № 2. - С.71.

    119. Петякин И.П. Значение психических способностей в проявлениях ловкостиТеория и практика физической культуры. 1976. - № 6. - С. 17-19.

    120. Пимонова Е.А. Содержание и методика физического воспитания детей 5-7 лет: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1990. 25 с.

    121. Правдов М.А. Методика занятий физическими упражнениями с детьми 5-6 лет в детских садах:Автореф. дис. канд. пед. наук. СПб., 1992. С. 11-14.

    122. Прокопенко В.И. Этно-педагогические основы физического воспитания народов Севера: Автореф. дис.док. пед.наук Москва; 1994. С. 42-44.

    123. Программа воспитания и обучения в детском саду./Под ред. М.А.Васильевой. М.: 1987 С. 132, 165.

    124. Полтавцева Н.О. О программе знаний физической культуры для дошкольников //Дошкольное воспитание. 1997. — № 5. - С. 14.

    125. Пустынникова JI.H. Формирование навыков катания на коньках у детей 6-7 лет в процессе обучения: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1977. —С. 10-17.

    126. Пугачев В.Ф. Городки. М.: Просвещение. 1990. - С.3-19.

    127. Радуга. Программа и методическое руководство по воспитанию, развитию и образованию детей 5-6лет в детском саду. (Т.Н. Доронова, В.В. Гербова, Т.И. Гризик и др.,) сост. Т.Н. Доронова — М.: Просвещение, 1996. — С. 47-60.

    128. Рудик П.А. Психологическая структура спортивной деятельности; Лекция для студентов институтов физической культуры. М.: ГЦО ЛИФК, 1989. -39 с.

    129. Рунова М.А. Педагогические условия оптимизации двигательной активности детей старшего дошкольного возраста на прогулке.Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1988. - С. 7-11.

    130. Рунова М.А. Двигательная активность ребенка в детском саду: Пособие для педагогов дошкольных учреждений преподавателей и студентов педвузов и колледжей. М.: Мозаика - Синтез, 2000. С.5, 87-91.

    131. Сагайдачная Е.П. Воспитание волевых качеств у дипломные работы по специальности экспертиза и управление недвижимостью дошкольников при выполнении физических упражнений: Автореф. дис. канд. пед. наук -М., 1988.-23 с.

    132. Сальников В.А. Соотношение возрастного индивидуального в структуре сенситивных и критических периодов развития. //Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 1997 - №4.-С.8-12.

    133. Симошина JI.E. Методика и организация физкультурно оздоровительной работы в дошкольном учреждении: Проблемы оптимизации физического состояния детей 6-7- лет //Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 1997. - № 1. - С. 15-30.

    134. Смирнова Е.М. Содержание, организация и методика упражнений и игр с мячами в детском саду с детьми 5-7лет: Автореф.дис. канд. пед. наук. М., 1950- 1955 .- С.4-12.

    135. Семенов Д.А. Двигательные качества человека и методика их развития и проверки //Теория и практика физической культуры. 1960. -№11. — С.823-825.

    136. Сонькин В.Д. Энергетическое обеспечение мышечной деятельности школьников: Автореф. дис. док. биолог, наук. — М., 1990. 50 с.

    137. Степаненкова Э.Я. Формирование ориентировки в пространстве у детей 6-7 года жизни в подвижных играх и упражнениях: Автореф.дис. канд. пед. наук. -М., 1973. С.4,5.

    138. Степаненкова Э.Я. Использование подвижных игр в воспитании детей дошкольного возраста. Педагогическая практика студентов по курсу «Теория и методика физического воспитания детей дошкольного возраста». М.: Просвещение, 1984. С. 4-6.

    139. Столяров В.И. Новое массовое культурно спортивное движение «Спарт» (Духовность. Спорт. Искусство): Метод, разраб. для работников сферы физ. культ, и спорта и организаторов досуга. — М., Комитет по физической культуре РФ, Центр «Спарт», 1994. - С.3-5.

    140. Тимофеева Е.А. Развитие основных движений детей младшего дошкольного возраста в подвижных играх: Автореф.дис. канд. пед. наук. М., 1976.С.7,8.

    141. Типовая программа воспитания и обучения в детском саду. /Под ред. Р.А. Курбатовой, Н.Н. Подъякова. М.: Просвещение. 1984. С. 156.

    142. Фарфель B.C. Двигательные способности //Теория и практика физической культуры. 1977. - № 12. - С. 28-30.

    143. Фарфель B.C. Управление движениями в спорте. М.: Физкультура и спорт, 1975-208 с.

    144. Фролов В.Г. Физкультурные занятия игры и упражнения на прогулке. М.: Просвещение, 1986. - С.7, 73.

    145. Чернышенко Ю.К. Научно педагогические основания инновационных направлений в системе физического воспитания детей дошкольного возраста: Влияние йоги на развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста. док. пед. наук. - М., 1999. С.5-8.

    146. Чепуркина А.А. Использование элементов мини гандбола в физическом воспитании старших дошкольников: Автореф.дис. канд. пед. наук. — Краснодар., 1997. -С.7-10.

    147. Черемисин В.П., Луничкин В.Г. Новое в подготовке юных баскетболистов //Физическая культура: воспитание, образование, тренировка -1997. -№1,-С.43.

    148. Урунтаева Г.А., Афонькина Ю.К. Практикум по дошкольной психологии. Пособие для студентов высших и средних педагогических учебных заведений Социальная работа с детьми из неблагополучных семей АСАДЕМА, 2000.- С. 247,249,250.

    149. Шабунин Р.А. Двигательная активность и реакция вегетативных систем организма дошкольников и младших школьников. Учеб./пособие Свердловск, 1981 С. 15.

    150. Шишкина В.А. Движение + движение. М.:Просвещение, 1992. - С.96.

    151. Шебеко В.Н. Индивидуально дифференцированный подход в обучении движениям детей 4-5 лет в детском саду: Автореф.дис. канд. пед. наук. - М., 1986, - С.4-7.

    152. Шебеко В.Н., Шишкина В.А., Ермак Н.Н. Методика физического воспитания в дошкольных учреждениях. Практикум для средних педагогических учебных заведений. М.: Академия. 1997. С.21 - 25.

    153. Шебеко В.Н., Шишкина В.А., Ермак Н.Н. Методика физического воспитания в дошкольных учреждениях. Минск: Ушверспэцкае, 1998. С. 25-27. влияние йоги на развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста. Шейко Влияние йоги на развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста. Подвижные игры в системе дошкольного воспитания:Автореф. дис. канд пед. наук. — Киев, 1992 с.4,5.

    155. Эльконин Д.Б. Избранные психологические произведения. М.: Педагогика, 1989.-554 с.

    156. Юрко Г.П., Спирина В.П., Сорочек Р.Г., Уварова З.С. Физическое воспитание детей раннего и дошкольного возраста. М.: Просвещение, 1978С. 24-28.

    157. Яковлев В.П. Игры для детей. М.: Физкультура и спорт, 1975. С.6-8.

    158. Ainsworth С.Н. Game and lone of young Americans. Buaffalo: NV Clide press,Corp., 1983. - 244 p.

    159. Coleman M., Skeen P. Play game and sport: Their use and misuse. A development perspective // Childhood Education. 1985. - Vol. 61, N 3. p. 192 - 198.

    160. Hoffman H.A., Young I., Klessius S.E. Meaningful movement for children (A developmental theme approach to physiological education). Boston: Allin, Bacon, 1981. 420 p/.

    161. Gudberlett H.I. Die Leistungsfahigkeit des kardiopulmonalen Systems von Kin-dern in Alth Abhangigkeit vom biologischen Entwicklungsstand. // Med. und Sport. 1976. - H. 4/5/6. - S. 138 - 142.

    162. Mc Adam R.E, Dodson С/ Consept and practices in elementary activity programme. Springfield: Thomas., 1981/ - 311 p.

    163. Thorstensson A. How на тему анализ издержек обращения the normal lack of motion program modified to produce backward walking? // Exp. Brain Res. 1986/ Vol. 61, N 3. - p. 664-668.

    164. Hofmann H., Grundmann G., Rausch C. Ubungssammlung fur die korperlich Grundausbildung Berlin.: Volk und Wissen. Volkseigener Verlag, 1990/- 160 S.

    165. Lachmann L. Sport und Spiel mit kleinen Leuten. Berlin.: Sportverlag, 1971. — S. 9-129.

    Источник: http://www.dissercat.com/content/vliyanie-podvizhnykh-igr-s-elementami-sporta-na-razvitie-dvigatelnykh-sposobnostei-detei-sta

    1. Абрамов М.С., Исхаков Ю.А., Рыбалко А.И. Морфологические и функциональные показатели детей и подростков. Часть I. - Ташкент: Медицина, 1979. - 256 с.

    2. Аверин В.А. Психология детей и подростков: Монография / Санкт-Петербург. Педиатрический мед. ин-т; Центр Общественного На тему органы местного самоуправления. -СПб.: ПМИ, 1994.-178с.

    3. Ананьева Н.А. Состояние здоровья детей и подростков // Гигиена детей и подростков: Учеб. / Под ред. Г.Н. Сердюковской. М., 1989. - Гл. 3. -С. 36-68.с

    4. Анатомия и физиология детей и подростков: Метод, рекомендации к лабор. работам / Сост. В.Я. Егоров, И.Е. Мельникова. СПб: ЛГОУ, 1999. -69 с.

    5. Анохин П.К. Узловые вопросы теории функциональной системы. М.: Наука, 1980. - 196 с.

    6. Антропова М.В., Кольцова М.М. Морфофункциональное созревание основных физиологических систем организма детей дошкольного возраста. М.: Сколько стоит купить в уфе, 1983. дипломная работа социальное развитие детей дошкольного возраста с.

    7. Апанасенко Г.Л. Физическое развитие детей влияние йоги на развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста подростков. Киев: Здоровья, 1985. - 79 с.

    8. Аршавский И.А. Очерки по возрастной физиологии. М.: Медицина, 1967.-С. 386-452.

    9. Аршавский И.А. К физиологическому анализу физического развития и его особенностей у новорожденных детей. // Физиология человека № 2, 1979. -С. 254-269.

    10. Аршавский И. А. Физиологические механизмы и закономерности индивидуального изучение традиций и обычаев приготовления блюд рождественского стола в россии и других странах. М.: Наука, 1982. - 270 с.

    11. Ахмадеев P.P. Физиология детей и подростков: Учебное пособие. -Уфа: Восточный университет, 1999. 80 с.

    12. Бадалян JI.O., Журба Л.Т., Всеволожская Н.М. Руководство по неврологии раннего детского возраста. Киев: Здоров'я, 1980. - С. 41-42.

    13. Баевский P.M. Прогнозирование состояний на грани нормы и патологии. М.: Медицина, 1979. 295 с.

    14. Баевский P.M., Кириллов О.И., Клецкин С.З. Математический анализ изменений сердечного ритма при стрессе. М.: Наука, 1984. 220 с.

    15. Баландина В. А., Бенедиктова Л. И. Влияние йоги на развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста развитие детей дошкольного возраста Омской области // Советское здравоохранение. -1975.-№ 12.-С. 17-20.

    16. Бальсевич В. К. Феномен физической активности человека как социально-биологическая проблема // Вопросы философии. 1981. - № 8. -С. 78-89.

    17. Бальсевич В.К. Ваши дети: Книга для родителей. М.: ФиС, 1985. -157 с.

    18. Бальсевич В.К. Здоровье в движении! - М.: «Советский спорт», 1988. -48 с.

    19. Бальсевич В.К., Лубышева Л.И. Физическая культура:молодежь и современность. //Теория и практика физической культуры, 1995, №4, С. 2-7.

    20. Бальсевич В.К. Онтокинезиология человека. М.: Теория и практика физической культуры, 2000. - 275 с.

    21. Бирюкович А.А. Этапы наиболее выраженных изменений в деятельности сердца и дыхания // Новые исследования по возрастной физиологии. 1976. - № 2. - С. 27-30.

    22. Богина Т.Л., Терехова Н.Т. Индивидуально-дифференцированныйподход как средство укрепления здоровья детей дошкольного возраста // Роль физического воспитания в подготовке детей к школе: Сб. науч. тр. М., 1980. - С. 64-74.

    23. Богина Т.Л., Терехова Н.Т. Режим дня в детском саду: Кн. для воспитателя дет. сада. М.: Просвещение, 1987. - 95 с. трудовая деятельность в детском саду дипломная работа. Богомолова Ф.А., Аполлонова И.Б. Физическое, нервно-психическое развитие и методика исследования ребенка: Учеб. пособие. М.: Ун-т дружбы народов, 1979. - 103 с.

    25. Бундзен П.В., Евдокимова О.М., Унесталь Л.Э. Современные технологии укрепления психофизического состояния и психосоциального здоровья населения // Теория и практика физической культуры. 1996. - № 8. -С. 51-53.

    26. Вавилова Е.Н. Особенности проявления двигательных качеств у детей пример дипломной работы 2017 образец по менеджменту лет // Роль физического воспитания в подготовке детей к школе: Сб. науч. тр. М., 1980.-С. 15-26.

    27. Вавилова Е.Н. Учите бегать, прыгать, лазать, метать: Пособие для воспитателя детского сада.- М.: Просвещение, 1983. 144 с.

    28. Васильев С.В. Основы возрастной и конституциональной антропологии.- М.: Изд-во РОУ, 1996.- 216 с.

    29. Вильчковский Э.С. Развитие двигательной функции у детей. Киев: Здоровь'я, 1972. - 123 с.

    30. Вильчковский Ю.В. Исследование скоростно-силовых качеств в онтогенезе человека (3-17 лет): Материалы VI республ. научно-теор. конференции по вопросам физического воспитания и спорта среди детей и молодежи. Ташкент: Еш Гвардия, 1977. - С. 23-25.

    31. Возрастная физиология и гигиена детей и подростков: Учебно-метод. пособие / Авт.-сост. И.С. Жоголева, Р.В. Лялина, И.И. Черняев, Е.Е. Королькова; Под общей ред. И.И. Черняева. Саранск: Изд-во Мордовского ун-та, 1999. - 52 с.

    32. Волков JI.В. Физические способности дипломные работы на тему с нарушением зрения и подростков. Киев: Здоровь'я.- 1981.- 116 с.

    33. Волосникова Т.В. Формирование здоровья ребенка средствами физической культуры в условиях дошкольного учреждения: Автореф. дис. канд. пед. наук. СПб., 1999. - 22 с.

    34. Воронцов И.М. Закономерности физического развития детей и методы его оценки: Учебно-метод. пособие / Ленингр. педиатр, мед. ин-т. Л.: ЛПМИ, 1986.-55 с.

    35. Выбор программ физического совершенствования детей в дошкольном учреждении: Метод, рекомендации / Сост. Филиппова С.О., Москаленко В.И., Никольская С.В., Волосникова Т.В., СПб.: СПбГТУ, 1999. - 55 с.

    36. Гальперин С.И. Физиологические особенности детей: Пособие для студентов фак. естествознания. -М.: Просвещение, 1965. -243 с.

    37. Гандельсман А.Б., Смирнов К.М. Физическое воспитание детей школьного возраста. М.: ФиС, 1960. - 285 с.

    38. Гильбо И.С., Егоров В.Я., Кузнецов А.И. и др. Нормативы физического развития детей дошкольного и раннего школьного возраста г. Санкт-Петербурга. СПб.: ЛГОУ, 1997. - 145 с.

    39. Горбунов Г.Д. Психопедагогика физического воспитания и спорта: Дисс. д-ра пед. наук. СПб., 1994.- 472 с.43 .Готовимся к аттестации. Методическое пособие для педагогов ДОУ. -СПб: «Детство-Пресс», 1999. 144 с.

    40. Тромбах С.М., Юрко Г.П. О функциональных возможностях детей дошкольного возраста // Дошкольное воспитание. 1976. - № 9. - С. 51-55.

    41. Губа В.П. индивидуальные и групповые особенности моторики детей: Учебное пособие для студентов ин-тов ФК. Смоленск: СГИФК, 1989. -40 с.

    42. Гужаловский А.А. Этапность развития физических (двигательных) качеств и проблема оптимизации физической подготовки детей школьного возраста: Автореф. дисс. д-ра пед. наук,- М., 1979.- 26 с.

    43. Демидова Е.В. Влияние упражнений повышенной координационной сложности на физическое развитие детей дошкольного возраста (4-7 лет): Дис. на соиск. учен. степ. к. б. н. /Краснодарский гос. ин-т физ. культуры. -Краснодар, 1988. 180 с.

    44. Детская спортивная медицина / Под ред. С.Б. Тихвинского, С.В. Хрущева. Руководство для врачей. - 2-е изд. перераб. и доп. - М.: Медицина. - 1991. - 560 с.

    45. Детство: программа развития и воспитания детей в детском саду / В.И. Логинова, Т.И. Бабаева, Н.А. Ноткина и др./ Под ред. Т.И. Бабаевой, З.А. Михайловой, Л.М. Гурович. СПб.: Акцидентд 1995. - 288 с.

    46. Детство: программа развития и воспитания детей в детском саду / В.И. Логинова, Т.И. Бабаева, Н.А. Ноткина и др.; Под ред. Т.И. Бабаевой, З.А. Михайловой, Л.М. Гурович: Изд. 2-е, перераб. СПб.: Акцидент, 1999. -224 с.

    47. Добрейцер В. Медицинское обслуживание детей в дошкольных учреждениях. М.: Просвещение, 1966. - 95 с.

    48. Дорожнова К.П. Роль социальных и биологических факторов в развитии ребенка. -М.: Медицина, 1983. 160 с.

    49. Еремеев В.Г. Адаптационные возможности дыхательной и сердечнососудистой системы при максимальной физической нагрузке // Дошкольное воспитание. 1977. - № 11. - С. 33-35.

    50. Жижин В.В. Двигательный опыт интеллектуальное развитие детей дошкольного возраста / Инновации в непрерывной системе физического воспитания учащихся: Материалы общероссийской научно-практ. конф. -Шуя: ШГПУ, 1998. С. 36-37.

    51. Жмакин И.К. Особенности регуляции ритма сердца у детей 2-7 лет влияние йоги на развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста Новые исследования по возрастной физиологии. 1982. - № 2. - С. 36-38.

    52. Залесский М.З. Можно ли подрасти? // Наука и жизнь. 1984. - № 11. - С. 58-60.

    53. Зелинская Д.И. О состоянии здоровья детей России // Школа и здоровье. М., 1995. - № 2. - С. 5-12.

    54. Змановский Ю.Ф. Роль комплексного подхода к физическому воспитанию социальные проблемы современной молодой семьи в подготовке их к влияние йоги на развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста в школе // Роль физического воспитания в подготовке детей к школе: Сб. науч. тр. М., 1980. -С. 3-13.

    55. Змановский Ю.Ф. Здоровый дошкольник / Авторская программа доктора мед. наук, проф. Ю.Ф. Змановского // Дошкольное воспитание, 1995, №6, С. 11-17.

    56. Зузик Ю.А. Особенности физического и функционального развития детей дипломная работа на тему охлаждение двигателя возраста при различных двигательных режимах: Автореф. дисс. канд. биол. наук. Краснодар: КГАФК, 1999. - 21 с.

    57. Иванов В.А., Райбекас А.Я., Терешкина Т.И. и др. О комплексном развитии физических качеств у детей 3-7 лет в режиме детского сада // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 1998. - № 4. -С. 52-61.

    58. Казанцева Г. А. Взаимосвязь познавательной и двигательной активности детей шести лет // Теория и практика физической культуры. -1993. -№ 11-12.-С. 41-42.

    59. Карманова Л.В. Ежедневные физкультурные занятия на воздухе // Физическая подготовка детей 5-6 лет к занятиям в школе. М.: Просвещение, 1980. - С. 81-102.

    60. Карманова Л.В. Физическая готовность старших дошкольников к обучению в школе при разных двигательных режимах // Физическое воспитание дошкольников. Минск: Народная асвета, 1980. - С. 38-46.

    61. Карманова Л.В., Шебеко В.Н., Логвина Т.Ю. Диагностика физического развития дошкольников: Метод, рекомендации / Гос. ком. Респ. Белорусь по физ. культуре и спорта. Минск: Б. и. 1992. - 33 с.

    62. Касаткина Г.М. Влияние физических упражнений разной направленности на развитие движений и психики детей 3-7 лет: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1982. - 16 с.

    63. Кистяковская М.Ю. Физическое воспитание детей дошкольного возраста: Развитие некоторых основных движений и двигательных качеств. -М.: Педагогика, 1978. 160 с.

    64. Козлов В.И., Фарбер Д.А. Физиология развития ребенка. М.: Педагогика, 1983. - 296 с.

    65. Кольцова М.М. Двигательная активность и развитие функций мозга ребенка. М.: Педагогика, 1973. - 144 с.

    66. Кольцова М.М. Развитие сигнальных систем действительности у детей. Л.: Наука, 1980. - 164 с.

    67. Колчинская А.З. Кислородные режимы организма детей и подростков. -Киев, 1973.-191 с.

    68. Комиссарова Е.Н. Морфологический профиль детей первого детства 90-х годов жителей Псковской области / Здоровье, образование, физическая культура: Сборник научных трудов ИФК. Великие Луки, 1998. - С. 106115.

    69. Контроль за развитием и состоянием здоровья детей раннего и дошкольного возраста: Методические рекомендации. М.: МЗ СССР, 1982. — 33 с.

    70. Кузьменко Л.Г. Малыш: рост и развитие,- М.: РУНД, 1993,- 64 с.

    71. Лебедева Н.Т. Физическая культура шестилеток: Кн. для учителя / Н.Т. Лебедева, Н.Ф.Фарино, В.И. Глейзеров и др. Минск: Народная асвета, 1986.-136 с.

    72. Ледовская Н.М. Обычная двигательная активность ребенка от 3 до 7 лет: Автореф. дис. темы дипломных работ по организации сбыта. мед. наук. Саратов, 1973. - 18 с.

    73. Лесгафт П.Ф. Избранные педагогические сочинения. М., 1951. - Т. 2. -С. 237-251.

    74. Лях В.И. Сенситивные периоды развития координационных способностей в циклических локомоциях и спортивно-игровых двигательных действиях // Проблемы спортивной тренировки. Вильнюс, 1984. - С. 174175.

    75. Маймулов В.Г., Нагорный С.В., Шабров А.В. Основы системного анализа в эколого-гигиенических исследованиях. СПб.: СПбГМА им. И.И. Мечникова, 2000. - С. 211-236.

    76. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры (общие основы теории и методики физического воспитания; теоретико-метод. аспекты спорта и проф.-прикл. форм физ. культуры.- М.: Физкультура и спорт, 1991.543 с.

    77. дипломные работы по психологии психологическое консультирование М.Д. Воспитание здорового ребенка: пособие для практических работников детских дошкольных учреждений. М.: АРКТИ, 1997. - 88 с.

    78. Методика физического воспитания в дошкольных учреждениях: Учеб. для учащихся пед. колледжей и училищ / В.Н. Шебеко, В.А. Шишкина, Н.Н. Ермак. Минск: Ушверспэцкае, 1998. - 184 с.

    79. Методические указания по оценке физического развития детей дошкольного возраста г. Петрозаводска / Под ред. Е.М. Кузьмина. -Министерство здравоохранения Карельской АССР. Петрозаводск: Б. и., 1978.-30 с.

    80. Морфофункциональные константы детского организма: Справочник / В.А. Доскин, X. Келлер, Н.М. Мураенко, Р.В. Тонкова-Ямпольская. М.: Медицина, 1997. - 286 с.

    81. Морфофункциональные показатели и двигательные качества детей 3-6-летнего возраста разных типов конституции: Метод, рекомендации / Ред. В.Ю. Давыдов. Волгоград: ВГИФК. - 1994. - 32 с.

    82. Назарова И.Б. Здоровье населения в современной России // Социологические исследования. 1998. - № 11. — С. 117-120.

    83. Нерсесян A.M. Режим дня детского сада и его влияние на функциональное состояние организма детей 5-7 лет: Автореф. дис. канд. пед. наук. -М., 1968. 19 с.

    84. Ноткина Н.А. Физическое воспитание дошкольников // Теория и методика физического воспитания: Учеб. для студентов фак. физ. культурыпед. ин-тов / Б.А. Ашмарин, Ю.А. Виноградов, З.Н. Что такое практическая значимость исследования и др.; Под ред. Б.А. Ашмарина.- М., 1990.- Гл. 6. С. 176 - 180.

    85. Опарин И.А., Бушанская Н.Б., Николаев А.Н. Физическое развитие детей дошкольного возраста Кировско-Мурманской области // Гигиена и санитария. 1982. - № 2. - С. 91-92.

    86. Орлова Т.В. Индивидуальный подход к детям 6-7 лет с разным уровнем моторного развития // Проблемы совершенствования физического воспитания дошкольников: Сб. науч. трудов. М., 1988. С. 32-38.

    87. Оскаи Л.Б. (Oscai L.B.) Роль физических упражнений в регулировании веса тела // Наука и спорт. М.: Прогресс. - 1982. - С. 90-118.

    88. Осокина Т.И. Физическая культура в детском саду: Пособие для воспитателя детского сада. 2-е изд., испр. - М.: Просвещение, 1978. -287 с.

    89. Осокина Т.И. Физическая культура в детском саду. 3-е изд., перераб. - М.: Просвещение, 1986. - 304 с.

    90. Оценка физического и нервно-психического развития детей раннего и дошкольного возраста / Сост. Н.А. Ноткина, Л.И. Казьмина, Н.Н. Бойнович. -СПб.: Акцидент, 1999. 32 с.

    91. Панков Ю.А. Что умеет гормон роста // Наука и жизнь. 1984. - № 11. -С. 60-64.

    92. Панова Н.А., Ковалева Т.В. Возрастные особенности сердечнососудистой системы у девочек // Функциональные особенности сердца при физических нагрузках в возрастном аспекте. Ставрополь, 1975. - С. 65-74.

    93. Пензулаева Л.И. Исследование физической подготовленности детей дошкольного возраста: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1973. - 20 с.

    94. Пимонова Е.А. Использование круговой тренировки в занятиях с детьми дошкольного возраста // Проблемы совершенствования физического воспитания дошкольников: Сб. науч. трудов. М., 1988. С. 83-88.

    95. Пимонова Е.А. Содержание и методика физического воспитания детей 5-7 лет: По кулинарии блюда из мяса. дис. канд. пед. наук. М., 1990. - 23 с.

    96. Пономарев С.А. Растите малышей здоровыми. М.: Спарт, 1992. -95 с. заказ дипломных работ в краснодаре. Правдов М.А. Методика занятий физическими упражнениями с детьми 5-6 лет в детском саду: Автореф. дис. канд. наук. СПб., 1992. -24 с.

    98. Программа воспитания и обучения в детском саду / Отв. редактор М.А. Васильева. М.: Просвещение, 1987. - 192 с.

    99. Радуга: Прогр. и руководство для воспитателей сред, группы дет. сада / Т.Н. Доронова, В.В. Гербова, Т.И. Гризик и др.; Сост. Т.Н. Доронова. М.: Просвещение, 1994. - 208 с.

    100. Роль среды и наследственности в формировании индивидуальности человека / Под ред. И.В. Равич-Щербо. М.: Педагогика, 1988. - 336 с.

    101. Рунова М.А. Двигательная активность детей подготовительной группы на прогулке // Роль физического воспитания в подготовке детей к школе: Сб. науч. трудов. -М., 1980. С. 26-34.

    102. Рунова М.А. характеристика двигательной активности детей 4-7 лет на прогулке // Совершенствование физического воспитания детейдошкольного возраста: Методические рекомендации. Волгоград, 1980. -С. 22-23.

    103. Рунова М. А. Дошкольное учреждение: оптимизация режима двигательной активности дошкольников//Дошкольное воспитание, 1998, № 6С. 81-86.

    104. Санеева Дипломная работа на тему строительство моста. Физическое развитие детей дошкольного возраста г. Волгограда // Совершенствование физического воспитания детей дошкольного возраста: Методические рекомендации. Волгоград, 1980. -С. 22-23.

    105. Семенов Л.П. Советы тренерам: Сб. упр. и метод, рекомендации. -2-е изд., перераб. М.: ФиС, 1980. - 175 с.

    106. Семенова Л.К. Возрастные особенности сердечно-сосудистой системы детей. М.: Педагогика, 1978. - 224 с.

    107. Сендек Г.В. Исследование оптимального двигательного режима в дошкольных учреждениях г. Норильска: Автореф. дис. канд. мед. наук. -М., 1972.-21 с.

    108. Сердюковская Г.Н., Сухарев А.Г. Гигиена детей и подростков: Руководство для санитарных врачей / Г.Н. Сердюковская, А.Г. Сухарев, Е.М. Белостоцкая и др. М.: Медицина, 1986. - 496 с.

    109. Сермеев Б.В., Шекуров В.А. Общая и статическая выносливость // Определение физической подготовленности школьников / Под ред. Б.В. Сермеева.- М., 1973.- Гл. 1.-§2. С. 16-25.

    110. Силина О.В. Гигиеническая оценка двигательного режима детей старшего дошкольного возраста в детском саду: Автореф. дис. канд. мед. наук. М., 1982. - 23 с.

    111. Симошина Л.Е. Организация двигательной активности детей на открытом воздухе как средство их гармоничного воспитания в дошкольных учреждениях. Автореф. на соиск. канд. пед. наук влияние йоги на развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта. СПб., 1996. - 25 с.

    112. Скобликова Т.В. Физические упаржнения с применением тренажерных устройств как средство совершенствования двигательной деятельности детей в детском саду: Автореф. дис. канд. пед. наук, СПб: СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта, 1996. 25 с.

    113. Сологуб Е.Б., Виноградов Г.П., Никольская С.В. Физическое развитие детей дошкольного возраста. СПб., 1993. - 39 с.

    114. Солодков А.С., Есина Е.М. Физическое и функциональное развитие детей дошкольного возраста Санкт-Петербурга //Физическая культура: воспитание, образование, тренировка.- СПб., 1999. №1-2. - СЛ2-15.

    115. Солодков А.С., Симоненко Н.П., Чусляева Е.Е. Физиологическая характеристика урока физической культуры в школе: Учебно-метод. пособие. СПб.: СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта, 1997. - 46 с.

    116. Солодков А.С., Сологуб Е.Б. Физиология спорта: Учебное пособие/ СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта. СПб., 1999. 231 с.

    117. Спиридонова Л.Б. Физическая культура детей дошкольного возраста: Лекции. Омск: ОГИФК, 1990. - 24 с.

    118. Справочник семейного врача: Педиатрия / Под ред. Г.П. Матвейкова, С.И. Тена. 2-е изд., перераб. и доп. - Минск: Беларусь, 1998. - 786 с.

    119. Студеникин М.Я. Книга о здоровье детей. 3-е изд. - М.: Медицина, 1982.-238 с.

    120. Сухарев А.Г. Гигиенические принципы нормирования двигательной активности школьников: Автореф. дисс. д-ра мед. наук,- М., 1972.- 40 с.

    121. Сухарев А.Г. Двигательная активность и здоровье подрастающего поколения. М.: Знание, 1976. - 62 с.

    122. Тимофеева Е.А. Физическое воспитание детей в детском саду и семье: Метод, пособие для актива дошкольных секций отделений Педагогического общества РСФСР. М., 1977. - 75 с.

    123. Тонкова-Ямпольская Р.В., Черток Т.Я. Воспитателю о ребенке дошкольного возраста. М.: Просвещение, 1987. - 224 с.

    124. Тэннер Дж. (Tanner J.M.) Рост и конституция человека // Биология человека. -М., 1979. С. 366-471.

    125. Физическая культура шестилеток: Кн. для учителя / Лебедева Н.Т., Фарино Н.Ф., Глейзеров В.И. и др.; Под ред. Н.Т. Лебедевой. Мн.: Нар. асвета, 1986. - 136 с.

    126. Филеши П. А. Возрастные особенности функциональных характеристик сердечной деятельности у школьников // Функциональные особенности сердца при физических нагрузках в возрастном аспекте. -Ставрополь, 1975. С. 51-64.

    127. Филин В.П., Фомин Н.А. Основы юношеского спорта. М.: ФиС, 1980.-255 с.

    128. Фомин Н.А. Физиология человека: Учеб. пособие для студентов фак. физ. культуры пед. ин-тов.- 2-е изд., перераб.- М.: Просвещение, 1992.352 с.

    129. Фомина А.И. Физкультурные занятия и спортивные игры в детском саду. М.: Просвещение, 1984. - 159 с.

    130. Фролов В.Г. Физкультурные занятия, игры и упражнения на прогулке. М.: Просвещение, 1986. - 159 с.

    131. Фролов В.Г., Юрко Г.П. Физкультурные занятия на воздухе с детьми дошкольного возраста / Пособие для воспитателя детского сада. М.: Просвещение, 1983. - 191 с.

    132. Хомич М.М. Комплексная медико-социальная оценка здоровья детей, посещающих детские дошкольные учреждения, в различных регионах Северо-запада России: Автореф. дисс. канд. мед. наук. СПб.: СПбГМУ им. академика И.П. Павлова, 1996. - 17 с.

    133. Хрипкова А.Г., Змановский Ю.Ф. Возрастная физиология и формирование человека социалистического общества // Новые исследования по возрастной физиологии. 1975. - № 5. - С. 3-7.

    134. Хрипкова А.Г., Антропова М.В. Забота о здоровье детей: Из опыта работы школы продленного дня № 710 Москвы. М.: Педагогика, 1980. -104 с.

    135. Хрипкова А.Г., Антропова М.В. Адаптация организма учащихся к учебной и физической нагрузкам. -М.: Педагогика, 1982. 238 с.

    136. Хрипкова А.Г., Антропова М.В., Фарбер Д.А. Возрастная физиология и школьная гигиена: Учеб. пособие для студентов пед. ин-тов. М., Просвещение. - 1990. - 320 с.

    137. Хухлаева Д.В. Методика физического воспитания в дошкольных учреждениях. 3-е изд., перераб. и доп. - М.: Просвещение, 1984. - 208 с.

    138. Чаговадзе А.В. и др. Физическое развитие детей и подростков, исследование и оценка / А.В. Чаговадзе, И.И. Бахрах, Р.Н. Дорохов // Детскаяспортивная медицина / Под ред. С.В.Хрущева.- М., 1980,- Ч. 2.- Гл. 14.- С. 144-165.

    139. Чугунова Э.Я. Характеристика гемодинамики в различные возрастные периоды у детей: Автореф. дис. канд. мед. наук. М., 1981. -23 с.

    140. Шептицкий Д.М. Исследование двигательной активности (основных локомоций) дошкольников 5-7 лет: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1972.-19 с.

    141. Шептицкий Д.М. Исследование двигательной активности старших дошкольников // Некоторые закономерности двигательной активности детей и подростков: Сб. науч. трудов. М., 1976. - Вып. I. - С. 12-29.

    142. Шишкина В.А. Двигательная активность детей 3-го года жизни // Совершенствование физического воспитания детей как писать заключение в дипломной работе пример по юриспруденции возраста: Методические рекомендации. Волгоград, 1980. - С.5-6.

    143. Шишкина В.А. Движения + движения: Кн. для воспитателя дет. сада. М.: Просвещение, 1992. - 96 с.

    144. Шубик В.М., Левин М.Я. Иммунологическая реактивность юных спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1982. - 136 с.

    145. Экологическая обусловленность нарушений здоровья у детей: Аналит. обзор / В.Н. Немых, А.Н. Пашков, А.Ф. Неретина. Воронеж: Б. и., 1996.- 115 с.

    146. Энци Я.Ф. Возрастные особенности формирования двигательных изменений и навыков у детей 5-7 лет // Средства и методы повышения специальной работоспособности и технического мастерства юных и взрослых спортсменов. Л., 1983. - С. 69-72.

    147. Юрко Г.П. Уровень морфофункционального развития дошкольников в оценке влияния средств физического воспитания // Научные основы гигиенического нормирования физических нагрузок детей и подростков. -М., 1980.-С. 35-43.

    148. Юрко Г.П. Пути совершенствования физического воспитания детей дошкольного возраста // Проблемы совершенствования физического воспитания дошкольников: Сб. науч. трудов. М., 1988. - С. 4-10.

    149. Юшин А.Б. Контроль развития двигательных качеств занимающихся физическими упражнениями оздоровительной направленности на основе учета морфо-функциональных особенностей. Дисс. канд. пед. наук. СПб, 1996. -120 с.

    150. Яйленко А.А., Сушкова В.И., Шестакова В.Н. Особенности физического развития детей и его оценка на современном этапе: Учебно-метод. пособие для студентов и субординаторов. Смоленск: СГМИ. - 1989. -48 с.

    151. Яковлева Л., Юдина Р. Работаем по программе «Старт» // Дошкольное воспитание. влияние йоги на развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста, № 5, С. 27-30.

    152. Bailey D.A., Malina R.M., Asmussen R.L. The influence of exercise, physical activity, and athletic performance on the dynamics of human growth // Human Growth (Postnatal Growth). F. Folkner, G.M. Janner etc. New York: Plenum Press, 1978. P. 475-505.

    153. Bale P., Mayhew J.L., Piper F.C., Ball Т.Е., Willman M.K. Biological and perforance variables in relation to age in male and female adolescent athlets. J.Sport Med. Phys. Fitness. 1992; 32. - 142-148

    154. Balsevich V.K., Luzgin Y.N., Verner V.V. The comparative Analysis ofth

    155. Sprint Running in Ontogenesis of Athletes and Nonathletes //10 International Congress of Biomechanics, Umea, June 15-20, 1985. P. 22.

    156. Boreham C. The development and evolution of fitness testing equipment and procedure suitable for use in physical and health education of primary school children. Final report. Belfast, the Quiches University of Belfast, 1989.

    157. Changes of morphological and motor characteristics in primary schools first form male pupils in the influence of 6 month athletics programme. Kineziologia, 1995; 27: 38-49.

    158. Child development / John R. Bergan, Ronald W. Henderson. Columbus ets.: Merrill, cop. 1979. - IX, 422 p.

    159. Child growth and nutrition in developing countries: Priorities for action / Ed. by Per Pinstrup Andersen et al. - Ithaca: London: Cornell univ. press, 1995. -IX, 447 p.

    160. Ekblom B. Physical training in normal boys in adolescence // Acta Paediatr. 1970. - V.217. - P. 60-71.

    161. Ericsson B.O., Engstrom J., Karlsberg P. et. al. A physiological analyses of former girl swimmers // Acta Paediatr. 1971. - V.217. - P. 68-79.

    162. Highmore O. The athletic ability of boys in a secondary modern school // Ibidem.-1962.-V. 33,-No. l.-P. 149-161.

    163. Hoshikawa Т., Amano Y. Kito N., Matsui H. Kinematic analyses of walking and running in twins // Biomechanics VIII A (H. Matsui, K. Kobayashi - eds.). - Human Kinetics Publishers, Campaign. - 1983. - P. 498-502.

    164. Human development / Lawrence B. Schiamberg, Karl U. Smith. New York: Macmillan: London, cop., 1982. - XVIII, 684 p.

    165. Malina R.M., Beunen Влияние йоги на развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста, Claessens A.L., Lefevre J., Vanden Eunde В., Renson R., Vanreusel В., Simon G. Fatness and physicak fitness of girls 7 to 17 years. Obesity Research, 1998; 3: 221-231.

    166. Malina R.M. Human growth, maturation and regular physical activity. In: Boileau R.A., ed. Advances in Pediatric Sports Sciences. Champaign: Human Kinetics; 1984: 59-83.

    167. Malina R.M. Motor development in a cross-cultural perspective // R.W. Christina and D.M. Landers (eds.). Psychology of motor behaviour and spot: acontemporary respctive Champaign: Human Kinetics Publishers, 1977. - P. 191208.

    168. Malina R.M. Secular changes in growth, maturation and physical performance // Exercise and Sport Sciences Reviews. Philadelphia. - 1978. -V.6. - P. 204-255.

    169. Meredith H.V. Findings from Asia, Australia, Europe and North America on secular change in man height of children, youths and young adults // Am. J. of Physical Antropology. 1976. - V. 44. - P. 315-325.

    170. Montpetit R.R., Montoye H.J., Laeding L. Grip strength of school children. Saginaw, Michigan: 1899 and 1964 // Research Quarterly. 1967. - V. 38.-P. 231-240.

    171. Pekkarinen H.A., Finne A.M., Mahlamaki S.T., Hanninen O.P. Motor fitness and relation to body demensions and growth in young male cross-country skiers and controls. Scand. Journal of Sports Science 1990; 3: 105-111.

    172. Perseptual and motor development / Harriet G. Williams. Engle wood Clifts (N. Y.): Prentice - Hall, cop. 1983. - XV, 332 p.

    173. Peslin R., Dawson s., Mead J. Analyses of multicomponent exponential curves // J. Appl. Physiol., 1971. 30, № 4. P. 462-472.

    174. Raudsepp L., Jurimae T. Physical activity, aerobic fitness and fatness in preadolecent children. Sports Medicine, Training and Rehabilitation, 1998; 2: 123131.

    175. Rona R.J, Chinn S. National Study of Health and Growth: Social and Family Factors and Obesity in Primary Schoolchildren. Ann. of Hum. Biol., 1982; V. 9; 2: 24-47.

    176. Rutenfranz J., Ilmarinen J., Schmidt K.H., Hallier E., Killan H., Sallis J.F., McKenzie T.L. Physical education's role in public health. Res. Quart. Exercise Sport, 1991; 62: 124-137.

    177. Schwartze H. and Schwartze P. Physiologie des Foetal Neugeborenen -und Kindesalters. Eine Einffihrung. Von Hannelore Schwartze und Peter Schwartze. Berlin, Akad. - Verl., 1977 - 629 c.

    178. Shephard R.J. Aging, Physical Activity, and Health. Champaign. In: Human Kinetics; 1997.

    179. Shephard R.J., Bouchard C. Associaions between health, behaviours and health related fitness. Brit. Journ. Sports Med., 1996; 30: 94-101.

    180. Spock B. Baby and child care: Compl. rev. a. updated for today's parents / By Pr Benjamin Spock; III. by Dorothea Fox. 11th print. - New York: Pocket books, cop. 1973. -XX, 666 c.

    181. The влияние йоги на развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста child / Helen Bee. New York ets.: Harper and Row, cop. 1975.-XVII, 413 p.

    182. Wilmore J.H., Costill D.L. Physiology of sport and exercise. -Champaign: Human kinetics. 1994. - 549 p.199^ Winter К. Zum Problem der Sensibilen Phosen in Kinder und Jugendalter. Korpererziehung, 1986. № 8/9. - 59-93.

    183. Your child's development: From birth to adolescence: (A compl. guide for parents) / Richard Lansdown, Marjorie Walker. London: Lincoln, 1991. - 512 p.

    184. Ziemelska A. Influence of intensive gymnastic training on children growth in adolescence// 1984, Olympic Scientific Congress, Eugene, Oregon, USA, 1984, P. 21.

    Источник: http://www.dissercat.com/content/vliyanie-dvigatelnoi-aktivnosti-na-razvitie-funktsionalnykh-pokazatelei-i-fizicheskikh-kache

    Рекомендуем ознакомиться

    Московская Русь (2)

    Культура искусство->Реферат

    И тем не менее между Московской и Киевской Русью налицо очень существенные различия. Они бросаются в глаза уже при чисто внешнем сопоставлении. Киевск.полностью>>

    История Башкортостана (3)

    Культура искусство->Реферат

    Природные условия в нашем крае были благоприятны для жизни человека с древнейших времен, хотя и резко отличались от совре­менных. До начала великого о.полностью>>

    Культура России (3)

    Культура искусство->Реферат

    Культура СССР является кумулятивной культурой стран и народностей, проживающей на территории Советского Союза. Государствообразующей была русская куль.полностью>>

    Культура средневековой Европы (4)

    Культура искусство->Контрольная работа

    Термин "средние века" был впервые употреблен итальянскими гуманистами в XV в. для обозначения периода между классической древностью их временем. В о.полностью>>

    Главная > Реферат >Культура искусство

    дипломные и курсовые работы по юриспруденции ссылку на реферат в одной из сетей:
    Страницы: следующая →

    1 2 3 4 5 на тему капитальный ремонт конусной дробилки alt="Смотреть все" href="/view/6aKsl8Q-5qY/all.html" target="_self">Смотреть влияние йоги на развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста id='worktext'>

    41



    Содержание.

    Введение…………………………………………………………………………….2

    Глава1.Теоретическое обоснование проблемыразвития физических качеств дошкольниковв процессе физическойподготовленности…………………….4-16

    1.1.Пояснительная записка……………………………………………………….4

    1.2.Проблема исследования физическоговоспитания в ДОУ……………….6

    1.3. Средства, методы и приёмы формированияфизических качеств в дошкольном возрастев процессе физического воспитания сучётом групп физической подготовленностидетей (таблица «Средства иметоды развития физическихкачеств»)……………….……………………….……………………………………9

    1.4.Определение физического состояниядетей с влияние йоги на развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста физических нагрузок.

    Глава2. Мониторинг……………………………………………………………….17-37

    2.1.Диагностика уровня развития физическихкачеств старших дошкольников наконстатирующем этапеисследования…………………………………………….17

    2.2.Описание применяемого диагностическогоинструментария………………20

    2.3.Диагностика уровня развития физическихкачеств и подготовленности старшихдошкольников на контрольном этапеисследования………………………………34

    Заключение………………………………………………………………………….38 дипломная работа пособия по социальному обеспечению

    Списоклитературы…………………………………………………………………41

    Приложения



    Введение.

    Запоследние годы в отечественной литературепоявилось немало научных трудов,посвященных решению различных проблемвоспитания дошкольников. Это объясняетсятем, что целый ряд неблагоприятныхсоциально-экономических изменений,которые произошли в нашей стране в концедвадцатого века, прежде всего, затронулиподрастающее поколение и особенно детейдошкольного возраста. По мнению рядаученых, в настоящее время возниклисущественные влияние йоги на развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста междудекларируемыми целями физическоговоспитания, физической подготовкиподрастающего поколения и реальнымивозможностями государства их осуществлениядля каждого человека.

    Поиск новыхпутей, решения проблемы развитияфизических качеств дошкольников какосновы физической подготовленностисвязан с необходимостью изучениязакономерностей, методологических иметодических условий совершенствованияпроцесса развития физических качествдошкольников как основы физическойподготовленности.

    Существеннойособенностью раннего детства являетсявзаимосвязь и взаимозависимостьсостояния здоровья, физического инервно-психического развития детей.Крепкий, физически полноценный ребенокне только меньше подвергается заболеваниям,но и лучше влияние йоги на развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста психически.Начиная с трёхлетнего возраста, ребенокмногое умеет, очень подвижен. Физическиеупражнения развивают и укрепляютопорно-двигательный аппарат, предупреждаютнарушение осанки и деформацию скелета.Занятия физическими упражнениями имеютне только оздоровительное, но ивоспитательное значение. У детейвоспитывается внимание и наблюдательность,развиваются волевые качества,вырабатывается характер.

    Следовательно,комплексный анализ психическогосостояния детей позволяет болееобъективно судить и о процессе физическоговоспитания. Известно, что в дошкольныхобразовательных учреждениях подвижныеигры занимают одно из ведущих мест ввоспитательной работе с детьми. Ведьименно что такое педагогические условия в дипломной работе подвижных играх дети вступаютв сложные взаимоотношения со своимисверстниками, проявляя в естественныхусловиях двигательной активности своифизические возможности. Однако к решениюпроблемы развития физических качествдошкольников как основы физическойподготовленности отечественныеспециалисты подошли только в последниедесятилетия.

    Глава1.Теоретическое обоснование проблемыразвития физических качеств дошкольниковв процессе физической подготовленности.

    1.1. Пояснительная записка.

    Модернизация образования на всехуровнях требует нового подхода кпедагогической деятельности.

    Сегодня основной целью физическогообразования является обеспечениегармоничного развития личности с высокойумственной, физической и социальнойактивностью.

    Особое место занимает укреплениездоровья. Образовательное учреждениесоздает условия, гарантирующие охрануи укрепление здоровья детей. В связи сэтим возрастает ­роль физическойкультуры и ее ведущих учебно-воспитательныхзадач: физическое благополучие, высокаянадежность организма ­в целом иотдельных его систем, стремлениеприобрести хороший уровень физическойработоспособности, большой жизненныйпотенциал с максимальным накоплениемдвигательного опыта.

    Важнейшим средством в достижении целипо воспитанию гармонично развитойличности с самого раннего возрастаявляется развитие физических качеств:силы, гибкости, ловкости, быстроты,выносливости, прыгучести и других.Интенсивная работа большого количества­мышц при выполнении физическихупражнений помогает успешно функционироватьвсем системам организма и оказывает наних тренирующее, развивающеедействие. Благодаря разнообразны­мдвижениям улучшаются функциисердечно-сосудистой и дыхательнойсистем, укрепляется опорно - двигательныйаппарат, регулируется деятельностьнервной системы. Хорошая физическаяподготовленность, определяемая уровнемразвития основных физических­ качеств,является основой работоспособности вовсех видах деятельности.

    Развитие физических качеств с самогораннего возраста яв­ляется залогомукрепления здоровья на всем протяжениижизни человека.

    Предлагаемая творческая разработканаправлена на внедрение большего объемаподвижных игр для развития физическихкачеств у детей дошкольного возраста.

    1.2. Проблема исследования физическоговоспитания в ДОУ.

    Проблемаисследования. Разработка вопросаразвития физических качеств дошкольниковкак основы физической подготовленностиесли и затрагивается в программахвоспитания и обучения детей, то толькофрагментарно. В связи с вышеизложеннымочевидна актуальность темы творческойразработки, заключающаяся в поискеновых методических подходов к использованиюподвижных игр на физкультурных занятиях,развивающих физические качествадошкольников.

    Цельисследования – разработать методическоеобоснование эффективности процессаразвития физических качеств детейдошкольного возраста на физкультурныхзанятиях.

    Достижениепоставленной цели обусловило решениеследующих задач исследования:

      1. Проанализировать состояние проблемы в литературе.

      2. Выявить уровень развития физических качеств старших дошкольников их физической подготовленности.

      3. Разработать серии занятий, включающие расширение подвижных игр.

      4. Оценить эффективность разработанной методики развития физических качеств старших дошкольников.

    Объектисследования – процесс развитияфизических качеств у детей.

    Предметисследования – применение подвижныхигр, как средства развития физическихкачеств дошкольников.

    Гипотезаисследования. Эффективное развитиефизических качеств детей старшегодошкольного возраста возможно, еслиразработана используется на физкультурныхзанятиях методика, включающая:

    • Целенаправленное применение системы подвижных игр, ориентированная на развитие определенных физических качеств (быстроты, ловкости, скорости и т.д).

    • Более расширенный объём подвижных игр

    Методы исследования.

    Теоретические:

    • анализ педагогической литературы по теме исследования;

    • интерпретация литературных источников;

    • обобщение;

    Эмпирические:

    • наблюдение;

    • тестирование;

    • беседа;

    • методы математической обработки данных эксперимента.

    Базаисследования. МДОУ «Детский сад №173» компенсирующего вида с приоритетнымосуществлением квалифицированнойкоррекции отклонений в речевом развитиивоспитанников г.Новокузнецка

    Этапыисследования.

    1. Изучение и обобщение учебной и научной психолого-педагогической литературы по проблеме развития физических качеств старших дошкольников с помощью подвижных игр с целью осознания актуальности проблемы данной темы.

    2. Осуществление экспериментальной работы с целью выявления уровня физической подготовленности старших дошкольников и оценки эффективности методики развития физических качеств.

    3. Обобщение и интерпретация теоретического и практического исследования, выявление научной ценности проделанной работы, разработка методических рекомендаций для педагогов и родителей.

    Теоретическаязначимость, научная новизна исследования.

    1. В работе проанализирован, обобщен, систематизирован материал по проблеме развития физических качеств старших дошкольников с целью повышения уровня их физической подготовленности.

    2. Разработаны серии занятий, позволяющие развивать физические качества старших дошкольников, включающие целенаправленное использование системы подвижных игр для развития разных физических качеств, расширение объёма подвижных игр по сравнению с традиционным подходом.

    Практическаязначимость исследования.

    1. Составлен диагностический инструментарий для оценки уровня развития физических качеств старших дошкольников их физической подготовленности.

    2. Разработаны конспекты физкультурных занятий, направленных на развитие определенных физических качеств старших дошкольников, включающие расширение объёма подвижных игр.

    3. Разработаны методические рекомендации для педагогов ДОУ по использованию подвижных игр с целью развития физических качеств старших дошкольников.

    4. Результаты экспериментального исследования дают возможность усовершенствовать процесс повышения уровня физических качеств у детей старшего дошкольного возраста и могут быть использованы в работе педагогов ДОУ.

    1.3. Средства, методы и приёмы формированияфизических качеств в дошкольном возрастев процессе физического воспитания сучётом групп физической подготовленностидетей.

    Многие учёные в областифизической культуры и спорта считают,что целью физического воспитанияподрастающего поколения являетсяформирование основ физической и духовнойкультуры личности, повышение ресурсовздоровья как системы ценностей, активнои долгосрочно реализуемых в здоровомобразе жизни. Применительно к дошкольномувозрасту, по их мнению, основными задачамифизического воспитания являются:

    -формирование у детей осознаннойпотребности в освоении ценностейздоровья, физической культуры и спорта;

    -природосообразное индивидуально-приемлемоеразвитие физического потенциала,обеспечивающее достижение необходимогои достаточного уровня развития физическихкачеств ребенка, его двигательных уменийи навыков;

    -общее физкультурное образованиедошкольников, направленное на освоениеими интеллектуальных, технологических,нравственных, этических и эстетическихценностей физической культуры;

    -актуализация знаний на уровне начальныхнавыков проведения самостоятельныхзанятий.

    Длявыполнения ряда движений детям дошкольноговозраста необходим определенный уровеньразвития быстроты, ловкости, силы,выносливости. Без этого движениям детей,несмотря на их разнооб­разие, нехватает экономичности, целесообразности,они не могут проявить полностью имеющийсярезерв возможностей организма.

    Уровеньфизической подготовленности во многомотражает возможности функциональныхсистем организма. Лучшие показателифизических качеств (например, быстроты)отмечаются при хорошем функциональномсостоянии организма, при благоприятномэмоциональном фоне. В свою очередь принакоплении в организме усталости илипри отрицательных эмоциях заметноснижаются частота движений их скорость,двигательная реакция замедляется,увеличивается число неточных движений,особенно сложно координированных.

    По характеруфизической подготовленности дошкольниковусловно можно разделить на три группы- дети с высокими, средними и низкимипоказателями основных видов движений,физических и волевых качеств.

    Дети первойгруппы, имеющие высокие показателифизической подготовленности, отличаютсябыстротой и уверенностью действий, вслучае неудачи не отступают от цели, априлагают максимум, усилий для достижениянамеченного результата, умеютсамостоятельно принимать решения,находить целесообразный способ влияние йоги на развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста свои чувства и желания. Имсвойственно отсутствие сомнения истраха при выполнении упражнений,высокое чувство активности исамостоятельности, умение слушатьвоспитателя, выполнять его указания ипоручения.

    Детей второйгруппы, имеющих средние показателифизической подготовленности, характеризуютнеравномерность развития основныхвидов движений, физических и волевыхкачеств, разноплановость двигательногоповедения. Так, наряду с высокимипоказателями силы, быстроты, выносливости,эти дети имеют низкие показатели ловкостии допускают много ошибок в техникесложных видов движений (прыжки, лазаньеи т.н.). Часть детей этой группы даже припостоянном побуждении педагогаупраж­нение выполняют некачественно,уклоняются от заданий, требующихдлительного волевого напряжения, однакоесть и такие, которые проявляют педантичнуюисполнительность в выполнении рекомендацийпедагога, но при неудачах или допускаемыхошибках снижают активность действий ине обращают внимания на то, качественноили нет они выполняют задание.

    Дети с низкимипоказателями физической подготовленности(в большинстве случаев имеющие низкийуровень развития физических и волевыхкачеств и в основном низкие количественныеи качественные показатели движений) вотличие от других детей почти не прилагаютусилий, чтобы заставить себя работать.В ситуациях, требующих решительности,энергичности действий, проявляютмедлительность, недостаточную уверенность,неспособность преодолеть чувствостраха. Им свойственно состояниеуг­нетенности в учет и аудит движения основных средств с неудачами,неумение подавлять в себе отдельныежелания. Только в достаточно простойобста­новке они обнаруживают некоторуюактивность, которая по мере возникновенияновых трудностей уступает место болеепривычным формам поведения (пассивность,безразличие и т.п.).

    Коррекционнаяработа с детьми выделенных групп должнастроиться с учётом индивидуальныхособенностей их двигательного развития.Так, группе детей, отличающихся высокимипоказателями физической подготовленности,полезны задания, направленные насовершенствование их двигатёльныхумений и навыков. Этому способствуетвыполнение знакомых движении в новыхсочетаниях (упражнения в парах), изнеобычных исходных положений (прыжкив длину с места из низкого приседа, бегиз исходного положения лёжа и т.п.), внеобычных условиях (на спортивныхснарядах, тренажерах). Возможноиспользование доступных детям элементовакробатики и художественной гимнастики.

    Этот материалможет быть использован и в работе сдетьми, имеющими средний уровеньфизической подготовленности, но нарядус совершенствованием техники основныхвидов движений дошкольникам можнопредлагать специальные задания,направленные на развитие у них волевыхи физических качеств. Так, развитиюловкости может способствовать выполнениезнакомых движений в новых сочетаниях(упражнения в парах, игры с постоянноизме­няющимися игровыми ситуациями).

    Задания поразвитию силы включают динамическоенапряжение при прыжковых упражнениях,лазании по щиту, канату, общеразвивающихупражнениях, выполняемых из исходногоположения, лёжа (на спине, животе).

    Для развитиябыстроты необходимо использоватьзнакомые детям упражнения, включающиедвижение ног, рук, туловища, т.е. упражнениядля развития частоты движений и быстротымышечных сокращений (бег, плавание,подвижные и спортивные игры). Дляформирования необходимых навыков особоэффективными могут стать игровыеконкурсы-задания: догони обруч, ктобольше соберет и др.

    Дошкольникамс низкими показателями физическойподготовленности необходимы доступныезадания, способствующие их общемуфизическому развитию. Этому могутслужить знакомые детям физическиеупражнения, подвижные и спортивныеигры, рекомендуемые программой воспитания.Особое внимание следует уделять развитиювсех основных видов движений. Следуетчаще проводить игры, во время которыхвсе дети выполняют одинаковые движенияс установкой на их качественноевыполнение.

    При подбореметодов, обеспечивающих наглядностиобучения, необходимо руководствоватьсясложившимися у детей умениями восприниматьпространственные, временные иколичественные признаки и отношения,существующие между предметами и явлениямиокружающею мира. Чем ниже двигательныеспособности детей, тем конкретнее иполнее должна быть представленанаглядность. Так, если детям с высокимуровнем физической подготовленностидля создания точных представлений овыполнении движения достаточнодемонстрации его в нормальном темпе,то для влияние йоги на развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста со средним и низким уровнемфизических возможностей необходимзамедленный показ с указанием, на какойэлемент техники необходимо обратитьособое внимание. Наиболее сложныеупражнения нужно демонстрировать вразличных плоскостях, многократноповторяя их показ в процессе занятия.Замечено, что упражнение лучше усваиваетсядетьми, если его демонстрацию осуществляетребенок. Педагог при этом разъясняетдетали движения.

    Метод сенсорногоориентирования, включающий в себяприменение зрительных ориентиров(предметы, игрушки, разметка и деталиобстановки), также требует соблюденияопределенных условий его применения:для детей с высо­ким уровнем физическойподготовленности ориентиры должнырасполагаться на расстоянии их предельныхдвигательных возможностей, для детей,имеющих низкий уровень, на расстоянии,преодолеваемом ребенком без дополнительныхусилий. Это способствует мобилизациифизических возможностей первых исозданию уверенности, чувстваудовлетворения и самоутверждения придостижении намеченной цели - у вторых.

    Осознанномувыполнению детьми движения способствуюттакие приёмы, как объяснение, анализ,оценка. Подробное и последовательноеизложение техники выполнения упражненияс демонстрацией каждого его элементанеобходимо детям, имеющим низкий уровеньфизической подготовленности.

    Для детейсреднего и высокого уровня подготовленностив объяснении важно подчеркнуть особенностивыполнения наиболее сложных элементовдвижения. Объяснение можно давать влияние йоги на развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста форме, ссылаясь на уже известныеэлементы движений. Эти дети могутпредставить и описать упражнение,которое они только начинают разучивать,что недоступно детям, имеющим низкийуровень физической подготовленности.

    Среди практическихметодов особое значение необходимопридавать повторению упражнений иигровым двигательным заданиям, однаков группе детей, имеющих высокий уровеньфизической подготовленности, наиболееэффективным является вариативноеповторение, при котором характерупражнения вносятся изменения. Этовызывает повышенный интерес к упражнению,способствует более качественному еговыполнению.

    Применениеигровых приёмов также неоднозначно. Сдетьми, имеющими низкий уровень физическойподготовленности, следует проводитьигры, во время которых все занимающиесявыполняют одинаковые движения сустановкой на их качественное выполнение.В группах детей высокого и среднегоуровня физической подготовленностинаиболее эффективны игры с элементамисоревнования. Некоторые дети, а чащевсего это дети с низкими показателямифизической подготовленности: снижениеминтереса к учебной задаче при наличиитрудности, неспособ­ностью слушатьуказания при обращении педагога ко всемдетям, неумение выделять и запоминатьособенности вы­полнения сложныхэлементов техники движений - нуждаютсяв дополнительных приемах стимуляцииих двигательной деятельности. С учетомназванных признаков воспитателемосуществляется подбор приемовиндивидуального воздействия на такихдетей.

    Так, формированиюу дошкольников интереса к учебнымзадачам различной степени трудностимогут способствовать игровые ситуации,в которых разучиваемое упражнениевключается в игру.

    Формированиюу ребенка способности выделять изапоминать сложные элементы движенийпомогает непосредственное обращениепедагога к нему, заострение его вниманияна способе выполнения движения;нерешительным и неуверенным детям нужныпоощрение и помощь педагога.

    Таблица «Средства и методы развитияфизических качеств».

    Физическое качество

    Критерии оценки

    Средства развития физического качества

    Методы развития физического качества

    Быстрота

    Время двигательной реакции, скорость одиночного движения, частота движений

    Упражнения, выполняемые с ускорением (ходьба, бег с постепенно нарастающей скоростью), на скорость (добежать до финиша как можно быстрее), с изменением темпа (бег медленный, быстрый и очень быстрый); подвижные игры; скоростно–силовые упражнения: прыжки, метание; упражнения в размахивании, кружении, ударах, бросании и толкании лёгких предметов, поворотах, выполняемых с максимальной частотой

    Повторный

    Переменный (с варьирующими ускорениями)

    Игровой

    Соревновательный

    Ловкость

    Нет общего критерия оценки

    Физические упражнения в основных движениях (ходьба и бег между предметами; с преодолением различных препятствий –пролезть в обруч, перепрыгнуть через предмет; метание, игры в мяч, прыжки, лазание); общеразвивающие упражнения с предметами различной формы, массы, объёма; подвижные игры; совместные упражнения – вдвоём, небольшой группой – с мячами, шестами; применение необычных исходных положений (бег из положения стоя на коленях, сидя; прыжок из положения стоя спиной к направлению движения), быстрая смена различных положений (сесть, лечь, встать); изменение скорости или темпа движений, введение разных ритмических сочетаний, различной последовательности элементов

    Соревновательный

    Игровой

    Сила

    Килограммы (оценивается абсолютная сила без учёта собственной массы и относительная сила - ­абсолютная сила, делён­ная на массу человека)

    Упражнения с повышенной сопротивляе­мостью: упражнения с набивными мячами; упражнения, включающие поднятие собст­венной массы (прыжки), преодоление сопро­тивления партнёра (в парных упражнениях); упражнения, отягощённые массой собствен­ного тела: общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами; упражнения в ос­новных движениях (различные прыжки, лаза­ние, ползание)

    Метод серийны